جوجه تیغی هستی یا طاووس؟ ( شخصیت شناسی )

دوستان صمیمی‌تان را نام ببرید. اصلا چرا نام این افراد را در فهرست صمیمی‌ها می‌آورید؟ آیا همان‌طور که شما هم حرف دل‌تان را با دوستان‌تان به اشتراک می‌گذارید، آنها هم از زندگی‌شان برای‌تان حرف می‌زنند؟  آیا شما هم به اندازه آنها برای حفظ ارتباط‌تان وقت و انرژی می‌گذارید؟ اگر احساس می‌کنید یک پای ارتباطات‌تان خانوادگی‌تان می‌لنگد و به جای نزدیک‌تر شدن به آدم‌ها، هر روز بیشتر از آنها فاصله می‌گیرید، این مطلب را بخوانید. دکتر فیل در این صفحه به شما می‌گوید که در گروه آزار دهنده‌ترین آدم‌ها جا می‌گیرید یا خیر!

جغدها

این آدم‌ها تصور می‌کنند که جهان به پایان خود نزدیک شده‌است. مهم نیست که آنها در محیط کار، خانه یا ارتباط عاطفی‌شان قرار داشته باشند؛ از نظر آنها همه چیز در حال سقوط و ویران شدن است. ذهن آنها پر از تصویرهای مهلکی است که از فاجعه‌هایی که اتفاق نیفتاده‌ و شاید هرگز هم اتفاق نیفتند خبر می‌دهد. وقتی همسر یک جغد بالای نردبان می‌رود، او صحنه سقوط و مرگش را تجسم می‌کند و وقتی فرزندش به مهمانی دوستانه می‌رود، جغد مادر تخلف‌های مهلکی که از نظرش از او سر می‌زند را مجسم می‌کند. افرادی که تا این اندازه دنیا را مهلک و آزاردهنده تلقی می‌کنند، از یک بحران خیالی، به سمت بحران خیالی دیگری می‌روند و هیچ وقت نمی‌توانند به وضعیتی که در آن قرار گرفته‌اند اعتماد کنند. خلاصه اینکه جغد‌ها زندگی سختی دارند.

چه اتفاقی می‌افتد؟

جغدها آدم‌های مضطربی هستند و معمولا برای خلاص شدن از موقعیت‌هایی که از نظرشان رعب‌آور است ناپخته و ضربتی عمل می‌کنند.

این افراد می‌خواهند قبل از وقوع فاجعه آن را علاج کنند و به همین دلیل اقداماتی را انجام می‌دهند که باعث تعجب و حتی دلخوری اطرافیان‌شان می‌شود. مادر جغد پیش از آنکه از خطاکار بودن فرزندش مطمئن شود او را سرزنش می‌کند یا با قرنطینه کردنش در ورود فاجعه را به خانه‌اش می بندد و مدیر جغد از ترس از دست رفتن اعتبارش زیر دستان خود را خطاکارهای بالقوه‌ای تصور می‌کند که باید با محدودیت‌های سفت و سخت احتمال خطای‌شان را کم کرد.

اما ماجرا به همین‌جا ختم نمی‌شود ؛یک جغد میلی به مشارکت در رویدادهای سیاسی ندارد چون همه چیز را از پیش تعیین شده و بی‌فایده می‌داند. چنین فردی از هیچ یک از مناسبت‌های دوست‌داشتنی زندگی‌اش لذتی نمی‌برد چراکه همیشه منتظر است فاجعه‌ای شادی‌هایش را از او بگیرد.

