مشاهده : 3156 کودک و نوزاد RSS

نقش معلمین در کاهش اضطراب دانش آموزان

نقش معلمین در کاهش اضطراب دانش آموزان کودک و نوزاد
کودکان اغلب در مدارس به دلیل ناآشنا بودن با محیط استرس و اضطراب بسیار زیادی دارند که بهترین فردی که می تواند این اضطراب را کنترل کند ملعمان هستند

معلمان نقش بسزایی در کاهش اضطراب دانش آموزان دارند که با استفاده از مهارت های
کافی می توانند ترس دانش آموزان را از مدرسه کاهش دهند حتی دانش آموزان با استفاده از
مهارت های معلمان در کنترل استرس می توانند بر استرس شب امتحان خود نیز غلبه کنند و
مشتاق تر و بهتر درس ها را فرا بگیرند بنابراین بهترین نقش معلمان در کاهش اضطراب دانش آموزان
می تواند آرام کردن و دلداری دادن دانش آموزان باشد. کاهش اضطراب دانش آموزان را در پرشین
وی بخوانید.

نقش معلمان در کاهش اضطراب دانش آموزان

معلمان باید بدانند که جلسه امتحان دادگاه حسابرسی و امتحان، انتقام نیست به همین دلیل قبل از اتمام کلاسها و
شروع امتحانات به دانش آموزان اطمینان بدهید و آنها را از امتحان نترسانید.

به دانش آموزان بگویید که سؤالها از کتاب درسی آنهاست و آنها فقط با مطالعه کتابهای درسی خود به راحتی
می توانند به سؤالها پاسخ دهند، همچنین قبل از امتحانات اصلی، از امتحانات مستمر و خودآزمایی به منظور آشنا کردن
دانش آموزان با سؤالها و نحوه امتحان استفاده گردد.

معلمان ضمن پرهیز از ایجاد رقابت ناسالم در میان دانش آموزان، باید به خاطر داشته باشند که هدف از امتحان
باید ارزیابی از دانسته های دانش آموزان باشد، نه ندانسته های آنان، بنابراین از انتظار و توقع بیش از حد
در طرح سؤالهای امتحان اجتناب کنند.

در طرح سؤال، اصول سنجش و اندازه گیری خصوصاً سطح دشواری سؤالها را رعایت کنید؛ در ارزشیابی
میزان یادگیری دانش
آموزان نباید فقط نمره امتحان را ملاک و معیار قرار داد و از دیگر شیوه های ارزشیابی نیز استفاده کنید
و سعی نمایید، سؤالها را در شماره های آخر قرار دهید.

هر کس نگران است مبادا در نظر دیگران، بی خرد، ناتوان و سراسیمه جلوه کند، درجات کمی از اضطراب برای
پیشبرد زندگی طبیعی است، ولی مقدار زیاد آن مانع پیشرفت بوده و حتی توانایی انجام کار را از فرد مضطرب
می گیرد.

کاهش اضطراب دانش آموزان

دلیل کاهش اضطراب دانش آموزان

نشانه های جسمانی اضطراب عبارتند از: لرزش، عرق کردن دستها، عرق کردن بدن، افزایش ضربان
قلب، کوتاهی نفس، تنش عضلات،
سرخ شدن یا گیج شدن، از دست دادن رشته افکار، ناراحتی گوارشی، صدای لرزان، اضطراب امتحان هم یکی از انواع
آن می باشد که برای کاهش آن، اولیا و سیستم آموزش و پرورش و خود دانش آموز با هماهنگی یکدیگر
می توانند نقش مؤثری داشته باشند.

برای رسیدن به این مهم، محیط خانواده و جو عاطفی حاکم بر آن باید دور از تنشهای عاطفی و مشاجره
باشد و سعی شود در ایام امتحانات و رفت و آمد و میهمانیهای خانوادگی تعطیل یا محدود گردد.
همچنین محیط فیزیکی آرام و بی سر و صدا برای مطالعه دانش آموزان و توجه کافی به استراحت و خواب
دانش آموزان همراه با کاهش یا حذف وظایف خانگی محوله به دانش آموزان از کمکهایی است که خانواده می تواند
برای ایجاد آرامش روحی به فرزند خود کند.

در هنگام امتحانات، دانش آموزان نیاز به حمایت عاطفی و اطمینان بخشی بیشتری دارند، بنابراین
در این زمینه خانواده ها
باید نقش خود را بیشتر ایفا کنند، در عین حال ساعات تماشای برنامه های تلویزیون را تا حد امکان کاهش
دهند.

خودداری از ایجاد ترس و دلهره بی جا در بچه ها در عین پرهیز از توقعات بیجا و فشار بیش
از حد برای مطالعه نیز مهم است، به یاد داشته باشید در صورتی که فرزندتان از موفقیت در یکی از
امتحانات رضایت خاطر نداشت، مورد حمایت قرار گیرد و از سرزنش نمودن او خودداری کنید.

بهترین روش کاهش اضطراب دانش آموزان

از حبس کردن دانش آموز در اتاق برای مطالعه کردن خودداری شود و به دانش آموز اجازه استراحت و تفریح
لازم نیز داده شود، ضمن اینکه در طی مدت امتحانات باید تغذیه دانش آموز مناسب و مقوی باشد.
کمال گرایی بیش از حد والدین و وسواس شدید خانواده نسبت به نمرات بالا باعث ایجاد اضطراب در فرزندان می
شود،

به همین دلیل به خاطر داشته باشید که انتظارات بالا و بیش از حد توانایی از فرزندان، می تواند
در ایجاد اضطراب و شدت آن مؤثر باشد، پس انتظارات خود را تعدیل نمایید؛ از مقایسه فرزندان با یکدیگر و
با دیگران و نیز از تأکید بیش از حد بر درس خواندن اجتناب کنید.

