مشاهده : 759خواص خوراکیها ، میوه ها ، سبزیجاتRSS

بهترین راهکارها برای پیشگیری از سرطان پروستات

بهترین راهکارها برای پیشگیری از سرطان پروستاتخواص خوراکیها
سالهاست که بیماری سرطان دامن بسیاری از خانواده ها را گرفته است و بسیاری از ما عزیزانمان را به علت این بیماری از دست داده ایم. بیماری سرطان یکی از بدترین بیماریهاست ولی این بیماری پایان زندگی نست و البته که قابل پیشگیری است.

یکی از بیماری های شایع در میان مردان سرطان پروستات است که در این سالهای اخیر افزایش  چشمگیری داشته است. ولی این بیماری قابل پیشگیری است. بهترین اقداماتی که برای کاهش خطر و یا پیشگیری از سرطان پروستات می توانید انجام دهید را با هم  در پرشین وی بخوانیم..

پیشگیری از سرطان پروستات

مطالعات نشان داده اند مردانی که غذاهایی سرشار از چربی حیوانی، مانند لبنیات و گوشت
قرمز، مصرف می کنند، احتمال بیشتری دارد به سرطان پروستات مبتلا شوند.

اندیشه درباره ابتلا به سرطان پروستات برای بسیاری از مردان می تواند وحشت آفرین باشد.
جدا از سرطان پوست، این شایع‌ترین نوع سرطان در مردان است. مردان بالای ۵۰ سال احتمال
بیشتری دارد به سرطان پروستات مبتلا شوند.

راجع به سرطان پرستات بیشتر بدانید

سرطان پروستات چیست؟

پروستات غده‌ی کوچکی در بدن آقایان است که دقیقا در زیر مثانه قرار دارد. تمام سلول‌های بدن ما با سرعت
مشخصی رشد می‌کنند و تقسیم می‌شوند و بعد از مدتی از بین می‌روند. سرطان پروستات زمانی اتفاق می‌افتد
که سلول‌های پروستات با سرعت غیرعادی رشد ‌کنند و برخلاف سلول‌های عادی بعد از پایان عمر خود از بین نروند
و تجمع سلول‌ها باعث به‌وجود آمدن تومور در پروستات شود. تومور به‌وجود آمده با گذشت زمان
می‌تواند به سایر بافت‌ها، غدد لنفاوی و در نهایت به استخوان‌ها سرایت کند.

سرطان پروستات دومین سرطان رایج در آمریکا و دومین دلیل مرگ‌های ناشی از سرطان در میان
مردان است. در آمریکا از هر ۷ مرد ۱ نفر به سرطان پروستات مبتلاست. حدود ۲,۵ میلیون نفر
در آمریکا درگیر این بیماری هستند. طبق گزارش انجمن سرطان
آمریکا سالانه ۳۰۰۰۰ مرد بر اثر سرطان پروستات جان خود را از دست می‌دهند.

ذکر این نکته اهمیت دارد که سرطان پروستات الزاما یک بیماری کشنده و حکمی برای پایان زندگی
محسوب نمی شود. در صورت تشخیص زودهنگام، به عنوان مثال، پیش از این که به بخش های
دیگر بدن سرایت کرده باشد، نرخ بقای ۵ سال پس از درمان بین بیماران حدود ۹۸ درصد است.
اما مواردی وجود دارند که می توانند خطر ابتلا به این بیماری را به طور قابل توجهی کاهش دهند.

راه های پیشگیری از سرطان پروستات

گوشت و لبنیات کمتری مصرف کنید

مطالعات نشان داده اند مردانی که غذاهایی سرشار از چربی حیوانی، مانند لبنیات و گوشت قرمز،
مصرف می کنند، احتمال بیشتری دارد به سرطان پروستات مبتلا شوند. ذکر این نکته اهمیت دارد
که این مطالعات نشان نداده اند که غذاهای چاق کننده در واقع موجب سرطان پروستات می شوند.
در عوض، آنها نشان داده اند که پیوندی بین سرطان پروستات و مصرف غذاهایی مانند پنیر و گوشت
وجود دارد. با این وجود، به بیماران توصیه می شود که جانب احتیاط را رعایت کرده و بیشتر چربی مورد
نیاز خود را به جای محصولات گوشتی از غذاهایی مانند آووکادو و مغزهای خوراکی تامین کنند.

