مشاهده : 94مد و لباسRSS

انتخاب کفش مناسب و کوله سبک برای دانش‌آموزان

انتخاب کفش مناسب و کوله سبک برای دانش‌آموزانمد و لباس
عضو هیات مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران با اشاره به ساعات تفریح و ورزش دانش آموزان در مدرسه گفت: با توجه به این که هدف از استفاده از کفش های معمول در مدرسه دویدن و ورزش کردن نیست، توصیه می شود در زنگ ورزش از کفش مخصوص استفاده شود.دکتر نادر معروفی با تاکید بر لزوم مراقبت […]
عضو هیات مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران با اشاره به ساعات تفریح و ورزش دانش آموزان در مدرسه گفت: با توجه
به این که هدف از استفاده از کفش های معمول در مدرسه دویدن و ورزش کردن نیست، توصیه می شود
در زنگ ورزش از کفش مخصوص استفاده شود.
دکتر نادر معروفی با تاکید بر لزوم مراقبت های بهداشتی قوس کف پا در زمان رشد و بلوغ اسکلتی افزود:
پا، تکیه گاه بدن است که تمام نیروی وزن را به زمین منتقل می کند و با برخورد به زمین
این نیرو به صورت عکس العمل از طریق پا به زانو ، ستون فقرات و مفاصل منتقل می شود به
همین دلیل مراقبت های بهداشتی از پا و کنترل نیروهایی که از بدن و زمین به آنها وارد می شود
حایز اهمیت است.
وی در ادامه اظهار کرد: در بسیاری از کودکان و نوجوانان که در معرض انحرافات ستون فقرات هستند نرمی مفصل
دیده می شود و این نرمی مفصل در کف پای آنها نیز وجود دارد، همچنین قوس های ستون فقرات در
این سنین بسیار انعطاف پذیرند و با وارد شدن هرگونه نیرو تغییر شکل می دهد.
دکتر معروفی با بیان این که رویه کفش باید چرمی و دارای انعطاف پذیری متوسط باشد، اظهار کرد: رویه چرمی
کفش نباید خیلی خشک یا خیلی نرم باشد و باید دارای بند باشد تا هنگامی که بر اثر پوشش مکرر
و گرمای پا تغییر شکل می دهد با تنظیم بندهای آن بتوان استحکام دیواره های کفش را تنظیم کرد.
عضو هیات مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران در رابطه با قسمت پنجه کفش گفت: پنجه کفش باید پهن باشد به گونه
ای که انگشتان دچار فشردگی نشوند زیرا انحرافات انگشتان از کودکی و نوجوانی با پوشیدن کفش های بسیار تنگ به
وجود می آید که منجر به تغییر قوس کف پا می شود.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، پاشنه پا را محل شایعی برای تغییر شکل در اندام تحتانی و قسمت
پا دانست و از دو لایه بودن و قوام دار بودن پاشنه کفش به عنوان دو خصوصیت یک کفش بهداشتی
یاد کرد که از تمایل به انحراف پاشنه در جهت داخل و خارج جلوگیری می کند.
دکتر معروفی در رابطه با کف کفش نیز گفت: کف کفش باید ضمن انعطاف پذیری دارای استحکام باشد تا از
بخشی از ضربات به صورت مکانیزمی جلوگیری کند و به عنوان ضربه گیر عمل کند زیرا کف خشک کفش ضربه
را مستقیما به مفاصل و ستون فقرات وارد می کند.
وی انعطاف پذیری بیش از حد کف کفش را منجر به انتقال نیرو و پیچ خوردگی پا دانست.
عضو هیات مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران، پاشنه های باریک را مناسب ندانست و افزود: کم بودن سطح اتکای پاشنه از
عوامل تشدیدکننده خطر پیچ خوردگی پا است و نباید از آنها در محیط هایی جمعی نظیر مدرسه برای دویدن و
بالا رفتن از پله استفاده شود.
هشدار به دانش آموزان پژوهش جدید کارشناسان دانشگاه بوستون همنشان داد: حدود ۸۵ درصد از دانش آموزان ودانشجویان در آمریکا
دچار درد و ناراحتی ناشی از استفاده از کوله پشتی هستند.
