مشاهده : 245 تغذیه کودک RSS

تغذیه کودکان در مسافرت

تغذیه کودکان در مسافرت کودک و نوزاد
تغذیه کودکان در مسافرت یکی از کارهای بسیار مهم است که باید حتما رعایت شود تا هیچ مشکلی برای ان ها رخ ندهد

نکات بسیار مهم تغذیه کودکان در مسافرت به والدین کمک می کند تا از کودکان خودشان در برابر مشکلات احتمالی مراقبت کنند اینگونه معضلات گاهی اوقات بیماری های بسیار سختی را به وجود می اورند که قوای بدنی کودک را بسیار تضعیف می کند و باعث می شود تا کودک دچار بیماری های بسیار سخت و حادی بشود که درمان آن ها گاهی بسیار سخت تر از خود بیماری است . جزئیات بیشتر درباره این خبر را در پرشین وی بخوانید

نکاتی مهم درباره تغذیه کودکان در مسافرت

مسافرت با بچه ها سرگرم کننده و جالب است.البته مشکلات مخصوص به خودش را نیز دارد.مسافرت برنامه
غذایی روزانه را به هم می زند و انسان مجبور است غذاهایی غیر از غذاهای معمول را مصرف
کند.

به همین دلیل خیلی باید مراقب تغذیه کودک خود در هنگام سفر باشید.اگر قبل از سفربرنامه ریزی کرده باشیم ،
می توانیم این مسائل را حل کنیم.

* اگر تصمیم بگیرید که غذاهای مغذی و مفید مصرف کنید، به راحتی می توانید خودتان را با تغییر برنامه
غذایی در طی سفر، مطابقت دهید.ممکن است مواد غذایی ناسالم را مصرف کنید.برای جلوگیری از این امر
همیشه مقداری خوراکی
و نوشیدنی همراه خود داشته باشید.

* زمان مصرف وعده هایی غذایی ممکن است به هم بریزد و زمانی که کودک گرسنه است، غذا آماده نباشد
و مجبور به ریزه خواری و مصرف تنقلات شود.اگر همیشه مقداری غذای آماده مثل ساندویچ کوکو و کتلت
همراهتان باشد،
از ریزه خواری کودک جلوگیری خواهید کرد.

* در قطار یا هواپیما نیز می توانید همین کار را کنید.تا جایی که امکان دارد زمان خواب و خوردن
کودک را طوری تنظیم کنید که کودک در آخر سفر گرسنه و خسته نباشد.اگر در هتل یا محل اقامت شما
یخچال وجود داشته باشد، به راحتی می توانید غذای دلخواه خود را تهیه و مصرف کنید.همیشه یک شیشه آب جوشیده
با خود همراه داشته باشید.

تغذیه کودکان در مسافرت

نکات تغذیه کودکان در مسافرت

ترفندهایی برای تغذیه کودکان در مسافرت

* مسافرت با یک نوزاد (شیرخوار) بعضی اوقات راحت تر از مسافرت با کودکانی است که راه می روند.اگر
نوزاد شیرمادرش را می خورد، مادر باید طبق یک برنامه منظم، به کودک شیر دهد.اگر نوزاد شیرخشک مصرف می کند،
درست کردن شیر خشک در شیشه از قبل راحت تر از این است که، در طی سفر آن را درست
کنید.البته در مسافرت های طولانی که زمان زیادی وقت می گیرد، برای جلوگیری از فساد احتمالی، باید پودر شیرخشک را
همراه داشته باشید و هر کجا لازم بود، آن را در آب جوشیده حل کرده و به کودک بدهید.

* همیشه یک شیشه آب جوشیده با خود همراه داشته باشید.

* اگر کودک غذای کمکی مثل سوپ، ماست و…
را می خورد، بهتر است غذای کودک را در شیشه یا ظروف تمیزی بریزید و درب آن را ببندید
که حمل آن راحت باشد.

زمان خواب و خوردن کودک را طوری تنظیم کنید که کودک در آخر سفر گرسنه و خسته نباشد
* غذاهایی که کودک می تواند آنها را در دستش بگیرد و بخورد،(بیسکویت، کیک و…
) در سفر نیزمناسب هستند.فقط مراقب باشید که غذا به گلوی کودک نپرد.

* پیش بند و دستمال مخصوص کودک را همراه داشته باشید.

* در مسافرت با هواپیما، نوزادان و کودکان کم سن ، هنگام بلند شدن و نشستن هواپیما در گوش خود
احساس ناراحتی و درد می کنند.مکیدن شیشه شیر، پستانک یا یک لیوان نوشید نی این احساس درد را کاهش می
دهد.

