لاغری با رژیم غذایی دالایی لاما

لاغری با رژیم غذایی دالایی لاماخواص خوراکیها
امروزه کاهش وزن و تناسب اندام در جهان به یکی از مهم ترین نیازهای بشر تبدیل شده است.زنان و مردان زیادی در سراسر جهان برای کاهش وزن و از بین بردن اضافه وزن خود راه های مختلفی را تجربه می کنند و دست به دامن رژیم های غذایی متنوع، تمرینات ورزشی و حتی برخی از […]
امروزه کاهش وزن و تناسب اندام در جهان به یکی از مهم ترین نیازهای بشر تبدیل شده است.زنان و مردان
زیادی در سراسر جهان برای کاهش وزن و از بین بردن اضافه وزن خود راه های مختلفی را تجربه می
کنند و دست به دامن رژیم های غذایی متنوع، تمرینات ورزشی و حتی برخی از شیوه های تهاجمی طب رایج
از قبیل لیپوساکشن، بالون گذاری معده و کوچک کردن معده می شوند تا به این ترتیب با اضافه وزن خود
خداحافظی کرده و به وزن ایده آل نزدیک شوند اما ما در این شماره از مجله زندگی ایده آل برای
شما گزینه بهتری داریم؛ با گنجاندن سبزی های دارویی ضد چاقی به رژیم غذایی تان و با کنترل متابولیسم بدن
و هماهنگی میزان انرژی مورد نیاز و رژیم غذایی خود بدون نیاز به تیغ جراحی یا روش های تهاجمی از
اضافه وزن خود خلاص شوید.با مرور این مطلب با برخی از موثرترین سبزی های دارویی در کاهش وزن آشنا شوید.●
چرا با گیاهان؟ تنها پاسخی که برای این سوال وجود دارد این است که استفاده از این گیاهان دارویی بی
خطرترین و کم عارضه ترین شیوه های درمان چاقی و اضافه وزن در جهان است.این شیوه اگر با نظارت درمانگر
و مشاوره گیاه درمانی انجام شود در مدت زمانی کوتاه تاثیر بسیار چشم گیر بر کاهش وزن و افزایش متابولیسم
و سوخت و ساز بدن خواهد داشت.استفاده از این سبزی های دارویی در جهان به طرق مختلفی صورت می گیرد.بسیاری
از مردم علاقه دارند، این سبزی ها را در رژیم غذایی روزمره و در وعده های غذایی خود مصرف کنند.برخی
ترجیح می دهند، جوشانده یا عرق این گیاهان را در طول روز مصرف کنند و برخی دیگر ترجیح می دهند،
کپسول یا قرص های تهیه شده از این گیاهان دارویی به صورت صنعتی را مصرف کنند.تجویز این گیاهان برای درمان
چاقی و اضافه وزن با صلاح دید درمانگر طب سنتی و با توجه به شرایط بیمار به او توصیه می
شود.● معجون کرفس، انار و کیوی بنوشید تهیه معجون کرفس، انار و نوشیدن یک لیوان از آن به صورت روزانه
در میان وعده صبح می تواند تاثیر زیادی در کاهش وزن و سوخت و ساز چربی های اضافه بدن داشته
باشد.برای تهیه این معجون کافی است نصف لیوان آب کرفس را با نصف لیوان آب انار ترش مخلوط کرده و
یک عدد کیوی تازه و رسیده را در آن رنده کنید.این معجون یکی از موثر ترین معجون های چربی سوز
در جهان است که مصرف آن حین ورزش می تواند به افزایش میزان چربی سوزی در افراد چاق کمک کند.●
