مشاهده : 210خواص خوراکیها ، میوه ها ، سبزیجاتRSS

دستورالعمل میان وعده سالم براى بیماران قلبى

دستورالعمل میان وعده سالم براى بیماران قلبىخواص خوراکیها
ميان وعده ای سالم براى بيماران قلبى , اغلب براى خوش طعم شدن پنكيك از برخى موادغذايي با عنوان چاشنى و افزودنى استفاده مى شود.

میان وعده ای سالم براى بیماران قلبى

میان وعده ای سالم براى بیماران قلبى , بسیارى از افراد از بیمارى هاى قلبى رنج مى برند ونگران موادغذایی
مصرفى خود هستند ما به شما میان وعده اى را معرفى مى کنیم که سلامت قلب شما را تضمین مى
کند.بیمارى هاى قلبى و سکته مغزى و قلبى یکى از شایع ترین علل مرگ و میر بشر در قرن اخیر
است و افراد زیادى از این بیمارى رنج مى برند.ما به شما میان وعده اى را معرفى مى کنیم که
ویتامین ها و مواد مغذى بدن شما را تامین مى کند و از ابتلا به بیمارى هاى قلبى و سکته
مغزى و قلبى پیشگیرى مى کند، این میان وعده یک پنکیک سالم و مغذى است.در زیر دستورالعمل این میان وعده
یا پنکیک ضد سکته قلبى و مغزى ذکر شده است.

دستورالعمل میان وعده سالم براى بیماران قلبى

نصف فنجان موز خرد شده ۲ عدد تخم مرغ

دستورالعمل ها:

موز و تخم مرغ را در یک کاسه قرار
بریزید و خوب هم بزنید سپس یک چهارم مخلوط را در یک تابه بر روی حرارت بریزید سپس هنگامی که
مواد شروع به حباب زدن کردند پنکیک داخل تابه را بر گردانید تا کمى روى دیگر آن برشته شود سپس
با باقى مواد نیز همین کار را انجام دهید این میزان مایع خمیر براى پخت ۴ پنکیک کافى است ،
این پنکیک میان وعده دارای دو ماده مفید و سالم است که می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد و
به کاهش وزن نیز کمک کند.اغلب براى خوش طعم شدن پنکیک از برخى موادغذایی با عنوان چاشنى و
افزودنى استفاده مى شود.

میان وعده ای سالم براى بیماران قلبى

در زیر چند افزودنى و چاشنى خوش طعم و مفید معرفى مى کنیم:

کره بادام زمینى:

این کره حاوى چربی خوب و سالم،
پروتئین و فیبر است و طعم منحصربه فردى به پنکیک شما مى دهد.

کره بادام زمینی با عسل:

این کره شیرین جایگزین شیرین کننده مصنوعى است.عسل یک منبع عالی از منیزیم است و مزایاى زیادى براى سلامت بدن
دارد و طعم شیرینى به پنکیک مى دهد.

زغال اخته:

میوه اى کالری کم بوده و حاوى آنتی اکسیدان و کاهنده فشار خون است.


کاکائو:
شکلات تلخ براى سلامتى مفید بوده و سیستم ایمنى بدن را تقویت کرده و خطر ابتلا به بیماری های
قلبی و سکته قلبى و مغزى را کاهش مى دهد و با ترکیب با موز طعم بسیار خوبى به پنکیک
شما مى دهد.باشگاه خبرنگاران جوان

2017-08-07 / گردآوری:
برچسب ها:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
سبزی توله یا پنیرک و درمان هزاران درد / طرز تهیه یک غدای محلی “توله” یا پنیرکسبزی توله یا پنیرک و درمان هزاران درد / طرز تهیه یک غدای محلی “توله” یا پنیرک
دمنوش های گیاهی که ما معمولا مصرف می کنیم می تواند تاثیر زیادی بر سلامت قسمت های مختلف بدن داشته باشد. در ادامه دمنوشی را به شما معرفی خواهیم کرد که شاید کمتر نام آن را شنیده باشد ولی این دمنوش سرشار از خواص مختلف است.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
آشپزی ماه رمضان ( سحر و افطار )
از بین بردن چاقی موضعی به آسانی و فوری !
فال روزانه
ژله؛ دسری مناسب برای چاق ‌ها
گریپ‌ فروت را با احتیاط مصرف کنید
غذایی سرشار از روی ، آهن
این میوه بمب ویتامین ث‌ دارد ؟
از آسم یا تنگی نفس رنج می برید؟ این گیاه مفید است
کنار چیست؟ آشنایی با خواص کنار برای شستشوی بدن و مو
این نوشیدنی ، مفید برای مقابله با دردهای گلو و گرفتگی صدا
۲۱ نکته مهم در مورد خواص و مضرات کدوسبز
اگر هر روز شیر بادام با عسل بخورید چه اتفاقی می افتد؟!
مصرف جوانه گندم با شیر و یا ماست
سیاه دانه سرفه را تسکین می دهد
خواص انواع تخمه ( کدام نوعش سالم تر است )
خواص سنگدان
خواص اعجاب انگیز آب جعفری برای پوست!!
خواص شگفت انگیز یونجه برای بدن انسان!
تعبیر خواب