مشاهده : 224 خلاقیت و هوش در کودکان, کودک و نوزاد RSS

چطور در در کودک‌مان عزت نفس سالم ایجاد کنیم؟

چطور در در کودک‌مان عزت نفس سالم ایجاد کنیم؟ کودک و نوزاد
اگر شما هم دوست دارید جز ان دسته از والدینی باشید که کودک با اعتماد بنفس و قوی باشید مطلب عزت نفس در کودکان را تا اخر دنبال کنید

قطعا اکثر والدین دوست دارند فرزندی باهوش و با اعتماد بنفسی داشته یاشند و از وجود فرزند با عزت نفس
لذت می برند قطعا کودکان خود به خود این مهارت را کسب نمی کنند و والدین و پیرامون نقش بسیار مهمی را دارند
پرورش عزت نفس در کودکان کار سختی نیست بلکه با استفاده از کارهای بسیار کوچک می توانید فرزند قوی و
با اعتماد بنفسی را پرورش دهید در ادامه مطلب از پرشین وی قصد داریم نکاتی پیرامون عزت نفس در کودکان را
در این مطلب به اشتراک بگذاریم

عزت نفس در کودکان

کودکانی که نسبت به خودشان نظر مثبتی دارند، در مواجهه با تعارض‌ها و مقاومت در برابر فشارهای منفی بهتر عمل
می‌کنند.
این کودکان به آسانی به خنده می‌افتند و از زندگی لذت می‌برند.
این کودکان واقعگرا و عموما خوش‌بین هستند.بر عکس، کودکان با عزت نفس پایین در مقابل چالش‌های زندگی دچار اضطراب و
نومیدی می‌شوند.

کودکانی که درباره خودشان نظر مثبتی ندارند و در یافتن راه حل‌ برای مسائل دچار مشکل می‌شوند.عزت نفس چیست؟
عزت نفس (self-respect) مجموعه‌ای از باورها یا احساساتی که ما درباره خودمان داریم یا به عبارتی “برداشت‌های ما از
خودمان” است.
اینکه ما خودمان را چگونه تعریف کنیم بر عواطف، نگرش‌ها و رفتارهای و نیز سازگاری عاطفی ما اثر می‌گذارد.

الگوهای عزت نفس از همان اوان زندگی شروع به پدیدار شدن می‌کند.
برای مثال کودک نوپایی که توانسته است یک شاخص رشدی مانند چند قدم راه رفتن را پشت سر بگذارد، حسی
از موفقیت را تجربه می‌کند که عزت نفس او را تقویت می‌کند.
آموختن چند قدم راه رفتن پس از تلاش‌های ناموفق کودک را به این باور می‌رساند که دارای توانایی انجام کارهاست.

عزت نفس در کودکان

عزت نفس در کودکان

این ادراک موفقیت پس از تداوم در انجام کاری بسیار زود آغاز می‌شود.
در حالی که کودکان سعی می‌کنند، شکست می‌خورند، دوباره سعی می‌کنند، دوباره شکست می‌خورند و نهایتا موفق می‌شوند، برداشتی از
توانایی‌های خودشان به دست می‌آورند.
آنان در همین زمان بر اساس تعامل‌های که با دیگران دارند، یک “خودپنداره” (self-concept) به دست می‌آورند.
به همین علت است که دخالت والدین برای کمک به ایجاد خودپنداره‌ای دقیق و متعادل در کودک اهمیت دارد.

نشانه‌های عزت نفس سالم و ناسالم در کودک

عزت نفس کودک در طول دوره رشدش دارای نوسان است.
عزت نفس به طور مکرر تغییر می‌کند و تنظیم می‌شود، زیرا تحت تاثیر تجربیات کودک و ادراکات جدید او است.
بنابراین باید از نشانه‌های عزت نفس سالم و عزت نفس ناسالم آگاه باشد.

کودکان دارای عزت نفس پایین ممکن است نخواهند چیزهای جدید را امتحان کنند، ممکن است اغلب ارزیابی منفی از
خودشان داشته باشند.

