تاریخ نشر :دوشنبه ۲۰ اردیبهشت ۱۳۹۵مشاهده : 74کودک و نوزادRSSاشتراک:

کودک شما باید ورزش کند!!

کودک شما باید ورزش کند!!
چرا کودکان باید ورزش کنند؟ برای اینکه به فرزندتان کمک کنید تا از ورزش کردن بیشتر عایدش شود، او را پشتیبانی کنید، ورزش کردن را به او بیاموزید، و به طور منظم درباره‌ی فعالیت‌های ورزشی‌اش با او صحبت کنید تا مطمئن باشید که از تجربیاتش لذت می‌برد. ورزش در حد کفایتشاید دلیل اصلی برای اینکه […]

چرا کودکان باید ورزش کنند؟

برای اینکه به فرزندتان کمک کنید تا از ورزش کردن بیشتر عایدش شود، او
را پشتیبانی کنید، ورزش کردن را به او بیاموزید، و به طور منظم درباره‌ی فعالیت‌های ورزشی‌اش با او صحبت
کنید تا مطمئن باشید که از تجربیاتش لذت می‌برد.

ورزش در حد کفایتشاید دلیل اصلی برای اینکه بچه‌هایتان را در یک ورزشی ثبت نام می‌کنید، این باشد که
فعالیت فیزیکی داشته باشند.پس اطمینان حاصل کنید که فعالیتی متناسب با سن او انتخاب کرده‌اید، چرا که ممکن است در
یک محیط ساخت یافته جلوی پیشرفت او را بگیرید.

طبق نظر Mayo Clinic کودکان زیر ۵ سال، برای اکثر ورزش‌های سازماندهی شده خیلی کوچکند، اما می‌توانند در هر ورزشی
که شامل دو، شنا یا پرتاب کردن اجسام باشد فعالیت کنند.

کودکان بین ۶ تا ۹ سال، خیلی بهتر ساختار را درک می‌کنند، بنابراین زمان خوبی برای آغاز فوتبال، والیبال، هنرهای
رزمی یا ژیمناستیک برایشان خواهد بود.

یادگیری مهارت‌های زندگیبعضی از کودکان، برایشان سخت است که با دیگران همکاری کنند، ورزش می‌تواند قدمی مثبت در این
زمینه برایشان باشد.از آنجایی که اغلب ورزش ها نیازمند این است که چند نفر با یکدیگر بازی کنند،
کودک به زودی خواهد آموخت که همه چیز حول محور او نیست.

همچنین ورزش کردن، عمل، صبر و پشتکار را نیز به کودک یاد خواهد داد.یعنی دقیقا مهارت‌هایی که بعدا در
زندگی او را یاری خواهد کرد.او یاد گرفته که سخت کار کند و صبور باشد، پس برای رسیدن به اهدافش
نیازمندی‌های لازم را دارد.

توسعه‌ی مهارت‌هاکودکان خردسال، هنوز در حال تکمیل مهارت‌های حرکتی خود هستند، و ورزش در این فرایند خیلی به آنها
کمک خواهد کرد.در حالی که ورزش برای کودکان زیر ۵، ۶ سال نباید روی نتایج و مسابقات تمرکز
کند، انجام
ورزش هایی مثل فوتبال، هنرهای رزمی، ژیمناستیک و اسکیت در سنین پایین‌تر می‌تواند کمک حال مهارت‌هایشان باشد.

این فعالیت‌ها می‌تواند به مهارت‌های راه رفتن و دویدن کودکان کمک کند، مهارت‌هایی بنیادین که در هر ورزشی پایه و
مبنا هستند.

انتخاب

ورزش

انتخاب ورزش خیلی مهم است، چرا که باید چیزی را پیدا کنید که کودکتان از آن لذت می‌برد.اگر
فرزند شما به ورزش خاصی علاقه نشان می‌دهد به او فرصت دهید که آنرا امتحان کند.حتی اگر آن ورزش
بنظر خطرناک است، مشکلی ندارد که به او اجازه دهید زیر نظر مربی و با پوشیدن لباس‌های محافظ آن
ورزش را انجام دهد.

