تغذیه کودک

شروع تغذیه تکمیلی شیرخوارشروع تغذیه تکمیلی شیرخوار

در مطالب گذشته درمورد تغذیه دوران بارداری، دوران شیردهی و تغذیه ۶ ماه اول زندگی کودک صحبت کردیم.شروع تغذیه کودک با غذاهای جامد یکی از مهمترین دغدغه های مادران شیرده است، تا زمانی که کودک تنها شیرمادر می خورد، اطمینان کامل وجود دارد که کلیه نیازهایش تامین می شود، ولی زمانی که باید مادر غذا […]

درک تغذیه با شیر مادردرک تغذیه با شیر مادر

بدن مادر برای تغذیه نوزاد چگونه شیر تولید می کند؟ در دوران شیردهی، بدن مادر ۲ هورمون به نامهای اکسی توسین و پرولاکتین تولید می کند.پرولاکتین تضمین می کند که بدن شیر بیشتری تولید کند تا جایگزین شیری باشد که نوزاد خورده و در نتیجه هرگز شیر مادر تمام نمی شود.سطح پرولاکتین معمولاً در هنگام […]

نحوه تغذیه نوزادان چند قلو یا کم وزن با شیر مادرنحوه تغذیه نوزادان چند قلو یا کم وزن با شیر مادر

تغذیه با شیر مادر برای حفظ سلامت کودکانی که سالم به دنیا آمده اند، نوزادانی که از بدو تولد با نوعی بیماری یا ناهنجاری مادرزادی مواجه بوده اند، زودتر از موعد مقرر متولد شده اند و یا دوقلو و حتی بیشتر هستند، از اهمیت خاصی برخوردار است.نوزاد، این موجود بی دفاع وقتی متولد شده و […]

تغذیه شیرخواران تا سن ۶ ماهگیتغذیه شیرخواران تا سن ۶ ماهگی

همانطور که در مطلب قبل ذکر شد شیر مادر بهترین و ضروری ترین غذا در ۶ ماه اول زندگی طفل است.درمورد فواید شیر مادر و دلایل برتری آن به شیر فورمولا(شیرخشک) صحبت کردیم و گفتیم که در شیر مادر بیش از ۳۰۰ نوع عامل ضد بیماری موجود است.در این دوره ی زندگی، رشد بسیار سریع […]

پاسخ به سئوالاتی درمورد تغذیه با شیر مادرپاسخ به سئوالاتی درمورد تغذیه با شیر مادر

در اینجا چند نمونه از سئوالاتی که مادران در مورد شیر خود و چگونگی شیردهی مطرح می کنند، ذکر می شود : ۱٫بعد از زایمان و مرخص شدن از بیمارستان، چه موقع بایستی نوزاد را برای معاینه مجدد به آنجا آورد؟ یک تا دو روز بعد از مرخص شدن از بیمارستان، بایستی نوزاد توسط پرستار […]

تغذیه، تندرستی، بهداشت نوزاد و مادرتغذیه، تندرستی، بهداشت نوزاد و مادر

شیرخشت صمغ درختی است که در بعضی نواحی زمین می روید، طول این درخت تا سه متر می رسد و از چوب آن عصا درست می کنند.بهترین نوع شیرخشت آن است که قطعات آن درشت، سفید، شیرین و خالص بوده و چون در دهان گذاشته شود، زود حل شده و دهان و زبان را شیرین […]

تغذیه کودک خود را بهبود بخشیمتغذیه کودک خود را بهبود بخشیم

باتوجه به چند نکته ساده می توان تغذیه کودک خود را بهبود بخشید: افزودن حبوبات و غلات جوانه زده: حبوباتی نظیر عدس، ماش و انواع لوبیاها مقدار زیادی پروتئین و مواد معدنی دارند بنابراین برای حفظ رشد و سلامت کودکان باید در برنامه غذایی آن ها گنجانده شود از سوی دیگر عمل جوانه زدن باعث […]

تغذیه سالم نوزادتغذیه سالم نوزاد

رژیم غذایی سالم باید هر چه زودتر از همان دوران نوزادی رعایت شود تا سلامت فرد از جمله سلامت قلبی او در سال‌های بعد تامین شود.این توصیه‌ها در مورد تغذیه نوزادان رعایت کنید: ▪ تغذیه با شیر مادر تا ۴ تا ۶ ماهگی تعادل تغذیه‌ای مناسب را برای نوزاد فراهم می‌کند و از آن به […]

