مضرات و فواید قرصهای مخمر ابجو

برخی دکتر ها بی کسانی که در حال رژیم غذایی هستند قرصهای مخمر ابجو را معرفی می کنند که طبق یک دستور العملی مصرف کنند. شاید برای برخی از شما تعجب آور باشد چرا که این قرص ها معروفند که اشتها را بیشتر می کنند اما خواص دیگر آن را نیز باید در نظر بگیرید. درباره خواص قرصهای مخمر ابجو در پرشین وی بخوانید.

معرفی قرصهای مخمر ابجو

از آنجاییکه مخمر ابجو اشتها را زیاد میکند در صورت عدم رعایت تعادل در مصرف مواد غذایی چاقی را به
دنبال دارد.
اما خود قرص چاق کننده نیست.باید توجه داشته باشید کهبه اندازه دوز مجاز مصرف کنید.معمولاً دوز مصرفی روزانه ی آن
2-۱ قاشق غذاخوری (به شکل محلول) و از ۸- ۲ قرص متغیر می ‌باشد.با اینکه مصرف دوز بالای این مکمل
عوارض خطرناکی در بر ندارد، اما بهتر است از مصرف بیش از اندازه ی آن خودداری شود.

خواص مخمر آبجو

نوکلئیک اسیدها و نوکلئوزیدهای موجود در این مخمر، ترمیم بافت‌ها را تسریع کرده و روند پیری را کند می ‌سازند.

-سلنیوم موجود در مخمر آبجو خاصیت ضد سرطانی دارد.از سلول‌های کبدی محافظت می ‌کند و یک آنتی اکسیدان قوی می
‌باشد که از امراض قلبی

-عروقی پیشگیری می ‌کند.

– کروم موجود در مخمر آبجو دارای خواص تنظیم کننده ی سطح قند خون (کاهش قند خون)، کاهش
گلوکز ناشتا و بهبود تحمل گلوکز در افراد دیابتی با افزایش حساسیت سلول‌ها به انسولین،
کاهش چربی‌های بدن و افزایش توده ی عضلانی (در صورتی که با ورزش و رژیم غذایی متعادل همراه باشد)، کاهش
تری گلیسیرید خون، کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) می‌ باشد.

– افزایش اشتها، افزایش سطح انرژی بدن، رفع خستگی، کمک به ترمیم بافت‌های آسیب دیده،
تقویت سیستم ایمنی و عصبی، حفظ و بهبود سلامتی پوست،
مو، چشم‌، دهان، کبد و مجاری گوارشی از دیگر فواید مخمر آبجو می‌ باشد.

آشنایی با قرصهای مخمر ابجو

– ویتامین‌های گروهB در متابولیسم کربوهیدرات، چربی‌ها و پروتئین‌ها نقش دارند.

– از مخمر تغذیه‌ای می ‌توان در درمان یا پیشگیری استرس، افسردگی، خستگی مزمن، بیماری‌های عود کننده،
آکنه ی مزمن، اگزما، اسهال، سرماخوردگی، سرفه، گلودرد و سوءهاضمه بهره گرفت.

– مصرف مخمر آبجو، فلور طبیعی روده را تغییر داده و باکتری‌های مفید روده را افزایش و باکتری‌های مضر و بیماری ‌زای روده را کاهش می ‌دهد.

– مصرف مکمل مخمر آبجو کمک می ‌کند تا راحت‌ تر به خواب رویم.نیاسین و پیریدوکسین موجود در آن ترشح سروتونین را در
مغز افزایش می ‌‌دهد.

– فیبر موجود در مخمر آبجو در برطرف کردن یبوست موثر است

لازم به ذکر است که مصرف فراوان و دائمی مخمر آبجو می ‌تواند به کرامپ‌های عضلانی منجر شود.

موارد منع مصرف قرصهای مخمر ابجو

– افراد مبتلا به نقرس نباید از آن استفاده کنند.

– زنان باردار یا شیرده بهتر است از مصرف آن خودداری کنند، مگر زیر نظر پزشک.

– افرادی که سیستم ایمنی بدنشان خیلی ضعیف است، باید از مصرف آن خودداری کنند.

فواید قرصهای مخمر ابجو

تداخلات احتمالی و عوارض جانبی:

– به ندرت در برخی افراد ایجاد آلرژی می ‌کند.

– مصرف هم زمان این مکمل با داروهای بازدارنده ی اکسیداز و تک آمین ها (موجود در داروهای پارکینسون و ضدافسردگی)
موجب افزایش فشار خون می‌ گردد.

– مکمل مخمر آبجو اثر داروهای مخصوص دیابت را تقویت کرده و موجب کاهش قند خون و هیپوگلیسمی می‌ گردد.

– ممکن است افرادی که به تازگی مصرف این مکمل را آغاز کرده‌اند، دچار نفخ گردند.
برای جلوگیری از این عارضه بهتر است مصرف آن را با دوز پایین شروع کرده و به تدریج دوز مصرفی آن را افزایش دهند.

– ممکن است در موارد نادر میگرن را تشدید کند

اشکال دارویی:

مخمر آبجو به شکل رشته، پودر، قرص، کپسول و محلول وجود دارد.

نکته: از مصرف مخمر نان یا مخمر آبجوی فعال خودداری کنید، چرا که مخمر فعال برخلاف مخمر غیر فعال، ویتامین‌های گروه B و سایر مواد مغذی را از بدن
دفع کرده و نفخ ‌آور نیز می ‌باشد.

درباره مصرف قرص های مخمر آبجو برای از بین بردن نفخ بیشتر بدانید

اگر روده‌های حساسی دارید بدانید که مخمر آب جو سرشار از پروبیوتیک است که برای روده‌ها بسیار
مفید است. مخمر آب جو درد و نفخ معده را از بین می‌برد و برای رفع اسهال نیز مفید است.
اگر در حال مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها هستید نیز بهتر است از این مخمر استفاده کنید. به خاطر
اینکه ترکیبات موجود در آنتی‌بیوتیک‌ها به فلور روده آسیب می‌زنند و لازم است که با مصرف این مخمر جبران شود.

روش مصرف

با مصرف روزانه یک عدد کپسول مخمر آب جو مشکلاتی گوارشی مانند نفخ و احساس سنگینی
در عرض ۴ هفته از بین می‌رود. اگر متوجه شدید که مشکلات با مصرف این مخمر تشدید شد
مصرف آن را متوقف کرده و با پزشک خود مشورت کنید. اگر آنتی‌بیوتیک مصرف می‌کنید روزانه
200 میلی‌گرم مخمر آب جو به صورت کپسول میل کنید. بعد از تمام شدن
آنتی‌بیوتیک‌هایتان نیز به مدت ۵ تا ۶ روز مصرف مخمر را ادامه دهید.

تبیان