مشاهده : 122کودک و نوزادRSS

چگونه کنترل مهارت خشم را به کودکم بیاموزم؟

چگونه کنترل مهارت خشم را به کودکم بیاموزم؟کودک و نوزاد
خشم کودک یکی از مهمترین چالش های والدین و بزرگسالان چه در تربیت و چه ارتباط با کودکان چگونگی کنترل خشم است.از آنجایی که واکنش های هیجانی خیلی زودتر از بخش های منطقی ذهن فعال می شوند و به تکامل می رسند، کودکان در مواجهه با موقعیت های هیجانی، بیشتر تکانشی عمل می کنند. کنترل […]

خشم کودک

یکی از مهمترین چالش های والدین و بزرگسالان چه در تربیت و چه ارتباط با کودکان چگونگی کنترل خشم است.از
آنجایی که واکنش های هیجانی خیلی زودتر از بخش های منطقی ذهن فعال می شوند و به تکامل می رسند،
کودکان در مواجهه با موقعیت های هیجانی، بیشتر تکانشی عمل می کنند.

کنترل خشم

البته یادگیری مشاهده ای و شیوه ای که بزرگسالان و اطرافیان در مواجهه با این موقعیت ها از خود نشان
می دهند، در عملکرد کودک موثر است.اما در یک تربیت فعال و مداخله ی بهنگام می توانید این مهارت از
سن دو سالگی به بعد بتدریج و با زبان کودکانه با بچه ها تمرین کنید.از سه سالگی به بعد کودک
از درک بیشتری برخوردار شده و حالا می توانید یک گفتگوی دو طرفه با او داشته باشید.برای این منظور ابتدا
درباره ی انواع احساسات با کودک صحبت می کنیم.

این کار را می توانید با گروه های چند نفره در خانواده یا حتی کلاس انجام دهید.بعد با کمک شما
یا به تنهایی تصاویری را از روزنامه یا مجلات بریده و سپس روی میز یا زمین بچینید و درباره ی
احساس هر کدام صحبت کنید.

برای بچه های کوچکتر می توانید از زبان ساده تری استفاده کنید.اگر کودک بداند که چه توانایی هایی دارد به
تدریج یاد می گیرد که موقع خشم از این توانایی استفاده کند و کنترل بیشتری روی خودش داشته باشد

کودک در مورد تصویر چه می گوید؟

در
مورد شخصیت هر تصویر از کودک بپرسید که چه احساسی دارد، چه اتفاقی ممکن است برایش پیش آمده باشد؟ چه
چیزی می خواهد بگوید؟ چه نیازی دارد؟ بگذارید در این مورد حدس بزند و خیال پردازی کند، هر چه این
جریان مفرح تر باشد برای کودک لذت بخش تر است و جریان یادگیری بیشتر تسهیل می شود.

برای جذابیت بیشتر می توانید از چندضلعی یا مکعب (با توجه به سن بچه ها) استفاده کنید، روی هر وجه
عکس یا نقاشی های خود کودک را بچسبانید، بعد آن را بچرخانید و هر بار روی یک وجه احساسی که
نمایش می دهد، بحث کنید.

بعد از بحث و بررسی شناختی روی انواع احساسات، حالا روی خشم متمرکز شوید.نحوه ی بیان، راهکارها و پیامدهایش را
با کودک بررسی کنید.

شیوه های پیشنهادی جایگزین را هم بررسی و تمرین کنید.برای اینکار می توانید از تجربه های خودتان، خاطرات بچه ها
یا حتی داستان هایی که درباره ی عکس های روزنامه ساخته اند یا کتاب قصه استفاده کنید.

برای تمرین هر بار موقعیتی را پیشنهاد بدهید و بعد آن را در قالب سه رنگ و از طریق شبیه
سازی با چراغ راهنما نمایش بدهید و بازی کنید.

برای فرو نشاندن خشم کودک، تهدید و توهین چاره ساز نیست

رنگ قرمز

ایست، اول آرام شو و فکر کن (نفس عمیق
و شمارش معکوس؛ مثلا از پنج به یک بشمار)

رنگ زرد

-مشکل، احساس خودت و نیازی را که داری بیان کن.

-خواسته ی تو چیست؟-چه راه حل هایی برای آن پیشنهاد میکنی؟-چه پیامدهایی دارد؟-انتخاب نهایی تو که بیشترین فایده و کمترین
ضرر را داشته باشد، کدامست؟

رنگ سبز

حالا اجرا و تمرین کن (راهکار مطلوب را چندین بار تمرین می کنیم).

