مزایای سبزیجات پهن برگ و میوه جات برای چشمان

مزایای سبزیجات پهن برگ و میوه جات برای چشمانخواص خوراکیها
این دسته از مواد غذایی حاوی کارتنوئیدهای خاصی است که مانع از بروز بیماری های چشم به واسطه افزایش سن می گردد.به گزارش گروه ترحمه «سلامت نیوز»، دانشمندان دانشگاه جورجیا می گویند که هویج ، میوه جات و سبزیجات رنگانگ برای سلامت چشمان بسیار مفید است.این دسته از مواد غذایی عملکرد بینایی را تحت تاثیرقرار […]
این دسته از مواد غذایی حاوی کارتنوئیدهای خاصی است که مانع از بروز بیماری های چشم به واسطه افزایش سن
می گردد.به گزارش گروه ترحمه «سلامت نیوز»، دانشمندان دانشگاه جورجیا می گویند که هویج ، میوه جات و سبزیجات رنگانگ
برای سلامت چشمان بسیار مفید است.این دسته از مواد غذایی عملکرد بینایی را تحت تاثیرقرار می دهد.از جمله کارتنوئیدهای مفید
موجود در این منابع عبارتند از لوتئین و زیکسانتین که هر دو نقش مهمی در بینایی ایفا می کند و
تاثیر مثبتی بر شبکیه دارد.این دو ماده باعث کاهش ناراحتی ناشی از خیرگی، افزایش کنتراست و…
می شود.لوتئین و زیکسانتین در اسفناج و کلم برگ و سایر سبزیجات یافت می شود.باید گفت که در حدود ۲۰
نوع کارتنوئید در خون انسان وجود دارد که تنها لوتئین و زیکسانتین در سیستم بینایی یافت می شود و نقش
به سزایی در بینایی دارند.
2010-01-14 / گردآوری:
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
آشنایی با بهترین غذاها برای افراد عصبیآشنایی با بهترین غذاها برای افراد عصبی
شکم خود را این گونه لاغر کنید | کاهش چربی شکم با این مواد غذاییشکم خود را این گونه لاغر کنید | کاهش چربی شکم با این مواد غذایی
لیمو شیرین و پنج خاصیت مهم آن برای بدن را بشناسیدلیمو شیرین و پنج خاصیت مهم آن برای بدن را بشناسید
خواص شگفت انگیز انار برای قلب!خواص شگفت انگیز انار برای قلب!
چای سبز در رفع خستگی چه نقشی دارد؟چای سبز در رفع خستگی چه نقشی دارد؟
آب مروارید | مواد غذایی ضد آب مروارید را بشناسیدآب مروارید | مواد غذایی ضد آب مروارید را بشناسید
خواص اعجاب انگیز ترکیب سیر در شیرخواص اعجاب انگیز ترکیب سیر در شیر
برای جلوگیری از ابتلا به سرطان از ویتامین D استفاده کنیدبرای جلوگیری از ابتلا به سرطان از ویتامین D استفاده کنید
شیر کاکائو بنوشید تا خوش اندام شویدشیر کاکائو بنوشید تا خوش اندام شوید
آشنایی با خواص درمانی عصاره انارآشنایی با خواص درمانی عصاره انار
جنسیت جنین را با خوردن این مواد غذایی تعیین کنیدجنسیت جنین را با خوردن این مواد غذایی تعیین کنید
توت سفید میوه ضد حساسیت بهاری را بهتر بشناسیدتوت سفید میوه ضد حساسیت بهاری را بهتر بشناسید
ویتامین B در چه مواد غذایی موجود است؟ویتامین B در چه مواد غذایی موجود است؟
انار سرشار از ویتامین های AEC و اسیدفولیک استانار سرشار از ویتامین های AEC و اسیدفولیک است
جوانه کلم بروکلی بخورید تا لاغر شویدجوانه کلم بروکلی بخورید تا لاغر شوید
آلزایمر با این مواد غذایی پا به فرار میگذاردآلزایمر با این مواد غذایی پا به فرار میگذارد
مضرات و فواید قرصهای مخمر ابجومضرات و فواید قرصهای مخمر ابجو
نسخه های طبیعی برای درمان آرتروزنسخه های طبیعی برای درمان آرتروز
پوست روشن و زیبا با خوردن این مواد غذاییپوست روشن و زیبا با خوردن این مواد غذایی
