مشاهده : 1315 اخبار مد و ستاره ها RSS

رازهای اندام زیبای یک سوپرمدل

رازهای اندام زیبای یک سوپرمدل مد و لباس
جالب است بدانید که بیشتر مدل ها ذاتا از اندام زیبا و تراشیده ای برخور دار نیستند بلکه با مراقبه و کنترل خود به اندام زیبا و فوق العاده دست پیدا می کنند در این مطلب راز هایی از اندام مدل ها به شما خواهیم گفت

مدل شدن در دنیا به یک تجارت پر سودی مبدل شده است که طرفداران زیادی دارد مدل شدن
یک سری شرایط خاصی را می طلبد که باید با استاندارهای جهانی مطابقت کند در درجه اول برای مدل شدن
باید ظاهری زیبا و اندام فوق العاده ای داشته باشید کار هر کسی سوپر مدل شدن نیست بلکه اکثر مدل ها برای زیبایی
اندام خود وقت زیادی را سپری می کنند در این مطلب از پرشین وی هر آنچه درباره راز خوش اندامی مدل ها باید بدانید
را به شما خواهیم گفت

راز خوش اندامی مدل ها چیست؟

اخیرا شایعات زیادی در مورد ازدواج ژیسل بوندچن، **** مدل مشهور برزیلی با تام بردی، بازیکن آمریکایی فوتبال بر سر
زبانها افتاده است؛ اما ژیسل بوندچن گفت که فعلا قصد ندارد با تام بردی، دوست پسر خود ازدواج کند.
او گفت:«چرا همه دنیا اینقدر به ازدواج من اشتیاق نشان می دهد؟ من دوران عالی را می گذرانم و قصد
دارم از آن لذت ببرم.» به گزارش دوخت به نقل از چینادیلی، بوندچن اظهار کرد که خود را شایسته نام
**** مدل نمی داند.
او گفت:« کلمه **** برای قهرمانان و کسانی است که کارهای فوق العاده ای انجام می دهند.» این **** مدل
۲۸ ساله به راز اندام لاغر و خوش تیپ خود نیز اشاره کرد و گفت:« من معمولا مقداری کمی گوشت
همراه شام خود می خورم.
من سعی می کنم خوردن گوشت را به سه وعده در هفته محدود کنم و ترجیح می دهم که گوشت
جوجه باشد.
سایر روزها ماهی و سبزیجات می خورم.
اما من خود را با قوانین رژیم مشخص و دقیق آزار نمی دهم و هیچ چیز من را از لذت
خوردن شیرینی و کلوچه داغ باز نمی دارد.
مساله حفظ تعادل است.
من دوست دارم بخورم، اما آن را با ورزش جبران می کنم.»

از جزئیات زندگی سوپر مدل ها بیشتر بدانید

اندام زیبا و فریبنده سوپرمدل ها تنها به ژن شان ارتباط ندارد. سوپرمدل هایی مثل
سیندی کراوفورد، میراندا کر، هایدی کلوم، گیزل باندچن، و دیگران سخت تلاش می کنند
تا اندام خود را حفظ کنند. ژن خوب را کنار بگذارید و روش ها و حقه های آنها را برای ثابت
ماندن وزن و خوش هیکل شدنشان یاد بگیرید.سوپرمدل ها رازهای مربوط به خوش اندامی شان را با ما درمیان می گذارند.

راز خوش اندامی مدل ها از زبان خودشان

سیندی کراوفورد

این ستاره جذاب ۴۶ ساله اقرار کرد که از یک برنامه غذایی ساده پیروی می کند.
او هیچ برنامه پیچیده ای برای کاهش وزن یا برنامه ورزشی سنگین ندارد،
تنها قوانین ساده تغذیه ای و دویدن آرام به سیندی کمک می کند اندامش را حفظ کند
.اگر شکلات می خوری، فطق می توانی شکلات تلخ بخوری.من هیچ وقت رژیم نگرفتم،
اما سه روز هر نوع غذای سفیدی، مثل، پاستا، برنج، شکر یا آرد را برنامه غذایی
ام حذف کردم.با بچه ها دویدم و در مدرسه داوطلب شدم. من نمی توانم با رژیم های
سخت و برنامه های کاهش وزن خودم را به زحمت بیندازم.

راز خوش اندامی مدل ها

این ستاره جذاب ۴۶ ساله اقرار کرد که از یک برنامه غذایی ساده پیروی می کند

الی مک پرسون
برخلاف سیندی کراوفورد تلاش زیادی می کند تا زیبایی اندامش را حفظ کند.
این مدل خوش اندام حداقل یک ساعت فعالیت فیزیکی دارد، مثل دوچرخه سواری،
دویدن، شنا کردن یا یوگا. الی برای اینکه خودش را ترغیب کند برای ورزش بیرون
برود همیشه از خودش می پرسد:آیا بعد از ورزش کردن حس بدی خواهی داشت؟
هیچ وقت یادم نمی آید از فعالیت فیزیکی اتفاق یا حس بدی برایم پیش آمده باشد.