سوپ گزنه بخورید تهیه خورش و سوپ با برگ ها و ساقه گیاه گزنه ۲ تا ۳ بار در هفته
یکی از بهترین محرک ها برای بهبود عملکرد معده و روده ها و هضم بهتر مواد غذایی در بدن است.به
این ترتیب با مصرف این سوپ بدن انرژی کافی از هضم صحیح مواد غذایی را به دست می آورد و
فرد برای تامین انرژی مورد نیاز خود نیازمند مصرف مواد غذایی بیشتر نمی شود.برای تهیه سوپ گزنه می توانید از
برگ های تازه یا خشک شده آن استفاده کنید.در برخی از استان های کشورمان آشی با نام آش ترش با
برگ های تازه گزنه تهیه می شود که مصرف آن در بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کاهش وزن چشم گیر
است.● چای سبز و کاهش وزن چای سبز یکی از نوشیدنی های گیاهی و مفید است که به اعتقاد درمانگران
چینی از جمله بهترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن و رسیدن به وزن استاندارد شناخته می شود.گیاه چای سبز به
دلیل داشتن آنتی اکسیدانت لازم و کافئین مورد نیاز بدن تاثیر زیادی در کنترل و تنظیم سوخت و ساز بدن
و اندام های دستگاه گوارش دارد.با نوشیدن این چای در طول روز می توان از افزایش وزن پیشگیری کرد اما
جایگزین کردن چای سبز با چای معمولی که روزانه مصرف می کنیم می تواند تاثیر بسیار خوبی بر کاهش وزن
و از بین رفتن اضافه وزن افراد داشته باشد.● نسخه تبتی برای کاهش وزن گنجاندن جلبک های دریایی تازه در
رژیم غذایی برخی از افراد چاق که عامل اضافه وزن و چاقی آن ها تعادل نداشتن غده تیروئید ذکر می
شود، بسیار موثر است.به اعتقاد درمانگران طب سنتی چین و تبت استفاده از جلبک های دریایی ۳ تا ۴ بار
در رژیم غذایی هفتگی می تواند تاثیر زیادی در تقویت غده تیروئید و بهبود عملکرد آن در بدن داشته باشد.ایجاد
تعادل و توازن در عملکرد این غده موجب بهبود متابولیسم بدن و تسریع روند کاهش وزن در افراد چاق می
شود.● دشمن چربی های شکم فلفل چیلی یا فلفل تند یکی دیگر از سبزی های پرخاصیت برای افرادی است که
تمایل به کاهش وزن دارند.این فلفل علاوه بر آن که می تواند سوخت و ساز بدن را بالا ببرد مانند
یک چربی سوز طبیعی عمل کرده و به شکسته شدن سلول های چربی به ویژه در ناحیه شکم و پهلو
کمک می کند.گنجاندن این سبزی در برنامه غذایی روزانه درصورت هماهنگی فلفل چیلی با طبع و مزاج افراد چاق، می
تواند تاثیر زیادی در کاهش وزن و از دست دادن چربی های انباشته شده در اطراف شکم و پهلوها داشته
باشد.علاوه بر این، مصرف فلفل به دلیل حرارتی که در بدن تولید می کند نیاز فرد به نوشیدن آب را
افزایش داده و به این ترتیب به پاکسازی بدن افراد چاق از مواد زائد نیز کمک می کند.
مجله زندگی ایده آل
2011-11-12 / گردآوری:
برچسب ها:

