هر دو آلو و آلو بخارا منبع عالی ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند. همچنین آلوهای تازه و خشک حاوی فیبر و آنتی‌اکسیدان هستند که می‌توانند به کاهش یبوست کمک کرده و برای سلامت کلی بدن مفید باشند.
پایین آوردن تب با چند روش خانگی را با هم در مقاله زیر می خوانیم. تب، به بدن کمک میکند تا با عفونت مبارزه کند. علائم تب و نشانه های آن را در متن زیر آورده ایم.
توصیه های خانگی برای درمان تب را بخوانید. با ما همراه باشید.
از خواص اعجاب انگیز روغن زیتون چه میدانید؟ ما د مقاله زیر تأثیرات روغن زیتون بر سلامتی و زیبایی را برای شما معرفی کرده ایم. و خاصیت دارویی این خوراکی شگفت‌انگیز برای سلامتی را بای شما شرح داده ایم. با ما همراه باشید.
لوبیا خواص فراوانی برای سلامتی دارد، ما در متن زیر خواص داروئی این گیاه را برای شما آورده ایم. خواص لوبیا قرمز و فواید آن برای سلامتی را در مقاله زیر برای شما توضیح داده ایم. در ادامه با ما همراه باشید.
خواص گیاه افتیمون چیست؟ با ما همراه باشید.
آب آشامیدنی، ساده ترین روش برای مبارزه با سنگ کلیه است ساده ترین روش برای درمان سنگ کلیه، مصرف روزانه بیش از هشت لیوان آب آشامیدنی است با ما همراه باشید .
طبیعی بودن عصاره مالت ارزش زیادی دارد. برای آشنایی با خواص عصاره مالت و فواید تغذیه‌ای عصاره و پودر مالت با ما همراه باشید.
طرفداران آدامس های دارچینی کسانی هستند که تمایل دارند در ابتدا طعمی ملایم و شیرین از دارچین مزه مزه کنند با ما همراه باشید .
خستگی و بی حالی حالتی است که در آن فرد برای انجام کارها انرژی ندارد . برای راه های درمان خستگی با ما همراه باشید .
زرده تخم مرغ در بسیاری از دستورهای غذایی وجود دارد که مصرف آن را به شیوه‌های گوناگون امکان‌پذیر میکند. با ما همراه باشید .
مویز نوعی کشمش است که از انگور تهیه میسود و از خواص زیادی برخوردار است و مویز می‌تواند به تقویت معده کمک کند با ما همراه باشید .
میگو یکی از رایج ترین غذاهای دریایی است. میگو را یک غذای محبوب، گران و پرخاصیت شناخته می شود. با ما همراه باشید .
تخم بلدرچین از خواص مناسب و ارزش غذایی بالایی برخوردار است، برای دانستن وفواید و ارزش این تخم معروف به بمب انرژی با ما همراه باشید .
کندر و روغن کندر از خواص فوق العاده ای برخودار هستند، کندر برای پوست و مو، سلامت قلب بسیار مفید است . با ما همراه باشید .
میان وعده سالم نقش زیادی در رشد و انرژی بدن دارد. نکاتی درباره میان وعده سالم در این مجموعه جمع آوری کرده ایم با ما همراه باشید .
افرادی که‌از سردرد رنج می‌برند باید رژیم غذایی خود را به‌دقت بررسی کنند تا متوجه‌شوند که‌معمولا بعد از خوردن چه‌غذایی دچار سردرد می‌شوند. با ما همراه باشید.
خیلی از افراد نمی دانند کلسیم کارهای بیشتری بجز تقویت استخوان انجام می دهد. ما در این مجموعه به این موارد اشاره کرده ایم . با ما همراه باشید .
شیر گاو مایعی بسیار مغذی است مادر این جا همه چیز در مورد فواید و خواص شیر گاور و پاستوریزه بیان کرده ایم و در اختیار شما قرا داده ایم . با ما همراه باشید .
برای حفظ سلامت کودکان بهتر است مصرف بیسکویت و کیک را برای آنان محدود کنید. برای بیشتر اطلاع داشتن از دلیل اینکه بیسکوییت مضراتی برای بچه ها دارد مطالب ما را دنبال کنید . با ما همراه باشید .
معتادان بخشی از جامعه ما هستند و خانواده های آنها مهم ترین افرادی هستند که می توانند به این افراد کمک کنند. درباره تغذیه معتادان در ادامه بخوانید.
