پنج شنبه, ۳ فروردین , ۱۴۰۲

تغذیه سالم

کاهش تب در خانه با این مواد خوراکی

پایین آوردن تب با چند روش خانگی را با هم در مقاله زیر می خوانیم. تب، به بدن کمک میکند تا با عفونت مبارزه کند. علائم تب و نشانه های آن را در متن زیر آورده ایم.
توصیه های خانگی برای درمان تب را بخوانید. با ما همراه باشید.

خواص روغن زیتون

از خواص اعجاب انگیز روغن زیتون چه میدانید؟ ما د مقاله زیر تأثیرات روغن زیتون بر سلامتی و زیبایی را برای شما معرفی کرده ایم. و خاصیت دارویی این خوراکی شگفت‌انگیز برای سلامتی را بای شما شرح داده ایم. با ما همراه باشید.

خواص لوبیا

لوبیا خواص فراوانی برای سلامتی دارد، ما در متن زیر خواص داروئی این گیاه را برای شما آورده ایم. خواص لوبیا قرمز و فواید آن برای سلامتی را در مقاله زیر برای شما توضیح داده ایم. در ادامه با ما همراه باشید.

آدامس دارچینی بخورید

طرفداران آدامس های دارچینی کسانی هستند که تمایل دارند در ابتدا طعمی ملایم و شیرین از دارچین مزه مزه کنند با ما همراه باشید .

غذاهایی که باعث سردرد می شوند

افرادی که‌از سردرد رنج می‌برند باید رژیم غذایی خود را به‌دقت بررسی کنند تا متوجه‌شوند که‌معمولا بعد از خوردن چه‌غذایی دچار سردرد می‌شوند. با ما همراه باشید.

این مایع باعث دفع کلسیم می شود

خیلی از افراد نمی دانند کلسیم کارهای بیشتری بجز تقویت استخوان انجام می دهد. ما در این مجموعه به این موارد اشاره کرده ایم . با ما همراه باشید .

آیا شیر واقعا مضر است

شیر گاو مایعی بسیار مغذی است مادر این جا همه چیز در مورد فواید و خواص شیر گاور و پاستوریزه بیان کرده ایم و در اختیار شما قرا داده ایم . با ما همراه باشید .

به بچه های نوپا ویفر ندهید

برای حفظ سلامت کودکان بهتر است مصرف بیسکویت و کیک را برای آنان محدود کنید. برای بیشتر اطلاع داشتن از دلیل اینکه بیسکوییت مضراتی برای بچه ها دارد مطالب ما را دنبال کنید . با ما همراه باشید .

تغذیه معتادان چگونه باید باشد

معتادان بخشی از جامعه ما هستند و خانواده های آنها مهم ترین افرادی هستند که می توانند به این افراد کمک کنند. درباره تغذیه معتادان در ادامه بخوانید.

فلافل ارزش تغذیه‌ ای دارد، اما…

خوردن فست فود یکی از تفریحات و گاهی هم یکی از وعده های اصلی برای ماست. یکی از محبوب ترین و خوشمزه ترین غذاهایی که بسیار زیاد استفاده می شود فلافل است. که به بررسی آن خواهیم پرداخت.

افزایش قد با این تغذیه ها ممکن میشود

افزایش قد اگر شما هم جزء افرادی هستید که از خود خود ناراضی هستند و دیگر هم فرصت افزایش قد ندارید بهتر است به جای غصه خوردن به این موضوع فکر کنید که اجازه ندهید فرزندانتان هم کوتاه قد شوند.این تفکر اشتباه در خیلی از والدین وجود دارد که فکر می کنند چون خودشان جزو […]

توصیه های زکریای رازی درمورد تغذیه های سالم !

تغذیه سالم فلفل هر غذای سنگینی را در معده نرم می کند و به هضم اعتدال می بخشد.کسانی که در شکم قرحه ای داشته و یا در موقع ادرار دچار سوزش می شوند یا در کبد حرارت و تب دارند، در موقع گرمی هوا باید از آن پرهیز نمایند. نمک نمک به هضم غذا کمک […]

خواص درمانی و تغذیه ای سیب زمینی!

