قدم به قدم تا عروسی

قدم به قدم تا عروسیمهارت های زندگی
هیچ عروسی نیست که نخواهد در شب عروسی اش بدرخشد اما شاید کمتر کسی باشد که بداند جز آرایش و لباس عروس مسائل دیگری در زیبایی عروس موثرند. ما کارهایی را که باید برای رسیدن به مهم ترین شب زندگی تان انجام دهید قدم به قدم به شما یاد می دهیم.  یک هفته قبل عروسی: از […]

هیچ عروسی نیست که نخواهد در شب عروسی اش بدرخشد اما شاید کمتر کسی باشد که بداند جز آرایش و لباس عروس مسائل دیگری در زیبایی عروس موثرند. ما کارهایی را که باید برای رسیدن به مهم ترین شب زندگی تان انجام دهید قدم به قدم به شما یاد می دهیم.
 

یک هفته قبل عروسی:
 
از چند روز قبل از مراسم میوه‌ و سبزیجات زیاد بخورید و دور غذاهای چرب و شیرینی و پرادویه و چیپس و پفک را از یک ماه قبل خط بکشید، این غذاها پوست را کدر و خسته و تیره و جوش‌دار می‌‌کند.
 
برای شست‌وشوی موهای خود از آب ولرم استفاده کنید چون آب داغ منجر به از بین رفتن چربی حفاظتی موها که باعث حفظ نرمی و انعطاف آنهاست می‌شود.
 
چای سبز بنوشید، گوجه‌فرنگی، هندوانه، ماهی، توت‌فرنگی، توت سفید، توت قرمز، تمشک، بروکلی، گریپ‌فروت، انار، اسفناج، لبنیات کم‌چرب، هویج، تخم‌مرغ، گردو، حبوبات، پرتقال و برنج قهوه‌ای را در برنامه غذایی خود قرار دهید. از چند روز قبل از مراسم آب زیادی بخورید تا پوست‌تان شفاف‌تر و بشاش‌تر شود و حتما از نرم‌کننده پوست استفاده کنید.
 
 
 
۳ تا ۷ روز قبل عروسی:
 
 در این روزها به سراغ پاکسازی عمقی پوست نروید، یک پاکسازی ساده (لایه‌برداری سطحی) می‌تواند به از بین بردن جوش‌های سرسیاه کمک کند و علاوه بر اینها کدری پوست را هم کاهش ‌دهد.
 
روز قبل عروسی:
 
 سعی کنید روز قبل را بیرون از منزل سپری نکنید و بیشتر استراحت کنید، همچنین شب زودتر از همیشه به تختخواب بروید .
 
 
 
شب قبل عروسی:
 
حتما با مشورت پزشک از داروی ضد حساسیت استفاده کنید تا  بدن حساسیت‌پذیری کمتری پیدا کند و اگر حین آرایش بر اثر اشتباه مقداری از مواد آرایشی مثل مداد یا ریمل وارد چشم شوند چشم‌ها قرمز نشوند. علاوه بر اینها در آخر مراسم هم احتمال کمتری دارد که چشم‌ها به دلیل خستگی قرمز شوند.
 

از چند روز قبل از مراسم میوه‌ و سبزیجات زیاد بخورید و دور غذاهای چرب و شیرینی و پرادویه و چیپس و پفک را از یک ماه قبل خط بکشید، این غذاها پوست را کدر و خسته و تیره و جوش‌دار می‌‌کند
 
خوراکی‌های ممنوع
 
حتما در چند ماه قبل از عروسی‌تان به زحمت برنامه غذایی سالم و متعادلی خاصی را اجرا کرده‌اید و حالا که به روز بزرگ زندگی‌تان نزدیک می‌شوید اندامی زیبا و متناسب را برای خودتان ساخته‌اید. به شما تبریک می‌گوییم و می‌خواهیم یک راز را برای‌تان فاش کنیم،اگر می‌خواهید در این چند روز باقیمانده با حداکثر تلاش به بهترین ظاهر روز عروسی برسید باید از این خوراکی‌های نفاخ و پف آلودساز پرهیز کنید.
 