تغذیه کودکان دبستانی (۱)تغذیه کودکان دبستانی (۱)

( کودکان۱۱-۷ ساله ) تغذیه مناسب، نقش مهمی در رشد و تکامل کودکان ایفا می کند.با تغذیه مناسب می توانید از بروز بیماری های زود هنگام جلوگیری کرده و نیز خطر مشکلات سلامتی را در آینده کاهش دهید.تکامل فیزیکی: در این سنین ( بین ۱۱- ۷ سال ) درصد چربی بدن افزایش می یابد.این چربی […]

تغذیه کودکان دبستانی (۲)تغذیه کودکان دبستانی (۲)

( کودکان۱۱-۷ ساله ) قسمت اول این مطلب تحت عنوان ” تغذیه کودکان دبستانی (۱) ” برای شما ارائه شد که در آن مواد مغذی مورد نیاز کودک دراین سن را بیان کردیم.در این مطلب مقدار مواد غذایی مورد نیاز ، برخی مشکلات سلامتی در این سن و ورزش را شرح می دهیم.هرم غذایی : […]

تنقلات،عامل اصلی سوء تغذیه در کودکانتنقلات،عامل اصلی سوء تغذیه در کودکان

با توجه به تلاش های صورت گرفته در جهان در جهت بالا بردن سطح سلامت جامعه،این اقدامات موجب کاهش مرگ و میر مخصوصاً در اطفال، و افزایش طول عمر در اغلب کشورهای جهان شده است.اما سوء تغذیه ی انرژی پروتئین هم چنان مهم ترین مشکل تغذیه ای در اغلب کشورهای در حال توسعه از جمله […]

بهترین تغذیه در زنگ تفریح مدرسهبهترین تغذیه در زنگ تفریح مدرسه

بعد از یک روز طولانی در مدرسه، بچه‌ها با گرسنگی به خانه می‌‌آیند.آیا فکر کرده‌اید که، برای کودکتان چه غذایی درست کنید؟ آیا آن غذا را دوست دارد یا نه؟ آیا غذایی را که شما با اشتیاق درست کرده‌اید، می‌خورد؟ و یا از شما غذای دیگری می‌خواهد؟ تمام این ها مسائلی است، که فکر مادران […]

تاثیر تغذیه بر یادگیری دانش آموزانتاثیر تغذیه بر یادگیری دانش آموزان

غذاهاى حاوى پروتئین میزان یادگیرى را افزایش مى‌دهند.همچنین زمینه ی لازم براى ارتباط بین سلول هاى مغز را فراهم مى‌کنند.از سوى دیگر کربوهیدرات ها ، انرژى بخش هستند، اما اگر به مقدار زیاد و بدون پروتئین کافى مصرف شوند، موجب خواب آلودگى مى‌شوند.کمبود اسیدهاى چرب ضرورى موجب آلرژى(حساسیت) و مشکلات یادگیرى شامل کم توجهى و […]

تغذیه پیش دبستانی‌هاتغذیه پیش دبستانی‌ها

تغذیه دوران کودکی همیشه از موضوعات بحث انگیز بوده و هست.گروه‌های پیش دبستانی از کودکان دو تا شش ساله تشکیل می شوند.در این سنین، کودک از نظر جسمی، روانی، شناختی و حتی عاطفی رشد سریعی دارد.از آنجا که کودکان در حال رشد بوده و اجزای گوناگون بدن آنها همچون استخوان‌ها، دندان‌ها، عضلات و سلول‌های خونی […]

تغذیه کودکان بعد از یک سالگیتغذیه کودکان بعد از یک سالگی

از حوالی یک سالگی باید به طور تدریجی کودک را با انواع غذاهایی که افراد خانواده مصرف می کنند آشنا کرد.از این زمان باید کودک از شش گروه غذایی اصلی یعنی گروه نان و غذات، گروه شیر و لبنیات، گروه گوشت و تخم مرغ و حبوبات و گروه میوه ها وگروه سبزیها استفاده کند.از چه […]