* همراه بردن کودک در مسافرت های خارج از کشور، مشکل است، زیرا علاوه بر ناآشنا بودن طعم غذا برای
کودک ، باید از سالم بودن غذا نیز مطمئن شوید.

بهترین تغذیه کودکان در مسافرت

اگر به کشوری رفتید که از سالم بودن غذاهای آن مطمئن نیستید، باید نکات زیر را مورد توجه قرار دهید:

۱- همیشه از شیشه های آب معدنی ( آب سالم و عاری از میکروب) استفاده کنید.

۲- نوشیدنی یخ مصرف نکنید.

۳- میوه و سبزی ها را به خوبی شسته و پوست بکنید.

۴- از مصرف غذای داغ خودداری کنید.

۵- هرگز بیرون از منزل غذا نخورید.

۶- دندان های خود را با آب معدنی بشویید و مسواک کنید.

۷- مراقب کودک خود باشید تا چیزی در دهان خود نگذارد.

بد نیست بدانید که : بهترین تغذیه کودکان در سفر

پوره یک غذای مناسب برای مسافرت با نوزاد است. کافی است میوه یا سبزی مورد علاقه کودک خود
را پیدا کنید و پوره درست کنید. دقت کنید که آن را در یک شیشه یا ظرفی قرار دهید که هوا به
داخل آن نفوذ نکند.

با این حال عمر مفید محدودی دارند و انتخاب خیلی خوبی برای سفر چندین روزه نیستند و بهتر است
تا حداکثر ۲۴ ساعت مصرف شود. البته بعضی پوره‌های صنعتی در بازار وجود دارد که عمر
طولانی‌تری دارند.

تبیان ، کودکت

2019-12-12 / گردآوری:
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
دکتر بتول طاهریفیلم پرشین وی
نکات لازم و دانستنی پیش از بارداری نکات لازم و دانستنی پیش از بارداری
خانم‌هایی که قصد دارند با خیال راحت و بدون دردسر برای بارداری اقدام کنند، بهتر است این نکات پیش از بارداری را رعایت کنند. اگر شما هم جزو خانم‌هایی هستید که قصد دارید در آینده‌ای نزدیک برای بارداری اقدام کنید، این نکته‌ها می‌توانند برای یک بارداری ایمن و آسان به شما کمک کنند.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
جوانسازی صورت ، لیفت و کوچک و بزرگ کردن سینه
فال روزانه
تعبیر خواب
سردردهای میگرنی در کودکان
هشدار درباره مصرف تنقلات رنگی
غریبه با دنیای کودک نباشیم
آموزش مسواک زدن پیش از دندان هاى اصلى
راهکارهایی برای کسب استقلال فرزندان
مقایسه هوش دختر و پسر
قبل از بچه دار شدن چکار کنیم
چه کنیم تا کودکان مان چاق نشوند؟
عفونت دستگاه ادراری در کودکان
با کودکان وابسته به والدین چه کنیم؟
اضطراب کودکانه | نکنه مامان منو یادش بره!
آسیب مغزی در کودکان ؛کودکان با سر به توپ نزنند
با ترس کودکان از پزشک چه کنیم؟
خاصیت سیب برای کودکان!
هفت اشتباه والدین در حرف زدن با کودکان
آلودگی هوا و کودکان اوتیسمی
معرفی یک دوست به فرزندم
چگونه دلیل گریه کودکمان را تشخیص بدهیم؟
۱۰ روش برای داشتن کودکانی مسئولیت پذیر
آیا شیرخشک حساسیت می‌آورد؟
معجزه ای که موسیقی بر کودکان دارد
آیا ضرورت دارد برای کودکان موبایل خرید؟
نخستین سرماخوردگی پس از تولد
چگونه فرزند منظمی داشته باشیم
پای پرانتزی نوزاد
۵ نکته دربارهٔ راههای پرورش خلاقیت کودکان
مزایای بوسیدن کودک
برای تغذیه کودکان در سفر به این نکات توجه کنید!
سرماخوردگی درمان نشده، باعث تب رماتیسمی می‌شود
برخی نشانه های افسردگی در کودکان
درمان دروغ گویی کودکان
راهکارهای برای رفع بد غذایی کودک
همه چیز درباره شیر خشک
عفونت‌های ادراری خطری در کمین کودکان
آموزش اعداد انگلیسی با نقاشی برای کودکان
روشهای ساده ی بزرگ و کوچک کردن سینه و باسن