سیب زمینی یک گیاه یک ساله است که ما از غده های موجود در ریشه آن استفاده می کنیم.زادگاه اولیه آن در آمریکای جنوبی بوده و اولین بار توسط میرزا ملکُم خان به ایران آورده شده است، برای همین در ابتدا به آن ” آلو ملکُم ” می گفتند و اکنون هم در بعضی شهرهای […]

با خواص تغذیه ای و درمانی انجیر آشنا شوید

خواص تغذیه ای و درمانی انجیر انجیر میوه ای مقوی و شیرین است که در قرآن به آن قسم خورده شده است.نام عربی آن ” تین ” و نام انگلیسی آن ” “FIG”می باشد. درخت انجیر بومی آسیای غربی و کشورهای مدیترانه است و از آنجا به عربستان ، سوریه و فلسطین اشغالی برده شده […]

۷ راهکار برای تغذیه سالم در طول امتحانات

زمانی که شما در حال مطالعه کردن برای امتحانات نهایی ترم هستید، یعنی همان چیزی که این روزها همه دانش آموزان و دانش جویان را به تکاپو انداخته است، تغذیه سالم هم بیش از پیش اهمیت پیدا می‌کند. همانطوری که در اطرافمان می‌بینیم در این دوران درگیر شدن به عادات غذایی غلطی مانند مصرف مکرر […]

بهترین تغذیه‌های بهاری برای سالم ماندن کبد

در فصل بهار، مصرف غذاهای با طبع سرد مانند ماهی، لبنیات و استفاده از عرقیات و سبزیجات بهاری، بهترین تغذیه‌ برای سالم ماندن از کبد است(dot) در فصل بهار، مزاج رو به تعادل پیش می‌رود بنابراین نیاز کبد به غذاهای سبک و غذاهای سردی بخش و عرقیات و سبزیجات بهاری احساس می‌شود.وی افزود: غذاهای سرد […]

تغذیه مناسب قبل از شروع خانه تکانی

اسفند که می‌شود خانم‌ها و البته آقایان ایرانی آستین‌ها را بالا می‌زنند و خانه را برای ورود بهار آماده می‌کنند.بدون شک زیر و رو کردن تمام وسایل خانه و این همه شستن و سابیدن کار ساده ای نیست و انرژی زیادی می‌طلبد… خانه تکانی متاسفانه وقتی که باک انرژی خالی باشد میل و اعصابی برای […]

۲۰ توصیه مفید تغذیه‌ای از امام رضا (ع)

در اسلام به تغذیه اهمیت زیادی داده شده و برخی غذاها و نوشیدنی های مضر را منع کرده است و همچنین در مورادی بسیاری شما را تشویق به خوردن برخی خوراکی ها کرده است(dot) از اولین کسانی که در زمینه علم پزشکی کتاب نوشته‌اند، امام علی بن موسی‌الرضا علیه‌السلام است. امام وقتی به سوی طوس […]

توصیه های تغذیه ای طب اسلامی برای فصل پاییز

با آغاز ۶ ماه دوم سال و سرد شدن تدریجی هوا، باید در رژیم غذایی نیز تغییراتی ایجاد کرد.در این زمینه ، حضرت امام رضا(ع) توصیه های بسیار ارزشمندی دارند که برای اطلاع بیشتر شما خوانندگان محترم با دکتر سیدسعید اسماعیلی پزشک و محقق طب اسلامی در این باره گفت وگویی کردیم.وی درباره تغییرات آب […]

نکات تغذیه ای در فصل سرما

بی شک استفاده از مواد مغذی خوب در رژیم غذایی می تواند فواید مثبتی را در سلامتی بدن داشته باشد و مقاومت بدن را در مقابل بیماری ها افزایش دهد.حال ۱۲ نکته تغذیه ای را برای شما عنوان می کنیم؛ ▪ آب در ماه های زمستان مغزتان کمتر پیام تشنگی صادر می کند اما حتماً […]

فرادرس