۱٫ هر نوع خوراکی یا آشامیدنی بدون قند یا Sugar-Free: این مواد حاوی شیرین‌کننده‌های مصنوعی نظیر سوربیتول و آسپارتام هستند و به طور وحشتناکی هضم دشواری دارند. البته این سختی گوارش در مورد نوشابه‌های گازدار رژیمی جدی‌تر است و این نوشیدنی ها به دلیل داشتن گازهای محلول خودبه‌خود سبب نفخ می‌شوند.
 
۲٫ آدامس: انواع آدامس‌های بادکنکی، نعنایی یا توت‌فرنگی خود را از جلوی دست یا داخل کیف‌تان بردارید. جویدن آدامس سبب ورود گاز زیادی به دستگاه گوارش و نفخ می‌شود.
 
۳٫ میوه‌های خشک: انواع برگه و میوه خشک سرشار از ویتامین و مواد معدنی است که بارها توسط متخصصان تغذیه توصیه شده‌اند اما همین میان وعده‌های خوشمزه مقدار زیادی فروکتوز دارند که باعث پف کردن بدن و همچنین نفخ می‌شود.
 
۴٫ سبزیجات خام: سبزیجات برگ سبز از قبیل کلم، کاهو، سبزی خوردن و کرفس سرشار از سلولز هستند. سلولز نوعی فیبر است که دستگاه گوارش با زحمت سعی می‌کند آن را بشکند و این تلاش‌ها منجر به تولید مقدار زیادی گاز می‌شود. در ضمن حواس‌تان به مصرف کاهو، خیار و مارچوبه هم باشد. این سبزیجات ادرارآور هستند و مصرف زیاد آنها سبب کاهش وزن ناشی از دفع آب می‌شوند که برای سلامتی‌تان خوب نیست.

۵٫ پنیر چدار: این نوع پنیر پر از نمک است محققان می‌گویند مقدار نمک چدار از مقدار چیپس هم‌وزنش به مراتب بیشتر است. بنابراین در روزهای قبل از عروسی باید از خوردن این پنیر صرف‌نظر کنید وگرنه بدن‌تان پف آلود می‌شود. در عوض می‌توانید از پنیر مورازلا، بز یا فتا استفاده کنید.
 
۶٫ قهوه و دیگر نوشیدنی‌های کافئین‌دار: اگر کارمندید و عادت دارید روزی چند لیوان چای بنوشید یا چای عصرگاهی در جوار خانواده را با هیچ چیز دیگر عوض نمی‌کنید باید بگوییم در این چند روز این عادت خود را کنار بگذارید زیرا این مواد محیط بدن را اسیدی و مستعد جذب چربی می‌کنند.
 
۷٫ اسنک‌های انرژی‌زا: این نوع اسنک‌ها چندسالی‌است که وارد بازار ایران شده و حاوی مقدار زیادی دانه‌های غلات هستند.خوردن این اسنک اگرچه حس سلامتی و پیروی از رژیم غذایی سالم را به شما تلقین می‌کند اما در مقابل سبب نفخ، افزایش میزان انسلوین خون، القای حس گرسنگی و نیاز به خوردن خوراکی‌های شیرین می‌شود خصوصا اگر اسنک حاوی دانه‌های گندم،جو و چاودار باشد.
 
۸٫ دونات: این شیرینی محبوب و خیلی شیرین باعث نفخ و تورم بدن می‌شود زیرا سرشار از قند است و قندها حین گوارش آب جذب کرده و باعث تورم بدن می‌شوند.
 
 
منبع:نوعروس، سیب سبز

2013-10-19 / گردآوری:

نو عروس

شکایت همسر مهناز افشار از رسانه های مشهور و توضیحاتش درباره احضار شدن به دادسرا!شکایت همسر مهناز افشار از رسانه های مشهور و توضیحاتش درباره احضار شدن به دادسرا!
ماجرای درگذشت پیام صابری از زبان بازیگر سریالش و زمان تشییع جنازه همسر زیبا بروفهماجرای درگذشت پیام صابری از زبان بازیگر سریالش و زمان تشییع جنازه همسر زیبا بروفه
چهره های بسیار مشهور در اکران فیلم آستیگمات |از نیکی کریمی تا محسن کیایی و همسر و دختر بانمکشچهره های بسیار مشهور در اکران فیلم آستیگمات |از نیکی کریمی تا محسن کیایی و همسر و دختر بانمکش
چرا برنامه خندوانه و دورهمی برای خواننده هایی که دعوت کردند تذکر گرفتند؟چرا برنامه خندوانه و دورهمی برای خواننده هایی که دعوت کردند تذکر گرفتند؟
انتقاد جنجالی همایون اسعدیان از هنرمندان در مراسم تشییع پیکر زنده یاد فرج حیدریانتقاد جنجالی همایون اسعدیان از هنرمندان در مراسم تشییع پیکر زنده یاد فرج حیدری
حسام منظور ؛ از بزرگی در تئاتر تا بازی در بانوی عمارت |سبک زندگی افراد مشهور(۲۷۹)حسام منظور ؛ از بزرگی در تئاتر تا بازی در بانوی عمارت |سبک زندگی افراد مشهور(۲۷۹)
تسلیت هنرمندان مشهور برای درگذشت پیام صابری ،همسر زیبا بروفه (۳) | از نیوشا ضیغمی تا مهناز افشار !تسلیت هنرمندان مشهور برای درگذشت پیام صابری ،همسر زیبا بروفه (۳) | از نیوشا ضیغمی تا مهناز افشار !
تسلیت هنرمندان مشهور برای فوت پیام صابری، همسر زیبا بروفه (۲) | از روناک یونسی تا رامبد جوان !تسلیت هنرمندان مشهور برای فوت پیام صابری، همسر زیبا بروفه (۲) | از روناک یونسی تا رامبد جوان !
تسلیت هنرمندان مشهور برای درگذشت پیام صابری ،همسر زیبا بروفه (۱) | از پریناز ایزدیار تا سحر قریشی !تسلیت هنرمندان مشهور برای درگذشت پیام صابری ،همسر زیبا بروفه (۱) | از پریناز ایزدیار تا سحر قریشی !
پیام صابری ، همسر زیبا بروفه درگذشت ! | جزئیات فوت پیام صابریپیام صابری ، همسر زیبا بروفه درگذشت ! | جزئیات فوت پیام صابری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
زندگی پیام صابری | از مادرش که نشان لژیون دونور را در فرانسه گرفته تا ازدواج جنجالی با زیبا بروفه!زندگی پیام صابری | از مادرش که نشان لژیون دونور را در فرانسه گرفته تا ازدواج جنجالی با زیبا بروفه!
نگاهی به زندگی اوشین و شایعه مرگش ، یوکو تاناکا چکونه زندگی کرده است؟نگاهی به زندگی اوشین و شایعه مرگش ، یوکو تاناکا چکونه زندگی کرده است؟
زندگی شادی کرم‌ رودی؛ مادرِ معتادِ فیلم سینمایی دارکوبزندگی شادی کرم‌ رودی؛ مادرِ معتادِ فیلم سینمایی دارکوب
خواهران منصوریان از زندگی شان می گویند ، عشق بروس لی و جکی چان بودیمخواهران منصوریان از زندگی شان می گویند ، عشق بروس لی و جکی چان بودیم
زندگی آناشید حسینی ؛ عروس جنجالی و برند بازِ سفیر ایران !زندگی آناشید حسینی ؛ عروس جنجالی و برند بازِ سفیر ایران !
۴۰ نکته خواندنی از زندگی مونیکا بلوچی در تولد ۵۴ سالگی او۴۰ نکته خواندنی از زندگی مونیکا بلوچی در تولد ۵۴ سالگی او
۴۰ نکته خواندنی از زندگی اما استون به مناسبت تولد ۳۰ سالگی او۴۰ نکته خواندنی از زندگی اما استون به مناسبت تولد ۳۰ سالگی او
