مفید برای صاف شدن صدای گرفته و بم

مادرم پرسیدم.پاسخ : سلام ، دوست عزیز بر اساس مطالب کتب خواص میوه ها و سبزی ها باید بگویم خوردن
کلم صدا را صاف می کند.میوه ها و سبزی هایی که گرفتگی صدا را بر طرف می کنند شامل موارد
زیر است : ۱- آب هویج با شیر ۲- سوپ یا شربت تره ۳- دم کرده چند شاخه جعفری با
یک فنجان آب ۴- خورن سیب ۵- جوشانده ۲۰ تا ۵۰ گرم گل یا برگ تمشک در یک لیتر آب
۶- جوشانده ۳۰ گرم به دانه در نیم لیتر آب ۷- جوشانده ۴۰ تا ۱۲۰ گرم انجیر در یک لیتر
آب کارشناس تغذیه تبیان