نکات مهم رفتاری در تغذیه ی کودکنکات مهم رفتاری در تغذیه ی کودک

در هنگام غذا دادن به کودک بایستی مواردی را رعایت کرد که کودک با اشتها و علاقه بیشتری غذا بخورد.حال ما به ذکر این نکات می پردازیم : ۱- کودک باید در زمان خوردن غذا در وضعیت راحتی قرار گیرد و غذا نزدیک او باشد تا بتواند به راحتی بدون این که تحت فشار قرار […]

پاسخ به سئوالات تغذیه با شیر مادرپاسخ به سئوالات تغذیه با شیر مادر

در اینجا چند نمونه از سئوالاتی که مادران در مورد شیر خود و چگونگی شیردهی مطرح می کنند، ذکر می شود : ۱٫بعد از زایمان و مرخص شدن از بیمارستان، چه موقع بایستی نوزاد را برای معاینه مجدد به آنجا آورد؟ یک تا دو روز بعد از مرخص شدن از بیمارستان، بایستی نوزاد توسط پرستار […]

تغذیه مادران شیردهتغذیه مادران شیرده

ایونا – تهران – سرویس علمی – پزشکی مصرف مواد مغذی به مقدار لازم و کافی در دوران شیردهی، مادر را در تداوم شیردهی موفقیت آمیز خود کمک می کند .به گزارش خبرگزاری زنان ایران “ایونا” ، تغذیه مناسب مادر در این دوران برای حفظ بنیه، سلامت و اعتماد به نفس مادر و همچنین تامین […]

تاثیر تغذیه بر ضریب هوشی (IQ)تاثیر تغذیه بر ضریب هوشی (IQ)

تاثیر تغذیه بر ضریب هوشی (IQ) فقط با چند دستور ساده ، ضریب هوشی (IQ) کودک خود را ۲۲ درجه افزایش دهید و یا مواظب باشید ضریب هوشی کودک شما ۲۲ درجه کاهش پیدا نکند.شما فقط تا سن ۲ سالگی کودک فرصت این کار را دارید، بنابراین هر روز از دو سال اول زندگی، یک […]

رفتار تغذیه ای با کودکرفتار تغذیه ای با کودک

رفتار تغذیه ای با کودک در بسیاری از جوامع، تغذیه مترادف با مراقبت است.لغتNurture به زبان انگلیسی به معنی پرورش، تربیت، تغذیه،غذا، پروردن و بزرگ کردن است.بی شک برای رشد و تکامل طبیعی شیرخوران و کودکان خردسال نه تنها باید نیازهای اساسی جسمی ( تغذیه، بهداشت، پوشاک، سرپناه، ایمنی) را تامین کرد بلکه نیازهای روانی، […]

درمان تغذیه ای بی اشتهایی کودکان (۱)درمان تغذیه ای بی اشتهایی کودکان (۱)

درمان تغذیه ای بی اشتهایی کودکان (۱) با سلام دختر ۴ ساله من، بسیار بی اشتهاست.خیلی کم غذا می خورد و بیشتر در حال فعالیت است ، از لحاظ ظاهری کوچک به نظر می رسد من نگران سلامتی او هستم، چه باید بکنم؟ این سؤالی است که بسیاری از مادران جوان دارند.این مشکل تنها مربوط […]

درباره تغذیه با شیر مادردرباره تغذیه با شیر مادر

درباره تغذیه با شیر مادر سلامت نیوز _ دهم مرداد روز جهانی شیر مادر است و ۱۰ تا ۱۷ مرداد ماه نیز در ایران هفته ترویج تغذیه با شیر مادر نام‌گذاری شده است.همشهری آنلاین هفته تغذیه با شیر مادر برای اولین بار در سال ۱۹۹۲ جشن گرفته شد.صندوق کودکان سازمان ملل متحد (یونیسف) و سازمان‌های […]

تغذیه و دندان های سالم کودکتغذیه و دندان های سالم کودک

چه نوع تغذیه ای برای داشتن دندان های سالم و محکم توصیه می شود؟ کودکان برای حفظ رشد مناسب و سلامتی خود، بایستی از تمامی گروه های اصلی غذایی استفاده کنند که این گروه ها شامل پنج گروه اصلی نان و غلات، میوه ها، سبزی ها، شیر و لبنیات و گروه گوشت و حبوبات است.مصرف […]

نقش تغذیه در جلوگیری از نقص لوله عصبی نوزاداننقش تغذیه در جلوگیری از نقص لوله عصبی نوزادان

