مشاهده : 292کودک و نوزادRSS

سلامت کودک در فصل تابستان

سلامت کودک در فصل تابستانکودک و نوزاد
فصل تابستان فصلی بسیار خاص است که باید شرایط خاص تر آن برای کودکان رعایت شود تا آزار نبینند

سلامت کودکان یکی از فاکتورهای بسیار مهم است تا آن ها را سالم و سلامت نگهدارند شرایط سلامت در کودکان برای فصل تابستان بسیار مهم اسن و باید این شرایط رعایت شود تا سلامت کودکان در این فصل حفظ شود . فاکتورهای بسیاری مناسب فصل برای والدین وجود دارد که با استفاده از آن ها می توان سلامت آن ها را حفظ کرد تا مشکلی برای این موجودات دوست داشتنی پیش نیاید . جزئیات بیشتر درباره این خبر را در پرشین وی بخوانید

شرایط سلامت در کودکان

شما اگر در تابستان اوقات خود را در خانه سپرى کنید، کودک شما فصل امن و راحتى را سپرى مى
کند.
اما کلاً گرماى تابستان براى کودکان خطرناک است.
جوشهاى ملتهبى که بر اثر پوشاندن لباس زیاد به کودکان در گرما به وجود مى آید نشان مى دهد که
بدن آنها در برابر گرما تا چه اندازه حساس است.
کودکان در تابستان به وفور به آفتاب سوختگى هاى دردناک و گرمازدگى که با تب بالا و تنفس تند مبتلا
مى شوند.

عرق سوز یکى از شایع ترین دلایل مرگ ناگهانى نوزادان است.
براى آنکه مطمئن شوید کوچولویتان در وضعیت مناسب و خنکى است و براى محافظت از او در طول روزهاى گرم
و دراز تابستانى، مى توانید به این توصیه ها عمل کنید: انتخاب لباسهاى مناسب اگر مى خواهید در خانه بمانید
به نوزادتان لباسهاى سبک و گشاد بپوشانید، بهتر است این لباسها نخى و از جنس مواد طبیعى باشد که عرق
را به خود جذب مى کند و نه از الیاف مصنوعى.

ترجیحاً به کودکتان لباسهایى بپوشانید که خودتان مى پوشید.
اگر شما تى شرت و شلوار کوتاه مى پوشید این نوع لباس پوشیدن براى کودکتان هم مناسب است.
براى هواى آزاد به کودکتان لباسهاى بلند رنگ روشن بپوشانید و از کلاه لبه دار استفاده کنید که صورت کودک
را از گرما حفظ کند.
از پوشاندن لباس هاى باز به کودک حتى در روزهاى ابرى خوددارى کنید.

زیرا در این روزها ست که اشعه هاى مضر خورشید به راحتى از ابرها نفوذ مى کنند و به پوست
لطیف کودک آسیب مى رسانند.
فراهم کردن تهویه مطبوع تا وقتى که نوزاد نمى تواند گرما را به وسیله عرق به طور مؤثرى دفع کند،
احتمال آنکه در روزهاى گرم بیش از بزرگسالان دچار گرما زدگى شود زیاد است.

سلامت در کودکان

شرایط سلامت در کودکان

حفظ سلامت در کودکان در تابستان

به همین دلیل هرگز نباید کودکتان را در یک اتاق گرم یا یک اتومبیل پارک شده یا خاموش تنها بگذارید.
حتى چند دقیقه کافى است که درجه حرارت بدن او بیش از حد بالا برود و زندگى اش را به
خطر بیندازد.
استفاده از یک کالسکه مناسب حرارت بدن نوزاد و فضاى کوچک کالسکه مى تواند موجب گرما زده و عاجز شدن
او شود و در چند دقیقه به پوستش آسیب برساند.
سعى کنید کالسکه نوزاد شما از رنگ هاى روشن با الیاف پارچه اى باشد.

اگر مشاهده کردید صورت نوزادتان گلگون شده به سرعت او را از کالسکه خارج کنید.
شیر دادن براى عرق کردن اگر شما دانه هاى عرق را در گرما روى سر نوزادتان نمى بینید، احتمالاً آب
بدنش کم شده است.
چهره گلگون، پوستى که هنگام لمس کردن گرم است، تنفس تند و بى قرارى از علایم کم شدن آب بدن
است.
نوزادان زیر ۶ ماه نباید آب بنوشند.
بعد از این مدت مقدار کمى آب مى توان به آن ها داد.