شما جغد هستید؟

۱٫ در طول شب چند بار بیدار می‌شوید تا از سلامتی فرزندتان مطمئن شوید؟

۲٫ تصور می‌کنید اتفاق‌های شوم شما را احاطه کرده و همیشه بحرانی وجود دارد که باید با آن بجنگید؟

۳٫  هنگام برخورد با یک موقعیت ناشناخته، بدترین سرنوشت را برای آن مسیر پیش‌بینی می‌کنید؟

۴٫  نگرانی مداوم شما اطرافیان‌تان را کلافه می‌کند؟

۵٫  آخرین باری که یک اتفاق شما را کیفور کرد، به خاطر نمی‌آورید؟

اگر پاسخ‌های‌تان مثبت است …

جهان برای شما جایی پر از هراس و تهدید است. شما پیش از آنکه گوشی‌تلفن را بردارید، منتظر شنیدن خبر ناگواری هستید و این استرس را مدام به اطرافیان‌تان هم منتقل می‌کنید. از نظر دیگران شما فردی بدبین، پوچ‌گرا و آزار دهنده هستید و به مرور کسانی که به‌خاطر ترحم به شما شنونده گلایه‌های‌تان بوده‌اند، از شکایت‌های‌تان خسته می‌شوند.

تنهایید چون …

۱٫ دیگران در معاشرت با شما هیچ خبر مسرت‌بخشی را دریافت نمی‌کنند.

۲٫ برای رها شدن از هراس‌های‌تان و به قول خودتان رعایت جوانب اطمینان، اطرافیان خود را آزار می‌دهید.

۳٫  با نگرانی دائم از خود آدمی خسته و عبوس می‌سازید که در این جهان یک قربانی است.

۴٫  از اتفاق‌هایی که دیگران را شاد می‌کند لذتی نمی‌برید و در جمع‌های دوستانه به «ضدحال» معروف هستید.

۵ . همسرتان تلاشی برای القای حس خوشبختی به شما نخواهد کرد، چراکه پیش از این تلاش‌هایش را بی‌اثر نشان داده بودید.

طاووس‌ها

آنها همیشه درحال وانمود کردن هستند و همیشه به سطحی‌ترین شکل ممکن این کار را انجام می‌دهند. هدف طاووس‌ها این است که از فرد مقابل‌شان بهتر به نظر برسند و می‌خواهند از اینکه دیگران این برتری را پذیرفته‌اند مطمئن شوند و برای رسیدن به چنین هدفی، خود را فردی جز آنکه هستند، جلوه می‌دهند. این افراد به شکل نمایشی از خود انتقاد می‌کنند تا هنگام شکست نفسی کردن‌های‌شان از آنها تعریف کنند و اعتراف کنند که بهتر از چیزی که به نظر می‌رسند، هستند. یک طاووس نه به‌خاطر پایین بودن اعتماد به نفسش،

که به‌خاطر جلب نظر و تعریف دیگران مدام خود را ناچیز و ناتوان جلوه می‌دهد و وقتی با واکنش منفی دیگران روبه‌رو می‌شود، خوشحال از پیروزی‌اش در این بازی، به توانایی‌های خود افتخار می‌کند. یک طاووس از اینکه فردی از او بهتر به نظر برسد و مورد توجه بیشتری قرار بگیرد در هراس است و به همین دلیل با جلوه‌های ویژه‌ای برای برنده شدن در این رقابت تلاش می‌کند. درحالی که چنین رقابتی تنها ساخته ذهن اوست و دیگران میلی به مشارکت در آن ندارند.

شما طاووس هستید؟

۱٫ بدون آرایش کردن از خانه بیرون نمی‌روید؟

۲٫ در کمد لباسی‌تان یک دنیا لباس نو قرار دارد که به خاطر از مد افتادن نمی‌پوشید؟

۳٫ حاضر نیستید یک کیف زیبا با قیمت مناسب را بخاطر اینکه به برندی معتبر تعلق ندارد، بخرید؟

۴٫ قبل از وارد شدن به مهمانی، نگران این هستید که دیگران از شما بهتر به نظر برسند؟

۵٫ آیا دوستان‌تان را براساس ظاهر، وضعیت مالی و ارتباطات بااهمیتی که دارند، انتخاب می‌کنید؟