راز خوش اندامی مدل ها

این مدل خوش اندام حداقل یک ساعت فعالیت فیزیکی دارد

گیزل باندچن
تا جایی که امکان دارد همیشه در حال فعالیت است. این مادر و سوپرمدل ۳۲ ساله اقرار کرد
که سه بار در هفته یوگا انجام می دهد تا اندامش را حفظ کند.من تا دو هفته قبل از به دنیا آمدن
بنجامین کونگ فو کار می کردم. و سه روز در هفته هم یوگا کار می کردم. من فکر می کنم
زن هایی خیلی زیادی وقتی باردار می شوند تصمیم می گیرند که تبدیل به آدم مصرف گرایی
که فقط می خورد بشوند. من به چیزهایی که می خوردم فکر می کرد و فقط ۳۰ پوند وزن اضافه کردم.

راز خوش اندامی مدل ها

این مادر و سوپرمدل ۳۲ ساله اقرار کرد که سه بار در هفته یوگا انجام می دهد

هایدی کلوم
این سوپر مدل ۳۸ ساله و مادر ۴ فرزند از طرفداران دو است. علاوه بر این او با یک
مربی به نام David Kirsch کار می کند.اما فعالیت فیزیکی تنها
چیزی نیست که برای حفظ اندامش به او کمک می کند. هایدی معتقد است
که خواب سالم و بی سر و صدا به او کمک می کند جوان بماند.من بیشتر شب ها ساعت ۸٫۳۰ به رختخواب می روم.

راز خوش اندامی مدل ها

هایدی معتقد است که خواب سالم و بی سر و صدا به او کمک می کند جوان بماند

میراندا کر
اگر اشتباه می کنم بهم بگویید، اما من می گویم میراندا کر الان حتی از زمان قبل
از به دنیا آمدن پسرش فلین جذاب تر شده است. اگر او را قبول دارید پس بدانید
این اندام خوب را مدیون کلاس های منظم یوگا است.راز خوش اندامی مدل ها من بیش از یک دهه است
یوگا کار می کنم، و یوگا تبدیل به بخش مهمی از زندگی ام شده است.

راز خوش اندامی مدل ها

یوگا تبدیل به بخش مهمی از زندگی ام شده است

من اهمیتی نمی دهم که کجا هستم و چه کاری انجام می دهم، یوگا به من فرصت می دهد
روی بدنم و نفس کشیدنم تمرکز کنم. راز خوش اندامی مدل ها یوگا به من اجازه تفکر کردن می دهد و بازتاب
آن روی چیزهایی که در زندگی ام مهم هستند دیده می شود. یوگا همچنین برای قدرت مغز و حفظ کردن چالاکی عالی است.

فان پاتوق / پارس

2018-11-07 / گردآوری:
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
دکتر بتول طاهریفیلم پرشین وی
زمستان امسال با این بوت های اسپرت شیک و خوش تیپ باشید! زمستان امسال با این بوت های اسپرت شیک و خوش تیپ باشید!
ما در این مطلب قصد داریم نکات انتخاب یک کفش پیاده روی مناسب و همچنین عکس هایی از بوت های اسپرت ورزشی را برای شما عزیزان آماده کنیم
سوژه های روز رو این جا ببینید !
درمان فوری افتادگی پلک بدون جراحی و به آسانی !
فال روزانه
تعبیر خواب
نیم‌ بوت‌های جذاب و محبوب زمستان امسال!
مدل لباس های بچگانه برند بلژیکی Bellerose در پاییز و زمستان
مدل ساق دست های بسیار زیبای بافتنی برای فصل سرما + عکس
کت و ژاکت هایی که هر خانم باید در کمد داشته باشد
تیپ اسپرت مردانه به سبک سلبریتی های خوش پوش و معروف
جدیدترین مدل های کفش زنانه ویژه زمستان
بهترین مدلهای ست زمستانی زنانه / طرفدارهای مد و فشن ببینند
جدیدترین مدل ست لباس مجلسی زمستانه برای خانم های شیک پوش
جدیدترین مدل کلاه و پاپوش زمستانه بسیار شیک
ایده های راحت و عالی زمستانی برای خانم های شیک پوش
گلچینی از ده مدل لباس و کفش دوست داشتنی در فصل زمستان
کت های چپ و راستی بسیار زیبا برای زمستانه شیک پوشان
جذاب ترین و شیک ترین مدل های هایلایت ویژه زمستان برای خانم های شیک
مدل مو بسیار زیبا برای زیبا ترین عروس‌های زمستانی
کیف های سوپراستار در زمستان
روشهای ساده ی بزرگ و کوچک کردن سینه و باسن