نوشیدن آب هندوانه با کمی گلاب گرمازدگی را بهبود می بخشد

هندوانه این میوه آبدار که تابستان ها با عشق آن را می خوریم سرشار از مواد مغذی است. سرشار از پتاسیم و ویتامین های A ، C و B. است .ممکن است به اندازه سایر میوه ها فیبر نداشته باشد ، اما مقدار کالری هندوانه و محتوای چربی آن کم است و حاوی مقدار زیادی آب است . نوشیدن آب هندوانه با کمی گلاب در تابستان می تواند کمک شایانی به کم شدن و بهبود گرما زدگی در تابستان به ما بکند . گلاب و هندوانه دو ماده موثر و عالی برای رفع عطش و گرمازدگی در تابستان است.

 نوشیدن آب هندوانه با کمی گلاب

نوشیدن آب هندوانه با کمی گلاب برای افرادی که در تابستان دچار گرمازدگی می شوند، بسیار مفید
است.
ضدعفونی کننده بدن و در واقع پاک کننده روده ها است.علیرضا ابوالفضلی کارشناس تغذیه در خصوص فواید و ارزش غذایی
میوه هندوانه اظهارداشت: هندوانه خواص بسیاری دارد و به نوعی ضد عفونی کننده بدن و پاک کننده روده ها است.

وی
افزود: هندوانه با داشتن بیش از۹۰% آب، برای رفع تشنگی بسیار مناسب است برای کسانی که ناراحتی کلیه دارند، بسیار
مؤثر بوده و با نوشیدن آب هندوانه و آب به مقدار زیاد، می توانند این مشکل را از به راحتی
از بین ببرند

آب هندوانه

خواص درمانی و دارویی هندوانه

علاوه بر مواردی که در بالا درباره گلاب و هندوانه گفتیم ، هنداونه به خاطر داشتن ویتامینC و ویتامینA و بتاکاروتن و لیکوپین ، صدماتی
را که در اثر استرس، استعمال دخانیات، سموم محیطی و داروها وارد می شود کاهش می دهد.به گفته ابوالفضلی، مصرف
هندوانه ابتلا به خیلی از امراض مثل سفت و سخت شدن دیواره سرخرگ، سرطان (خصوصا سرطان پروستات) و امراض دوران
پیری مثل آلزایمر و پارکینسون را کاهش می دهد

هندوانه برای رفع عطش تابستانی

زیرا علت این امراض رادیکال های آزاد هستند که ویتامین های
هندوانه خطر حمله آنها را به بدن تضعیف می کنند.گفتنی است، صد گرم هندوانه دارای ۳۰ کیلو کالری ، ۴/۰
گرم پروتئین ، ۲/۰ گرم چربی، ۴/۶ گرم قند ، ۳/۰ گرم فیبر، ۱ میلی گرم سدیم، ۷ میلی گرم
کلسیم ، ۱۰۰ میلی گرم پتاسیم، ۷ میلی گرم ویتامینC و ۵۹۰ واحد بین المللی ویتامین A است.