مشاهده : 115کودک و نوزادRSS

چگونه از حرف زدن کودکان در خواب جلوگیری کنم؟

چگونه از حرف زدن کودکان در خواب جلوگیری کنم؟کودک و نوزاد
حرف زدن کودکان در خواب صحبت کردن در خواب، اختلالی است که در آن افراد در طول خواب حرف می زنند صحبت کردن در خواب، همان گونه که از نام آن پیداست، اختلالی است که در آن افراد در طول خواب حرف می زنند بدون آنکه نسبت به آن آگاهی داشته باشند. واقعیت حرف زدن […]

حرف زدن کودکان در خواب

صحبت کردن در خواب، اختلالی است که در آن افراد در طول خواب حرف می زنند

صحبت کردن در خواب،
همان گونه که از نام آن پیداست، اختلالی است که در آن افراد در طول خواب حرف می زنند بدون
آنکه نسبت به آن آگاهی داشته باشند.

واقعیت حرف زدن در خواب

اداء حرف یا صدا در طول خواب بدون آگاهی از آن، به صحبت کردن در خواب معروف است این یک
مشکل غیرمعمول خصوصاً در کودکان نیست هم چنین این حالت را خواب گفتاری می گویند و می تواند در هر
مرحله از چرخه ی خواب رخ دهد.همچنین این واقعیت وجود دارد که هر چه خواب سبک تر باشد، سخنان قابل
فهم تر هستند گفته شده است که در مراحل اولیه ی خواب افراد ممکن است مکالمات کاملی داشته باشند، در
حالی که در خواب عمیق‌تر این امکان وجود دارد که این سخنان به ناله و کلمات بی‌معنی محدود شوند.

بیشتر افرادی که در حین خواب صحبت می کنند به این واقعیت آگاهی ندارند.عواملی که اغلب باعث حرف زدن در
خواب می شوند شامل: اختلالات اضطرابی، فشار و تب هستند در اغلب موارد، این اختلال جدی نیست و می تواند
در طول زمان و یا با افزایش سن حل شود.البته، گاهی اوقات با دیگر اختلالات خواب همراه می شود و
این تنها زمانی است که می تواند به امری جدی تبدیل شود تحقیر اجتماعی اغلب جدی‌ترین پیامد حرف زدن در
خواب یا خواب گفتاری است به این دلیل که اطلاعات ناخواسته ای بیان می شود.

همچنین گاهی اوقات باعث اختلال در خواب فرد مبتلا و یا کسی که کنار او خوابیده است می شود در
چنین موقعیت هایی است که باید بررسی بیشترین لحاظ شود.

«معمولاً کودکانی که در طول روز دچار استرس و اضطراب هستند شب‌ها در خواب حرف می‌زنند.»

دکتر رزاقی در این
باره گفت: «کودکانی که در خانواده‌های پرتنش زندگی می‌کنند و دچار اضطراب هستند یا در طول روز نمی‌توانند حرف‌هایشان را
به والدینشان بزنند و آنچه در ذهنشان می‌گذرد را بیان کنند، ممکن است در شب به دلیل فشار ناشی از
این استرس و اضطراب و حرف‌نزدن‌ها در خواب حرف بزنند.»

وی همچنین رفتار والدین با کودک قبل از خواب را
هم در بروز این مشکل مؤثر دانست و گفت: «والدینی که هر شب سعی می‌کنند با گفتن جمله‌هایی چون «فردا
دیر خواب از خواب پا میشی‌ها»، «آگه خواب بمونی من دیگه کاری ندارم» و…
کودک را به خواب تشویق می‌کنند باید بدانند بیان همین جمله‌ها ممکن است باعث ایجاد استرس در کودک و در
نهایت حرف زدن او در خواب شود چون ذهن کودک درگیر این مساله است که مبادا صبح دیرتر بیدار شود.»

گاهی حرف زدن و سخن زیر لب با ناله، آواز خواندن و فریاد همراه است

ایشان از راهکارهای مؤثر در
بروز این مشکل را کاهش تنش و استرس و گوش دادن به حرف‌های کودک در طول روز دانست و ادامه
داد: «والدین باید کمک کنند فرزندشان در طول روز حرف‌هایش را بزند و تخلیه شود و همچنین طی روز تنش
کمتری را تجربه کند و احساس آرامش داشته باشد زیرا اضطراب و استرس در خواب نمود پیدا می‌کند.درصورتی هم که
احساس کردند کودکشان دچار اضطراب است قبل از خواب در کنار تخت، دست او را بگیرند و صحبت کوتاهی با
کودک داشته باشند.»