اگر تصمیم گرفت که دیگر علاقه‌ای به انجام آن ورزش ندارد، به او اجازه دهید تا به سراغ

ورزش

دیگری برود که بنظرش بیشتر لذت بخش است.

تناسب اندام

2016-05-09
امتیاز بدهید
امتیاز : 4 تعداد رای : 1

نو عروس

نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
آیا زردی نوزاد همان هپاتیت است؟آیا زردی نوزاد همان هپاتیت است؟
۱۰ کلید ارتباط قوی والدین با فرزندان۱۰ کلید ارتباط قوی والدین با فرزندان
رایج‌ترین کابوس‌هایی را که کودکان می‌بینندرایج‌ترین کابوس‌هایی را که کودکان می‌بینند
روش جدید جراحی برای کاهش عارضه اسپاسم در نوزادانروش جدید جراحی برای کاهش عارضه اسپاسم در نوزادان
۷علت بروز اختلالات اضطرابی در کودکان۷علت بروز اختلالات اضطرابی در کودکان
قصه کودکانه باغچه مادربزرگقصه کودکانه باغچه مادربزرگ
چه چیزهایی باعث میشوند شیر مادر را فاسد شود؟چه چیزهایی باعث میشوند شیر مادر را فاسد شود؟
چگونه کودک بی ادب را در مهمانی های عیدکنترل کنیم؟چگونه کودک بی ادب را در مهمانی های عیدکنترل کنیم؟
قصه کودکانه سه ماهیقصه کودکانه سه ماهی
فواید طلایی تخم مرغ و تخم بلدرچین برای کودکانفواید طلایی تخم مرغ و تخم بلدرچین برای کودکان
۱۰ روش برای اینکه مشوق خوبی برای پرورش خلاقیت کودکان باشیم۱۰ روش برای اینکه مشوق خوبی برای پرورش خلاقیت کودکان باشیم
۳ تمرین کاردرمانی برای کودکان بیش فعال۳ تمرین کاردرمانی برای کودکان بیش فعال
هر آنچه باید در مورد شب ادراری کودکان بدانیدهر آنچه باید در مورد شب ادراری کودکان بدانید
داستان و اشعار کودکانه درباره عید مبعثداستان و اشعار کودکانه درباره عید مبعث
آشنایی با مزایای زایمان طبیعی در آبآشنایی با مزایای زایمان طبیعی در آب
مصرف خامه برای کودکان خوب است یا بد؟مصرف خامه برای کودکان خوب است یا بد؟
کودکان نوپا به چه مقدار غذا نیاز دارند؟کودکان نوپا به چه مقدار غذا نیاز دارند؟
غربالگری نوزاد و آزمایش ضروری در دوران بارداریغربالگری نوزاد و آزمایش ضروری در دوران بارداری
بهترین سن گرفتن پستانک از کودکبهترین سن گرفتن پستانک از کودک
کتاب خواندن برای نوزاد و نوپاکتاب خواندن برای نوزاد و نوپا
برای کودکان ۳ تا ۵ ساله چه اسباب بازی ای بخریم؟برای کودکان ۳ تا ۵ ساله چه اسباب بازی ای بخریم؟
خـشـم کـودک رابا این راهکارها مهارکنیدخـشـم کـودک رابا این راهکارها مهارکنید
قصه کودکانه موچی بی دقتهقصه کودکانه موچی بی دقته
ایروبیک برای کودکان و فواید آنایروبیک برای کودکان و فواید آن
آیا بسته شدن صفحه رشد قد سبب توقف کودک می شود؟آیا بسته شدن صفحه رشد قد سبب توقف کودک می شود؟
۵ روش ساده برای جلوگیری از ریزش مو در دوران شیردهی۵ روش ساده برای جلوگیری از ریزش مو در دوران شیردهی
کودک باید روزی چقدر آب بخورد؟کودک باید روزی چقدر آب بخورد؟
بازی های مناسب کودکان از صفر تا دو سالگیبازی های مناسب کودکان از صفر تا دو سالگی
شیوع نزدیک بینی در کودکان بر اثر استفاده از موبایل و تبلت!شیوع نزدیک بینی در کودکان بر اثر استفاده از موبایل و تبلت!
