تاریخ نشر :جمعه ۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۵مشاهده : 78کودک و نوزادRSSاشتراک:

چرا بعضی از کودکان کمتر بیمار می شوند؟

چرا بعضی از کودکان کمتر بیمار می شوند؟
سالم ماندن کودکان بچه‌ی همسایه را می‌شناسید، همان که به نظر نمی‌رسد با هیچ چیزی آرام بگیرد؟ آیا پدر و مادرش چیزی را می‌دانند که شما نمی‌دانید؟ کارشناسان در پاسخ می‌گویند احتمالا نه، اما پیشنهاد می‌کنیم شما برای دور ماندن از بیماری‌ها ، از ۶ رفتار بچه‌های سالم استفاده کنید. ۱- دست‌تان را تمیز نگه‌دارید […]

سالم ماندن کودکان

بچه‌ی همسایه را می‌شناسید، همان که به نظر نمی‌رسد با هیچ چیزی آرام بگیرد؟ آیا پدر و مادرش چیزی را
می‌دانند که شما نمی‌دانید؟ کارشناسان در پاسخ می‌گویند احتمالا نه، اما پیشنهاد می‌کنیم شما برای دور ماندن از بیماری‌ها
، از ۶ رفتار بچه‌های سالم استفاده کنید.

۱- دست‌تان را تمیز نگه‌دارید

شستن دست‌ها به ‌طور منظم، گرفتگی‌های تنفسی و بیماری‌های معده و روده را به طرز چشمگیری کاهش می‌دهند.بنابر‌این به بچه‌های‌تان
عادت بدهید زمانی که مهد‌کودک یا کلاس‌های‌شان را ترک می‌کنند، بعد از هر‌بار بازی کردن و قبل از غذا خوردن
دستان‌شان را بشویند (یا از ضد‌عفونی‌کننده‌های دست استفاده کنند).یک ترفند کلیدی این است که به فرزندان‌تان یاد بدهید قبل از
آغشته کردن دست‌هایشان به مایع تا قبل از شستن آنها، به مدت ۱۵ تا ۲۰ ثانیه سرود «تولدت مبارک» را
بخوانند.

۲- زیاد بخوابید

اطمینان حاصل کنید که بچه‌ها زود بخوابند.خیلی از نوزادان تقریبا به ۱۴ ساعت خواب در روز و پیش‌دبستانی‌ها به ۱۱
تا ۱۳ ساعت خواب در روز نیاز دارند.

۳- هر روز فعال باشید

مطالعات نشان می‌دهد ورزش منظم و ملایم می‌تواند ۲۵ تا ۵۰ درصد از سرماخوردگی‌ها و آنفلوآنزا‌هایی را که در طول
یک‌سال اتفاق می‌افتند‌ را کاهش دهند.آن هم احتمالا با تقویت گردش خونی که حاصل سلول های مبارزه کننده با عفونت
هستند.ورزش بهتر از هر درمان مطمئن یا معجزه است.

۴-  مصرف یک رژیم غذایی متعادل و سالم

وعده های غذایی با مقدار زیادی از میوه ها و سبزیجات رنگارنگ به تقویت سیستم ایمنی بدن کودک‌تان کمک می‌کند.از
جمله مواد غذایی سرشار از ویتامین C کلم بروکلی، توت فرنگی و پرتقال هستند و مواد‌غذایی سرشار از ویتامین D
شامل ماهی تن، شیر غنی شده،‌غلات و حبوبات می‌شوند.مصرف ماست پروبیوتیک هم می‌تواند به محافظت از بدن کمک کند.

۵-به صورت‌تان دست نزنید

ویروس سرماخوردگی و آنفلوآنزا از طریق بینی، چشم‌ها و دهان وارد بدن می‌شوند پس نگذارید فرزندتان به این نواحی دست
بزند.البته این کار در عمل می‌تواند بسیار سخت باشد چون شستن دست‌ها در لحظات حساس،‌ از مهم‌ترین کار‌ها است.به فرزندتان
یاد بدهید که هرگز نی، لیوان و مسواکش را به‌طور مشترک با دیگران استفاده نکند.

