مشاهده : 393دانستنیهای نوزادRSS

معرفی غذاهایی برای افزایش وزن کودک

معرفی غذاهایی برای افزایش وزن کودککودک و نوزاد
غذاهایی برای افزایش وزن کودک , یکی از نگرانی های اصلی مادران کم بودن وزن نوزاد و یا کودک نو پای خود است.

غذاهایی برای افزایش وزن کودک

غذاهایی برای افزایش وزن کودک , حقیقت این است که اگر یک نوزاد سالم باشد و تغذیه خوبی داشته باشد
به هیچ وجه جای نگرانی نیست ،اما اگر نگران کمبود وزن فرزند خود هستید، با غذاهای پر کالری و مغذی
می توا نید وزن بچه را افزایش دهید.

شیر مادر، یا شیر کامل

شیر مادر برای تغذیه کودک بسیار عالی است.نوزادان و کودکان نوپا نیاز به چربی در رژیم غذایی خود دارند
، و برای این منظور باید مصرف شیر را در برنامه غذایی خود داشته باشند شیر پرچرب حتما وزن کودک
را افزایش خواهد داد.شیر سرشار از کلسیم و پر کالری است.اگر به کودک بیش از یک سال هر روز صبح
، یک لیوان شیر پرچرب بدهید چاق خواهد شد.شیر مادر برای تغذیه کودک بسیار عالی است

موز

موز را می
توان به نوزادان پس از ۶ ماهگی داد.از فیبر، پتاسیم، و ویتامین C و B۶ است.موز انرژی دهنده و مغذی
است.موز را پوره کرده پس از هشت ماهگی به کودک بدهید، می توانید آنها را ساده یا با کوکتل های
شیری مخلوط کنید.برای افزایش وزن کودک به او موز بدهید

خامه ماست

خامه ماست ، غذای خوبی برای افزایش وزن کودک است.اگر
کودک ماست میوه ای دوست دارد آن را با میوه ها مخلوط کرده و اسموتی درست کنید خطری برای کودک
ندارد ولی از ماستهای میوه ای بیرون استفاده نکنید چون سرشار از مواد قندی هستند که برای کودک خوب نیست.خامه
ماست ، غذای خوبی برای افزایش وزن کودک است

ارزن

یکی از بهترین مواد غذایی برای افزایش وزن در کودکان
است.این دانه غنی از فیبر ، پروتئین، و ویتامین های B۱، B۲ و B۶ است.آن را در فرنی کودک ریخته
و به او بدهید.ارزن، یکی از بهترین مواد غذایی برای افزایش وزن در کودکان است

تخم مرغ

پس از ۸ ماهگی به
کودک تخم مرغ بدهید در ابتدا، فقط باید زرده بدهید.سفیده تخم مرغ را می توان بعدا به عنوان پروتئین بدهید.سفیده
در برخی از کودکان ممکن است ایجاد آلرژی کند.

غذاهایی برای افزایش وزن کودک


غذاهایی برای افزایش وزن کودک
سفیده تخم مرغ یک منبع عالی پروتئین، و زرده تخم مرغ سرشار از روی و
ویتامین A، D، E و B۱۲ هستند.تخم مرغ برای رشد کودک مفید است
کره بادام زمینی
کره بادام زمینی یکی
از مواد غذایی بسیار عالی برای افزایش وزن است.اگر کودک بیش از یک سال دارد، می توانید یک قاشق چای
خوری کره بادام زمینی بر روی یک تکه نان مالیده و بدهید بخورد.کره بادام زمینی یکی از مواد غذایی بسیار
عالی برای افزایش وزن است.


آوکادو
شما می توانید آوکادو را به کودک پس از شش ماهگی بدهید.
آوکادو غنی از فیبر است و چربیهای سالم دارد.اگر برای اولین بار استفاده میکنید به صورت پوره استفاده شود، و
پس از یک سال، شما می توانید آنها را با کوکتل های شیری مخلوط کنید.آوکادو غنی از فیبر است و
چربیهای سالم دارد و برای افزایش وزن کودک مفید است
سیب زمینی شیرین
سیب زمینی شیرین به نوزادان پس
از شش ماهگی بدهید.دارای فیبر و یک منبع غنی از منیزیم، پتاسیم، ویتامین A، B۶ و C است.به کودک به
صورت پوره بدهید.سیب زمینی شیرین، دارای فیبر و یک منبع غنی از منیزیم، پتاسیم، ویتامین A، B۶ و C است.کودک
آنلاین

2017-06-15 / گردآوری:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
آیا کودکان هم استرس را تجربه می کنندآیا کودکان هم استرس را تجربه می کنند
کودکان نیز همانند بزرگترها گاهی اوقات دچار استرس هایی می شوند که با استفاده از راه حل هایی می توان این مشکلات را برطرف کرد
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
جوانسازی صورت و دستها , اصلاح افتادگی پلک فوری !
تعبیر خواب
بیمارى‏هاى ناشى از گرما در کودکان
بررسی علت شب ادراری کودکان و راه های درمان
میوه ای که باعث یبوست در کودکان می شود
یبوست کودک را درمان کنید
روشهای کاهش استرس در کودکان
علائم استرس کودک
آیا نوزاد شما یبوست دارد؟
جلوگیری از شب ادراری کودکان با این ۱۱ فرمان
چگونه به کودکانی که شب ادراری دارند کمک کنیم؟
نکاتی در مورد یبوست نوزادان
به کودک دچار اختلال استرس پس از سانحه چگونه کمک کنیم؟
بهترین راه برای از بین بردن استرس کودکان
بررسی علت یبوست در کودکان و راه های درمان
دلایل استرسی شدن کودک
آینده کودکان مبتلا به شب ادراری
بگذارید بچه ها یه کم استرس هم داشته باشند!
کلاس‌ های تابستانی مفید برای کودکان
مراقبت از نوزادان در تابستان
سلامت کودک در فصل تابستان
لباس مناسب نوزاد در تابستان کدام است
گرما زدگی در کودکان
کودکان و حساسیت های تابستانی
مزایا و معایب کلاس های تابستانی
۱۰ نکته مهم در سفر تابستانی با کودکان
لباس کودکان را در تابستان کم نکنید
یک پیشنهاد بی نظیر برای اوقات فراغت بچه ها در تابستان
مراقب گرمازدگی کودکان باشیم
برای تابستان کودکتان یک آموزشگاه رایگان درست کنید
کودکان تیروئیدی، تحمل گرما را ندارند
چندین بازی برای کودکان در روزهای طولانی تابستان
سرگرم کردن کودکان در تابستان
مراقبت از پوست کودکان در تابستان
کلاه و عینک مناسب کودک در تابستان
آموزش الفبا قبل از مدرسه، در تابستان به کودک درست یا غلط؟
اصول پوشش کودکان در تابستان