بیشتر این درد و ناراحتی روی شانه ها، ناحیه تحتانی کمر، بالای کمر و گردن متمرکز می شود.
دکتر کارن جاکوبز، رئیس سابق انجمن کار درمانی آمریکا در این باره اظهار کرد: این یافته ها نشان داد که
یک ارتباط بارز بین این درد و ناراحتی و زمان استفاده از کوله پشتی وجود دارد.
جاکوبز تاکید کرد: بیشتر دانشجویان و در واقع ۸۴ درصد از شرکت کنندگان در پژوهش از عواقب احتمالی استفاده نادرست
از کوله پشتی مطلع هستند.
با این حال نیاز فوری و حتمی برای آموزش بهتر دانش آموزاندر مورد نحوه پیشگیری از این ناراحتی ها وجود
دارد که مدنظر مسوولان برای روز ملی آگاه سازی درباره کوله پشتی مدارس است.
این متخصصان تاکید کردند: بار داخل کوله پشتی نباید بیشتر از ۱۰ درصد یا ۱۵ درصد وزن بدن دانشجو یا
دانش آموز باشد.
جاکوبز برای کاهش وزن کوله پشتی چند پیشنهاد ارائه کرده از جمله این که بطری های آب را خالی حمل
کنید و پیش از شروع کلاس آنها را پر کنید.
فقط چیزهایی را که نیاز دارید حمل کنید و باقی وسائل را در اتاقتان در منزل بگذارید.
صرع کودک خود را به مسوولان مدرسه اطلاع دهید از سوی دیگرزمانی که کودک مبتلا به صرع بخواهد به مدرسه
برود حتما باید اطلاعات درستی درخصوص بیماری او به اولیای مدرسه داده شود؛ چرا که بی توجهی به این موضوع
و یا عدم اهمیت اولیای مدرسه به مشکل صرع دانش آموز می تواند خطرات جدی را متوجه کودک کند.
دکتر فرامرز فتوره چیان، متخصص اطفال و عضو انجمن صرع و پزشکان کودکان ایران در گفتگو با ایسنا با بیان
این مطلب افزود: والدین موظف هستند که اگر اطلاعاتی راجع به نحوه تحصیل فرزند خود دارند و با توصیه پزشک
معالج، محدودیت هایی برای نوع درس و فعالیت فیزیکی او و نیز هر نوع مراقبت و نظارتی را به مسوولان
مدرسه گزارش دهند.
منبع : jamejamonline.ir hipersian.com
2010-11-08 / گردآوری:

نو عروس

بازی حسین محب‌ اهری در ق مثل قلقلکبازی حسین محب‌ اهری در ق مثل قلقلک
شباهت های عجیب فیلمنامه سریال ممنوعه و شهرزاد ! آیا کپی کاری در کار است؟شباهت های عجیب فیلمنامه سریال ممنوعه و شهرزاد ! آیا کپی کاری در کار است؟
بازسازی موهای سوخته و وزشده با درمان خانگی معجزه گربازسازی موهای سوخته و وزشده با درمان خانگی معجزه گر
برای رفع چین و چروک پوست لیزر خوب است یا نه؟برای رفع چین و چروک پوست لیزر خوب است یا نه؟
دعاهایی برای رفع درد دستدعاهایی برای رفع درد دست
مهمترین سوالات شرعی درباره نمازمهمترین سوالات شرعی درباره نماز
سرگرمی خانم های خانه دارسرگرمی خانم های خانه دار
چگونه با هزینه کم به بازسازی و تعمیر خانه بپردازیم؟چگونه با هزینه کم به بازسازی و تعمیر خانه بپردازیم؟
روش های گرم کردن خانه بدون وسایل گرمایشی در فصل سرماروش های گرم کردن خانه بدون وسایل گرمایشی در فصل سرما
غذاهای ممنوعه در دوره سرماخوردگیغذاهای ممنوعه در دوره سرماخوردگی
چگونه IP خودمان را عوض کنیمچگونه IP خودمان را عوض کنیم
ترفندهایی کاربردی برای جذب فالوور در اینستاگرامترفندهایی کاربردی برای جذب فالوور در اینستاگرام
زندگی اندی ماری |از نجات از کشتار وحشیانه در کودکی تا لقب شوالیه!زندگی اندی ماری |از نجات از کشتار وحشیانه در کودکی تا لقب شوالیه!
