راهنمای کامل برای رفع نفخ شیر مادر

مشاهده : 441
راهنمای کامل برای رفع نفخ شیر مادر کودک و نوزاد
ما در این مطلب قصد داریم برای شما لیست غذاهای مفید دوران شیردهی را که نفاخ نیستند را برایتان به اشتراک گذاریم. نحوه رفع نفخ شير مادر را بخوانید.

برخی از مادران شیرده همواره نوزادانشان از دل پیچه و نفخ رنج می برند
اما این مادران باید چگونه غذا بخورند و تغذیه مناسب دوران شیردهی
چه هستند ما در این مطلب از پرشین وی قصد داریم به بررسی رفع نفخ شیر مادر و
تغذیه مناسب شیردهی بپردازیم در ادامه همراه ما باشید

رفع نفخ شیر مادر

* باید توجه داشت که مادر از هر نوع تنوعی برای تغذیه خود بهرمند باشد نوزاد حدود ۲ ساعت بعد
شیر را با همان طعم مواد غذایی توسط مادر می نوشد که گاهی موادی مانند : شیر ، حبوبات ،
غذاهایی مانند : قرمه سبزی ، کله پاچه ، جگر شیر را نفاخ کرده و نوزاد را در هضم شیر
با این تنوع طعم و مزه دچار اشکال می کند.

* رعایت بهداشت فردی مادر و شستشو سینه در هرنویت شیردهی که باید با آب گرم انجام شود.

*نوشیدن عرق نعناء توسط مادر به طور مداوم و به صورت شربت شده با عسل بعد از هر وعده غذا
برای از بین بردن نفخ شیر مادر مفید بوده و همچنین نوزاد را با طعم عرق نعناء از طریق شیر مادر آشنا می کند.

رفع نفخ شیر مادر

رفع نفخ شیر مادر

* دمکرده ی یک قاشق چایخوری رازیانه و یک قاشق زیره که با عسل شیرین شده باشد و به صورت
روزانه دو مرتبه بعد از نهار و شام تنها باعث افزایش شیر می شود بلکه باعث درمان نفخ و دل پیچه نوزاد خواهد شد.

* مادر ترنجبین و گرامیداب شفا و عرق گاو زبان کوهی عرق نعنا وعرق تقویت معده و سقز خام(عِلْک)
می‌تواند استفاده نماید.

رفع نفخ شیر مادر

* پرهیز از سرما و دو هوا شدن، و حذر از سرخ‌کرده.

*در حد امکان موقع شیر دادن سر بچه را بالاتر از تنه در بغل قرار دهید(dot) * بعد از شیردهی
سینه و شکم بچه را روی شانه چپ خود قرار دهید.و به آرامی بین دو شانه نوزاد ضربات بسیار آرام
وارد کنید تا هوای خورده شده به این وسیله از دهان خارج شود.

* مادر از مصرف غذاهای نفاخ مثل حبوبات، سیر و پیاز در وعده غذایی به مقدار کم استفاده کند و
بخصوص قبل از مصرف حبوبات آن را به مدت ۱۲ ساعت در آب بخیساید، سپس آب آن را دور بریزید
و بپزید.

* چون سیر در شیر مادر شیرده نفوذ می کند مادر شیرده به آن توجه نماید و بهنگام شیردهی نوزاد
از مصرف سیر و پیاز جداً خودداری فرمائید.

* از مصرف ادویه جات تند در غذاها مثل فلفل به مقدار خیلی کم استفاده نماید.

* در هرنوبت شیردهی مادر سعی نماید.به مقدار نیاز به بچه شیردهد واز پرخوری بچه بپرهیزد.

* بچه را گرسنه نگه ندارید تا هنگام شیر خوردن پرخوری نکند.

بیشتر بدانید از تغذیه دوران بارداری و شیردهی

نفاخ ها :

موز نفاخ است و زیادخوردن آن خصوصا در سرد مزاجان تولید گاز معده می کند .
خیار نفاخ است ، چون سریعا در معده فاسد می شود .
مصرف زیاده از حد گوجه سبز باعث نفخ معده می شود .
انار برای کسانیکه دچار نفخ معده هستند ، ضرر دارد .
زردآلو به طور کلی دیرهضم و نفاخ است و علاج نفخ آن ، خوردن هسته زرد آلوی شیرین می باشد .
تمام حبوبات نفاخ هستند .
تخم مرغ بدلیل گوگرد موجود ، ایجاد نفخ در شکم می کنند .
پسته خصوصاً پسته خام ، نفاخ است .
شاه توت نفاخ است .