این کودکان ممکن است در مقابل ناکامی تحمل پایینی داشته باشند، به آسانی تسلیم شوند یا انتظار داشته باشند کسی
دیگر مسئولیت کار را به عهده گیرد.
این بچه‌ها گرایش دارند خودشان را سرزنش کنند و به آسانی از خودشان نومید می‌شوند.
کودکان دچار عزت نفس پایین موانع گذرا را دائمی و غیرقابل تحمل فرض می‌کنند و حسی از بدبینی
در آنها غلبه دارد.

کودکانی که عزت نفس سالمی دارند از آمیزش با دیگران لذت می‌برند.
آنها در موقعیت‌های اجتماعی راحت هستند و هم از فعالیت‌های گروهی و هم از کارهایی که باید به طور مستقل
انجام داد، خوش‌شان می‌آید.

این کودکان اگر با مانعی مواجه شوند، می‌توانند شیوه‌ای برای حل کردن آن پیدا کردند، و نیز ناخشنودی خود را
بدون تحقیر کردن خودشان یا دیگران بیان می‌کنند.

والدین و عزت نفس کودکان

والدین می‌توانند با عمل به این توصیه‌‌ها به ایجاد عزت نفس سالم در کودکان‌شان کمک کنند:

۱) مراقب چیزهایی که می‌گویید باشید
کودکان به کلمات
والدین بسیار حساس‌اند.
به یاد داشته باشید کودک‌تان را نه فقط به خاطر کارهایی که به خوبی انجام داده است، بلکه برای صرف
تلاش کردنش هم تحسین کنید.
پاداش‌تان را معطوف به تلاش کودک برای انجام یک کار و تکمیل کردن آن بکنید، نه صرفا پیامدی که به
دست آورده است.

۲)سرمشق مثبتی برای کودکان‌تان باشید
اگر شما همیشه خودتان را سرزنش می‌کنید، بدبین هستید و درباره توانایی‌های‌تان و محدودیت‌های‌تان برداشتی واقعی ندارید، کودک شما نیز
نهایتا الگوی شما را بازتاب خواهد داد.
اگر عزت نفس خودتان را تقویت کنید، کودک‌تان سرمشق خوبی خواهد داشت.

۳)باورهای غیردقیق کودک‌تان را شناسایی و تصحیح کنید

والدین باید باورهای غیرمنطقی کودکان درباره خودشان را شناسایی کنند؛ این باورها
ممکن است درباره کمال، جذابیت، توانایی یا سایر خصوصیات باشد.
کمک کردن به کودکان برای اینکه معیارهای دقیق‌تری برای ارزیابی خودشان داشته باشند، به آنها کمک می‌کند “خودپنداره” سالمی پیدا
کنند.

برداشت نادقیق نسبت به خود در کودک ریشه بگیرد و به واقعیتی برای بدل شود.
کودک‌تان را تشویق کنید که تا موقعیت را در پرتو واقعیت ببیند.

کودک

عزت نفس در کودکان

۴)محبت خود نسبت کودک‌تان را ابراز کنید

ابراز محبت نسبت به کودک عزت نفس او را تقویت می‌کند.
تحسین کردن مکرر و صادقانه کودک بدون اغراق کردن به ایجاد عزت نفس کمک می‌کند.
کودکان می‌توانند دریابند که آیا حرف‌های شما از صمیم قلب است یا نه.

۵) بازخورد مثبت و دقیق به کودک بدهید

اظهاراتی مانند “تو همیشه دیوانه بازی در می آوری” باعث خواهد شد
که کودک شما احساس کند کنترلی بر فوران خشم خود ندارد.
جمله بهتر در این مورد این است: “تو خیلی از دست برادرت عصبانی شدی.
اما آفرین که سر او داد نکشیدی.” شما با چنین بیانی احساسات کودک را می‌پذیرید، به انتخابی او کرده است،
پاداش می‌دهید، و کودک را تشویق کنید تا بار دیگر هم انتخاب مناسب را انجام دهد.