نقص های لوله عصبی جدی ترین نقص های تولد هستند و این زمانی رخ می دهد که ، بافت و استخوان دور مغز و ستون فقرات جنین به طور مناسب تکامل نمی یابند.اسپینا بیفیدا ( SPINA BIFIDA ) که شایع ترین شکل نقص لوله عصبی است، در واقع نوعی فلج و از کار افتادگی است […]

سئوالاتی که در مورد تغذیه با شیر مادر مطرح می شوندسئوالاتی که در مورد تغذیه با شیر مادر مطرح می شوند

در اینجا چند نمونه از سئوالاتی که مادران در مورد شیر خود و چگونگی شیردهی مطرح می کنند، ذکر می شود : ۱٫بعد از زایمان و مرخص شدن از بیمارستان، چه موقع بایستی نوزاد را برای معاینه مجدد به آنجا آورد؟ یک تا دو روز بعد از مرخص شدن از بیمارستان، بایستی نوزاد توسط پرستار […]

تغذیه مادران شیردهتغذیه مادران شیرده

دکتر ربابه شیخ الاسلام، دکتر پریسا ترابی مصرف مواد مغذی به مقدار لازم و کافی در دوران شیردهی، مادر را در تداوم شیردهی موفقیت آمیز خود کمک می کند.تغذیه مناسب مادر در این دوران برای حفظ بنیه، سلامت و اعتماد به نفس مادر و همچنین تامین نیازهای تغذیه ای نوزاد ضروری می باشد.توجه به تغذیه […]

فیلم پرشین وی
مقاله در مورد روانشناسی کودک و نوجوانمقاله در مورد روانشناسی کودک و نوجوان
روانشناسی کودک و نوجوان یکی از بهترین علم هایی است که می توان به وسیله ی آن به چگونگی شخصیت انسان ها در کودکی دست یافت
سوژه های روز رو این جا ببینید !
اگر اهل سفر و هیجان هستید ، حتما ببینید !
یک عروسی رویایی داشته باشید ! | بهترین ها را اینجا ببینید
زیبایی اندام خانم ها( جمع کردن باسن و بالا کشیدن سینه ) در زمانی کوتاه
بـچه ها چه سنی به حرف می آیند؟
تاثیر گروه همسالان بر کودکان
راهنمای خرید لباس نوزاد برای پدران‌ و مادران جوان
اهمیت تربیت در دوران کودکی : باور کنید ، کودکی اش را…
چگونه می توان آمپول زدن را برای بچه ها راحت تر کرد
ثواب تحمل شیطنت بچه ها
۲۰ نشانه کودکان مبتلا به اوتیسم چیست؟
آیا روروئک به زود راه افتادن کودک کمک می‌کند؟
خصوصیات نوزاد تازه متولد شده
قصه کودکانه پسته اخمو
چه میوه هایی برای نوزاد ۶ ماهه خوب است ؟
قصه کودکانه آرزوی بره کوچولو
روشهای مقابله با سکسکه نوزادان
ترشح زرد رنگ و چسبندگی پلک‌ها از علائم عفونت چشمی نوزادان است
همه چیز درباره ی بلوغ زودرس در کودکان
مراقبت از نوزاد نارس در خانه پس از ترخیص از بیمارستان
همه چیز در مورد سوراخ قلب نوزاد
راه برخورد با بچه های زبان دراز
کودکتان با قطره آهن مشکل دارد؟
نکات مهم و ضروری برای شیردهی موفق
اثر قطره مولتی ویتامین در نوزادان
بهترین سن برای ختنه کردن
دمای مناسب برای اتاق نوزاد یا شیرخوار چقدر است؟
چگونه درد ناشی از تزریق واکسن را کاهش دهیم؟
هشدار درباره استفاده از ویکس در خردسالان
از کجا بفهمیم کودکمان تب دارد
چگونه کودک را به انجام تکالیف درسی علاقمند کنیم؟
هفت پرسش رایج درباره آزمایش خون کودکان
قولنج نوزاد چه علائمی دارد؟
راه حلهایی برای رفع بی حوصلگی کودک
ده توصیه طبی درباره نوزادان پسر
قصه کودکانه خرگوش باهوش
شعر کودکانه آقای رفتگر
قصه ی کوتاه «طاووس و کلاغ»
داستان کودکانه حضرت رقیه
فال روزانه
تعبیر خواب