گیلاس طبیعتی سرد دارد و مصرف زیاد آن باعث نفخ معده می شود .
مصرف زیاد خربزه باعث نفخ می شود .
زرشک نفاخ است .
عسل برای کسانی که به نفخ شکم مبتلا هستند توصیه می شود .
شیر نفاخ است .

رفع نفخ شیر مادر

رفع نفخ شیر مادر

پوست انگور دیر هضم است و موجب دل درد ، نفخ و عوارض دیگر می گردد .
زیاده روی در مصرف انجیر تولید نفخ شکم و اسهال کرده و برای چشم نیز مضر است .
مصرف زیاد خاکشیر ، ممکن است سبب افزایش موقتی نفخ شکم شود .
زیاده روی در خوردن فندق ، ایجاد نفخ و گاز شکم می کند .
کشک نفاخ است .

تره ، ترب و پیاز ، نفاخ هستند .
کاهو دارای مقدر زیادی الیاف است که تولید گاز و نفخ در معده می کند .
زیاده روی در مصرف کلم موجب ایجاد نفخ و افزایش فشار خون می شود .
غیر نفاخ ها :
شلغم اشتها آور و بی نفخ است .
ماش بسیار زود هضم و غیر نفاخ است .

غذاهای نفاخ

هلو با هر معده ای سازگار است و نفخ ایجاد نمی کند .
چغندر ، آرام بخش و خنک است و اگر پخته شود ایجاد نفخ نمی کند .
شوید نفخ شکم را از بین می برد .
گشنیز ضد نفخ است و دل درد را بر طرف می کند .
جعفری نفخ را کاهش می دهد .

عرق نعنای خالص بسیار ضدنفخ است .
مرباى پوست هندوانه مبارز سرسخت نفخ معده است .
از فلفل قرمز به عنوان داروی ضد نفخ استفاده می شود .
زیره سیاه خاصیت ضد نفخ دارد .

چای سبز باعث تقویت معده شده و ضمن دفع سموم بدن ، نفخ معده را نیز برطرف می کند .
آویشن کوهی ناراحتیهای معده را از نظر هضم و نفخ به طور کلی برطرف می کند .
کنگر فرنگی ، گاز و نفخ معده و روده را از بین می برد .
رازیانه خاصیت ضد نفخ دارد .
نوشیدن یک فنجان دم کرده ریحان ، نفخ و گاز معده را از بین می برد .

دلگرم / niniban

2021-01-08 / گردآوری:
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
قصه کودکانه شیر بد جنس و روباه باهوش قصه کودکانه شیر بد جنس و روباه باهوش
حتما برای کودکانتان قصه های آموزنده و زیبا بخوانید ما در این مطلب دو داستان زیبا پیرامون شیر را به اشتراک خواهیم گذاشت
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
شعرکودکانه علی اصغر حسین (ع)
شعر کودکانه بارون می باره آروم
شعر کودکانه شب یلدا
آهنگ کودکانه شب به خیر کوچولو
شعر کودکانه اجاق گاز
شعر کودکانه ولادت امام محمد باقر
قصه کودکانه نی نی دایناسور مهربان
شعر کودکانه بچه شیعه (یادگیری چهارده معصوم)
شعر کودکانه چشمک بزن ستاره
قصه کودکانه تمیزی چه خوبه
شعر کودکانه گاو بی‌خیال
قصه کودکانه ماهی کوچولو
قصه ی کودکانه موش کور
شعر کودکانه آقا موش شکمو
شعر کودکانه آقا خرگوشه
قصه کودکانه یک کلاغ چهل کلاغ
شعر کودکانه جشن تکلیف
قصه کودکانه فینگیلی و جینگیلی
شعر کودکانه ۲۲بهمن
شعر کودکانه دهه فجر
شعر کودکانه دوچرخه
شعر کودکانه حیوونای رنگارنگ
شعر کودکانه خونه زیبای ما
شعر کودکانه فصل بهار
شعر کودکانه اتل متل خواب دیدم
شعر کودکانه روز درختکاری
شعر کودکانه ماه تو آسمونه
مزایای استفاده از خون بند ناف ‏
روش های ترک مکیدن انگشت در کودک
آداب اسباب بازی و اثرات مثبت آن برای کودکان
بهترین سن برای یادگیری موسیقی چه زمانی است؟
اثرات منفی و پنهان اسباب بازی
تغذیه، تندرستی، بهداشت نوزاد و مادر
برای درمان درماتیت سبورئیک سر نوزاد چه می توانم بکنم؟
کودک ۲ ماهه من اینقدر گریه میکند و مفهوم گریه های او چیست؟
اهمیت مراقبت‌های بهداشتی در دانش‌آموزان
logo-samandehi