غذای کمکی در رشد ذهنی کودک موثر است

مشاهده : 621
غذای کمکی در رشد ذهنی کودک موثر است کودک و نوزاد
کودکان برای رشد ذهنی و جسمی به مواد مغذی نیاز دارند.کودکان در سنین مختلف به میزان غذای متفاوتی نیاز دارند آبمیوه‌های طبیعی در وزن گیری کودک موثر هستند. نحوه رشد ذهنی کودک با غذا را بخوانید.

یکی از موارد بسیار مهم و پر اهمیت برای رشد جسمی و روحی کودک تغذیه مناسب است
تغذیه مناسب می تواند تاثیرات شگرفی بر روی رشد ذهنی کودک بگذارید در ادامه مطلب از پرشین وی
قصد داریم لیست غذای کمکی در رشد ذهنی کودک را برایتان به اشتراک بگذاریم و همچنین
انواع غذای کمکی برای کودک و دستور پختش را آماده کنیم

رشد ذهنی کودک

غذای کمکی در شیرخواران باید پس از شش ماهگی در تغذیه روزانه آنها لحاظ شود زیرا رشد کامل ذهنی و
جسمی کودک در گرو این موضوع است.
دکتر زهرا چاووشی، فوق تخصص گوارش و تغذیه اطفال گفت: اصرار مادران برای دادن غذای کمکی به کودک، قوام و
غلظت غذا و نداشتن یک برنامه غذایی متنوع باعث دلزدگی کودک از خوردن این غذاها می‌شود.

وی با اشاره به توصیه سازمان جهانی بهداشت مبنی بر اینکه نوزادان تا شش ماهگی فقط باید با شیر مادر
تغذیه شوند؛ تاکید کرد: با این وجود از شش ماهگی به بعد شیر مادر به تنهایی در رشد کافی کودک
موثر نیست، بنابراین باید تغذیه کودک با غذای کمکی آغاز شود که در درجه اول استفاده از حریره بادام، سوپ
رقیق و سرلاک هایی مثل سرلاک برنج توصیه می‌شود.

بیشتر بدانید از اهمیت غذای کمکی برای کودکان

کودکان برای رشد ذهنی و جسمی به مواد مغذی نیاز دارند. از ۶ ماهگی به
بعد رشد کودک به صورت چشمگیری افزایش می‌یابد و در نتیجه نیاز او به
مواد مغذی نیز بیشتر از قبل می‌شود. از این سن شیر مادر دیگر برای نیازهای
کودک کافی نبوده و به یک منبع غذایی جدید نیاز خواهد بود. بنابراین کودک
برای رشد علاوه بر شیر مادر به مکمل‌های غذایی هم نیاز دارد.

غذای
کمکی در ۶ ماهگی باید به همراه شیر مادر مصرف شود تا نیاز کودک به
شیر نیز برطرف شود. به علاوه در زمان از شیر گرفتن کودک، مادر و کودک
سختی کمتری را تحمل خواهند کرد. برای اطلاع از بهترین روش‌های از شیر گرفتن کودک کلیک کنید.

رشد ذهنی کودک

رشد ذهنی کودک

۱٫غذای کمکی | مکمل‌های دارویی

مکمل‌های دارویی که به شکل قطره به کودک خورانده می‌شود. قطره آهن و ویتامین آ دی دو مورد ضروری است که تمامی کودکان باید آن‌ها را مصرف کنند.

زمان شروع: قطره آ دی یا مولتی ویتامین از ۱۵ روزگی شروع به مصرف می‌شود
که شامل ۲۵ قطره است. این مصرف تا تقریبا ۲ سالگی ادامه پیدا می‌کند.
قطره آهن از ۶ ماهگی حدود ۱۵ قطره در روز تا ۲ سالگی مصرف می‌شود.

۲٫ غذاهای مکمل

غذاهای مکمل، همان غذاهای کمکی هستند که مادر در کنار شیر برای کودک شروع می‌کند.

زمان شروع: در ۶ ماه اول هیچ غذای کمکی به کودک داده نمی‌شود ولی از
ماه ششم کودک برای رشد نیاز به موارد دیگری هم دارد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه نیازهای اولیه کودک کلیک کنید.

انواع غذای کمکی برای رشد ذهنی کودک

انواع غذاهای کمکی که می توان برای شروع به کودک داد، شامل موادی است
که هضم آن آسان و بلعیدنش راحت باشد. غذاهای کمکی مفید برای کودکان به شرح زیر می‌باشند:

۱٫ غذای کمکی | حریره بادام

حریره بادام یکی از ساده ترین و محبوب ترین غذاهای کمکی برای کودکان است.
شما می‌توانید برای شروع غذا دادن به کودک خود از حریره بادام استفاده کنید. این غذای کمکی معمولا مورد علاقه کودکان قرار می‌گیرد.