۶- واکسن آنفلوآنزا بزنید

محققان و پزشکان می‌گویند که بهترین راه برای جلوگیری از ابتلا به آنفلوآنزا، تزریق واکسن آن است.

نی نی سایت

2016-04-29
امتیاز بدهید
امتیاز : 4 تعداد رای : 1
مطالب مرتبط:

نو عروس

نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
ماده بیزوفنول به کار رفته در شیشه شیرماده بیزوفنول به کار رفته در شیشه شیر
بالا آوردن نوزاد، چه فرقی با استفراغ دارد؟بالا آوردن نوزاد، چه فرقی با استفراغ دارد؟
غذاهایی برای افزایش هوش کودکغذاهایی برای افزایش هوش کودک
افزایش هوش کودک ۱ ساله با این روشهاافزایش هوش کودک ۱ ساله با این روشها
اگر می‌خواهید کودکی لوس نداشته باشید، بخوانید!اگر می‌خواهید کودکی لوس نداشته باشید، بخوانید!
علل و درمان افسردگی در کودکانعلل و درمان افسردگی در کودکان
شعر و قصه کودکانه درباره مورچهشعر و قصه کودکانه درباره مورچه
دلایل عمده بلوغ زودرس در کودکاندلایل عمده بلوغ زودرس در کودکان
مسائل جنسی را چگونه به کودکان آموزش دهیم؟مسائل جنسی را چگونه به کودکان آموزش دهیم؟
بلوغ زودرس در پسران و دخترانبلوغ زودرس در پسران و دختران
چطور فرزندمان یک مدیر موفق شود؟چطور فرزندمان یک مدیر موفق شود؟
درمان بیماری مننژیت در کودکاندرمان بیماری مننژیت در کودکان
علل خارش پوست در کودکان چیست؟علل خارش پوست در کودکان چیست؟
چگونه ناخن های نوزاد را کوتاه کنیم؟چگونه ناخن های نوزاد را کوتاه کنیم؟
با این ۱۳ راهکار گریه نوراد را بند بیاوریدبا این ۱۳ راهکار گریه نوراد را بند بیاورید
تنبیه کودکان، چه عواقبی دارد؟تنبیه کودکان، چه عواقبی دارد؟
نقش نوزادان در تولید هورمون اطمیناننقش نوزادان در تولید هورمون اطمینان
راه های درمان خانگی برای سرفه کودکانراه های درمان خانگی برای سرفه کودکان
علت خروپف کردن کودکان در خواب چیست؟علت خروپف کردن کودکان در خواب چیست؟
چگونه به کودکان خود دارو بدهیم؟چگونه به کودکان خود دارو بدهیم؟
شیردهی | ۷ مشکل شایع در شیردهیشیردهی | ۷ مشکل شایع در شیردهی
شعر کودکانه عمو خلبانشعر کودکانه عمو خلبان
تاثیر شیر مادر بر کاهش استرس کودکانتاثیر شیر مادر بر کاهش استرس کودکان
چه عواملی باعث میشود نوزادان سکسکه کندچه عواملی باعث میشود نوزادان سکسکه کند
آشنایی با علائم و درمان اسهال و استفراغ در کودکانآشنایی با علائم و درمان اسهال و استفراغ در کودکان
اگر شیرخشک و با شیشه به نوزادتان شیر می‌دهید!اگر شیرخشک و با شیشه به نوزادتان شیر می‌دهید!
پیشگیری و درمان اسهال کوچولوها در سفرپیشگیری و درمان اسهال کوچولوها در سفر
سیر تکامل بینایی نوزادسیر تکامل بینایی نوزاد
در برخورد با کودکی که بدزبانی میکند چه کنیم؟در برخورد با کودکی که بدزبانی میکند چه کنیم؟
چیزهای که فرزندان به دلیل ترس و اضطراب نتواند به شما بگویدچیزهای که فرزندان به دلیل ترس و اضطراب نتواند به شما بگوید
ماده بیزوفنول به کار رفته در شیشه شیرماده بیزوفنول به کار رفته در شیشه شیر