۶)در خانه محیطی ایمن و محبت‌آمیز ایجاد کنید

کودکان اگر در خانه احساس ناایمنی کنند یا مورد آزار قرار گیرند،
دچار عزت نفس پایین خواهند شد.
کودکی در معرض والدینی قرار دارد که به طور مکرر با یکدیگر جنگ و دعوا دارند و مشاجره می‌کنند، ممکن
است افسرده و منزوی شود.

همچنین باید مراقب نشانه‌های مورد آزار قرار گرفتن کودک بوسیله دیگران، مشکلات کودک در مدرسه، اختلافات او با همکلاسی‌ها و
سایر عواملی باشید که بر عزت نفس کودک اثر می‌گذارند.به این موضوعات به فوریت و با حساسیت رسیدگی کنید.

۷)به کودک‌تان کمک کنید که در تجربیات سازنده شرکت کند

واداشتن کودک به انجام فعالیت‌هایی که همکاری و مشارکت و
نه رقابت را ترغیب کند، برای تقویت عزت نفس کودک به خصوص سودمند است.

۸)یافتن کمک حرفه‌ای

اگر فکر می‌کنید که کودک‌تان عزت نفس پایینی دارد، گرفتن کمک حرفه‌ای را در نظر داشته
باشید.
مشاوران خانواده و کودک می‌توانند عوامل زمینه‌ای را که مانع از ایجاد عزت نفس سالم در کودک شده
است، پیدا کنند.

بیشتر بدانید از راهکارهای افزایش اعتماد بنفس در کودکان

بدون توجه به این که می‌برند یا می‌بازند، تلاش آنها را ستایش کنید

پیکهارت می‌گوید: تحسین کردن تلاش کودک از کاری که کرده، مهمتر است.

مهم نیست گل زده یا توپ را به بیرون از دروازه شوت کرده؛ کودک شما نباید از تلاش‌هایش
شرمنده باشد. پیکهارت می‌گوید: تلاش سخت و مداوم اعتماد به نفس بیشتری در آنها به وجود می‌آورد تا موفقیت‌های گاه‌به‌گاه.

برای بهتر شدن، آن‌ها را به تمرین بیشتر تشویق کنید

پیکهارت عنوان می‌کند: کودک خود را تشویق کنید برای کاری که دوست دارد زمان
صرف کند. وقتی در انجام کارهایشان پیشرفت می‌کنند، اعتماد به نفس بیشتری
در مورد توانایی‌ها و قابلیت‌های در حال رشدشان به دست می‌آورند.

بین فعالیت‌های عملی مثل ساختن ربات و کارهایی مثل راه انداختن یک گروه موسیقی
جدید تمایز قائل نشوید. ترجیح دادن برخی فعالیت‌ها نسبت به سایرین، باعث می‌شود کودکان حس کنند علائق‌شان مهم نیست.

کودک

عزت نفس در کودکان

بگذارید راه حل مشکلات را خودشان پیدا کنند

اگر برای انجام کارهای سخت فرزندتان وارد عمل شوید، آنها هرگز توانایی یا اعتماد لازم
برای حل مشکلات را پیدا نمی‌کنند. اعتماد به نفس از کمک به خود و حل مسائل توسط
خود کودک نشات می‌گیرد. بنابراین کمک والدین مانع شکل‌گیری این اعتماد می‌شود
. به بیان دیگر، بهتر است کودک شما چند نمره B و C بگیرد به جای این که همیشه A بگیرد؛
تا وقتی واقعا یاد بگیرد چه طور مسائل را حل کند و کارهایش را خودش انجام دهد.

پرورش عزت نفس در کودکان

این یکی از باورهای کلیدی یک کودک با اعتماد به نفس است: « اگر یک رابطه دوستی
خوب از آب در نیامد، دلیلی ندارد رابطه‌های دیگر خوب نباشند، چون من می‌توانم دوستان
خوبی پیدا کنم و در رابطه‌های دوستی موفق باشم. این نکته‌ای است که آپتر در کتاب
« کودک با اعتماد به نفس: پرورش کودکانی که به خودشان باور دارند» بر آن تاکید می‌کند.