نو عروس

دکتر طاهری

مسابقه گردشگری

نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
مضرات و فواید قرصهای مخمر ابجومضرات و فواید قرصهای مخمر ابجو
آشنایی با بهترین غذاها برای افراد عصبیآشنایی با بهترین غذاها برای افراد عصبی
گیاهانی که فشار خونتان را بالا میبرند!گیاهانی که فشار خونتان را بالا میبرند!
درباره خواص شربت سرکه انگبین بیشتر بدانیددرباره خواص شربت سرکه انگبین بیشتر بدانید
معجزه ماست و سیرمعجزه ماست و سیر
خواص و مضرات قهوه اسپرسوخواص و مضرات قهوه اسپرسو
خوردن بادام در سه ماهه اول بارداریخوردن بادام در سه ماهه اول بارداری
خواص اعجاب انگیز ترکیب سیر در شیرخواص اعجاب انگیز ترکیب سیر در شیر
چگونه سویا باعث کاهش وزن می‌شود؟چگونه سویا باعث کاهش وزن می‌شود؟
فواید بی نظیر مصرف قره قروتفواید بی نظیر مصرف قره قروت
خواص معجزه آسای انگبین هاخواص معجزه آسای انگبین ها
مواد غذایی حاوی ویتامین b3 / نقش ویتامین b3 در بدن چیست؟مواد غذایی حاوی ویتامین b3 / نقش ویتامین b3 در بدن چیست؟
آیا گلاب جوش صورت را خوب می‌کند؟آیا گلاب جوش صورت را خوب می‌کند؟
مواد غذایی حاوی نشاسته را بشناسیدمواد غذایی حاوی نشاسته را بشناسید
۱۰ غذای مقوی و پر خاصیت۱۰ غذای مقوی و پر خاصیت
خواص و مضرات کنجدخواص و مضرات کنجد
خواص اعجاب انگیز کشک را می دانید؟!خواص اعجاب انگیز کشک را می دانید؟!
همه چیز درباره شویدهمه چیز درباره شوید
خواص اعجاب انگیز نشاسته!!خواص اعجاب انگیز نشاسته!!
با این ۵ گیاه خانه خود را ضد عفونی کنید !با این ۵ گیاه خانه خود را ضد عفونی کنید !
خواص روغن مغز هسته هلوخواص روغن مغز هسته هلو
چه افرادی نباید عرق نعناع بخورند ؟چه افرادی نباید عرق نعناع بخورند ؟
۱۰ خاصیت شگفت انگیز زردچوبه۱۰ خاصیت شگفت انگیز زردچوبه
آب مروارید | مواد غذایی ضد آب مروارید را بشناسیدآب مروارید | مواد غذایی ضد آب مروارید را بشناسید
جنسیت جنین را با خوردن این مواد غذایی تعیین کنیدجنسیت جنین را با خوردن این مواد غذایی تعیین کنید
چه غذاهایی حساسیت زا هستندچه غذاهایی حساسیت زا هستند
طرز تهیه جوشانده عناب + خواص ناب عنابطرز تهیه جوشانده عناب + خواص ناب عناب
۳ نوشیدنی‌ مناسب برای چاق شدن۳ نوشیدنی‌ مناسب برای چاق شدن
خواص ماهی های جنوب را می دانید؟خواص ماهی های جنوب را می دانید؟
با خواص شگفت انگیز جوی پرک آشنا شوید!با خواص شگفت انگیز جوی پرک آشنا شوید!
خواص جالب خیار + موارد استفاده آن در منزلخواص جالب خیار + موارد استفاده آن در منزل
همه ما بارها سالاد در کنار غذاهای خود مصرف کرده ایم. یکی از اصلی ترین سبزیجاتی که در سالادها استفاده می شود خیار است. این سبزی پرمصرف و یا حتی برخی معتقدند خیار از دسته میوه هاس این میوه پر مصرف خواص گوناگونی دارد.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
اگر اهل سفر و هیجان هستید ، حتما ببینید !
یک عروسی رویایی داشته باشید ! | بهترین ها را اینجا ببینید
زیبایی اندام خانم ها( جمع کردن باسن و بالا کشیدن سینه ) در زمانی کوتاه
خواص کدو حلوایی + عکس
درمان سرطان مثانه با مصرف کلم بروکلی
همه چیز درباره شوید
ارتباط عسل با چربی سوزی و کاهش وزن
آیا زنجبیل باعث لاغری می‌شود؟
خواص کاکوتی گیاهی دارویی از تیره نعنائیان ، درمان فوق العاده برای درمان درد دوران قاعدگی
با این ماسک صورت خانگی ساده پوست تان را زیبا و روشن تر کنید
خواص باور نکردنی ماهی آزاد
گریپ فروت خورها این ۴ نکته را درباره گریپ فروت بدانید
خواص روغن مغز هسته هلو
۳ نوشیدنی‌ مناسب برای چاق شدن
همه چیز درباره گیاه شاه تره و خواص آن + عکس
آیا خوردن تخم مرغ با ریسک بیماری قلبی مرتبط است؟
کاهش وزن ۳ کیلو در۵ روز با معجونی معجزه گر!
شکر قهوه ای چیست و چه خواصی برای بدن دارد؟
فال روزانه
تعبیر خواب