استفاده از هلیله سیاه بهتر است تحت نظر متخصصان پزشکی صورت پذیرد و با رعایت دستورات و دوزهای توصیه شده انجام شود.هلیله سیاه خاصیت‌های ضدباکتریائی و باکتری‌کشی دارد که ممکن است به بهبود سیستم ایمنی بدن کمک کرده و عفونت‌های گوناگون را کاهش دهد
روش های مختلفی برای تغذیه مغز و تقویت هوش و حافظه از راه مصرف مواد غذایی وجود دارد با ما همراه باشید.
آب انار برای پیشگیری از سرطان مفید است، سلامت قلب را بهبود می‌بخشد و حتی می‌تواند توان جنسی را تقویت کند. آب انار چربی‌های اطراف معده و شکم را در زنان و مردان چاق کاهش دهد و مقدار اسید چرب موجود در خون موسوم به اسید چرب «NEFA» را کاهش دهد.نوشیدن روزانه آب انار می‌تواند با پایین آوردن فشار خون و کاهش میزان هورمون استرس، تنش‌ها و استرس‌های کارمندان را در محل کار کمتر کند
راه های تقویت حافظه , آلزایمر یکی از بیماری‌های جسمی و روحی بسیار جدی است که سبب از دست رفتن زندگی اجتماعی مستقل افراد و نیز پرستاری سخت و دشوار از آن‌ها به وسیله اطرافیان می شود.
تقویت حافظه با انار , میوه‌ها و سبزیجات به علت خاصیت آنتی‌اکسیدانی که دارند، حافظه را تقویت می‌کنند از قوی‌ترین آنتی‌اکسیدان ها می‌توان به ویتامین C اشاره کرد که مرکبات منبع غنی از این ویتامین هستند.
تقویت حافظه با مریم گلی , مریم گلی از اکسایش مواد چرب در سیستم عصبی پیشگیری میکند و روند تخریب سلول‌های عصبی را به تعویق می‌اندازد.
تقویت حافظه بهره مندی از حافظه ای قوی و ذهنی هوشیار یکی از خواسته های همیشگی بشر بوده است.خواسته ای که هر چند برای محقق ساختن آن تلاش های بسیاری صورت گرفته است؛ اما تا رسیدن به شیوه ای قطعی هم چنان راه درازی باقی است.با این حال، به نظر شما با چه شیوه هایی […]
داشتن حافظه ای قوی برای داشتن حافظه ای قوی از چه ترفندهایی می توانیم کمک بگیریم ؟ مقابله با کاهش سطح تمرکز از طریق تغذیه به چه صورت است ؟چه راهکارهای تغذیه ای به ما در پیشگیری از زوال عقل و بالابردن نیروی ذهنی مان کمک خواهند کرد ؟بهبود عملکرد ذهن با استفاده از چه […]
خواص زردچوبه مطالعات جدید نشان می دهد، زردچوبه سبب بهبود حافظه و تمرکز در سالمندان می شود، همچنین در کاهش استرس و احساس خستگی و افزایش آرامش نقش دارد. ،زردچوبه حاوی ترکیبی به نام کورکومین است که رنگ، عطر و طعم ادویه نیز ناشی از همین ماده است.مطالعات قبلی نشان داد که می توان از […]
خواص پای مرغ شاید بسیاری از شما بر خلاف من از دیدن و مصرف پای مرغ احساس خوبی نداشته باشید اما توصیه پزشکان و جراحان ارتوپد استفاده از سوپ های مختلف حاوی عصاره پای مرغ است ! چون یکی از غنی ترین منابع کلسیم ، ویتامین ، پروتئین ها ، مواد معدنی و حیاتی برای […]
– پژوهش های محققان دانشگاه موناش استرالیا نشان می دهد که زردچوبه باعث تقویت حافظه می شود(dot) در این تحقیق از داوطلبان خواسته شد که هر روز به همراه صبحانه یک گرم دارچین یا یک گرم زردچوبه مصرف کنند.نتایج این مطالعه پس از چند ماه نشان داد که داوطلبانی که از زردچوبه استفاده کردند، بهبود […]
مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان مانند به بازگشت حافظه از دست رفته کمک میکند.آرمان: عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: مصرف انگور، کشمش، اسفناج و کلم به بازگشت حافظه از دست رفته کمک میکند.احمدرضا درستی مطلق افزود: تحقیقات نشان داده نوزادان نارس که شیر مادر مصرف می‌کردند در سنین جوانی نسبت به همان […]
پرشین وی 
با مصرف این خوراکی ها بهتر بخوابید! / بهترین خوراکی های خواب آور که ملاتونین دارند 
۸ دمنوش گیاهی عالی برای رفع عفونت ادراری + طرز تهیه 
۱۰ ماده غذایی برای جلوگیری از خستگی صبحگاهی / راهکارهایی که موجب راحت بیدار شدن از خواب می‌شود 
بهترین مواد غذایی ضد اضطراب که اعصاب شما را آرام می کند 
خرید آجیل و خشکبار باکیفیت از پوطار : همراه مطمئن شما برای خرید عمده آجیل تهران و مشهد 
کلم بوک چوی ؛ سبزی جادویی با خواص بی‌نظیر برای سلامتی و جلوگیری از سرطان 
مواد غیر لبنی سرشار از کلسیم ؛ چطور بدون شیر و ماست، استخوان‌های قوی داشته باشیم؟ 
آیا می‌خواهید جوان‌تر از سن خود به نظر برسید؟ این ۱۲ ماده غذایی شگفت انگیز را فراموش نکنید! 
غذاهای معجزه‌آسا برای کاهش التهاب در بدن از نظر بهترین متخصصان تغذیه 
فواید شگفت انگیز میوه فیسالیس ؛ با این میوه سلامتی‌تان را تضمین کنید! 
خواص میوه گواوا : میوه ای جادویی برای سلامتی و زیبایی پوست که نباید از دست بدهید! 
فواید شگفت انگیز میوه فیجوا برای سلامتی و خواص ضد سرطانی آن 
دانه چیا برای لاغری مناسب است؟ آیا مصرف دانه چیا برای همه مناسب است؟ 
بهترین غذاها برای تقویت سیستم ایمنی در پاییز که نباید از دست بدهید ؛ سپر دفاعی بدن در فصل سرما! ️ 
آیا سس مایونز واقعا مضر است؟ حقایق شگفت‌انگیز درباره سس مایونز 
فواید فوق العاده چای دارچین ؛ درمان آکنه و جوانی و شادابی پوست تا تقویت سیستم ایمنی و کاهش وزن 
کدام نوع سیب‌زمینی برای سلامتی بهتر است؟ مقایسه انواع مختلف و خواص آن‌ها 
آلو سیاه و بخارا ؛ یک داروی طبیعی برای تمام دردها ؛ از دستگاه گوارش گرفته تا قلب و پوست 
فواید سلامتی و تغذیه ای گلابی ؛ گلابی بهتر است یا سیب؟ 
۵ گروه غذایی زود هضم و عالی برای بیماران گوارشی و رفلاکس معده