رازهای اندام زیبای یک سوپرمدل

رازهای اندام زیبای یک سوپرمدلمد و لباس
جالب است بدانید که بیشتر مدل ها ذاتا از اندام زیبا و تراشیده ای برخور دار نیستند بلکه با مراقبه و کنترل خود به اندام زیبا و فوق العاده دست پیدا می کنند در این مطلب راز هایی از اندام مدل ها به شما خواهیم گفت

مدل شدن در دنیا به یک تجارت پر سودی مبدل شده است که طرفداران زیادی دارد مدل شدن
یک سری شرایط خاصی را می طلبد که باید با استاندارهای جهانی مطابقت کند در درجه اول برای مدل شدن
باید ظاهری زیبا و اندام فوق العاده ای داشته باشید کار هر کسی سوپر مدل شدن نیست بلکه اکثر مدل ها برای زیبایی
اندام خود وقت زیادی را سپری می کنند در این مطلب از پرشین وی هر آنچه درباره راز خوش اندامی مدل ها باید بدانید
را به شما خواهیم گفت

راز خوش اندامی مدل ها چیست؟

اخیرا شایعات زیادی در مورد ازدواج ژیسل بوندچن، **** مدل مشهور برزیلی با تام بردی، بازیکن آمریکایی فوتبال بر سر
زبانها افتاده است؛ اما ژیسل بوندچن گفت که فعلا قصد ندارد با تام بردی، دوست پسر خود ازدواج کند.
او گفت:«چرا همه دنیا اینقدر به ازدواج من اشتیاق نشان می دهد؟ من دوران عالی را می گذرانم و قصد
دارم از آن لذت ببرم.» به گزارش دوخت به نقل از چینادیلی، بوندچن اظهار کرد که خود را شایسته نام
**** مدل نمی داند.
او گفت:« کلمه **** برای قهرمانان و کسانی است که کارهای فوق العاده ای انجام می دهند.» این **** مدل
۲۸ ساله به راز اندام لاغر و خوش تیپ خود نیز اشاره کرد و گفت:« من معمولا مقداری کمی گوشت
همراه شام خود می خورم.
من سعی می کنم خوردن گوشت را به سه وعده در هفته محدود کنم و ترجیح می دهم که گوشت
جوجه باشد.
سایر روزها ماهی و سبزیجات می خورم.
اما من خود را با قوانین رژیم مشخص و دقیق آزار نمی دهم و هیچ چیز من را از لذت
خوردن شیرینی و کلوچه داغ باز نمی دارد.
مساله حفظ تعادل است.
من دوست دارم بخورم، اما آن را با ورزش جبران می کنم.»

از جزئیات زندگی سوپر مدل ها بیشتر بدانید

اندام زیبا و فریبنده سوپرمدل ها تنها به ژن شان ارتباط ندارد. سوپرمدل هایی مثل
سیندی کراوفورد، میراندا کر، هایدی کلوم، گیزل باندچن، و دیگران سخت تلاش می کنند
تا اندام خود را حفظ کنند. ژن خوب را کنار بگذارید و روش ها و حقه های آنها را برای ثابت
ماندن وزن و خوش هیکل شدنشان یاد بگیرید.سوپرمدل ها رازهای مربوط به خوش اندامی شان را با ما درمیان می گذارند.

راز خوش اندامی مدل ها از زبان خودشان

سیندی کراوفورد

این ستاره جذاب ۴۶ ساله اقرار کرد که از یک برنامه غذایی ساده پیروی می کند.
او هیچ برنامه پیچیده ای برای کاهش وزن یا برنامه ورزشی سنگین ندارد،
تنها قوانین ساده تغذیه ای و دویدن آرام به سیندی کمک می کند اندامش را حفظ کند
.اگر شکلات می خوری، فطق می توانی شکلات تلخ بخوری.من هیچ وقت رژیم نگرفتم،
اما سه روز هر نوع غذای سفیدی، مثل، پاستا، برنج، شکر یا آرد را برنامه غذایی
ام حذف کردم.با بچه ها دویدم و در مدرسه داوطلب شدم. من نمی توانم با رژیم های
سخت و برنامه های کاهش وزن خودم را به زحمت بیندازم.

راز خوش اندامی مدل ها

این ستاره جذاب ۴۶ ساله اقرار کرد که از یک برنامه غذایی ساده پیروی می کند

الی مک پرسون
برخلاف سیندی کراوفورد تلاش زیادی می کند تا زیبایی اندامش را حفظ کند.
این مدل خوش اندام حداقل یک ساعت فعالیت فیزیکی دارد، مثل دوچرخه سواری،
دویدن، شنا کردن یا یوگا. الی برای اینکه خودش را ترغیب کند برای ورزش بیرون
برود همیشه از خودش می پرسد:آیا بعد از ورزش کردن حس بدی خواهی داشت؟
هیچ وقت یادم نمی آید از فعالیت فیزیکی اتفاق یا حس بدی برایم پیش آمده باشد.

