مشاهده : 768خواص خوراکیها ، میوه ها ، سبزیجاتRSS

پنج چای با خواص جادویی و منحصر به فرد برای کاهش وزن

پنج چای با خواص جادویی و منحصر به فرد برای کاهش وزنخواص خوراکیها
5 نوع چای گیاهی برای چربی سوزی به شما در ادامه معرفی می کنیم که امیدواریم با مصرف آنها بتوانید وزن خود را تا حد زیادی کاهش دهید.

کاهش وزن همیشه برای خیلی از افراد دغدغه بوده است به طوری که حاضرند به هر ترفندی دست بزنند تا وزن خود را پایین بیاورند.
ولی همه ما می دانیم استفاده از دمنوش ها و چای های گیاهی تاثیر زیادی بر چربی سوزی دارند.
در ادامه ۵ نوع چای مناسب کاهش وزن و چربی سوزی را به شما معرفی کرده ایم.

چای مناسب کاهش وزن

۵  نوع چای مناسب کاهش وزن و چربی سوزی یک فنجان چای دم کرده برای گلو درد، گرم شدن
در شب‌های سرد زمستانی و البته کاهش وزن و چربی سوزی مفید است.

در این مطلب پنج چای مناسب کاهش وزن معرفی شده است؛ هر یک از این پنج چای خواص جادویی و منحصر به فرد خود را دارند،
اما همه آنها با کاهش ترشح هورمون‌های مربوط به گرسنگی به سوختن کالری و چربی ذخیره شده در سلول‌های چربی
بدن شما کمک می‌کنند؛ این چای‌ها در کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، رفع گلودرد و دیابت نیز تاثیر دارند،
روزانه سه تا چهار فنجان از این چای‌ها را مصرف کنید تا شاهد تاثیرات شگرف آنها باشید.

۱-چای سبز

قبل از شروع ورزش با نوشیدن یک فنجان چای سبز، فرآیند از بین رفتن چربی‌ها را سرعت ببخشید، اخیرا در
همین زمینه یک مطالعه ۱۲هفته‌ای انجام شده است؛ طبق نتایج به دست آمده از این مطالعه، افرادی که
در کنار ورزش ۲۵ دقیقه‌ای روزانه خود، چهار تا پنج فنجان چای سبز مصرف می‌کنند، به طور متوسط حدود
یک کیلوگرم بیش از دیگران وزن از دست می‌دهند، چای سبز حاوی ترکیبی به اسم کاتچین است، این ماده
ضمن آزاد کردن چربی از سلول‌های چربی، عملکرد کبد را در تبدیل چربی به انرژی بهبود می‌بخشد.

۲-چای اولانگ

اولانگ در زبان چینی به معنای اژدهای سیاه است، این چای، گیاهی به رنگ روشن است؛ این چای نیز مانند
چای سبز حاوی ماده کاتچین است، چای اولانگ با افزایش متابولیسم روند کاهش وزن را سرعت می‌بخشد.
مطالعه انجام شده در مجله چینی “ژورنال انتگریتیو مدیسن” نشان داده افرادی که به طور منظم چای اولانگ
مصرف می‌کردند، توانستند در ۶ هفته، ۶ پوند (معادل ۲٫۷کیلوگرم) وزن کم کنند.

چای مناسب کاهش وزن

5 نوع چای مناسب کاهش وزن

۳-چای نعناع

یک فنجان چای نعناع بنوشید و لاغر شوید، برخی مواد معطر می‌توانند گرسنگی را تحریک کنند،
برخی دیگر نیز در سرکوب گرسنگی بسیار مفید عمل می‌کنند. طبق نتایج یکی از مطالعات منتشر
شده در مجله پزشکی اعصاب و ارتوپدی، افراد توانستند با بو کردن رایحه نعناع در هر دو ساعت یک بار،
در یک ماه حداقل پنج پوند (۲٫۳ کیلوگرم) وزن کم کنند؛ همچنین کافئین موجود در چای نعناع ۲۵درصد
کافئین موجود در یک فنجان قهوه است، به همین دلیل چای نعناع با داشتن میزان کم کافئین برای
حل مشکل بی‌خوابی مفید است، شما می‌توانید با اضافه کردن چند قطره نعناع به بالشت
خود یا سوزاندن شمع‌های نعناعی و بو کردن رایحه این گیاه به لاغر شدن خود کمک کنید.