به خاطر داشته باشید فرض بر این نیست که همه، کودک ما را دوست دارند و می خواهند
با او دوست باشند، بلکه این است که کودک با برخی کنار می‌آید و با برخی نه. مسئله‌ای نیست اگر یک رابطه دوستی به سرانجام نرسید.

کنجاوی کودکان را تقویت کنید

سیل بی‌امان سوالات یک کودک گاهی می‌تواند خسته‌کننده باشد، اما پل هریس از
دانشگاه هاروارد می‌گوید: این برای رشد کودک حیاتی است. هریس که در زمینه روان‌شناسی
رشد مطالعه می‌کند در گفت‌وگو با گاردین ادامه می‌دهد: کودکان ابتدا باید درک کنند چیزهایی
در جهان هست که آنها نمی‌دانند… که دنیای نامریی از دانش بی پایان وجود دارد که آنها هرگز با آن روبه‌رو نشده‌اند.

همانطور که پل توگ در کتاب « کودکان چگونه به موفقیت دست پیدا می‌کنند» می‌نویسد:
کنجکاوی با شکل‌گیری اعتماد به نفس و دیگر صفاتی همچون استمرار و مقاومت، کنترل خود، ثبات و پیروی از وجدان ارتباط تنگاتنگی دارد.

همشهری آنلاین / ایسنا

2020-02-22 / گردآوری:
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
دکتر بتول طاهریفیلم پرشین وی
نقش ازدواج در هوش فرزند نقش ازدواج در هوش فرزند
محیط پرورش کودک عامل بسیار مهمی در بالا بردن هوش کودک است ما در این مطلب سعی کرده ایم فاکتورهای بالا بردن هوش کودکان را مورد بررسی قرار دهیم
سوژه های روز رو این جا ببینید !
جوانسازی صورت ، لیفت و کوچک و بزرگ کردن سینه
فال روزانه
تعبیر خواب
تفاوت جنین‌های پسر و دختر
مقدار و زمان شیر نوزاد
اعتیاد به بازی های کامپیوتری در کودکان
زمان جدا خوابیدن کودک از والدین
بهترین شامپو برای کودکان
چگونه بچه ها خوش خط می شوند؟
۹ ماده ی غذایی برای افزایش هوش و تمرکز بچه ها
بیدار کردن یا نکردن نوزاد برای شیر خوردن در خواب
برای خشک کردن موی کودک از سشوار استفاده نکنید
پیشگیری از اختلال یادگیری در دانش اموزان دبستانی
بررسی کودکان استثنایی و مشکلات مربوط به آنها
محرم و نامحرم را با این روش ها به بچه هایتان آموزش دهید
نکاتی مهم در نامگذاری کودکان دوقلو
خطرات تماشای زیاد تلویزیون برای کودکان
افتادن دندان های شیری
روشهای موثر در تربیت اخلاقی کودک
آموزش هنر به کودکان پیش دبستانی
اگزما در کودکان یکی از مشکلات شایع پوستی
چه زمانی برای سوراخ کردن گوش کودک مناسب است
احتمال تشکیل جنین پسر با فولیکول ۲۰
تسکین گوش ‌درد کودک
در هنگام تب کودکان از مصرف این دارو خوداری شود
حاضر جوابی کودک ، توصیه هایی برای تربیت صحیح
گوش و بینی نوزاد را چگونه تمیز کنیم؟
فرزند اول بودن چه مزایایی دارد؟
مطالب جالب و خواندنی در مورد کودک شما
روش تربیت کودک موفق در دوران مختلف زندگی
۱۰ روش‌ برای اصلاح بدخطی دانش‌آموزان
اسباب بازی های جالب برای کودکان + تصاویر
کودکان را چگونه شاد کنیم؟
اگر کودک ‌تان تخم‌ مرغ نمی‌خورد + عکس
فرزندم نوک زبانی حرف می زند چه کنم
سخت گیری والدین به کودکان
چگونه برای کلاس اولی ها محیط مدرسه را شادتر کنیم؟
کودکان هم عاشق می‌شوند!
روشهای ساده ی بزرگ و کوچک کردن سینه و باسن