سعى کنید با شیر دادن متناوب، آب از دست رفته بدنش را جبران کنید.
نوزادان در تابستان باید ۵۰ درصد بیشتر شیر بخورند.
به طور متوسط سعى کنید براى هر پوند کودکتان دو وعده شیر در نظر بگیرید.
یعنى یک نوزاد ۲۰ پوندى به ۲۰ بار شیر خوردن در روز نیازمند است.
عاقلانه بیرون بروید بدترین ساعتهاى بیرون رفتن براى کودک شما و حتى خود شما بین ساعت هاى ۱۰ صبح تا
۲ عصر است.

در این هنگام خورشید بیشترین ضرر را به پوست مى رساند.
برنامه بیرون رفتنتان را براى قبل یا بعد از این دوره زمانى تنظیم کنید.
دنبال سایه باشید وقتى به ساحل دریا یا پارک مى روید، همیشه دنبال یک مکان امن و سایه باشید.
مانند سایه یک درخت، چتر یا یک سایبان.

شرایط خاص سلامت در کودکان

آسان ترین راه استفاده از چادر هاى مخصوص کنار دریاست که از نوعى پارچه مخصوص ساخته مى شود و مانع
عبور اشعه هاى مضر خورشید است.
مطمئن شوید که چادرتان پنجره هاى مناسبى براى تهویه و جریان هوا در چادر دارد.
براى محافظت از چشم هاى کودکتان و کاهش نور شدید آفتاب، از عینک هاى آفتابى استفاده کنید.
شیشه این عینک باید از جنسى باشد که حداقل از عبور ۹۹% پرتو ماورابنفش خورشید جلوگیرى کند.

استفاده از ضد آفتاب ها کودکان زیر ۶ ماه پوست لطیف و نازکى دارند و باید سعى کنید آنها را
از آفتاب دور نگه دارید.
اما هنگامى که رفتن در آفتاب اجتناب ناپذیر است، مى توانید از کرم هاى ضد آفتاب استفاده کنید.
مقدار کمى کرم ضد آفتاب براى ناحیه هایى از بدن کودک که در معرض آفتاب است مخصوصاً صورت مشکلى ایجاد
نمى کند.براى کودکان بزرگتر از ۶ ماه، آزاد هستید که از مقدار بیشترى کرم استفاده کنید و هر ۲ ساعت
یک بار کرم را تجدید کنید.

از ضد آفتاب هاى واترپروف مخصوص کودکان با SPF حدود ۱۵ استفاده کنید.
حتى به جاهایى از بدن کودک که در معرض آفتاب نیست هم کرم بزنید.
یک بلوز نخى تنهاSPF 5 دارد.
تسکین دهنده هاى پوستى اگر کودک در هواى گرم و شرجى بیش از حد عرق مى کند، ممکن است دانه
هاى قرمز کوچکى در گردن و کشاله ران، پشت زانو ها یا در آرنج او ایجاد شود.

جزئیات سلامت در کودکان

براى کم کردن خارش هاى ناشى از گرما، لباسهاى چسبناک او را در آورید و لباس کمترى به او بپوشانید.
حتى کهنه بچه را هم عوض کنید و از پودر بچه براى محل هاى تحریک شده استفاده کنید.
بردن بچه به یک اتاق خنک و با تهویه مناسب به کاهش تحریک ها کمک خواهد کرد.
آفتاب سوختگى، که پوست ملتهب، قرمز و داغ و دردناک از علایم آن است، مى تواند به شدت کودک را
اذیت کند.

اگر کودکتان زیر یک سال است، پس از مشاهده این علایم به سرعت با پزشک مخصوص کودکتان تماس بگیرید.
پزشک شما را راهنمایى مى کند تا نقاط سوخته بدن کودک را با آب ولرم خنک (نه سرد) و لوسیون
مخصوص شست وشو دهید.
هرگز تاول ها را نترکانید.
آنها از سرایت عفونت به مناطق سوخته شده بدن جلوگیرى مى کنند.
استامینوفن و ایبوپروفن مخصوص کودکان هم براى کاهش درد مؤثر است.