زندگی مهدیه نساج و کمک همسرش برای خلق شخصیت مینو!!!زندگی مهدیه نساج و کمک همسرش برای خلق شخصیت مینو!!!
دانستنی های مفید و خواندنی در مورد لاغری و کاهش وزن با چای سبزدانستنی های مفید و خواندنی در مورد لاغری و کاهش وزن با چای سبز
فواید درمانی مصرف زنجبیل و خواص حیرت انگیز این ماده غذاییفواید درمانی مصرف زنجبیل و خواص حیرت انگیز این ماده غذایی
گشتی در بازارچه مرزی بندر ترکمن+تصاویرگشتی در بازارچه مرزی بندر ترکمن+تصاویر
جاذبه های دیدنی بنگلادش ببینید و لذت ببرید + تصاویرجاذبه های دیدنی بنگلادش ببینید و لذت ببرید + تصاویر
عکس های خنده دار ۴۷۷ | از پیتزا ی قورمه سبزی تا ننه‌ من‌ غریب !!!عکس های خنده دار ۴۷۷ | از پیتزا ی قورمه سبزی تا ننه‌ من‌ غریب !!!
عکس های خنده دار ۴۷۶ | از شوخی با دوستان تو فصل امتحانات تا عمل پیوند در ایران!!!عکس های خنده دار ۴۷۶ | از شوخی با دوستان تو فصل امتحانات تا عمل پیوند در ایران!!!
واکنش چهره‌ها به فوت حسین محب اهری (۳) | از روناک یونسی تا سارا منجزی پور !واکنش چهره‌ها به فوت حسین محب اهری (۳) | از روناک یونسی تا سارا منجزی پور !
واکنش چهره‌ها به فوت حسین محب اهری (۲) | از بهاره کیان افشار تا الناز حبیبی !واکنش چهره‌ها به فوت حسین محب اهری (۲) | از بهاره کیان افشار تا الناز حبیبی !
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویچارخونه
راهنمای انتخاب لباس برای زنان که شکم شان بزرگ استراهنمای انتخاب لباس برای زنان که شکم شان بزرگ است
انتخاب شیک ترین پوشش مناسب برای زنان و دخترانانتخاب شیک ترین پوشش مناسب برای زنان و دختران
مدل های متفاوت دامن اینجاست!مدل های متفاوت دامن اینجاست!
۴ ترفند خیلی مهم برای انتخاب ساعت مچی زنانه۴ ترفند خیلی مهم برای انتخاب ساعت مچی زنانه
جدیدترین مدل مو مردانه را می شناسید ؟ + تصاویرجدیدترین مدل مو مردانه را می شناسید ؟ + تصاویر
اصول مهم برای لباس پوشیدن در پاییزبرای آقایون شیک پوش و خوش استایل+تصاویراصول مهم برای لباس پوشیدن در پاییزبرای آقایون شیک پوش و خوش استایل+تصاویر
لباس چه رنگی به رنگ پوست من میاد ؟لباس چه رنگی به رنگ پوست من میاد ؟
سویشرت های پاییزی دخترانه زیبا مخصوص شیک پوش ها+عکسسویشرت های پاییزی دخترانه زیبا مخصوص شیک پوش ها+عکس
مگان مارکل و بهترین استایل هایش در سفر به استرالیا و نیوزیلندمگان مارکل و بهترین استایل هایش در سفر به استرالیا و نیوزیلند
هفته مد نیویورک ۲۰۱۸ و تیپ ستاره های شرکت کننده در فشن شوهفته مد نیویورک ۲۰۱۸ و تیپ ستاره های شرکت کننده در فشن شو
ست های پاییزی زیبا به سبک جنیفرلوپز +عکسست های پاییزی زیبا به سبک جنیفرلوپز +عکس
ست کردن لباس های کمد با هم به روش های بسیار شیک +عکس(۲)ست کردن لباس های کمد با هم به روش های بسیار شیک +عکس(۲)