گذری بر زندگی مهدی پوررهنما؛ قهرمانی بی‌ادعا و پرقدرتگذری بر زندگی مهدی پوررهنما؛ قهرمانی بی‌ادعا و پرقدرت
نکته های باورنکردنی در مورد نیمه پنهان زندگی جنیفر لارنسنکته های باورنکردنی در مورد نیمه پنهان زندگی جنیفر لارنس
زندگی سیدجلال حسینی؛ خداحافظی با سوپرمن تیم ملیزندگی سیدجلال حسینی؛ خداحافظی با سوپرمن تیم ملی
ناگفته‌های زندگی شخصی بیانسه | از اجداد برده دار تا تناسب اندام بعد از بارداری!ناگفته‌های زندگی شخصی بیانسه | از اجداد برده دار تا تناسب اندام بعد از بارداری!
زندگی نامه جوزپه وردی، آهنگساز و اپرانویس محبوبزندگی نامه جوزپه وردی، آهنگساز و اپرانویس محبوب
زندگی محمد بحرانی در ایام جام جهانی |با جناب خان به جام جهانی میرومزندگی محمد بحرانی در ایام جام جهانی |با جناب خان به جام جهانی میروم
کوکسل بابا و زندگی جالبش ؛ کوچولوی بی‌اعصاب ولی محبوب فضای مجازی!کوکسل بابا و زندگی جالبش ؛ کوچولوی بی‌اعصاب ولی محبوب فضای مجازی!
زندگی دزیره اخوان ؛ چهره‌ ای جهانی که بدون کمک گرفتن از زیبایی موفق شده!زندگی دزیره اخوان ؛ چهره‌ ای جهانی که بدون کمک گرفتن از زیبایی موفق شده!
مادر ترزا؛ از خانواده‌ ای فوق العاده ثروتمند تا زندگی در کنار فقرا !مادر ترزا؛ از خانواده‌ ای فوق العاده ثروتمند تا زندگی در کنار فقرا !
زندگی پیام صابری | از مادرش که نشان لژیون دونور را در فرانسه گرفته تا ازدواج جنجالی با زیبا بروفه!زندگی پیام صابری | از مادرش که نشان لژیون دونور را در فرانسه گرفته تا ازدواج جنجالی با زیبا بروفه!
دیروز ، خبر فوت هنرمندی دیگری همه را شوکه کرد . پیام صابری، چهره پرداز ، گریمور ، کارگردان و همسر زیبا بروفه که به تازگی صاحب فرزند پسری شده بودند به دلیل ایست قلبی درگذشت. در این مطلب درباره زندگی پیام صابری بخوانید. از مادرش که یکی از افراد نامدار در عرصه تئاتر کشورمان است و از پایه گذاران تالار مولوی می باشد تا ازدواج جنجالی.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
هدیه ایی ویژه برای خوشحال کردن همسرتان
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
زندگی مشترک پریانکا چوپرا و نیک جوناس چگونه آغاز شد؟ | از آشنایی تا تور ۲۳ متری لباس عروس!
زندگی حسنا جلیل؛ جنجالی که این زن ۲۵ ساله در افغانستان به پا کرد
زندگی جو فریزر، بوکسور جنجالی که اولین شکست محمدعلی کلی را رقم زد!
زندگی کوروش یغمایی؛ پدر موسیقی راک ایران و خالق گل یخ!
۱۶ نکته جالب از زندگی رابرت دنیرو که از آن ها بی خبرید!
نگاهی به زندگی اوشین و شایعه مرگش ، یوکو تاناکا چکونه زندگی کرده است؟
زندگی سیدجلال حسینی؛ خداحافظی با سوپرمن تیم ملی
زندگی جورج بوش پدر؛ از ریاست جمهوری تا بدرفتاری جنسی و جوک های رکیک!
زندگی امیرعلی اکبری | شکارچی خرس لهستان و غول روسیه
زندگی جالب پرهام مقصودلو ، جانشین احتمالی کاسپارف!
بیوگرافی باب دیلن؛ از نفرت از پدر و مادرش تا تصادف ، سیاست و نوبل !
نکته های باورنکردنی در مورد نیمه پنهان زندگی جنیفر لارنس
رازهای زندگی خصوصی هیو جکمن و همسرش | از ۱۳ سال اختلاف سنی تا ممنوع کردن همکاری با آنجلینا جولی توسط همسرش!
نکات جالبی از زندگی اسکارلت جوهانسون به مناسبت تولد ۳۴ سالگی او