۲٫ غذای کمکی | فرنی

این غذا نیز برای کودکان بسیار مناسب است و از آرد برنج، شیر و آب درست
می‌شود. همچنین شما می‌توانید از شیر مادر نیز برای تهیه فرنی استفاده کنید. این غذا متناسب با ذائقه اکثر کودکان است.

رشد ذهنی کودک

رشد ذهنی کودک با تغذیه

۳٫ غذای کمکی | پوره

به طور معمول کودکان از خوردن پوره لذت برده و از آن استقبال می‌کنند.

از مواد غذایی مناسب برای درست کردن پوره می‌توان به سیب زمینی، موز، سیب، کدوحلوایی، هویج، گلابی، نخود سبز و غلات صبحانه اشاره کرد.

۴٫ سوپ میکس شده

سوپ یک غذای ساده اما بسیار مقوی است که به خاطر داشتن سبزیجات
متنوع از ارزش غذایی بسیار بالایی برای کودک برخوردار است. برای شروع بهتر است که سوپ خیلی غلیظ نباشد.

غذاهای کمکی دیگر عبارتند از:

_ ماست

_ زرده تخم مرغ

_ آبمیوه طبیعی

به تدریج در حدود یک سالگی، از غذایی که بقیه خانواده می خورند، می توان در مقدار کم به کودک داد ولی باید به نمک و فلفل و ادویه غذا توجه شود. به عبارت دیگر از ۶ ماهگی به تدریج غذای کمکی در میزان بسیار کم شروع شده و کم کم افزایش داده می‌شود. پس از مدتی غذای خانواده به صورت کنترل‌شده به کودک داده می‌شود تا رفته رفته کودک به تغذیه خانواده عادت کرده و بعد از سال اول به غذای اصلی کودک تبدیل ‌شود. معمولا در  پایان سال اول یعنی در دو سالگی کودک از شیر گرفته می‌شود.

سلامت نیوز / honarehzendegi

2020-12-19 / گردآوری:
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
قصه کودکانه شیر بد جنس و روباه باهوش قصه کودکانه شیر بد جنس و روباه باهوش
حتما برای کودکانتان قصه های آموزنده و زیبا بخوانید ما در این مطلب دو داستان زیبا پیرامون شیر را به اشتراک خواهیم گذاشت
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
شعرکودکانه علی اصغر حسین (ع)
شعر کودکانه بارون می باره آروم
شعر کودکانه شب یلدا
آهنگ کودکانه شب به خیر کوچولو
شعر کودکانه اجاق گاز
شعر کودکانه ولادت امام محمد باقر
قصه کودکانه نی نی دایناسور مهربان
شعر کودکانه بچه شیعه (یادگیری چهارده معصوم)
شعر کودکانه چشمک بزن ستاره
قصه کودکانه تمیزی چه خوبه
شعر کودکانه گاو بی‌خیال
قصه کودکانه ماهی کوچولو
قصه ی کودکانه موش کور
شعر کودکانه آقا موش شکمو
شعر کودکانه آقا خرگوشه
قصه کودکانه یک کلاغ چهل کلاغ
شعر کودکانه جشن تکلیف
قصه کودکانه فینگیلی و جینگیلی
شعر کودکانه ۲۲بهمن
شعر کودکانه دهه فجر
شعر کودکانه دوچرخه
شعر کودکانه حیوونای رنگارنگ
شعر کودکانه خونه زیبای ما
شعر کودکانه فصل بهار
شعر کودکانه اتل متل خواب دیدم
شعر کودکانه روز درختکاری
شعر کودکانه ماه تو آسمونه
مزایای استفاده از خون بند ناف ‏
روش های ترک مکیدن انگشت در کودک
آداب اسباب بازی و اثرات مثبت آن برای کودکان
بهترین سن برای یادگیری موسیقی چه زمانی است؟
اثرات منفی و پنهان اسباب بازی
تغذیه، تندرستی، بهداشت نوزاد و مادر
برای درمان درماتیت سبورئیک سر نوزاد چه می توانم بکنم؟
کودک ۲ ماهه من اینقدر گریه میکند و مفهوم گریه های او چیست؟
اهمیت مراقبت‌های بهداشتی در دانش‌آموزان
logo-samandehi