چه اتفاقی می‌افتد؟

تلاش برای القای احساس امنیت به این افراد، مثل پرکردن یک گودال عمیق در کویر با یک پارچ آب است و رابطه با آنها، یک رابطه خالی از صداقت و صمیمیت است چراکه در مقابل وانمود کردن‌های آنها به ناتوانی و ناقص بودن، فرد مقابل هم باید وانمود کند که آنها را کامل و بی‌عیب می‌بیند. شاید در آغاز ارتباط با یک طاووس، اطرافیانش به دام او بیفتند و مانند یک ناجی او را از تصورات منفی که در مورد خودش دارد، نجات دهند اما خیلی زود آنها متوجه می‌شوند که ادعای ناچیزی و ناتوانی او  ریشه در کمبود اعتماد به نفس ندارد، بلکه تنها تلاشی است برای دیده شدن.

پاسخ‌های‌تان مثبت است؟

قطعا اطرافیان‌تان بعد از چند برخورد دست‌تان را می‌خوانند.  آنها در مواجهه با شما یا به خواسته‌تان تن می‌دهند و با چند تعریف بی‌معنا که واقعیتی ندارد از حرف‌های‌تان خلاص می‌شوند یا اینکه بی‌میلی‌شان را از شما پنهان نمی‌کنند و بعد از مدتی در برابر نمایش‌های‌تان سکوت می‌کنند اما دوستان ظاهری شما از هر کدام از این راه‌ها که بروند، معنایش این است که برای حرف‌های شما ارزشی قائل نیستند. شاید شما تصور کنید که با انتخاب راهکار‌های طاووس‌وارانه، مقبولیت و اعتبار بیشتری پیدا می‌کنید اما واقعیت این است که در جریان ارتباط، آدم‌ها به موضوعات با ارزش‌تری برای ادامه رابطه نیاز دارند.

تنهایید چون:

۱٫ خود واقعی‌تان را نشان نمی‌دهید تا دوست واقعی پیدا کنید.

۲٫ انرژی زیادی برای دیده شدن صرف می‌کنید و در صورت بی‌توجهی دیگران به شدت احساس ناکامی می‌کنید.

۳٫ دیگران را بازی می‌دهید و انگیزه ماندن در رابطه را در آنها می‌کشید.

۴٫ همیشه گرفتار حرف‌ها و رفتارهای تکراری هستید.

۵٫ کاری به واقعیت‌های مهم زندگی ندارید و در عالم خودتان غرق هستید.

جوجه‌تیغی‌ها

این آدم‌ها با پیش‌فرضی منفی به هر محیطی وارد می‌شوند و معتقدند هر موقعیتی که پیش رو دارند، تهدیدآمیز و برخورنده است. جوجه‌تیغی‌ها مصمم هستند در هرچیزی که هر اتفاقی که اطرافشان می‌گذرد، خطایی پیدا کنند و از آن ایرادی بگیرند. برای آنها مهم نیست که مشغول چه کاری هستند و در کجا حضور دارند، بلکه این افراد تنها به جای در نظر گرفتن شرایط، هر موضوعی را شخصی تلقی می‌کنند و بر این گمانند که آن موقعیت برایشان توهین‌آمیز است.  از نظر آنها در هر حرف دیگران زهری پنهان شده و در هر رفتارشان نیتی ناخوشایند نهفته است که یک جوجه‌تیغی با دقت زیادش از پس کشف کردنش برمی‌آید. به عبارت دیگر، آنها محیط و آدمش‌هایش را تهدیدی بالقوه برای خود می‌دانند و آنقدر به هوش و ذکاوت‌شان در درک سوء رفتارهای دیگران اعتماد دارند که حاضر نیستند احتمال وجود سوء‌تفاهم یا برداشت اشتباه را بدهند.