زندگی منوچهر آتشی | از زنی که عاشقش شد تا دخترش که احوالش را نمی پرسید!
زندگی سعید راد، از نظر جالبش درباره خسرو شکیبایی تا فاتح ۵۰ ساله قلبها و گیشه ها!
آشنایی با زندگی صادق هدایت ؛ آیا هدایت هم….؟
زندگی آن ماری سلامه، بازیگر نقش ساره در حوالی پاییز
زندگی نگین میرصالحی؛ صاحب برند گیسو و بهترین فشن بلاگر اروپا
آشنایی با زندگی دیدیه دروگبا به بهانه خداحافظی سفیر صلح و عشق و آفریقا از فوتبال
از زندگی ادریس البا جذاب‌ترین مرد ۲۰۱۸ بیشتر بدانیم
۴۰ نکته خواندنی از زندگی اما استون به مناسبت تولد ۳۰ سالگی او
۳ درس زیبا از سبک زندگی حضرت محمد (ص)، امام حسن مجتبی و امام رضا (ع)
همه چیز درباره زندگی آگاتا کریستی ؛ ملکه جنایت!
زندگی قیصر امین‌ پور به بهانه سالگرد درگذشتش؛ شاعر عاشقانه‌ها
زندگی وحید خزایی و داوود هزینه؛ شاخ‌ های اینستا که آواره شدند!
زندگی محمدرضا ژاله ؛ پدیده اینستاگرامی ؛ ول کنم به چشات اتصالی کرده!
زندگی جالب خواهران عبدالعزیز | نسخه خاورمیانه ای کارداشیان ها!
زندگی کایلی جنر ؛نگاهی به ولخرجی‌ های میلیون دلاری کایلی جنر | از سیسمونی لوکس تا مژه مصنوعی گرون!
زندگی علیرضا بیرانوند از لرستان؛ بهترین بازیکن سال آسیا!
حاشیه‌ های زندگی خصوصی جمال خاشقجی | از همسر اول تا ثبت ازدواج چهارم که باعث مرگش شد!
مروری بر زندگی سانیا سالاری ؛ از کلاس های بازیگری تا سریال دلدادگان!
زندگی جالب ابراهیم گلستان| او امروز ۹۶ ساله شد
زندگی هولناک نادیا مراد؛ از اسارت در دستان داعش تا آنچه به او گذشت!
زندگی شادی کرم‌ رودی؛ مادرِ معتادِ فیلم سینمایی دارکوب
گالری آرایش عروس
خرید اینترنتی بلیط هواپیما ( ارزان تر از همه جا )
در سال جدید نگران کسب درآمد نباشید | کسب درآمد عالی
ویژه تابستان 97 | امسال را متفاوت تجربه کنید
زندگی پیام صابری | از مادرش که نشان لژیون دونور را در فرانسه گرفته تا ازدواج جنجالی با زیبا بروفه!
زندگی پیام صابری | از مادرش که نشان لژیون دونور را در فرانسه گرفته تا ازدواج جنجالی با زیبا بروفه!
زندگی مشترک پریانکا چوپرا و نیک جوناس چگونه آغاز شد؟ | از آشنایی تا تور ۲۳ متری لباس عروس!
زندگی مشترک پریانکا چوپرا و نیک جوناس چگونه آغاز شد؟ | از آشنایی تا تور ۲۳ متری لباس عروس!
زندگی حسنا جلیل؛ جنجالی که این زن ۲۵ ساله در افغانستان به پا کرد
زندگی حسنا جلیل؛ جنجالی که این زن ۲۵ ساله در افغانستان به پا کرد
زندگی جو فریزر، بوکسور جنجالی که اولین شکست محمدعلی کلی را رقم زد!
زندگی جو فریزر، بوکسور جنجالی که اولین شکست محمدعلی کلی را رقم زد!
زندگی کوروش یغمایی؛ پدر موسیقی راک ایران و خالق گل یخ!
زندگی کوروش یغمایی؛ پدر موسیقی راک ایران و خالق گل یخ!
۱۶ نکته جالب از زندگی رابرت دنیرو که از آن ها بی خبرید!
۱۶ نکته جالب از زندگی رابرت دنیرو که از آن ها بی خبرید!
نگاهی به زندگی اوشین و شایعه مرگش ، یوکو تاناکا چکونه زندگی کرده است؟
نگاهی به زندگی اوشین و شایعه مرگش ، یوکو تاناکا چکونه زندگی کرده است؟
زندگی سیدجلال حسینی؛ خداحافظی با سوپرمن تیم ملی
زندگی سیدجلال حسینی؛ خداحافظی با سوپرمن تیم ملی
فیلم پرشین ویامیران پرواز