گرانبهاترین تاج های سلطنتی انگلستان بر سر ملکه الیزابت و عروس هایشگرانبهاترین تاج های سلطنتی انگلستان بر سر ملکه الیزابت و عروس هایش
فوت و فن ست کردن و پوشیدن لباس های قرمز و صورتیفوت و فن ست کردن و پوشیدن لباس های قرمز و صورتی
مدل های زیبا از ست های گرم زمستانی + عکسمدل های زیبا از ست های گرم زمستانی + عکس
دختر پادشاه تایلند سیرواناواری ستاره جدید دنیای مد و فشندختر پادشاه تایلند سیرواناواری ستاره جدید دنیای مد و فشن
ست کردن لباس به سبک اول پاییز + عکسست کردن لباس به سبک اول پاییز + عکس
۱۰ چیزی که آقایان پیش از شروع سال نو باید دست از پوشیدن آن بردارند!۱۰ چیزی که آقایان پیش از شروع سال نو باید دست از پوشیدن آن بردارند!
چگونه لباسهایمان را ست کنیم؟ + تصاویرچگونه لباسهایمان را ست کنیم؟ + تصاویر
چه نوع پوتینی برای زمستان بخریم؟چه نوع پوتینی برای زمستان بخریم؟
مدل های لباس مجلسی جدید و منحصر به فرد تونی وارد (سری دوم)مدل های لباس مجلسی جدید و منحصر به فرد تونی وارد (سری دوم)
اصول لباس پوشیدن آقایان چاق و درشت اندام +تصاویراصول لباس پوشیدن آقایان چاق و درشت اندام +تصاویر
گلچینی از ست های بسیار شیک پاییزی +عکسگلچینی از ست های بسیار شیک پاییزی +عکس
مدل شال و روسری زنانه ویژه پاییزه برند گوچی + تصاویرمدل شال و روسری زنانه ویژه پاییزه برند گوچی + تصاویر
لباس هنرمندان و استایل بازیگران در مراسم افتتاحیه جشنواره فیلم فجر۹۵+تصاویرلباس هنرمندان و استایل بازیگران در مراسم افتتاحیه جشنواره فیلم فجر۹۵+تصاویر
پاییز امسال با کیف های فندی شیک و متفاوت باشید!+عکسپاییز امسال با کیف های فندی شیک و متفاوت باشید!+عکس
مدل لباس دخترانه بچه گانه برند دی اند جی برای پاییز و زمستان ۲۰۱۹مدل لباس دخترانه بچه گانه برند دی اند جی برای پاییز و زمستان ۲۰۱۹
جدیدترین ست لباس مجلسی زنانه برای زمستان ۹۵+تصاویرجدیدترین ست لباس مجلسی زنانه برای زمستان ۹۵+تصاویر
بلوز و ژاکت های بافتنی شیک زنانه از برندهای روز دنیابلوز و ژاکت های بافتنی شیک زنانه از برندهای روز دنیا
پرطرفدارترین پالتوهای خز دار زنانه ۲۰۱۷+تصاویرپرطرفدارترین پالتوهای خز دار زنانه ۲۰۱۷+تصاویر
نکاتی برای افراد کوتاه قدنکاتی برای افراد کوتاه قد
اگر شما هم از افرادی هستید که قد کوتاهی دارند به شما پیشنهاد می کنیم این مطلب را از دست ندهید و بدانید چگونه لباس بپوشید تا بلند تر به نظر بیایید . با ما همراه باشید.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
آرشیو برنامه های خارجی و ایرانی - داغ داغ
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
با سایز بندی لباسهایتان آشنا شوید
جدیدترین مدل های لباس عروس پوشیده و زیبا
۱۰ نکته برای کوچکتر نشان دادن شکم +عکس
