۵ توصیه برای آنکه فرزندتان در زمستان سرما نخورد

کودکان از سیستم ایمنی بسیا ضعیفی در برابر میکروب ها و ویروس ها برخوردارند که این مهم باعث
می شود تا راهکار برای جلوگیری از سرماخوردگی در کودکان مهم تر شود و والدین به دنیال یادگیری
راهکار برای جلوگیری از سرماخوردگی کودکان در فصل زمستان باشند تا بتوانند کودکان خودشان را در برابر
بیماری ها و ویروس های فصل سرما که بسیار بین مردم شایع است محافظت کنند و مصون نگه دارند .
راهکار برای جلوگیری از سرماخوردگی در کودکان همچنین می تواند حتی در بزرگسالان نیز اجرا شود و
آن ها را نیز در برابر سرماخوردگی های زمستان محفوظ نگه دارد . راهکار برای جلوگیری از سرماخوردگی
را در پرشین وی بخوانید.

آموزش راهکار برای جلوگیری از سرماخوردگی

۱٫
خانه را خیلی گرم نکنید ایده‌آل‌ترین درجه هوا برای خانه در فصل زمستان ۱۹ درجه سانتی‌گراد است.
هر چه خانه را گرم‌تر کنید میزان ذرات معلق در هوا شامل گردوغبار، ویروس‌ها و…
بیشتر می‌شود.
برخی از مادرها عادت دارند خانه را در زمستان حسابی گرم می‌کنند و در عین حال فرزندشان را هم خوب
می‌پوشانند.
به این ترتیب وقتی کودک از خانه خارج می‌شود، خیلی سریع سرما می‌خورد.

بهتر است درجه حرارت خانه را روی ۱۹ ثابت نگه دارید و در ضمن هر روز به مدت ۲۰ دقیقه
یکی از پنجره‌ها را باز کنید تا هوای خانه عوض شود.
بهتر است بدانیم گردش در هوای پاکیزه حتی در زمستان برای سلامت خوب است و استفاده از آفتاب به ساخت
ویتامین D در بدن کمک می‌کند.

راهکار برای جلوگیری از سرماخوردگی با کنترل لباس های کودکان

اگر هوا سرد است لباس گرم تن فرزندتان کنید و هر ازچندگاهی به گردش بیرون از خانه بروید

.
۲-بچه‌ها را خسته نکنید سعی نکنید تمام ساعات روز کودکتان را پر کنید.
گاهی پنجشنبه‌ و جمعه بچه‌ها به قدری پر از تفریح و سرگرمی است که آنها حتی وقت استراحت
پیدا نمی‌کنند.
این کار باعث خسته شدن‌شان می‌شود و آن دسته که دچار بی‌خوابی می‌شوند خیلی راحت بیمار خواهند شد.
برای اینکه کودکان سالم و سرحال باشند باید به اندازه کافی یعنی به طور میانگین ۱۱ تا ۱۲ ساعت در
سن ۳ تا ۵ سالگی در شب بخوابند.

آموزش راهکار برای جلوگیری از سرماخوردگی

راهکار برای جلوگیری از سرماخوردگی در زمستان

پس بی‌جهت وقت آنها را با کلاس‌های آموزشی تفریحی پر نکنید.
بهتر است بدانید برخی کودکان در مقایسه با سایرین کمتر می‌خوابند.
اگر این طور است آنها را مجبور نکنید ساعت ۳۰/۲۰ به رختخواب بروند.
برای این بچه‌ها ساعت ۱۰ مناسب‌تر است.
صبح‌ها باید کودک را سر ساعت معینی بیدار کرد تا ساعت یبولوژیک او تنظیم شود

.
۳- پیشگیری بهتر از درمان است سعی کنید سیستم ایمنی کودکان را تقویت کنید و با مصرف بیشتر مرکبات در
پاییز و زمستان از بیمار شدن آنها جلوگیری کنید اما اگر فرزندتان بیمار شد سعی کنید با مشورت پزشک به
جای داروهای شیمیایی از گیاهان دارویی برای بهبود او کمک بگیرید.
برخی از والدین وقتی پزشک برای فرزندشان آنتی‌بیوتیک تجویز می‌کند آن را مصرف نمی‌کنند زیرا فکر می‌کنند
آنتی‌بیوتیک فرزندشان را
ضعیف می‌کند.

