مواد غذایی کاهش وزن

بهترین مکمل افزایش وزن چیست؟

دراین مطلب به بررسی دلایل مصرف مکمل افزایش وزن در ورزشکاران و افراد عادی خواهیم پرداخت ، به نظر شما بهترین مکمل افزایش وزن چیست؟

خواص زیره و تاثیر آن بر کاهش وزن

زیره یکی از بهترین ادویه ها و گیاهانی است که تاثیر زیادی بر سلامت گوارش دارد و در اشپزی هندی و آشپزی جنوب کشورمان بسیار استفاده می شود. خواص زیره برای کاهش وزن را بخوانید.

ارتباط عسل با چربی سوزی و کاهش وزن

لاغر شدن کار بسیار سختی است . ورزش منظم و رژیم های مختلف کمک فراوانی می کند تا به تناسب اندام برسیم. ماندن در وزن ایده آل هم بعد از یک دوره رژیم و دوباره چاق نشدن هم کمک فراوانی می کند که احساس رضایت داشته باشیم.

کاهش وزن ۳ کیلو در۵ روز با معجونی معجزه گر!

زمان زیادی به عید نمانده است و خیلی از افراد مایلند در این فرصت ها به وزن ایده آل خود برسند و در زمان دید و بازدید بتوانند خوب و متناسب به نظر برسند. گرچه کاهش وزن زمان بر است اما راه هایی برای سرعت بخشیدن به آن وجود دارد.

آیا نوشیدن قهوه می تواند باعث کاهش وزن شود؟

قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های دنیاست که به شکل های مختلف مصرف می شود و انواع مختلفی دارد . خواص قهوه بسیار زیاد است ولی در ادامه بررسی خواهیم کرد که آیا نوشیدن قهوه باعث کاهش وزن خواهد شد؟

نارگیل چگونه باعث کاهش وزن میشود؟

کاهش وزن یکی از دغدغه های امروز ماست مهم ترین دلیل اضافه وزن سبک نادرست غذایی ماست غذاهایی مثل فست فود و نوشیدنی هایی مثل نوشابه با وجود اطلاعی که از مضر بودن آنها داریم ولی باز هم به سراغ آنها میرویم. امروز به معرفی یک میوه خوشمزه و محبوب می رویم که اثر زیادی در کاهش وزن دارد.

پنج چای با خواص جادویی و منحصر به فرد برای کاهش وزن

۵ نوع چای گیاهی برای چربی سوزی به شما در ادامه معرفی می کنیم که امیدواریم با مصرف آنها بتوانید وزن خود را تا حد زیادی کاهش دهید.

آیا بلوبری باعث کاهش وزن و لاغری می شود؟

بلوبری اگرچه میوه ای خارجی است اما در کاهش وزن تاثیر فوق العاده ای دارد.

مرغ و کاهش وزن | روش های سالم پخت مرغ

خوردن پروتئین در وعده های اصلی کمک می کند بعد از آن، مصرف غذایتان کمتر شود.

کاهش وزن با این میوه های خوشمزه + عکس

کاهش وزن با میوه برخی از انواع میوه‌ها به کاهش وزن کمک می‌کنند اما چه میوه‌هایی دارای این خاصیت هستند؟ طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت (WHO) مصرف حداقل پنج وعده ۸۰ گرمی از انواع میوه‌ها و سبزیجات در طول روز خطر ابتلا به مشکلات جسمی را کاهش می‌دهد. نتایج مطالعات اخیر حاکی از آن است […]

رژیم غذایی برای کاهش وزن و چربی سوزی

رژیم غذایی برای چربی سوزی چربی های اضافی؛ مشکلی همیشگی و آزار دهنده برای گروه قابل توجهی از مردم، مردمی که روز به روز تحرکشان کمتر، رژیم غذاییشان ناسالم تر و وزنشان بیشتر می شود. در چنین شرایطی همه به دنبال امتحان راه های مختلف هستند تا بلکه قدری از چربی های بدنشان را کم […]

هفت میوه معجزه‌گر برای کاهش وزن

کاهش وزن هنگامی که مسئله کاهش وزن پیش می‌آید، آنچه می‌خورید به همان اندازه چیزهایی که نمی‌خورید مهم است و خوردن میوه‌ها راهی عالی برای کم کردن وزن هستند.میوه‌ها کالری کمی دارند و پراز مواد مغذی هستند و شکم شما را برای مدت طولانی پر نگه می‌دارند.میوه‌ها را می‌توانید در صبحانه، ناهار یا شام یا […]

چای سبز چگونه باعث کاهش وزن می‌شود

استفاده از یک سبک زندگی سالم برای همه افراد بسیار مهم است و کسانی که مایلند از تناسب اندام برخوردار باشند باید از خوردن برخی مواد چاق کننده بپرهیزند و یا مصرف آن را کاهش دهند و برای آنها جایگزین یابند.

معرفی ۱۰ غذای چربی سوز برای کاهش وزن!

آیا برای وزن کم کردن تلاش می کنید؟ غذاهای چربی سوز به رژیم غذایی خود اضافه کنید شاید این کار را کمی برای شما آسان تر کند.گریپ فروت dekore20.mihanblog.com یکی از غذا هایی که کمک به سوزاندن چربی های شما می کند گرپفروت است.گرپفروت نه تنها یکی از منابع غنی ویتامین C است بلکه به […]