راز خوش اندامی مدل ها

این مدل خوش اندام حداقل یک ساعت فعالیت فیزیکی دارد

گیزل باندچن
تا جایی که امکان دارد همیشه در حال فعالیت است. این مادر و سوپرمدل ۳۲ ساله اقرار کرد
که سه بار در هفته یوگا انجام می دهد تا اندامش را حفظ کند.من تا دو هفته قبل از به دنیا آمدن
بنجامین کونگ فو کار می کردم. و سه روز در هفته هم یوگا کار می کردم. من فکر می کنم
زن هایی خیلی زیادی وقتی باردار می شوند تصمیم می گیرند که تبدیل به آدم مصرف گرایی
که فقط می خورد بشوند. من به چیزهایی که می خوردم فکر می کرد و فقط ۳۰ پوند وزن اضافه کردم.

راز خوش اندامی مدل ها

این مادر و سوپرمدل ۳۲ ساله اقرار کرد که سه بار در هفته یوگا انجام می دهد

هایدی کلوم
این سوپر مدل ۳۸ ساله و مادر ۴ فرزند از طرفداران دو است. علاوه بر این او با یک
مربی به نام David Kirsch کار می کند.اما فعالیت فیزیکی تنها
چیزی نیست که برای حفظ اندامش به او کمک می کند. هایدی معتقد است
که خواب سالم و بی سر و صدا به او کمک می کند جوان بماند.من بیشتر شب ها ساعت ۸٫۳۰ به رختخواب می روم.

راز خوش اندامی مدل ها

هایدی معتقد است که خواب سالم و بی سر و صدا به او کمک می کند جوان بماند

میراندا کر
اگر اشتباه می کنم بهم بگویید، اما من می گویم میراندا کر الان حتی از زمان قبل
از به دنیا آمدن پسرش فلین جذاب تر شده است. اگر او را قبول دارید پس بدانید
این اندام خوب را مدیون کلاس های منظم یوگا است.راز خوش اندامی مدل ها من بیش از یک دهه است
یوگا کار می کنم، و یوگا تبدیل به بخش مهمی از زندگی ام شده است.

راز خوش اندامی مدل ها

یوگا تبدیل به بخش مهمی از زندگی ام شده است

من اهمیتی نمی دهم که کجا هستم و چه کاری انجام می دهم، یوگا به من فرصت می دهد
روی بدنم و نفس کشیدنم تمرکز کنم. راز خوش اندامی مدل ها یوگا به من اجازه تفکر کردن می دهد و بازتاب
آن روی چیزهایی که در زندگی ام مهم هستند دیده می شود. یوگا همچنین برای قدرت مغز و حفظ کردن چالاکی عالی است.

فان پاتوق / پارس

2018-11-07 / گردآوری:

نو عروس

دکتر طاهری

مسابقه گردشگری

نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
لباس های ساده را به لباس های طرح دار تبدیل کنید +عکس(بخش دوم)لباس های ساده را به لباس های طرح دار تبدیل کنید +عکس(بخش دوم)
با هر یقه چه نوع گردنبندی مناسب است؟ +عکسبا هر یقه چه نوع گردنبندی مناسب است؟ +عکس
با سایز بندی لباسهایتان آشنا شویدبا سایز بندی لباسهایتان آشنا شوید
مانکن کیست و باید چه شرایطی را دارا باشد؟مانکن کیست و باید چه شرایطی را دارا باشد؟
مدل لباس نخی تابستانی زنانه و دخترانه + تصاویرمدل لباس نخی تابستانی زنانه و دخترانه + تصاویر
راهنمای کاربردی و عالی برای انتخاب مدل لباس مادر عروسراهنمای کاربردی و عالی برای انتخاب مدل لباس مادر عروس
رنگ زرد را چگونه ست کنیمرنگ زرد را چگونه ست کنیم
کفش قهوه ای رو با چی ست کنم ؟؟+ عکسکفش قهوه ای رو با چی ست کنم ؟؟+ عکس
چگونه شال و روسری را با توجه به فرم صورتمان انتخاب کنیم و ببندیم ؟!+ عکسچگونه شال و روسری را با توجه به فرم صورتمان انتخاب کنیم و ببندیم ؟!+ عکس
زیباترین شینیون ۲۰۱۷ که کمتر دیده شده + تصاویرزیباترین شینیون ۲۰۱۷ که کمتر دیده شده + تصاویر
لباس عروس و آرایش آیشواریا و دیگر عروس های بالیوودی +عکسلباس عروس و آرایش آیشواریا و دیگر عروس های بالیوودی +عکس
نکاتی برای افراد کوتاه قدنکاتی برای افراد کوتاه قد
مدل لباس مهمانی های رسمی عصرانه + عکسمدل لباس مهمانی های رسمی عصرانه + عکس
ژورنال مدل لباس مهمانی شیک زنانه و دخترانه + تصاویرژورنال مدل لباس مهمانی شیک زنانه و دخترانه + تصاویر
مدل کفش های پاشنه تخت با همان تاثیر شیک و مجلسی کفش های پاشنه دار +عکسمدل کفش های پاشنه تخت با همان تاثیر شیک و مجلسی کفش های پاشنه دار +عکس
لباس برای سینه های درشت با قد بلندلباس برای سینه های درشت با قد بلند
۱۰ نکته برای کوچکتر نشان دادن شکم +عکس۱۰ نکته برای کوچکتر نشان دادن شکم +عکس
اصول شیک پوشی | ۱۵ عادت خانم های همیشه خوش پوش +عکساصول شیک پوشی | ۱۵ عادت خانم های همیشه خوش پوش +عکس
راهنمای عالی و کاربردی برای انتخاب شیک لباس مادر دامادراهنمای عالی و کاربردی برای انتخاب شیک لباس مادر داماد
برای دختربچه های تپل چگونه لباس بپوشانیم ؟ + عکسبرای دختربچه های تپل چگونه لباس بپوشانیم ؟ + عکس
روش های جالبی برای تغییر دادن لباس های ساده +عکس (بخش اول)روش های جالبی برای تغییر دادن لباس های ساده +عکس (بخش اول)
چگونه لباس بپوشیم تا سینه ها را بزرگتر نشان دهیمچگونه لباس بپوشیم تا سینه ها را بزرگتر نشان دهیم
لباس مناسب برای شرکت در جشن عروسیلباس مناسب برای شرکت در جشن عروسی
لباس پروانه ای و خیره کننده آیشواریا رای در جشنواره کن ۲۰۱۸لباس پروانه ای و خیره کننده آیشواریا رای در جشنواره کن ۲۰۱۸
خوش پوشی ملکه اسپانیا در مراسم های مختلف +عکسخوش پوشی ملکه اسپانیا در مراسم های مختلف +عکس
استایل های دیدنی ملانیا ترامپ و بریژیت مکرون در امریکا!استایل های دیدنی ملانیا ترامپ و بریژیت مکرون در امریکا!
پرطرفدارترین لباس های گرم پاییز و زمستانه مردانه مخصوص خوش تیپ ها+تصاویرپرطرفدارترین لباس های گرم پاییز و زمستانه مردانه مخصوص خوش تیپ ها+تصاویر
تیپ زنان اشراف زاده در جشن تولد ۹۰ سالگی ملکه الیزابت +عکستیپ زنان اشراف زاده در جشن تولد ۹۰ سالگی ملکه الیزابت +عکس
۱۲ مدل مناسب از لباس مشکی زنانه سایز بزرگ + عکس۱۲ مدل مناسب از لباس مشکی زنانه سایز بزرگ + عکس
ست کردن کت و شلوار زنانه به روش مجله Elle +عکسست کردن کت و شلوار زنانه به روش مجله Elle +عکس
ایده های شیک از استایل با لباس رنگ مرجانی (رنگ سال ۲۰۱۹ )ایده های شیک از استایل با لباس رنگ مرجانی (رنگ سال ۲۰۱۹ )
مدل هایی از نحوه ست کردن لباس رنگ مرجانی با دیگر رنگ ها و لباس ها را تماشا کرده و ایده بگیرید.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
به آسانی 8 میلیون تومن برنده شوید !
یک عروسی رویایی داشته باشید ! | بهترین ها را اینجا ببینید
زیبایی اندام خانم ها( جمع کردن باسن و بالا کشیدن سینه ) در زمانی کوتاه
با هر یقه چه نوع گردنبندی مناسب است؟ +عکس
جدیدترین و زیبا ترین مدل کیف پولی دخترانه + تصاویر
عکس های بارداری مگان مارکل و بهترین استایل های بارداری وی
خانوم ها عید چه بپوشند؟ / ست های زیبای لباس به رنگ سال
شیک ترین نیم ست های طلا و جواهر + تصاویر
مدل هایی جذاب از روسری های نخی + تصاویر
جدید ترین مدل های النگو طلا + تصاویر
مدل های شیک از لباس های ست پدر و پسر در سنین مختلف
مدل روسری بلند سبک ترکمن ها
مدل شلوار برمودا و شلوارک پسرانه
مدل لباس های زیبا با دیزاین گیپور
ایده های شیک لباس های ست مادر و پسر و پدر
مدلهای زیبای سارافون دخترانه عروسکی !+ عکس
خوش تیپ ترین کودکان فشن شو + عکس
مدل کیف دستی ایده آل شما بر طبق ماه تولد کدام است + عکس
فال روزانه
تعبیر خواب

نو عروس

دکتر طاهری

مسابقه گردشگری