در ادامه ی بحث شناختی تصویر ساده ای از مغز انسان را روی تابلو یا کاغذ نقاشی کنید یا از
کودک بخواهید این تصویر را بکشد و نشان بدهد که در مغز چه قسمت هایی وجود دارد و چه کاری
انجام می دهند.سپس آن را با مغز مثلا یک اردک، بز یا ماهی که روی کاغذ کشیده اند، مقایسه کنند.

این مقایسه به کودک تفاوت توانمندی انسان را با موجودات دیگر نشان می دهد.در ادامه توضیح بدهید که مغز انسان
و برخی موجودات پیشرفته تر دارای یک قشر روی مخ هست.این بخش کمک می کند انسان هم مانند سایر موجودات
احساسات را درک کند و واکنش احساسی داشته باشد، با این تفاوت که بتواند آگاهانه و سنجیده تر رفتار کند.درباره
ی این ویژگی مغز انسان و امکانات و کاربردهایش بحث کنید.

برای بچه های کوچکتر می توانید از زبان ساده تری استفاده کنید.اگر کودک بداند که چه توانایی هایی دارد به
تدریج یاد می گیرد که موقع خشم از این توانایی استفاده کند و کنترل بیشتری روی خودش داشته باشد.

همچنان که تمرین شیوه های ابراز آزادانه ی خشمش به شیوه ای مطلوب و بدون آسیب زدن به دیگران به
او کمک می کند از آسیب های تکانشی رفتار کردن به دور باشد و سلامت روانی بیشتری داشته باشد.

یادمان باشد ما نیز ممکن است به این یادگیری ها و تمرین کردنش در کنار کودکمان نیاز داشته باشیم، پس
فرصت خوبیست که با هم تمرین کنیم.

تبیان

2017-01-09 / گردآوری:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
دلایل ابتلای کودکان به دیابتدلایل ابتلای کودکان به دیابت
دیابت بیماری افزایش قند است که در کودکان و بزرگسالان رخ می دهد و علل بسیار زیادی باعث به وجود آمدن این بیماری در کودکان می شود که عوارض بسیار زیادی دارند
سوژه های روز رو این جا ببینید !
آشپزی ماه رمضان ( سحر و افطار )
از بین بردن چاقی موضعی به آسانی و فوری !
فال روزانه
چگونه راست‌گویی را به کودک یاد بدهیم؟
روش های جمع کردن حواس کودکان موقع درس خواندن
تغذیه در کودکان مبتلا به گالاکتوزمی
بد اخلاقی کودک ۳ ساله – تاثیر غذا
به کودکان هنگام اسهال نوشابه ندهید
بازی های مناسب بچه های بیش فعال
۱۰ نکته بهداشتی در مورد پوشک بچه
نحوه ایجاد خودباوری در کودکان
هنگام بروز خفگی در نوزادان چه کار کنیم؟
درمان عفونت معده در کودکان با گیاهان دارویی
غذاهای غنی از فیبر برای درمان یبوست در کودکان
قصه کودکانه باغ گلابی
اثر شیر مادر بر ضریب هوشی نوزاد
اگر نوزاد شما دچار یبوست شد …
اعتراضات نی نی ۱۶ ماهه
قصه کودکانه روباه و سنجاب
آیا می خواهید قد و وزن کودک خود را بسنجید؟
تاثیر موسیقی بر افزایش حافظه و تمرکزذهن ‌کودکان
۱۱ روش برای مسئولیت پذیر کردن فرزندان
نگاه کردن به چشمان کودک موجب تقویت هوش وی می شود
گوش و گوش پاک کن‌
عوامل موثر در چاقی کودکان
چطور مطمئن شوم که کودک من اسهال دارد ؟
آیا کودکان هنوز هم سرخک می گیرند ؟
مراقبت از کودکان به ‌روش‌ کانگورویی
همه چیز درباره صندلی کودک در ماشین
عقده های کودکی و نقش آن در بزرگسالی
آب آوردن بیضه در کودکان + راههای درمان
علائم و درمان عفونت خون در کودکان
شعر کودکانه خورشید خانم
چگونه وزن کودک خود را بالا ببریم؟
شعر کودکانه دهه فجر
بیماریهای شایع پوستی در کودکان
چگونه هوش فرزندمان را زیاد کنیم ؟ / آموزش و راه و رسم باهوش کردن فرزند
نقش معلمین در کاهش اضطراب دانش آموزان
تعبیر خواب