مشاهده : 300 بهداشت مادر کودک, کودک و نوزاد RSS

ده توصیه بهداشت غذای کودک

ده توصیه بهداشت غذای کودک کودک و نوزاد
رعایت اصول بهداشتی برای تهیه غذای کودک به حفظ سلامت او کمک می‌کند.رعایت این نکات مانع از ورود میکرب ها و مواد آلوده کننده به غذای کودک شده و از ابتلا او به بیماری هایی مانند اسهال جلوگیری می‌کند.با به کار گرفتن این توصیه ها غذای سالمی‌از نظر بهداشتی برای کودک خود تهیه کنید.۱ – […]
رعایت اصول بهداشتی برای تهیه غذای کودک به حفظ سلامت او کمک می‌کند.
رعایت این نکات مانع از ورود میکرب ها و مواد آلوده کننده به غذای کودک شده و از ابتلا او
به بیماری هایی مانند اسهال جلوگیری می‌کند.با به کار گرفتن این توصیه ها غذای سالمی‌از نظر بهداشتی برای کودک خود
تهیه کنید.
۱ – قبل و بعد از تهیه غذا دستها را بشوئید.
از آماده کردن غذا و بعد از پایان کار دستها را با آب و صابون بشویید و هر بار که
کهنه کودک را عوض می‌کنید و یا به دستشویی (توالت) می‌روید حتما” دستها را با آب و صابون بشویید، اگر
دستها زخمی‌است قبل از تهیه غذا محل زخم را ببندید.
۲- غذاها را خوب بپزید.
حرارت موجب از بین رفتن میکروبهای بیماریزا می‌شود و آلودگی احتمالی غذا در اثر پخت از بین می‌رود.
۳-غذای کودک را تازه تهیه کنید.
بهتر است غذای کودک برای هر وعده تازه تهیه شود و فاصله بین وقتی که غذای کودک پخته می‌شود تا
زمانی که به کودک غذا داده می‌شود طولانی نباشد چون در فاصله ای که غذا سرد می‌شود احتمال دارد میکروبها
در غذا تکثیر کنند.
۴-غذاهای پخته را بطور صحیح نگه داری کنید.
غذاهای باقیمانده را سریعا” خنک کنید و در ظرف در بسته در داخل یخچال نگهداری کنید.
نگهداری غذا در دمای اتاق باعث فساد غذا می‌شود.
۵- غذاهای باقیمانده را قبل از مصرف حرارت دهید.
غذاهای اضافی را قبل از مصرف مجدد، حرارت دهید بطوری که تمام قسمتهای غذا داغ شود، در این صورت آلودگی
احتمالی و میکروبها از بین می‌رود، پس از یکبار حرارت دادن غذای اضافی، باقیمانده آن را دور بریزید.
۶- غذاهای خام و پخته را مجزا نگهدارید.
غذاهای خام و پخته را هم در آشپزخانه و هم در یخچال جدا از هم نگهداری کنید چون احتمال دارد
آلودگی از غذاهای خام به غذاهای پخته منتقل شود.
اگر می‌خواهید غذاهای پخته مثل مرغ پخته و یا انواع سبزی را که خام مصرف می‌کنید خرد کنید حتما”‌روی تخته
یا ظرف جداگانه ای این کار را انجام دهید.
۷- محل تهیه و پخت غذا را تمیز نگهدارید.
لوازمی ‌را که برای تهیه و طبخ غذا بکار می‌برید کاملا” بشوئید.
پارچه های مخصوص تمیز کردن آشپزخانه را مرتب بشوئید و در آفتاب پهن کنید.
۸- غذاها را از دسترس حشرات و جواندگان دور نگهدارید.
غذاها را در ظرف درب دار و دور از دسترس حیوانات و حشرات نگهداری کنید چون حیوانات حامل میکروبهای بیماریزا
هستند.
۹- آب پاکیزه مصرف کنید.
برای نوشیدن و تهیه غذا، آب پاکیزه مصرف کنید.
کودکان نسبت به آلودگی آب حساس و آسیب پذیر هستند آب مصرفی کودکان زیر یکسال را حتما” بجوشانید.
۱۰- مواد غذایی پاستوریزه مصرف کنید.
تا حد امکان شیر، ماست، کشک و بستنی پاستوریزه مصرف کنید و در صورتی که به مواد غذایی پاستوریزه دسترسی
ندارید قبل از مصرف حتما” شیر و کشک را بجوشانید و هنگام خرید مواد غذایی به تاریخ تولید و انقضاء
انها توجه کنید.
منبع:behsite.ir
2011-12-21 / گردآوری:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
دکتر بتول طاهریفیلم پرشین وی
وظیفه بند ناف چیست؟ وظیفه بند ناف چیست؟
بند ناف نوزاد در روزهای اول بدو تولد باید تمیز نگهداری شود تا دچار عفونت نگردد ما در این مطلب قصد داریم نکاتی پیرامون نگهداری از بند ناف را برایتان آماده کنیم
سوژه های روز رو این جا ببینید !
جوانسازی صورت ، لیفت و کوچک و بزرگ کردن سینه
فال روزانه
تعبیر خواب
نقش ازدواج در هوش فرزند
تفاوت جنین‌های پسر و دختر
مقدار و زمان شیر نوزاد
اعتیاد به بازی های کامپیوتری در کودکان
زمان جدا خوابیدن کودک از والدین
بهترین شامپو برای کودکان
چگونه بچه ها خوش خط می شوند؟
۹ ماده ی غذایی برای افزایش هوش و تمرکز بچه ها
بیدار کردن یا نکردن نوزاد برای شیر خوردن در خواب
برای خشک کردن موی کودک از سشوار استفاده نکنید
پیشگیری از اختلال یادگیری در دانش اموزان دبستانی
بررسی کودکان استثنایی و مشکلات مربوط به آنها
محرم و نامحرم را با این روش ها به بچه هایتان آموزش دهید
نکاتی مهم در نامگذاری کودکان دوقلو
خطرات تماشای زیاد تلویزیون برای کودکان
افتادن دندان های شیری
روشهای موثر در تربیت اخلاقی کودک
آموزش هنر به کودکان پیش دبستانی
اگزما در کودکان یکی از مشکلات شایع پوستی
چه زمانی برای سوراخ کردن گوش کودک مناسب است
احتمال تشکیل جنین پسر با فولیکول ۲۰
تسکین گوش ‌درد کودک
در هنگام تب کودکان از مصرف این دارو خوداری شود
حاضر جوابی کودک ، توصیه هایی برای تربیت صحیح
گوش و بینی نوزاد را چگونه تمیز کنیم؟
فرزند اول بودن چه مزایایی دارد؟
مطالب جالب و خواندنی در مورد کودک شما
روش تربیت کودک موفق در دوران مختلف زندگی
۱۰ روش‌ برای اصلاح بدخطی دانش‌آموزان
اسباب بازی های جالب برای کودکان + تصاویر
کودکان را چگونه شاد کنیم؟
اگر کودک ‌تان تخم‌ مرغ نمی‌خورد + عکس
فرزندم نوک زبانی حرف می زند چه کنم
سخت گیری والدین به کودکان
چگونه برای کلاس اولی ها محیط مدرسه را شادتر کنیم؟
روشهای ساده ی بزرگ و کوچک کردن سینه و باسن
هواوی