بد نیست بدانید که : شناخت سلامت در کودکان

۱- رشد و تکامل در کودکان :

بلوغ به دوره ای از زندگی اطلاق می گردد که کودک پس از گذراندن آن از نظر جنسی کامل شده ودستگاه
تولید مثلی حداکثر فعالیت خود را آغاز می نماید.در این دوره تغییرات فیزیکی و بدنی فراوانی رخ می دهد
که در دختران در سنین ۱۰ تا ۱۴ سالگی و در پسران در ۱۲ تا ۱۶ سالگی بروز می کنند. مهمترین این
تغییرات عبارتند از:

– افزایش قد

– افزایش وزن

– بروز آکنه و جوش و اختلالات پوستی دیگر

– رشد مو در بدن

علاوه بر این در دختران سینه ها رشد کرده و چرخه های ماهیانه آغاز می گردد. پسران ماهیچه های
قوی و حجیم پیدا می کنند و صدایشان بم تر می گردد. ممکن است در نحوه تفکر و احساسات
نیز متوجه تغییراتی شوید.

بنابراین شما در دهه دوم زندگی تغییرات فراوانی در بدن خود مشاهد خواهید کرد و بدن شما اندازه دوران
بلوغ خود را پیدا میکند و نیاز به مراقبت های ویژه ای دارید تا سلامت بدنتان تضمین گردد،زیرا عادتهای
خوب تغذیه ای و فعالیت بدنی و ذهنی می تواند بدن را در شرایطی قرار دهد که بهترین راندمان و بازده کاری
و یا تحصیلی را داشته باشد. همچنین ممکن است از بروز برخی بیماری ها نیز پیشگیری شود مانند دیابت
، فشار خون بالا، بیماری های قلبی وعروقی ،اوستئوپروزیس یا پوکی استخوان و برخی از انواع سرطان
در زمان بزرگسالی.

noorportal.net ، حکیمان طب

2019-08-08 / گردآوری:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
روشهای کاهش استرس در کودکانروشهای کاهش استرس در کودکان
استرس کودکان با استفاده از راهکارهایی قابل درمان و پیگیری است این مشکل ممکن است عوارض بسیار زیادی را برای آن ها به همراه داشته باشد
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
جوانسازی صورت و دستها , اصلاح افتادگی پلک فوری !
تعبیر خواب
علائم استرس کودک
آیا نوزاد شما یبوست دارد؟
جلوگیری از شب ادراری کودکان با این ۱۱ فرمان
چگونه به کودکانی که شب ادراری دارند کمک کنیم؟
نکاتی در مورد یبوست نوزادان
به کودک دچار اختلال استرس پس از سانحه چگونه کمک کنیم؟
بهترین راه برای از بین بردن استرس کودکان
بررسی علت یبوست در کودکان و راه های درمان
دلایل استرسی شدن کودک
آینده کودکان مبتلا به شب ادراری
بگذارید بچه ها یه کم استرس هم داشته باشند!
کلاس‌ های تابستانی مفید برای کودکان
مراقبت از نوزادان در تابستان
سلامت کودک در فصل تابستان
لباس مناسب نوزاد در تابستان کدام است
گرما زدگی در کودکان
کودکان و حساسیت های تابستانی
مزایا و معایب کلاس های تابستانی
۱۰ نکته مهم در سفر تابستانی با کودکان
لباس کودکان را در تابستان کم نکنید
یک پیشنهاد بی نظیر برای اوقات فراغت بچه ها در تابستان
مراقب گرمازدگی کودکان باشیم
برای تابستان کودکتان یک آموزشگاه رایگان درست کنید
کودکان تیروئیدی، تحمل گرما را ندارند
چندین بازی برای کودکان در روزهای طولانی تابستان
سرگرم کردن کودکان در تابستان
مراقبت از پوست کودکان در تابستان
کلاه و عینک مناسب کودک در تابستان
آموزش الفبا قبل از مدرسه، در تابستان به کودک درست یا غلط؟
اصول پوشش کودکان در تابستان
۶ سوال والدین درباره ی فرزندشان در فصل تابستان
توصیه‌های مهم برای درمان گرمازدگی در کودکان
مناسب ترین دوچرخه برای کودکان در تابستان
چند نکته درباره تغذیه مناسب و بازی کودکان در سفرهای تابستانی
آشنایی با چهار بازی مهارتی برای کودکان در تابستان