استفاده از پرتقال بخارپز به عنوان یک درمان خانگی برای سرفه، به ویژه در طب سنتی چینی، شناخته شده است. منابع مختلفی دستورالعمل‌های تهیه آن را ارائه کرده و به فواید آن در تسکین سرفه و رفع خلط اشاره کرده‌اند.
حتما همه ما دوست داریم پوست زیبا و با طراوتی داشته باشیم. یکی از حساس ترین و مهم ترین قسمت های پوست مربوط به لب های ما می شود. اگر به سلامت پوست لب خود اهمیت می دهید از لیمو ترش و خواص ان غافل نشوید.
خستگی صبحگاهی تنها صبح شما را تحت تأثیر قرار نمی‌دهد، بلکه می‌تواند کل روزتان را نیز به شکلی منفی دچار مشکل کند. برای مبارزه با خستگی صبحگاهی، اصلاح عادات خواب، تغذیه مناسب و شروع روز با غذاهای انرژی‌بخش می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد.
وعده های غذایی خود را با این مواد غذایی که توسط متخصصان تغذیه توصیه شده است، افزایش دهید.
میوه‌های گواوا به طور شگفت‌انگیزی غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین C، پتاسیم و فیبر هستند. این ترکیبات مغذی فوق‌العاده فواید زیادی برای سلامتی به همراه دارند.
فیجوا طعمی شبیه ترکیبی از گواوا و آناناس دارد. گوشت این میوه کمی ترش و دانه‌دار است. پوست آن معمولاً قبل از مصرف جدا می‌شود، اما قابل خوردن است.
مواد غذایی تازه می توانند مواد مغذی مورد نیاز سیستم ایمنی بدن را برای عملکرد صحیح بدن ما تامین کنند. شما به انواع میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، گیاهان و ادویه ها در رژیم غذایی خود نیاز دارید تا بدن خود را تا حد امکان سالم نگه دارد.
هر دو آلو و آلو بخارا منبع عالی ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند. همچنین آلوهای تازه و خشک حاوی فیبر و آنتی‌اکسیدان هستند که می‌توانند به کاهش یبوست کمک کرده و برای سلامت کلی بدن مفید باشند.
گلابی یک میوه با شکل زنگوله‌ای است که نه تنها خوشمزه هستند، بلکه به دلیل وجود مواد مغذی در آن‌ها، برای سلامتی شما بسیار مفید هستند.
خوردن منظم باقلا خواص بسیار زیادی دارد که می تواند برای علائم بیماری پارکینسون، کمک به پیشگیری از نقص مادرزادی، تقویت ایمنی، کمک به کاهش وزن و کاهش سطح کلسترول و فشار خون مفید باشد.
بیش از ۱ میلیارد نفر در سراسر جهان فشار خون بالا دارند. فشار خون سیستولیک (SBP) (عدد بالایی) ۱۳۰ میلی متر جیوه یا بیشتر، فشار خون دیاستولیک (DBP، عدد پایین) بیش از ۸۰ میلی متر جیوه یا هر دو به عنوان فشار خون بالا تعریف می شود.
خوردن مواد غذایی ضد التهابی طبق مطالعات جدید مثل فلفل، شکلات تلخ، ماهی و روغن زیتون فرابکر و … می توانند به کاهش التهاب و کاهش خطر بیماری کمک کنند.خوردن غذاهایی که به شکل اصلی خود نزدیک هستند و انتخاب غذاهای متنوع با رنگ های روشن می تواند به تامین مواد مغذی ضد التهابی بیشتر کمک کند.
در این مطلب از خواص خوراکی ها به سراغ گیاه پرطرفدار مارچوبه می رویم ، خواص مارچوبه سبز ، از تقویت سلامت قلب و سیستم ایمنی تا بهبود گوارش .
خیار حاوی پتاسیم است که ممکن است به کاهش فشار خون کمک کند و سلامت قلب و عروق را حفظ کند.خیار دارای خواص مرطوب‌کننده است که می‌تواند به نرم و لطیف شدن پوست کمک کند و در بهبود مشکلاتی مانند جوش، آکنه و التهابات پوستی مفید باشد.
سیب دارای خواص تقویت کننده سیستم ایمنی است و مصرف آن می‌تواند در پیشگیری از عفونت‌ها و بیماری‌های مختلف مؤثر باشد.سیب دارای خواص ضد التهابی است و مصرف آن می‌تواند در کاهش التهاب‌های ناشی از بیماری‌ها و آسیب‌های جسمی مؤثر باشد.
بنابراین، مصرف سیب می‌تواند به بهبود سلامت عمومی بدن کمک کند و در پیشگیری از بیماری‌ها و حفظ سلامت اهمیت داشته باشد.
آناناس حاوی آنزیم بروملین است که می‌تواند در هضم غذا و کاهش علائم مربوط به ناراحتی‌های گوارشی مانند سوء هاضمه و تورم شکم مفید باشد.آناناس حاوی آنتی اکسیدان‌های قوی مانند بتا کاروتن و بروملین است که می‌توانند در پیشگیری از برخی از بیماری‌های سرطانی مؤثر باشند.