راهکار برای جلوگیری از سرماخوردگی کودکان

در واقع این بیماری است که بدن کودک را ضعیف می‌کند نه آنتی‌بیوتیک.
البته به شرایطی که درست تجویز شود.
آنتی‌بیوتیک درمانگر بیماری‌های باکتریایی است نه ویروسی و اگر در شرایطی که مولد بیماری ویروس است
مصرف آنتی‌بیوتیک بی‌تاثیر خواهد
بود.بهتر است بدانید وقتی کودک شما خوب نمی‌خوابد، اشتها ندارد و کسل است بهتر است به پزشک مراجعه کنید زیرا
اینها می‌تواند نشانه ابتلای فرزند شما به سرماخوردگی باشد.

۴- مهدکودک باعث ضعف سیستم ایمنی نمی‌شوداگر فرزند شما در سلامت کامل است و هنگام تولد وزنی طبیعی داشته
هیچ دلیلی ندارد که او را به مهد نفرستید چون سیستم ایمنی او ضعیف می‌شود.

راهکار برای جلوگیری از سرماخوردگی کودکان با نرفتن آن ها به مهد کودک

کاملا برعکس مهدکودک مکان خوبی برای برقراری ارتباط با سایر کودکان و تبادل اطلاعات است.
درست است که کودکانی که به مهدکودک می‌روند بیشتر بیمار می‌شوند اما کودکانی که به مهد نرفته‌اند
در مدرسه بیمار
خواهند شد.

به عبارت ساده‌تر هر چه فرزندتان را از میکروب‌ها دورتر نگه دارید، سیستم ایمنی ضعیف‌تر می‌شود.
بهتر است بدانید کودکانی که به مهدکودک می‌روند در دوران تحصیل پیشرفت بهتری دارند.
دلیل آن هم این است که تمامی بیماری‌های عفونی را قبلا در مهد گرفته‌اند و در نتیجه در دوران مدرسه
به دلیل بیماری غایب نمی‌شوند و از درست عقب نمی‌مانند

راهکار برای جلوگیری از سرماخوردگی کودکان با مصرف مکمل ها

۵ -سرخود مکمل ندهید دادن مکمل حتی مکمل‌های مخصوص کودکان وقتی فرزند شما سالم است،
بی‌مورد است.
در برخی موارد حتی مکمل دادن سرخود می‌تواند بیماری را مخفی نگه دارد و سبب حادتر شدن مشکل شود.
بهتر است بدانید اگر فرزند شما خسته و بی‌رمق است، شاید مشکل کمبود ویتامین نباشد.
به جای تجویزهای خودسرانه به متخصص کودکان مراجعه کنید و اجازه بدهید پزشک مشکل را حل کند

جالب است بدانید که : درمان سرماخوردگی کودکان و نوزادان زیر ۶ ماه

این سن می‌تواند واقعا حساس و ریسکی باشد، زیرا سرماخوردگی برای نوزادان بسیار آزاردهنده است
و شما در هنگام انجام هرگونه درمانی، باید ملایمت زیادی به خرج بدهید. در این سن، تمام کاری که باید
انجام دهید این است که علائم بیماری را تسکین بدهید، تا بدن نوزاد بتواند کم‌کم بهبود بیابد.

۱. شیر مادر
بهترین درمان برای سرماخوردگی و سرفه یا هر بیماری دیگر برای نوزادانی که کمتر از ۶ ماه سن دارند، شیر مادر
است. شیر مادر آنتی‌بادی‌ها را از بدن مادر به بدن کودک انتقال می‌دهد و به این ترتیب به او کمک می‌کند تا
با عفونت مبارزه کند و در عین حال سیستم ایمنی بدن او قوی می‌شود. بنابراین، شیر مادر بهترین داروی
خانگی برای درمان سرماخوردگی و سرفه و تب در نوزادان است. قطعا متوجه خواهید شد که کودک در
زمانی که سرماخوردگی دارد و سرفه می‌کند، میل چندانی به خوردن شیر ندارد، بنابراین توصیه می‌شود
که تعداد دفعات شیردهی را افزایش دهید.

سلامت ، بازده