با توجه به تاثیر مستقیم مکمل های بدنسازی بر سلامت بدن و عملکرد ورزشی، اصل و باکیفیت بودن آنها اهمیت بسیار بالایی دارد. در این مطلب از سایت ، یکی از مراکز باسابقه برای خرید مکمل بدنسازی خارجی اصل و اورجینال برندهای شناخته شده دنیا را معرفی می کنیم.
بهترین راه برای دریافت ویتامین های مورد نیاز بدن، مصرف یک رژیم غذایی سالم و متعادل است و در صورت نیاز، می توانید از مکمل های ویتامین با مشورت پزشک استفاده کنید.
تمام خواص و فواید میوه خرمالو را در مقاله زیر بخوانید. خواص دارویی کاهو را در ادامه بخوانید.
آب پنیر و آب ماست و معجزات آن برای سلامتی بدن انسان را در مقاله زیر با هم می خوانیم. برای آشنایی بیشتر ما را همراهی کنید.
ویتامین‌ها ترکیبات آلی هستند که افراد به مقدار کم به آنها نیاز دارند . پس برای خواص داروی ویتامین ب با ما همراه باشید .
تب خال که تاول تب نیز نامیده می شود، تاول های پر از مایعی است که روی لب یا اطراف لب ایجاد می شود. با ما همراه باشید.
در اینجا با خواص تخم انواع مختلف پرندگان آشنا خواهیم شد. غیر از تخم مرغ ، مصرف تخم پرندگان دیگرهر کدام از آن ها می تواند فوایدی برای بدن داشته باشد. با ما همراه باشید .
اگر با مخمر آب جو آشنایی ندارید حتما این مطلب را بخوانید.
بهترین خواص برگ بو برای تقویت قدرت بینایی و مضرات این گیاه برای زنان باردار
بدن انسان به املاح معدنی فراوانی نیاز دارد که هر کدام می توانند برای سلامتی بدن ضروری باشند و کمبود آن موجب بیماری و مشکلاتی خواهد بود.
انار میوه ای لذیذ و دوستداشتنی است که خوردن آن در ایات و روایات ما بسیار سفارش شده است. این میوه خوشمزه و مغذی می تواند بسیاری از املاح و ویتامین های مورد نیاز بدن انسان را تامین کند.
ویتامین ها انواع مختلفی دارند و کمبود هریک می تواند بدن را دچار بیماری و ضعف نمایند. مثلا کمبود ویتامین دی بر سلامت استخوان ها تاثیر منفی می گذارد و کمبود ویتامین آ بر سلامت چشمها. امروز می خواهیم به بررسی یکی از مهم ترین ویتامین ها یعنی ویتامین B بپردازیم.
اگر غذاهایی که با بادمجان تهیه می شوند را بشماریم قطعا تعداد آنها بسیار زیاد خواهد بود. از خورشت و حلیم بادمجان گرفته تا انواع غذاهای ترکی که مصرف بادمجان در آن ها زیاد است. با ما همراه باشید تا با خواص این سبزی خوشمزه و دوست داشتنی بیشتر آشنا شوید.
برای داشتن لبخندی زیبا در گفتگو با دیگران باید همیشه تلاش کرد از انتخاب خمیر دندان مناسب گرفته تا رژیم غذایی مناسب. اگر شما هم به سلامت دندان های خود اهمیت می دهید و می خواهید سالها از دندان های خود استفاده کنید بهتر است این مواد غذایی را در مصرف روزانه خود بگنجانید.
ویتامین d یا کلسیفرول یکی از ویتامین های لازم برای بدن و از ویتامین های محلول در چربی است، که به رشد و استحکام استخوانها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می کند.
یک سلول طبیعی ممکن است بدون هیچ دلیل واضحی به یک سلول سرطانی تبدیل شود، ولی در اغلب موارد ، تبدیل در اثر مواجهه مکرر با مواد سرطانزا مانندالکل و دخانیات صورت می گیرد
ویتامین ضد بی حالی , همه سلول های بدن دارای گیرنده‌های ویتامین D بوده و تاثیر زیادی در سلامت بدن دارد.