پشن فروت یک میوهٔ تازه و طبیعی است که از ترکیب پرتقال، گریپ‌فروت، لیموترش و ماندارین تشکیل شده است. این میوه خواص بسیاری دارد. به عنوان مثال، خاصیت آنتی اکسیدانی بالا، انرژی‌زا بودن، قدرت ضد التهابی، تقویت سیستم ایمنی بدن و حمایت از سلامت اعصاب و قلب از جمله خواص این میوه است.
تمام فواید و خواص موز برای تک تک اعضای بدن را در مقاله زیر بخوانید. با ما همراه باشید.
خواص انبه و هرآنچه که باید از آن بدانیم را در مقاله زیر بخوانید. با ما همراه باشید.
در این مقاله با خواص شگفت انگیز هویج آشنا می شویم. برای آشنایی بیشتر ما را همراهی کنید.
خاصیت میوه فیسالیس برای بدن چیست ؟ برای آشنایی بیشتر ما را همراهی کنید.
آشنایی با خواص تربچه های قرمز رنگ سبزی خوردن را در این بخش ببینید و مطالب ما را دنبال کنید با ما همراه باشید .
خواص گریپ فروت برای تناسب اندام ، درمان و زیبایی را در ایم مطلب ببینید مطالب ما را دنبال کنید با ما همراه باشید .
بالنگ طبق نظر حکمای طب سنتی دارای خواص متعددی است و در درمان ناراحتی‌های گوارشی بسیار مؤثر است با ما همراه باشید.
لیمو شیرین دارای ارزش غذایی بالایی است ، از لیمو شیرین در انواع صنایع غذایی استفاده می شود.با ما همراه باشید .
زالزالک برای برطرف کردن مشکلات قلبی خفیف مناسب است. برای دانستن خواص زالزالک برای سلامتی با ما همراه باشید .
ماست میوه ای یکی از پر طرفدارترین ها در بین لبنیات است زیرا میکس میوه های دلخواه با ماست بسیار خوشمزه می شود با ما همراه باشید .
به اثرات مثبتی بر فکر و ذهن می‌گذارد و از افسردگی جلوگیری می‌کند برای خواص معجزه‌آسای میوه به برای سلامتی با ما همراه باشید .
میوه نارگیل دارای فواید و خواص شگفت انگیزی است آب نارگیل به کاهش وزن کمک می‌کند ، خواص نارگیل برای بدن بسیار زیاد است با ما همراه باشید .
انارها پر از مواد مغذی مورد نیاز برای سلامت بدن هستند. برای تمام خواص و فواید بی نظیر انار این میوه بهشتی با ما همراه باشید .
پرشین وی 
سرفه های خشک را با بخارپزکردن و خوردن این میوه درمان کنید! 
کلم بوک چوی ؛ کلم بوک چوی یک سبزی فوق العاده برای درمان سرماخوردگی، تب و سرفه 
معجزه ماست و سیر برای رفع ریزش مو 
آیا خوردن تخم‌مرغ زیاد خطرناک است ؟ 
طرز تهیه جوشانده عناب + خواص ناب جوشانده عناب 
خواص آب انار ؛ اثرات بلندمدت آب انار طبیعی روی بدن 
لیمو ترش بخورید تا لب های زیبا داشته باشید / خواص لیمو ترش برای بدنسازی 
برای درمان استرس، این ۱۶ خوراکی را بخورید 
مکمل بدنسازی خارجی اصل از کجا بخریم؟ 
بهترین مواد غذایی برای سلامت روده و تقویت سیستم ایمنی شما 
مواد غذایی مفید که به تسکین سردرد کمک می کنند ! 
با مصرف این خوراکی ها بهتر بخوابید! / بهترین خوراکی های خواب آور که ملاتونین دارند 
۸ دمنوش گیاهی عالی برای رفع عفونت ادراری + طرز تهیه 
۱۰ ماده غذایی برای جلوگیری از خستگی صبحگاهی / راهکارهایی که موجب راحت بیدار شدن از خواب می‌شود 
بهترین مواد غذایی ضد اضطراب که اعصاب شما را آرام می کند 
خرید آجیل و خشکبار باکیفیت از پوطار : همراه مطمئن شما برای خرید عمده آجیل تهران و مشهد 
مواد غیر لبنی سرشار از کلسیم ؛ چطور بدون شیر و ماست، استخوان‌های قوی داشته باشیم؟ 
آیا می‌خواهید جوان‌تر از سن خود به نظر برسید؟ این ۱۲ ماده غذایی شگفت انگیز را فراموش نکنید! 
غذاهای معجزه‌آسا برای کاهش التهاب در بدن از نظر بهترین متخصصان تغذیه 
فواید شگفت انگیز میوه فیسالیس ؛ با این میوه سلامتی‌تان را تضمین کنید!