بسیاری از کودکان با شیشه شیر تغذیه می کنند که یک جور کمک به مادر نیز است و والدین باید در انتخاب این شیشه شیر ها دقت کافی داشته باشند
سوژه های روز رو این جا ببینید !
هدیه ایی ویژه برای خوشحال کردن همسرتان
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
۹ روش برای ایجاد اعتماد به نفس در کودکان
تغذیه با شیرمادر ضریب هوشی را افزایش می‌دهد
تاثیر شیر مادر بر کاهش استرس کودکان
افزایش خطر بروز بیماری های تنفسی در نوزادان سزارین
نقش نوزادان در تولید هورمون اطمینان
پنج مورد از مزایای تغذیه با شیر مادر
روش جدید جراحی برای کاهش عارضه اسپاسم در نوزادان
گوش درد شایع ترین بیماری های کودکان
افزایش هوش کودک ۱ ساله با این روشها
آهن برای کودکان وغذاهای حاوی آهن
بلوغ زودرس در پسران و دختران
ایروبیک برای کودکان و فواید آن
دلیل شیر خوردن نوزاد از یک سینه
تغذیه کودکان مبتلا به سرطان چیست؟
تقویت جسمانی نوزاد | به کمک ۴ تمرین ورزشی
خـشـم کـودک رابا این راهکارها مهارکنید
فواید سبزی برای کودکان | چگونه کودکانمان را سبزی خور کنیم؟
کودکان روزانه چقدر چای می توانند بخورند؟
بیماری‌های ویروسی کودک | توصیه‌هایی برای والدین در آستانه فصل بهار
پیشگیری و درمان اسهال کوچولوها در سفر
کتاب خواندن برای نوزاد و نوپا
خطر خمیرهای بازی برای کودکان
چگونه یبوست کودکان را درمان کنیم؟
شیردهی | ۷ مشکل شایع در شیردهی
چگونه ناخن های نوزاد را کوتاه کنیم؟
با دکتر بازی بچه‌ها چه برخوردی کنیم؟
کودکان نوپا به چه مقدار غذا نیاز دارند؟
آیا صافی سر نوزاد می تواند خطرناک باشد؟
غذاهایی برای افزایش هوش کودک
خواص تخم بلدرچین برای کودکان
از ترس های کودکان چه می دانید؟
ویروس سین‌ سیشیال تنفسی (RSV) در کودکان
دندان شیری نوزادان و هر آنچه باید بدانید
مسائل جنسی را چگونه به کودکان آموزش دهیم؟
وزن گیری نوزاد از ۶ تا ۱۲ ماهگی با این راهنمای ها
گالری آرایش عروس
خرید اینترنتی بلیط هواپیما ( ارزان تر از همه جا )
در سال جدید نگران کسب درآمد نباشید | کسب درآمد عالی
ویژه تابستان 97 | امسال را متفاوت تجربه کنید
ماده بیزوفنول به کار رفته در شیشه شیر
ماده بیزوفنول به کار رفته در شیشه شیر
۹ روش برای ایجاد اعتماد به نفس در کودکان
۹ روش برای ایجاد اعتماد به نفس در کودکان
تغذیه با شیرمادر ضریب هوشی را افزایش می‌دهد
تغذیه با شیرمادر ضریب هوشی را افزایش می‌دهد
تاثیر شیر مادر بر کاهش استرس کودکان
تاثیر شیر مادر بر کاهش استرس کودکان
افزایش خطر بروز بیماری های تنفسی در نوزادان سزارین
افزایش خطر بروز بیماری های تنفسی در نوزادان سزارین
نقش نوزادان در تولید هورمون اطمینان
نقش نوزادان در تولید هورمون اطمینان
پنج مورد از مزایای تغذیه با شیر مادر
پنج مورد از مزایای تغذیه با شیر مادر
روش جدید جراحی برای کاهش عارضه اسپاسم در نوزادان
روش جدید جراحی برای کاهش عارضه اسپاسم در نوزادان
فیلم پرشین ویامیران پرواز