ام اس رشته‌های عصبی در بدن به طور معمول با غلاف میلین پوشیده شده که از عصب‌ها حفاظت و به انتقال سیگنال‌های الکتریکی کمک میکند.در بیماران مبتلا به ام اس غلاف میلین آسیب می‌بیند.بخش‌هایی که از غلاف میلین کمتری برخوردارند به خوبی سیگنال‌های الکتریکی را انتقال نمی‌دهند؛ به این مفهوم که دستورهای مغز با سرعت […]
مواد غذایی سرشار از ویتامین ب کمپلکس ویتامین ب کمپلکس از ۸ نوع ویتامین ب محلول در آب تشکیل شده که به عنوان یک انرژی‌زا عمل میکند.ویتامینهای گروه ب برای رشد و توسعه سلول‌های خون، هورمون و سیستم عصبی ضروری هستند(dot) تصویر ۱۰ ماده غذایی سرشار از ویتامین ب کمپلکساین ۸ ویتامین عبارتند از ویتامین ب […]
در کتاب با ویتامین ها بهبود یابید( Healing with Vitamins)از ویتامین E به عنوان یک مواد اولیه مهم در محصولات مربوط به زیبایی نام برده می شود.به گزارش برترین ها ویتامین E از آن دسته ویتامین هایی است که علاوه بر تاثیری که روی سلامت عمومی بدن دارد می تواند زیبایی و ظاهر فرد را […]
مرتضی صفوی ،دکتر تغذیه گفت:میوه انبه دارای اسیدسیتریک و تانن است.هسته آن بسیار چرب و حاوی نشاسته بالا و برگ‌های این درخت نیزه‌ای شکل،گل‌های آن زرد یا قرمز رنگ و به صورت خوشه‌ای وجود دارد که میوه آن بیضوی شکل و دارای طعمی مطبوع،شیرین و دارای هسته‌ای نسبتاً بزرگ است.وی گفت:میوه انبه دهان را خوشبو […]
کمبود ویتامین B3 موجب علائم جسی و روحی می‌شود که مهمترین آن زوال عقل بوده و حتی کمبود آن نیز به من منجر می‌شود.یک متخصص تغذیه گفت: کمبود ویتامین B3 موجب کاهش حافظه، آشفتگی‌های روحی، افسردگی و اضطراب می‌شود.احمدرضا درستی مطلق افزود: کمبود ویتامین B3 موجب علائم جسی و روحی می‌شود که مهمترین آن زوال […]
افرادی که مقدار کافی این ویتامین را دریافت نمی‌کنند، ممکن است دچار مشکلات حافظه یا اغتشاش شعور شوند، و همچنین در معرض خطر بیشتر ابتلا به نوعی از کم‌خونی هستند.… ویتامین B12 به حفظ سلامت خون کمک می کند و همچنین در ساختن پروتئین های مهمی در بدن دخالت دارد.منابع غذایی حاوی ویتامین B12 اینها […]
سلامت نیوز : یک متخصص زنان و زایمان گفت: مصرف ویتامین E قبل از شروع قاعدگی علائم این دوران را کاهش می‌دهد.مریم کاشانیان در گفت‌و‌گو با فارس، افزود: انجام فعالیت‌های ورزشی عادی و سبک در دوران قاعدگی مفید است و به آرامش عضلات کمک میکند همچنین حمام‌کردن در این دوران برای زنان ضرر ندارد.وی گفت: […]
عدس یکی از بهترین حبوبات محسوب می‌شود که ۲۰ درصد پروتئین دارد و حاوی مقداری آهن است که البته از نوع آهن گیاهی است و لابد میدانید که آهن‌های گیاهی به خوبی آهن‌های حیوانی جذب بدن نمی‌شوند، اما به هر حال اگر عدس را با مواد غذایی ای که ویتامین C و یا بتاکاروتن دارند […]
اگر مدام احساس پرخاشگری و عصبانیت دارید ولی علت آن را نمی دانید،از این ویتامین مصرف کنید.دکتر شبنم گلستان با بیان اینکه ویتامین B6 مثل سایر ویتامینهای گروه B یک ترکیب محلول در آب است گفت:فقدان ویتامین B6 سبب ضعف اعصاب و بروز حالات عصبی و تحریک پذیری می شود.وی افزود: افسردگی، حالت تهوع، خستگی، […]
اولین بار در سال ۱۹۲۹ ویتامین k به عنوان ماده ای موثر و ضروری در لخته شدن خون معرفی شد و برای سالیان متمادی تنها عملکرد این ویتامین را ، کمک به انعقاد خون می دانستند.اما اکنون محققان می دانند که ویتامین k نقش های حیاتی دیگری نیز در بدن ایفا می کند.ویتامین k برای […]
پرشین وی 
خواص والک ؛ ۲۰ خواص درمانی و موثر والک در طب سنتی 
خاصیت شنگ کوهی ؛ ۲۰ خواص گیاه معجزه گر شنگ و روش مصرف آن 
خواص چای آناناس ؛ ۱۵ خواص باورنکردنی چای آناناس برای بدن 
همه چیز درباره هسته آووکادو ؛ خواص، روش‌های مصرف، نحوه کاشت، کاربردها و نکات ایمنی 
خواص ازگیل جنگلی ؛ ازگیل جنگلی چه خاصیتی دارد و برای چی خوبه؟ 
خواص ریواس کوهی ؛ ریواس کوهی ؛ داروی طبیعی یا تهدید خاموش ؟! 
خواص پوست میوه ها ؛ خواص معجزه آسای پوست انواع میوه ها 
خواص درمانی کنگر ؛ چه کسانی به هیچ عنوان نباید کنگر مصرف کنند ؟ 
سرفه های خشک را با بخارپزکردن و خوردن این میوه درمان کنید! 
کلم بوک چوی ؛ کلم بوک چوی یک سبزی فوق العاده برای درمان سرماخوردگی، تب و سرفه 
معجزه ماست و سیر برای رفع ریزش مو 
آیا خوردن تخم‌مرغ زیاد خطرناک است ؟ 
طرز تهیه جوشانده عناب + خواص ناب جوشانده عناب 
خواص آب انار ؛ اثرات بلندمدت آب انار طبیعی روی بدن 
لیمو ترش بخورید تا لب های زیبا داشته باشید / خواص لیمو ترش برای بدنسازی 
برای درمان استرس، این ۱۶ خوراکی را بخورید 
مکمل بدنسازی خارجی اصل از کجا بخریم؟ 
بهترین مواد غذایی برای سلامت روده و تقویت سیستم ایمنی شما 
مواد غذایی مفید که به تسکین سردرد کمک می کنند ! 
با مصرف این خوراکی ها بهتر بخوابید! / بهترین خوراکی های خواب آور که ملاتونین دارند