مدلهای زیبای دستبند طلا مخصوص خانمهای مشکل پسند !+ عکس
تیپ مهمان های مشهور در جشن تولد لیدی گاگا در رستوران +عکس
مدل های شیک سرهمی زنانه در بهار ۲۰۱۶ + عکس
چگونه رنگ قرمز را ست کنیم؟
تعریف شلوار جین چیست و فرق آن با لی چیست ؟
همه چیز درباره نگهداری و تمیز کردن انواع کفش
لباس بازیگران فرش قرمز در مراسم گلدن گلوب ۲۰۱۹
چگونه لباس بپوشیم تا سینه ها را بزرگتر نشان دهیم
چرا مردان ۴۰ سال به بالا خوش تیپ تر از همتایان ۲۰ تا ۳۰ ساله خود هستند؟؟؟+ تصاویر
ده برند معروف عطر که جزو گرانترین ها هستند + عکس
۱۳ نکته برای شیک پوشی
روش های جالبی برای تغییر دادن لباس های ساده +عکس (بخش اول)
مدل های زیبا و شیک لباس عروس گیپور
لباس های ساده را به لباس های طرح دار تبدیل کنید +عکس(بخش دوم)
زیباترین و به روزترین ست های زنانه تابستانه مخصوص خانم های شیک پوش+تصاویر
مدل لباس نخی تابستانی زنانه و دخترانه + تصاویر
زیباترین لباس ها و تیپ های پاییزه دخترانه اروپایی برای خوش استایلی در پاییز ۲۰۱۷+تصاویر
مارک‌های معروف دنیا در کدام کشور تولید می‌شود؟ (+عکس)
مدل لباس های بچه گانه بسیار زیبا D&G+ بخش اول (دخترانه)
لباس عروس و آرایش آیشواریا و دیگر عروس های بالیوودی +عکس
انواع مدل های تحسین برانگیز اشارپ + تصاویر
تیپ زنان اشراف زاده در جشن تولد ۹۰ سالگی ملکه الیزابت +عکس
کفش قهوه ای رو با چی ست کنم ؟؟+ عکس
برای دختربچه های تپل چگونه لباس بپوشانیم ؟ + عکس
چگونه لباس بپوشیم تا قدبلند دیده شویم؟!+عکس
فرمول خوش پوشی به سبک ستاره های قدیمی هالیوود
مدل های زیبا از ست های گرم زمستانی + عکس
مدل ست دستکش و کیف زمستانی + تصاویر
مدل سویشرت پاییزی و زمستانی زنانه + تصاویر
فوت و فن ست کردن و پوشیدن لباس های قرمز و صورتی
نکاتی در انتخاب لباسهای زمستانی
ست های زمستانی با طرح های کریسمس +عکس
یک عروسی رویایی داشته باشید ! | بهترین ها را اینجا ببینید
زیبایی اندام خانم ها( جمع کردن باسن و بالا کشیدن سینه ) در زمانی کوتاه
فال حافظ
فال روزانه

نو عروس

نکاتی برای افراد کوتاه قد
نکاتی برای افراد کوتاه قد
با سایز بندی لباسهایتان آشنا شوید
با سایز بندی لباسهایتان آشنا شوید
جدیدترین مدل های لباس عروس پوشیده و زیبا
جدیدترین مدل های لباس عروس پوشیده و زیبا
۱۰ نکته برای کوچکتر نشان دادن شکم +عکس
۱۰ نکته برای کوچکتر نشان دادن شکم +عکس
مدلهای زیبای دستبند طلا مخصوص خانمهای مشکل پسند !+ عکس
مدلهای زیبای دستبند طلا مخصوص خانمهای مشکل پسند !+ عکس
تیپ مهمان های مشهور در جشن تولد لیدی گاگا در رستوران +عکس
تیپ مهمان های مشهور در جشن تولد لیدی گاگا در رستوران +عکس
مدل های شیک سرهمی زنانه در بهار ۲۰۱۶ + عکس
مدل های شیک سرهمی زنانه در بهار ۲۰۱۶ + عکس
چگونه رنگ قرمز را ست کنیم؟
چگونه رنگ قرمز را ست کنیم؟