وی در نهایت به تأثیر قصه در آرام‌سازی ذهن کودک و دیگر راهکارهای مؤثر در رفع این
مشکل اشاره کرد و گفت:‌ «پدر و مادرها نباید بچه‌ها را به زور به رختخواب بفرستند.همچنین باید قبل از خواب
حتماً برای کودک داستان بخوانند و از متنش سؤال بپرسند تا داستان در ذهن کودک نقش ببندد به این ترتیب
ذهن کودک آرام می‌شود و به‌راحتی می‌خوابد و دیگر دچار تنش نیست.بعد از قصه هم باید از کودک بخواهند ۸
بار نفس عمیق بکشد و بخوابد.»

کاهش حرف زدن در خواب

– تا آنجا که امکان دارد سطوح استرس را کم کنید

– پیش از
ساعت خواب از خوردن وعده ی غذایی سنگین خودداری کنید

– از یک روال صحیح خواب پیروی کنید

– استراحت
مناسب داشته باشید زیرا کمبود خواب، عارضه ی خواب گفتاری را افزایش می دهد.

– توصیه می شود زمانی که فرد در حال حرف زدن در خواب است، سعی نکنید یک دفعه او را
بیدار کنید.این کار موجب سردرگمی و آشفتگی ذهنی شخص می شود.عموماً عقیده دارند که بیش از ۵۰% کودکان و تقربیاً
۵% از بزرگسالان در خواب صحبت می کنند.بنابراین موردی نیست که جای نگرانی باشد.اما اگر شخص هنگام خواب رفتار خشونت
آمیز یا جیغ و فریاد از خود بروز دهد، بهتر است فوراً با یک دکتر مشورت کنید.

نی نی بان

2017-01-14 / گردآوری:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
دلایل ابتلای کودکان به دیابتدلایل ابتلای کودکان به دیابت
دیابت بیماری افزایش قند است که در کودکان و بزرگسالان رخ می دهد و علل بسیار زیادی باعث به وجود آمدن این بیماری در کودکان می شود که عوارض بسیار زیادی دارند
سوژه های روز رو این جا ببینید !
آشپزی ماه رمضان ( سحر و افطار )
از بین بردن چاقی موضعی به آسانی و فوری !
فال روزانه
چگونه راست‌گویی را به کودک یاد بدهیم؟
روش های جمع کردن حواس کودکان موقع درس خواندن
تغذیه در کودکان مبتلا به گالاکتوزمی
بد اخلاقی کودک ۳ ساله – تاثیر غذا
به کودکان هنگام اسهال نوشابه ندهید
بازی های مناسب بچه های بیش فعال
۱۰ نکته بهداشتی در مورد پوشک بچه
نحوه ایجاد خودباوری در کودکان
هنگام بروز خفگی در نوزادان چه کار کنیم؟
درمان عفونت معده در کودکان با گیاهان دارویی
غذاهای غنی از فیبر برای درمان یبوست در کودکان
قصه کودکانه باغ گلابی
اثر شیر مادر بر ضریب هوشی نوزاد
اگر نوزاد شما دچار یبوست شد …
اعتراضات نی نی ۱۶ ماهه
قصه کودکانه روباه و سنجاب
آیا می خواهید قد و وزن کودک خود را بسنجید؟
تاثیر موسیقی بر افزایش حافظه و تمرکزذهن ‌کودکان
۱۱ روش برای مسئولیت پذیر کردن فرزندان
نگاه کردن به چشمان کودک موجب تقویت هوش وی می شود
گوش و گوش پاک کن‌
عوامل موثر در چاقی کودکان
چطور مطمئن شوم که کودک من اسهال دارد ؟
آیا کودکان هنوز هم سرخک می گیرند ؟
مراقبت از کودکان به ‌روش‌ کانگورویی
همه چیز درباره صندلی کودک در ماشین
عقده های کودکی و نقش آن در بزرگسالی
آب آوردن بیضه در کودکان + راههای درمان
علائم و درمان عفونت خون در کودکان
شعر کودکانه خورشید خانم
چگونه وزن کودک خود را بالا ببریم؟
شعر کودکانه دهه فجر
بیماریهای شایع پوستی در کودکان
چگونه هوش فرزندمان را زیاد کنیم ؟ / آموزش و راه و رسم باهوش کردن فرزند
نقش معلمین در کاهش اضطراب دانش آموزان
تعبیر خواب