خوردن فست فود یکی از تفریحات و گاهی هم یکی از وعده های اصلی برای ماست. یکی از محبوب ترین و خوشمزه ترین غذاهایی که بسیار زیاد استفاده می شود فلافل است. که به بررسی آن خواهیم پرداخت.
افزایش قد اگر شما هم جزء افرادی هستید که از خود خود ناراضی هستند و دیگر هم فرصت افزایش قد ندارید بهتر است به جای غصه خوردن به این موضوع فکر کنید که اجازه ندهید فرزندانتان هم کوتاه قد شوند.این تفکر اشتباه در خیلی از والدین وجود دارد که فکر می کنند چون خودشان جزو […]
تغذیه سالم فلفل هر غذای سنگینی را در معده نرم می کند و به هضم اعتدال می بخشد.کسانی که در شکم قرحه ای داشته و یا در موقع ادرار دچار سوزش می شوند یا در کبد حرارت و تب دارند، در موقع گرمی هوا باید از آن پرهیز نمایند. نمک نمک به هضم غذا کمک […]
این روزها در بیشتر فروشگاه های مواد غذایی میان انواع و اقسام ماهی های منجمد وکیوم شده، فیله ماهی های تکه شده نارنجی رنگی به نام سالمون نظرمان را جلب می کند.این ماهی ها مهمانانی وارداتی از کشورهای نروژ، نیوزیلند و…هستند که به کشور ما راه یافته اند.جالب آن است با وجودی که این نوع […]
نقش کیسه صفرا در بدن، ذخیره سازی و تغلیظ صفرا است و صفرا به هضم چربی ها کمک می نماید.رسوب تدریجی کلسترول ، املاح صفراوی، کلسیم و مواد دیگر در کیسه صفرا منجر به پیدایش سنگ های صفراوی می شود.از علائم آن ، درد یا فشار شدید و مداوم درناحیه سردل یا سمت راست بالای […]
این میوه کم و بیش در مناطق مختلف پرورش می یابد که دارای انواع مختلفی مثل : آلو بخارا ، آلو زرد ، آلو سیاه ، آلوچه و … می باشد و در تهیه غذاهای مختلفی مثل : مرغ ، کوفته ، خورشت به ، خورشت سیب ، خورشت اسفناج و فسنجان بکار می رود.آلو […]
پرشین وی 
فواید شگفت انگیز میوه فیجوا برای سلامتی و خواص ضد سرطانی آن 
دانه چیا برای لاغری مناسب است؟ آیا مصرف دانه چیا برای همه مناسب است؟ 
بهترین غذاها برای تقویت سیستم ایمنی در پاییز که نباید از دست بدهید ؛ سپر دفاعی بدن در فصل سرما! ️ 
آیا سس مایونز واقعا مضر است؟ حقایق شگفت‌انگیز درباره سس مایونز 
فواید فوق العاده چای دارچین ؛ درمان آکنه و جوانی و شادابی پوست تا تقویت سیستم ایمنی و کاهش وزن 
کدام نوع سیب‌زمینی برای سلامتی بهتر است؟ مقایسه انواع مختلف و خواص آنها 
آلو سیاه و بخارا ؛ یک داروی طبیعی برای تمام دردها ؛ از دستگاه گوارش گرفته تا قلب و پوست 
فواید سلامتی و تغذیه ای گلابی ؛ گلابی بهتر است یا سیب؟ 
۵ گروه غذایی زود هضم و عالی برای بیماران گوارشی و رفلاکس معده 
فواید و مضرات میوه تابستانی شلیل ؛ شلیل بخوریم یا نخوریم؟ 
خواص و فواید تمشک برای سلامت بدن، درمان بیماری ها، لاغری و تناسب اندام و زیبایی پوست و مو 
فواید تغذیه ای بامیه از کاهش قند تا جلوگیری از سرطان ؛ بامیه برای چه کسانی مضر است ؟ 
خواص بسیار زیاد باقلا برای سلامتی و تاثیر آن بر کاهش وزن 
فواید فوق العاده انگور سیاه برای سلامتی و نحوه مصرف آن 
فواید باورنکردنی مصرف قهوه برای سلامتی و میزان مجاز مصرف روزانه 
تفاوت فلفل سیاه و سفید و خواص فوق العاده آنها 
مواد غذایی و نوشیدنی های مضر که رماتیسم را تشدید می کند 
معرفی آجیل و خشکبار توانا ؛ چرا از فروشگاه توانا خرید کنیم؟ 
بهترین مواد غذایی برای کنترل فشار خون بالا 
روش صحیح فریز کردن انواع نان و یخ زدایی آن ها