قلدری چیست و چگونه می‌شود جلوی آن را گرفت؟قلدری چیست و چگونه می‌شود جلوی آن را گرفت؟
ماده بیزوفنول به کار رفته در شیشه شیرماده بیزوفنول به کار رفته در شیشه شیر
بسیاری از کودکان با شیشه شیر تغذیه می کنند که یک جور کمک به مادر نیز است و والدین باید در انتخاب این شیشه شیر ها دقت کافی داشته باشند
سوژه های روز رو این جا ببینید !
هدیه ایی ویژه برای خوشحال کردن همسرتان
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
۹ روش برای ایجاد اعتماد به نفس در کودکان
تغذیه با شیرمادر ضریب هوشی را افزایش می‌دهد
تاثیر شیر مادر بر کاهش استرس کودکان
افزایش خطر بروز بیماری های تنفسی در نوزادان سزارین
نقش نوزادان در تولید هورمون اطمینان
پنج مورد از مزایای تغذیه با شیر مادر
روش جدید جراحی برای کاهش عارضه اسپاسم در نوزادان
گوش درد شایع ترین بیماری های کودکان
افزایش هوش کودک ۱ ساله با این روشها
آهن برای کودکان وغذاهای حاوی آهن
بلوغ زودرس در پسران و دختران
ایروبیک برای کودکان و فواید آن
دلیل شیر خوردن نوزاد از یک سینه
تغذیه کودکان مبتلا به سرطان چیست؟
تقویت جسمانی نوزاد | به کمک ۴ تمرین ورزشی
خـشـم کـودک رابا این راهکارها مهارکنید
فواید سبزی برای کودکان | چگونه کودکانمان را سبزی خور کنیم؟
کودکان روزانه چقدر چای می توانند بخورند؟
بیماری‌های ویروسی کودک | توصیه‌هایی برای والدین در آستانه فصل بهار
پیشگیری و درمان اسهال کوچولوها در سفر
کتاب خواندن برای نوزاد و نوپا
خطر خمیرهای بازی برای کودکان
چگونه یبوست کودکان را درمان کنیم؟
شیردهی | ۷ مشکل شایع در شیردهی
چگونه ناخن های نوزاد را کوتاه کنیم؟
با دکتر بازی بچه‌ها چه برخوردی کنیم؟
کودکان نوپا به چه مقدار غذا نیاز دارند؟
آیا صافی سر نوزاد می تواند خطرناک باشد؟
غذاهایی برای افزایش هوش کودک
خواص تخم بلدرچین برای کودکان
از ترس های کودکان چه می دانید؟
ویروس سین‌ سیشیال تنفسی (RSV) در کودکان
دندان شیری نوزادان و هر آنچه باید بدانید
مسائل جنسی را چگونه به کودکان آموزش دهیم؟
وزن گیری نوزاد از ۶ تا ۱۲ ماهگی با این راهنمای ها
گالری آرایش عروس
خرید اینترنتی بلیط هواپیما ( ارزان تر از همه جا )
در سال جدید نگران کسب درآمد نباشید | کسب درآمد عالی
ویژه تابستان 97 | امسال را متفاوت تجربه کنید
ماده بیزوفنول به کار رفته در شیشه شیر
ماده بیزوفنول به کار رفته در شیشه شیر
۹ روش برای ایجاد اعتماد به نفس در کودکان
۹ روش برای ایجاد اعتماد به نفس در کودکان
تغذیه با شیرمادر ضریب هوشی را افزایش می‌دهد
تغذیه با شیرمادر ضریب هوشی را افزایش می‌دهد
تاثیر شیر مادر بر کاهش استرس کودکان
تاثیر شیر مادر بر کاهش استرس کودکان
افزایش خطر بروز بیماری های تنفسی در نوزادان سزارین
افزایش خطر بروز بیماری های تنفسی در نوزادان سزارین
نقش نوزادان در تولید هورمون اطمینان
نقش نوزادان در تولید هورمون اطمینان
پنج مورد از مزایای تغذیه با شیر مادر
پنج مورد از مزایای تغذیه با شیر مادر
روش جدید جراحی برای کاهش عارضه اسپاسم در نوزادان
روش جدید جراحی برای کاهش عارضه اسپاسم در نوزادان
فیلم پرشین ویامیران پرواز