چه اتفاقی می‌افتد؟

جوجه تیغی‌ها معمولا از اینکه آدم‌های اطراف‌شان چقدر سرد هستند شکایت می‌کنند و با این گلایه‌ها نزدیکان‌شان را گیج می‌کنند، چراکه در قدم اول خود آنها هستند که دیگران را پس می‌زنند. آنها شکست‌های ارتباطی‌شان را ناشی از اشتباهات و گره‌های شخصیتی دیگران می‌دانند و حاضر نیستند سهم اشتباهات خود را در شکست‌های ارتباطی‌شان بپذیرند. به همین دلیل از یک رابطه، به سمت رابطه دیگر می‌روند و پس از ناکام شدن در آن، کوله‌بار خشم‌شان را با خود به ارتباط تازه‌ای می‌برند. انگار آنها همیشه قربانی هستند و دیگران همیشه نامهربان. حتما داستان کسانی که از یک ازدواج شکست خورده بیرون می‌آیند و در جلسه خواستگاری بعدی خود را قربانی همسر بی‌وفای سابق‌شان معرفی می‌کنند، شنیده‌اید. این آدم‌ها از گروه جوجه‌تیغی‌ها هستند.

پاسخ‌تان مثبت است؟

نزدیک شدن به شما، مثل در آغوش گرفتن یک جوجه‌تیغی است. خیلی زود اطرافیان شما می‌فهمند که در جریان ارتباط با شما به یک موقعیت بازنده- بازنده وارد می‌شوند و به همین دلیل از شما فاصله می‌گیرند. این رفتارها نتیجه‌ای ندارد جز اینکه هر روز تنهاتر می‌شوید. پس به جای فرافکنی اشتباهات و مشکلات‌تان، پس از هر شکست ارتباطی به خود فرصتی برای آرام شدن دهید و به جای از کوره در رفتن در هر شرایطی،‌کمی به خود برای بررسی دقیق‌تر موضوع فرصت دهید.

جوجه‌تیغی هستید؟

۱٫ آدم‌های اطراف‌تان دست به عصا با شما برخورد می‌کنند و همیشه از اینکه آتشفشان خشم‌تان ناگهان فوران کند، می‌ترسند؟

۲٫ وقتی دیگران برای وارد کردن شما به یک موقعیت تازه تلاش می‌کنند، حالت دفاعی به خود می‌گیرید و تصور می‌کنید پیش از بررسی دقیق همه چیز نمی‌توانید به آنها اعتماد کنید؟

۳٫ «تصور می‌کنید» همسرتان هیچ کاری را درست انجام نمی‌دهد؟

۴٫ با باز کردن در خانه و قبل از سلام کردن، نقد همسرتان را شروع می‌کنید؟

۵٫ گناه اشتباهات ارتباطی خودتان را برگردن دیگران می اندازید و همیشه انگشت اتهام‌تان به سمت آنهاست.

تنهایید چون:

۱٫ به آدم‌ها این احساس را القا می‌کنید که قابل اعتماد نیستند و به همین دلیل آنها را از خود می‌رانید.

۲٫ آنقدر انرژی‌تان را صرف پیدا کردن مقصر‌ها و مشکل‌های خیالی می‌کنید که برای رشد و بهره برداری از موقعیت‌ها زمان را از دست می‌دهید.

۳٫ آدم‌ها از واکنش‌های شما می‌ترسند و به همین دلیل واقعیت‌های بسیاری را از شما پنهان می‌کنند یا به شما دروغ می‌گویند.

۴٫ گارد شما در برابر آدم‌ها آنقدر بسته است که به مرور آنها را از دادن پیشنهاد‌های تازه برای ورود به جمع‌های مختلف یا عهده دار شدن مسئولیت‌های مختلف منصرف می‌کنید.

۵٫ به شریک زندگی‌تان احساس بی‌کفایتی و ناتوانی را القا می‌کنید و نه تنها خیلی زود او را به یک فرد ناتوان تبدیل می‌کنید، بلکه آرام آرام انگیزه پیدا کردن آرامش و اعتماد به نفس در فضایی خارج از خانه در او ایجاد می‌کنید.

مجله سیب سبز