مشاهده : 139خواص خوراکیها ، میوه ها ، سبزیجاتRSS

فواید رژیم غذایی گیاهی برای مبتلایان به رماتیسم

فواید رژیم غذایی گیاهی برای مبتلایان به رماتیسمخواص خوراکیها
منبع : پایگاه اطلاع رسانی بریتانیا بر اساس یک مطالعه انجام شده رژیم غذایی مبتنی بر گیاهخواری می تواند خطر سکته قلبی و مغزی را در افراد مبتلا به رماتیسم (Rheumatoid arthritis) کاهش دهد.حمله قلبی و سکته مغزی از شایع ترین علل مرگ مبتلایان به این بیماری بشمار می روند.اما تحقیقات انجام شده توسط موسسه […]
منبع : پایگاه اطلاع رسانی بریتانیا بر اساس یک مطالعه انجام شده رژیم غذایی مبتنی بر گیاهخواری می تواند خطر
سکته قلبی و مغزی را در افراد مبتلا به رماتیسم (Rheumatoid arthritis) کاهش دهد.حمله قلبی و سکته مغزی از شایع
ترین علل مرگ مبتلایان به این بیماری بشمار می روند.اما تحقیقات انجام شده توسط موسسه “تحقیقات و درمان آرتریت” نشان
می دهند بیمارانی که گیاهخوار هستند کلسترول “بد” کمتری دارند.کلسترول بد با مسدود کردن سرخرگ ها از علل مهم مشکلات
قلبی به حساب می آید.سالانه ۳۵۰ هزار نفر در بریتانیا دچار مشکلات رماتیسمی می شوند.اما پژوهشگران موسسه کارولینسکا در استکلهم
می گویند خطر این بیماری ها با خوردن غذاهایی که فاقد مواد حیوانی است کاهش می یابد.در این مطالعه ۳۸
داوطلب تحت یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاهخواری قرار گرفتند که شامل پروتئین (۱۰ درصد)، کربو هیدرات (۶۰ درصد) و
چربی (۳۰ درصد) بود.این رژیم غذایی شامل سبزیجات، میوه، ذرت، تخم آفتاب گردان و ارزن می شد.۲۸ نفر دیگر نیز
یک رژیم غذایی سالم گرفتند که همین میزان پروتئین، کربو هیدرات و چربی داشت.در این رژیم غذایی چربی های اشباع
شده کمتر از ده درصد از انرژی روزانه را تامین می کرد و از غلات سبوس دار نیز تا حد
امکان استفاده می شد.مقایسه نتایج این مطالعه نشان داد که گروهی که دارای رژیم غذایی گیاهی بودند میزان کلسترول بخصوص
نوع “بد” یعنی ال اس ال خود را توانستند به میزان قابل توجهی کاهش دهند.اما در مقابل تغییر محسوسی در
کلسترول افرادی که رژیم غذایی غیرگیاهی داشتند حاصل نشد.پژوهشگران به “شواهد زیادی” اشاره می کنند که نشان می دهد این
تغییرات برای پیشگیری از گرفتگی رگ های قلبی بسیار موثر هستند.اما با این وجود کارشناسان هشدار می دهند هرچند رژیم
غذایی گیاهی ممکن است در کاهش کلسترول موثر باشد، اما براحتی نمی تواند همه مواد غذایی مورد نیاز بدن را
تامین کند.
2011-01-10 / گردآوری:
برچسب ها:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
فواید و ویژگی های سبزیجات تابستانی خوش رنگفواید و ویژگی های سبزیجات تابستانی خوش رنگ
تابستان هوا بسیار گرم است و بدن به غذاهای گیاهی که آبدار نیاز بیشتری دارد. برخی سبزیجات با اینکه در تمام فصل ها موجودند در تابستان و در هوای گرم از کیفیت بیشتری برخوردارند.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
جوانسازی صورت و دستها , اصلاح افتادگی پلک فوری !
تعبیر خواب
دمنوش های گیاهی برای رفع عفونت گلو و گرفتگی صدا را بشناسید
افزایش طول عمر با این دمنوش گیاهی سودمند
با خواص بی نظیر شاتوت در تابستان آشنا شویم + عکس
آشنایی با خواص خربزه میوه ی شیرین تابستانی
گل گاوزبان چه خاصیت دارویی دارد؟ / چگونه دمنوش آن را تهیه کنیم؟
دمنوشی برای درمان مشکلات تیروئیدی + طرز تهیه
دمنوش عناب و این همه خاصیت !
آیا خوردن تخم‌مرغ زیاد خطرناک است
آنچه که از خواص بی نظیر پوست تخم مرغ نمیدانستید
خواص تخم جعفری
ارزن گیاهی پرخاصیت در طب سنتی
خواص آب چغندر / آب چغندر بخورید تا پیر نشوید
آناناس این میوه استوایی چه خواصی برای بدنتان دارد؟
عصاره برگ زیتون و خواص آن / از درمان آنفولانزا تا چندین خاصیت دیگر
فواید بیشمار شکلات سیاه برای بدن از بهبود عملکرد مغز تا خواص دیگر