کیوی برای تامین ویتامین C منبع خوبی است

مشاهده : 117
کیوی برای تامین ویتامین C منبع خوبی است خواص خوراکیها
سیستم حفاظتی بدن را تقویت می کند و از بروز سرطان جلوگیری می نماید.کیوی برای تامین ویتامین C منبع خوبی است.کیوی دارای آنزیمهائی است که پروتئین ها را تجزیه می کنند.در افراد سیگاری با خوردن کیوی ، ضایعات مربوط به ویتامین C جبران می شود.استرس ، مواد مضر و کمبود خواب ، روی بدن انسان […]
سیستم حفاظتی بدن را تقویت می کند و از بروز سرطان جلوگیری می نماید.کیوی برای تامین ویتامین C منبع خوبی
است.کیوی دارای آنزیمهائی است که پروتئین ها را تجزیه می کنند.در افراد سیگاری با خوردن کیوی ، ضایعات مربوط به
ویتامین C جبران می شود.استرس ، مواد مضر و کمبود خواب ، روی بدن انسان اثر می گذارد.هر کس که
می خواهد به این وضع گرفتار نشود، باید در روز ۴ عدد کیوی بخورد.در مورد مقدار ویتامین C لازم، بین
دانشمندان توافق نظر وجود ندارد.بعضی معتقدند که کمبود ویتامین C را باید از طریق خوردن قرص های ویتامین C تأمین
کرد.عده ای از متخصصین بر این عقیده اند که برای پیش گیری از تب، ناراحتی های معده و روده، بی
حالی و خستگی، سرفه های شدید و زکام که در اثر وجود باکتریها بروز می کند، مصرف ۱۵۰ میلی گرم
ویتامین C بهترین راه است.کیوی ، سیستم حفاظتی بدن را تقویت می کند و از بروز سرطان جلوگیری می نماید.پادزهر
سیگار سیگاری ها نیاز به ویتامین C بیشتری دارند.زیرا مواد سمی ، مخصوصاً رادیکال های آزاد موجود در دود سیگار
ویتامین ها را از بین می برد.
بنابراین سیگاری ها حدوداً باید ، ۴۰% ویتامین C بیشتری ، مصرف کنند.این مقدار با خوردن دو عدد کیوی تأمین
می شود.کسانیکه زنجیروار سیگار می کشند باید جعبه، جعبه کیوی بخرند و مصرف کنند.البته در افراد سیگاری با خوردن کیوی
، ضایعات مربوط به ویتامین C جبران می شود، ولی ضرری که کشیدن سیگار برای قلب، مجاری عروقی، ریه و
سایر اندام های بدن دارد ، جبران نمی شود.پادزهر کیوی درمقابل سمومی که در سیگاروجود دارد، ناچیز است.نوعی خاص از
اسیدهای فنول به همراه ویتامین C ، برای مقابله با خطرات سرطان کارساز هستند.یکی از آنها اسید قهوه است که
در کیوی با غلظت بالائی وجود دارد.حتی قهوه که نام این اسید از آن گرفته شده است، یک دهم غلظت
این اسید موجود در کیوی را ندارد.اسید قهوه، مثل ویتامین C مانع تولید مواد سرطانزا در معده ، یعنی نیتروزامین
ها می شود.کیوی با داشتن ویتامین C و اسید قهوه، دو ماده اساسی ضد سرطان را در اختیار می گذارد.
” مطالعات دانشمندان ایتالیایی نشان داده است که دیابتی ها که مرتب مقدار زیادی ویتامین C دریافت می کنند، میزان
کلسترول و انسولین پایینی دارند.کیوی برای تامین ویتامین C منبع خوبی است.” forum.p30world.com
2009-08-30 / گردآوری:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
خرمالو یک میوه خوشرنگ و زیبای پاییزی است . خرمالو یک میوه خوشرنگ و زیبای پاییزی است .
خرمالو بسیار خاصیت دارد و فواید زیادی دارد.از جمله باعث تسریع رشد کودکان می شود. با ما همراه باشید .
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
خواص شگفت انگیز آب هویج
تخم مرغ های بومی بهتر است یا تخم مرغ های سفید
آبغوره را هرگز در معرض آفتاب قرار ندهید
خواص شگفت انگیز فلفل تند/ درمان دیابت ، مفید برای قلب …
فواید روغن شتر مرغ برای پوست
خواص بی نظیر میگو برای بدن / میگو را چگونه طبخ کنیم بهتر است؟
آهن تخم بلدرچین ۷ برابر تخم مرغ است
فواید اعجاب آور کندر و روغن کندر را بدانید !
طرز تهیه معجون رازیانه، ویژه بانوان
آب کاکتوس جدیدترین نوشیدنی را برای سلامتیتان بنوشید!
توصیه های ابوعلی سینا برای درمان با مصرف میوه ها
فواید گلابی برای سلامت
چلغوز، یک آجیل اشرافی !!!
با مصرف زنجبیل سموم را از بدنتان دفع کنید !
میان وعده های سالم و پر انرژی برای بدن شما
پوستی سفت، مرطوب و سالم با فلفل دلمه ای!