راهکارهایی برای فعال تر کردن هوش

رسیدگی به حافظه و ذهن از اهمیت بالایی برخوردار است به گونه ای که اگر آن را تقویت نکنید به
مشکل برخواهید خورد.

مطالعات مختلف نشان داده که با یادگیری مهارت‌ها و مطالب جدید می‌توان در هر گروه سنی حافظه را ورزیده و
ذهن را تقویت کرد.متخصصان دانشکده پزشکی هاروارد برای کمک به تقویت حافظه چند راهکار زیر را پیشنهاد می‌کنند:– همیشه در
حال یادگیری یک مهارت یا سرگرمی جدید باشید.
به مطالعه کتاب و حل کردن معما و جدول ادامه دهید.– سعی کنید در انجام کارهای روزمره از حواس مختلف
خود شامل بینایی، شنوایی، چشایی، بویایی و لامسه کمک بگیرید.– باور کنید که می‌توانید حافظه خود را قوی و سالم نگهدارید. – از یک تقویم یا «اپلیکیشن» برای یادآوری کردن قرار ملاقات‌ها و برنامه‌های مهم به خودتان استفاده کنید.– موضوعاتی را
که تازه یاد گرفته‌اید،‌ تکرار کنید تا بتوانید آنها را خوب به خاطر بسپارید.

ایسنا