در پایان توصیه می کنیم، ضمن اطمینان بخشی به دانش آموزان، در آنان ایجاد انگیزه نموده و با ارایه پاداش
و تقویتهای مطلوب آنها را تشویق به مطالعه نمایید.
به طور خلاصه می توان گفت: ۱ – جلسه امتحان دادگاه حسابرسی نیست و امتحان انتقام نیست.
۲ – قبل از اتمام کلاسها و شروع امتحانات به دانش اموزان اطمینان بدهید و انها را از امتحان نترسانید.

روش کم کردن اضطراب دانش آموزان

۳- به دانش اموزان بگویید که سوالات پاسخ دهند .
۴- قبل از امتحانات اصلی از امتحانات مستمّر و خود آزمایی به منظور آشنا کردن دانش اموزان با سؤالات و
نحوه امتحان استفاده گردد.
۵- از ایجاد رقابت ناسالم در مین دانش آموزان اجتناب شود.
۶- هدف امتحان باید ارزیابی دانسته های دانش آموزان باشد ، نه ندانسته های انان.

۷- از انتظار وتوقّع بیش از حدّ در طرح سؤالات امتحان اجتناب نمایید.
۸-در طرح سوال ،اصول سنجش و اندازه گیری خصوصاً سطح دشواری سوالات را رعایت نمایید .
۹- در ارزشیابی میزان یاد گیری دانش آموزان نباید فقط نمره امتحان را ملاک و معیار قرار داد و از
دیگر شیوه های ارزشیابی نیز استفاده کنید وسعی نمایند .
سٌوالات دشوار را در شماره های آخر قرار دهید .

بد نیست بدانید که : نحوه برخورد با کودکان دچار استرس

عزیزاله اسماعیلی روانشناس بالینی در مورد نحوه برخورد با کودکانی که در آغاز سال تحصیلی
دچار ترس و استرس شدید می‌شوند، اظهار کرد: اصولاً هر تغییر محیطی برای افراد استرس
و نگرانی ایجاد می‌کند.

وی افزود: دلایل مختلفی از جمله جدایی از خانواده، تغییر محیط و ورود به محیط جدید می‌تواند
برای کودکانی که از قدرت سازگاری پایینی نسبت به سایر همسالان خود برخوردارند نگران‌کننده باشد.

این روانشناس بالینی ادامه داد: دانش‌آموزان در خانواده‌هایی که فرزندان خود را بیش از اندازه
وابسته به خود تربیت می‌کنند بیشتر دچار ترس از انطباق و سازگاری با مدرسه هستند، در
حالی که کودکانی که قبلاً محیط‌های اجتماعی را تجربه کرده‌اند کمتر دچار چنین ترس‌هایی می‌شوند.

khschool.ir ، باشگاه خبرنگاران جوان

2019-04-10 / گردآوری:
برچسب ها:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
رازهای بلوغ دخترانرازهای بلوغ دختران
بلوغ دورانی از زندگی انسان هاست که برای آن ها اتفاق می افتد و ممکن است تغییرات بسیار زیادی را به همراه داشته باشد
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
جوانسازی صورت و دستها , اصلاح افتادگی پلک فوری !
تعبیر خواب
علائم میگرن در کودکان
استرس مغز کودکان را تغییر میدهد
بلوغ زودرس را جدی بگیرید
آگاه کردن نوجوان از تغییرات دوره بلوغ
کنجکاوی های نوجوانان در آستانه بلوغ
کدام کودکان در معرض بلوغ زودرس اند؟
شعر کودکانه آقای باغبان
با فرزندمان در مورد بلوغ حرف بزنیم!
به کودکان خود برای غلبه بر استرس کمک کنید
تغذیه بچه‌ها در تعطیلات تابستان
آیا کودکان هم استرس را تجربه می کنند
بیمارى‏هاى ناشى از گرما در کودکان
بررسی علت شب ادراری کودکان و راه های درمان
میوه ای که باعث یبوست در کودکان می شود
یبوست کودک را درمان کنید
روشهای کاهش استرس در کودکان
علائم استرس کودک
آیا نوزاد شما یبوست دارد؟
جلوگیری از شب ادراری کودکان با این ۱۱ فرمان
چگونه به کودکانی که شب ادراری دارند کمک کنیم؟
نکاتی در مورد یبوست نوزادان
به کودک دچار اختلال استرس پس از سانحه چگونه کمک کنیم؟
بهترین راه برای از بین بردن استرس کودکان
بررسی علت یبوست در کودکان و راه های درمان
دلایل استرسی شدن کودک
آینده کودکان مبتلا به شب ادراری
بگذارید بچه ها یه کم استرس هم داشته باشند!
کلاس‌ های تابستانی مفید برای کودکان
مراقبت از نوزادان در تابستان
سلامت کودک در فصل تابستان
لباس مناسب نوزاد در تابستان کدام است
گرما زدگی در کودکان
کودکان و حساسیت های تابستانی
مزایا و معایب کلاس های تابستانی
۱۰ نکته مهم در سفر تابستانی با کودکان