پیشگیری از سرطان پروستات

غذاهای چاق کننده در واقع موجب سرطان پروستات می شوند

بهترین مواد غذایی برای پیشگیری از سرطان پروستات

بروکلی مصرف کنید

در زمینه غذاهایی که با سرطان مبارزه می کنند، سبزیجات چلیپایی به واقع از جایگاه ویژه ای برخوردار هستند
و اثرگذاری فوق العاده ای دارند. این نوع از سبزیجات مانند بروکلی و گل کلم حاوی مواد شیمیایی طبیعی
هستند که ممکن است از رشد سرطان پیشگیری کنند. این مواد شیمیایی برای سلول های سرطانی
مضر هستند، اما آسیبی به سلول های سالم بدن وارد نمی کنند. شواهد در زمینه پیشگیری
و مبارزه با سرطان به واسطه مصرف سبزیجات چلیپایی بسیار قوی هستند.

سیگار نکشید

سیگار کشیدن نه تنها با سرطان ریه پیوند خورده است، بلکه با ابتلا به سرطان پروستات
نیز در ارتباط است. به طور خاص، سیگار کشیدن با اشکال تهاجمی سرطان پروستات که
احتمال بیشتری به نقاط دیگر بدن گسترش یابند در ارتباط است.

از مصرف مکمل های ویتامین E پرهیز کنید

به طور معمول فکر می کنیم که ویتامین ها چیز خوبی هستند، اما مطالعه ای در سال ۲۰۱۴ که
در نشریه Journal of the National Cancer Institute منتشر شد، نشان داد که مصرف بیش
از حد ویتامین E ممکن است خطر سرطان پروستات تهاجمی را افزایش دهد. بنابر گزارش موسسه
سلامت آمریکا، اگر از رژیم غذایی روزانه خود ۱۵ میلی گرم ویتامین E دریافت می کنید،
نیازی به مصرف مکمل اضافه وجود ندارد. در حقیقت، استفاده از مکمل فراتر از نیازهای ما می تواند ایده بدی باشد.

پیشگیری از سرطان پروستات

ورزش کردن را می توان از بهترین روش ها برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات عنوان کرد

درمان سرطان پروستات

رابطه جنسی ایمن داشته باشید

استفاده از محافظ ها هنگام رابطه جنسی می تواند احتمال ابتلا به سرطان پروستات را
کاهش دهد. عفونت های قابل انتقال از طریق رابطه جنسی مانند سیتومگالوویروس
(Cytomegalovirus) و تریکومونیاز (Trichomoniasis) با سرطان پروستات پیوند خورده اند.
مورد نخست نوعی تبخال یا هرپس است که در بافت پروستات سرطانی یافت می شود.

وزن خود را کاهش دهید

بنابر گزارش انجمن سرطان آمریکا، سال ها پژوهش به طور آشکار نشان می دهد که وزن اضافی بدن
با افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات، از جمله انواع تهاجمی این بیماری، پیوند خورده است.

ورزش کنید

پژوهش ها نشان داده اند که فعالیت جسمانی ممکن است از سرطان پروستات پیشگیری کند.
در حقیقت، ورزش کردن و حفظ وزن سالم را می توان از بهترین روش ها برای کاهش خطر ابتلا به
سرطان پروستات عنوان کرد. اما شاید این پرسش مطرح شود که چه میزان باید ورزش کرد؟

عصر ایران ـ چطور

2018-08-26 / گردآوری:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
خواص دارویی موزخواص دارویی موز
خواص میوه ها بر همگان روشن است و بسیاری از ما با خواص میوه هایی که مصرف می کنیم آشنایی داریم اما فواید میوه ها خیلی بیشتر از دانسته های ماست.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
جوانسازی صورت و دستها , اصلاح افتادگی پلک فوری !
تعبیر خواب
با خواص دارویی بادمجان آشنا شوید
پیاز؛ داروی طبیعی فوق‌العاده
بیدمشک چیست ؟ خواص دارویی و درمانی بیدمشک
با خوشمزه ترین داروی دیابت آشنا شوید
بهترین دمنوش‌ها برای هر گروه خونی
با مصرف این دمنوش ها چربی های شکم را آب کنید !
خواص گل گاو زبان و آشنایی با خواص داروئی آن
مریم گلی چگونه گیاهی است و دمنوش آن چه فوایدی برای خانم ها دارد؟
دمنوشی برای خلاصی از آبریزش بینی
برخی گیاهان دارویی برای رفع بوی بد عرق را بشناسید + تصاویر
با خواص دارویی عناب آشنا شوید
درمان کم خونی با گیاهان دارویی در خانه / امکان پذیر و راحت
خواص دارویی و شفابخشی زیره
آشنایی با خواص دارویی سبوس برنج
با خواص گیاه دارویی کلشک یا علف چشمه آشنا شوید +عکس