به این دلایل، بچه‌ها را به طبیعت ببرید

کودکان خود را همواره در دل طبیعت ببرید و آنان را با طبیعت ببرید  و مسئولیت پذیری در مقابل طبیعت را آشنا کنید. ما در این مطلب از پرشین وی قصد داریم، نکات مهم پیرامون فواید طبیعت گردی کودکان را برایتان به اشتراک بگذاریم.

طبیعت گردی کودکان

۱)بازی کردن در طبیعت و استفاده از هوای آزاد، استرس و اضطراب را تا ۲۸ درصد در کودکان کاهش می‌دهد.۲)تهران، هزار و ۴۰۰ پارک و بوستان دارد که بیش‌ترین آن‌ها، در مناطق یک و دو قرار گرفته‌اند.

۳) کودکانی که در یک کیلومتری پارک‌ها و فضاهای سبز زندگی می‌کنند، از نظر جسمی، فعال‌تر از هم‌سن‌وسالان خود
هستند.

۴)احتمال چاقی و اضافه وزن کودکانی که در دو کیلومتری پارک‌ها و فضاهای سبز زندگی می‌کنند، پنج برابر کم‌تر
از دیگر کودکان است.

۵) بچه‌هایی از نظر جسمی، فعال محسوب می‌شوند که کم‌تر از ۶۰ دقیقه در روز، از سرگرمی‌های الکترونیک استفاده
می‌کنند وکم‌تر از دو ساعت از وقت‌شان را جلوی تلویزیون می‌گذارنند.

۶)در حال حاضر، کودکان ، بیش از هفت ساعت از وقت‌شان را صرف بازی‌های رایانه‌ای می‌کنند.

۷) از هر ۱۰۰ کودک ایرانی، ۱۰ تا ۱۵ نفر، دچار چاقی و اضافه وزن است.

۸)سالانه، بیش از سه‌هزار نفر به دیابت نوع دو مبتلا می‌شوند.
اضفه وزن، یکی از ریسک فاکتورهای اصلی این بیماری است.

۹)پنج درصد از کودکان ایرانی، دچار آسم هستند و بچه‌های چاق، ریسک بالاتری برای ابتلا به این بیماری را
دارند.

طبیعت گردی کودکان

۱۰)تنها ۲۰ دقیقه پیاده‌روی در طبیعت، باعث افزایش تمرکز و کاهش اختلالات رفتاری در کودکان مبتلا به بیش‌فعالی می‌شود.

۱۱)استحکام استخوانی بچه‌هایی که در طول روز، در فضای آزاد بازی می‌کنند، بیش‌تر از دیگر بچه‌هاست.

۱۲)در ۱۰۰ سال اخیر، کودکان ، ۲۵ درصد از زمان بازی و نیمی از فرصت بودن در طبیعت را
از دست داده‌اند.

۱۳) والدین و اعضای خانواده، بیش‌ترین تاثیر را در دوستی کودکان و طبیعت دارند.

۱۴)بازی‌ها و فعالیت‌های خارج از منزل، بیش‌تر از بازی‌های خانگی، قابلیت‌های ذهنی و جسمی بچه‌ها را بهبود می‌بخشد.

۱۵) کودکانی که مدت بیش‌تری از روز را در محیط آزاد سپری می‌کنند، ۲۷ تا ۴۱ درصد، کم‌تر از
دیگر کودکان، چاق می‌شوند.

۱۶)اختلال کمبود ارتباط با طبیعت، در سال ۲۰۰۵، توسط نویسنده و روزنامه‌نگاری به نام «ریچارد لوو» مطرح شد که
نشان‌دهنده اثرات کاهش ارتباط کودکان با طبیعت است.

بیشتر بدانید از  چگونه از طبیعت، خاطره‌ای خوش برای کودک ثبت کنیم؟

۱- کودکان، مقلدان خوبی هستند.
اگر دوست دارید فرزندتان، کودکی خلاق و متفکر باشد باید الگوی رفتاری خودتان را تغییر دهید. در هنگامی که در طبیعت هستید، در جست و جو و کشف پدیده‌های نو باشید و کودکتان را به انجام این کار تشویق کنید. از آنجایی که طبیعت در هر فصل، متفاوت است بنابراین سرگرمی مختص آن فصل را برای کودک فراهم کنید.
به طور مثال در زمستان و هنگام برف، آدم برفی درست کنید. در پاییز بر روی برگ‌های خشک قدم بزنید و … .

۲- از قدم‌های کوچکتر شروع کنید.
همانطور که اشاره شد یکی از فواید طبیعت گردی، افزایش مسئولیت پذیری کودک است بنابراین می‌توانید باغچه یا گلدانی را در اختیار کودک قرار دهید. اینگونه کودک با طبیعت بهتر آشنا می‌شود.

۳- تکنولوژی ممنوع.
برای ثبت یک روز خوش با فرزندتان لازم است برنامه‌ ریزی دقیقی داشته باشید و تا جایی که در توانتان می‌باشد در طبیعت استفاده از تلفن همراه و وسایل ارتباطی این چنینی را کنار بگذارید و وقت بیشتری را به فرزندتان اختصاص دهید. به طور مثال از کودک بخواهید تا چیزهای زنده‌ای که در اطرافش مشاهده می‌کند را نام ببرد.

۴- سرزنش را کنار بگذارید.
در وهله‌ی اول برای تفریح محیطی را انتخاب کنید که خطری کودکتان را تهدید نکند و بتواند آزادانه در محیط بیرون، بازی کند. در صورتی که کودکتان بر روی زمین می‌افتدد و یا لباسش کثیف می‌شود از سرزنش او پرهیز کنید و اجازه دهید تا خاطره‌ای به یاد ماندنی از گردش در ذهنش ثبت شود.

شهرزاد / دانا