انار و مهم‌ ترین فواید مصرف این میوه خوش‌ طعمانار و مهم‌ ترین فواید مصرف این میوه خوش‌ طعم
معجزه ماست و سیرمعجزه ماست و سیر
کرفس چه مزایایی برای سلامتی بدن شما دارد؟کرفس چه مزایایی برای سلامتی بدن شما دارد؟
تخم مرغ بخورید تا استرس نداشته باشید | ده فایده مهم تخم مرغتخم مرغ بخورید تا استرس نداشته باشید | ده فایده مهم تخم مرغ
بخورنخورهای سرماخوردگیبخورنخورهای سرماخوردگی
سلامت دهان و دندان با این ویتامین ها و مواد غذاییسلامت دهان و دندان با این ویتامین ها و مواد غذایی
آشنایی با خواص میوه های نارنجی رنگآشنایی با خواص میوه های نارنجی رنگ
آشنایی با میوه بکرایی و خواص ضد سرطانی آنآشنایی با میوه بکرایی و خواص ضد سرطانی آن
با گیاهان دارویی بیماری واریس را کنترل کنیدبا گیاهان دارویی بیماری واریس را کنترل کنید
مواد غذایی ضروری برای ۴۵ ساله ها به بالامواد غذایی ضروری برای ۴۵ ساله ها به بالا
راه طبیعی رقیق کردن خون چیست؟راه طبیعی رقیق کردن خون چیست؟
آشنایی با خواص ریحان سبزآشنایی با خواص ریحان سبز
ما ایرانی ها معمولا دوست داریم در کنار غذاهایی که می خوریم چاشنی مصرف کنیم. مصررف سالاد و ماست و ترشی و حتی سبزی خوردن در کنار غذاهایی که مصرف می کنیم نشان دهنده علاقه ما به این مواد غذایی است.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
فال حافظ
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
با خواص کیوی آشنا شوید
بررسی خواص کشمش سیاه
آشنایی با خواص ارده کنجد
با خواص فلفل دلمه ای سبز آشنا شوید
با خواص کفیر آشنا شوید
معرفی خاصیت قارچ خوراکی
نوشیدن آب لیمو ناشتا و آشنایی با فواید آن
خوراکیهای مفید و مضر را بشناسیم
با این ۵ گیاه خانه خود را ضد عفونی کنید !
چه غذاهایی حساسیت زا هستند
۱۰ غذای مقوی و پر خاصیت
خواص اعجاب انگیز کشک را می دانید؟!
به و مربای آن چه خاصیتی برای بدن شما دارد؟
راه طبیعی رقیق کردن خون چیست؟
معجزه ماست و سیر
جنسیت جنین را با خوردن این مواد غذایی تعیین کنید
خواص معجزه آسای انگبین ها
خواص و مضرات کنجد
گیاهانی که فشار خونتان را بالا میبرند!
فواید بی نظیر مصرف قره قروت
خواص اعجاب انگیز نشاسته!!
۱۵ معجزه درمانی باور نکردنی جو دوسر
آیا گلاب جوش صورت را خوب می‌کند؟
مواد غذایی حاوی ویتامین b3 / نقش ویتامین b3 در بدن چیست؟
آشنایی با میوه بکرایی و خواص ضد سرطانی آن
مضرات و فواید قرصهای مخمر ابجو
خواص اعجاب انگیز ترکیب سیر در شیر
۱۰ خاصیت شگفت انگیز زردچوبه
چه افرادی نباید عرق نعناع بخورند ؟
با خواص شگفت انگیز جوی پرک آشنا شوید!
طرز تهیه جوشانده عناب + خواص ناب عناب
خواص و مضرات قهوه اسپرسو
مواد غذایی حاوی نشاسته را بشناسید
خوردن بادام در سه ماهه اول بارداری
چگونه سویا باعث کاهش وزن می‌شود؟
بخورنخورهای سرماخوردگی
مصرف پرتقال و آلزایمر
۲۰ فایده آب انار و روغن دانه انار برای سلامتی
انار؛ میوه‌ی این روزها
انار سرشار از ویتامین های AEC و اسیدفولیک است
راهنمای خرید انار
پرتقال؛ افزایش‌دهنده جذب آهن
لیمو شیرین میوه ای بسیار مفید برای درمان تمام بیماریها
خواص انار برای سلامتی
خواص ضد سرطانی آب انار
یک عروسی رویایی داشته باشید ! | بهترین ها را اینجا ببینید
زیبایی اندام خانم ها( جمع کردن باسن و بالا کشیدن سینه ) در زمانی کوتاه
فال حافظ
فال روزانه