چای مناسب کاهش وزن

چای مناسب کاهش وزن و چربی سوزی

۴-چای سفید

فرآیند خشک شدن چای سفید به صورت طبیعی و اغلب در زیر نور آفتاب انجام می‌شود، همین
موضوع سبب شده است تا چای سفید در مقایسه با سایر چای‌ها، منبع غنی آنتی اکسیدان‌ها
باشد، پلی فنول موجود در چای سفید سه برابر چای سبز است، طبق نتایج منتشر شده در مجله
تغذیه و متابولیسم چای سفید به طور هم زمان ضمن افزایش سرعت سوختن چربی، تشکیل
سلول‌های چربی را متوقف می‌کند.

۵-چای رویبوس

چای رویبوس از گیاهی با برگ‌های قرمز درست می‌شود، این گیاه بیشتر در منطقه سدربرگ واقع
در آفریقای جنوبی و در نزدیکی کیپ تاون رشد می‌کند، رویبوس حاوس آنتی اکسیدان منحصر به فرد
و قدرتمند آسپالاتین است، این ماده رویبوس را تبدیل به یکی از بهترین چای‌های لاغری کرده است،
طبق تحقیقات وجود این ماده در رویبوس ترشح هورمون‌های استرس را کاهش می‌دهد؛ هورمون
استرس خود محرک گرسنگی است و به ذخیره چربی اضافه کمک می‌کند، این هورمون همچنین
در فشار خون بالا، سندروم متابولیک، بیماری‌های قلبی عروقی، مقاومت در برابر انسولین و دیابت نوع ۲ نیز تاثیر دارد.

باشگاه خبرنگاران

2018-04-19 / گردآوری:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
سبزی توله یا پنیرک و درمان هزاران درد / طرز تهیه یک غدای محلی “توله” یا پنیرکسبزی توله یا پنیرک و درمان هزاران درد / طرز تهیه یک غدای محلی “توله” یا پنیرک
دمنوش های گیاهی که ما معمولا مصرف می کنیم می تواند تاثیر زیادی بر سلامت قسمت های مختلف بدن داشته باشد. در ادامه دمنوشی را به شما معرفی خواهیم کرد که شاید کمتر نام آن را شنیده باشد ولی این دمنوش سرشار از خواص مختلف است.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
آشپزی ماه رمضان ( سحر و افطار )
از بین بردن چاقی موضعی به آسانی و فوری !
فال روزانه
ژله؛ دسری مناسب برای چاق ‌ها
گریپ‌ فروت را با احتیاط مصرف کنید
غذایی سرشار از روی ، آهن
این میوه بمب ویتامین ث‌ دارد ؟
از آسم یا تنگی نفس رنج می برید؟ این گیاه مفید است
کنار چیست؟ آشنایی با خواص کنار برای شستشوی بدن و مو
این نوشیدنی ، مفید برای مقابله با دردهای گلو و گرفتگی صدا
۲۱ نکته مهم در مورد خواص و مضرات کدوسبز
اگر هر روز شیر بادام با عسل بخورید چه اتفاقی می افتد؟!
مصرف جوانه گندم با شیر و یا ماست
سیاه دانه سرفه را تسکین می دهد
خواص انواع تخمه ( کدام نوعش سالم تر است )
خواص سنگدان
خواص اعجاب انگیز آب جعفری برای پوست!!
خواص شگفت انگیز یونجه برای بدن انسان!
تعبیر خواب