ده راهکار برای بار آوردن دختری با اعتماد به نفس
همه ما تمایل داریم کودکان با عزت نفس بالایی را تربیت کنیم. ما در این مطلب از پرشین وی به شما عزیزان به شما خواهیم گفت، که چگونه می توان به افزایش اعتماد به نفس دختر در محیط خانه کمک کرد. تا انتهای این مطلب همراه ما باشید.
افزایش اعتماد به نفس دختر
برای تقویت اعتماد به نفس دختران، آنها را تشویق به رقابت سالم کنید
دختران معمولا زندگی را با انرژی زیاد
آغاز میکنند، زود به حرف میآیند، اجتماعی هستند و شاگرد اول هستند.اما یک زمانی میان پیش دبستان و متوسطه ،
ترکیب گیج کننده ای از فشارهای اجتماعی جدید ، انتظارات بیشتر در کلاس و نشانه های ترکیبی از جامعه (همه
تلاشتو بکن، همه توجه رو بخودت جلب نکن، هرچی بخوای میتونی، زیبا بودن اولین اولویت توئه و مانند اینها) میتواند
باعث شود دختران از لحاظ اکادمیک عقب بیفتند یا شوقشان را از دست بدهند.
اینجا کارهایی است که میتوانید انجام دهید تا اعتماد به نفس دخترتان و انعطاف پذیری اش را برای سالهای سختِ
پیش رو، بسازید:
۱- او را تشویق کنید ابراز وجود کند:
به دخترتان یاد دهید تا نیازهایش را به بزرگترها ابراز کند و با همسالانش، فضای شخصی خود
را داشته باشد.اگر بچه دیگری با او بد حرف زد، تشویقش کنید بگوید: شیوه ی حرف زدنت را دوست ندارم.
۲- برای تعریف و تمجید از دخترتان، خاص باشید:
وقتی به دخترتان میگویید چقدر باهوش است، یعنی خیلی بیشتر از مثالهای گسسته ای که به کار میبرید و این
کافی نیست.باید حرف بزنید ، مثلا به او بگویید : حافظه خیلی خوبی داری، یا : هی دختر ، تو
بی نظیری تو این کار…
۳- تحسین شما باید با واقعیت سازگار باشد:
یک بچه کلاس سوم میداند که نابغه موسیقی نیست یا بهترین هنرمند زمین نیست، اما
اگر پیشرفتش را از ماهی به ماه بعد تحسین کند برایش خیلی قابل احترام است.
نکات افزایش اعتماد به نفس در دختران
۴- کاری کنید بداند چرا برخی مواقع تنها می ماند:
برای دخترتان توضیح دهید که اگر به هر جشن تولد دعوت نیست یا برای هر بازی نباید داخل شود ،
به معنی این نیست که توهینی به او شده.توضیح دهید که وقتی بچه دیگر میگوید: تو نمیتونی دوست من باشی،
بیشتر مربوط به اخلاق اون بچه است تا مربوط به دختر شما.
۵- او را تشویق به رقابت کنید:
برای تکالیف و کارهایش سریعا به او کمک نکنید، اگر کمک خواست از او بخواهید چند بار ، چند دقیقه
اول را خودش تلاش کند.
برای تقویت اعتماد به نفس دختران، کتابهایی دارای شخصیتهای زن قوی، برایشان بخوانید
۶- تشویقش کنید تا اگر میخواهد ورزش کند:
دختران گزینه های ورزشی بیشتری از
قبل دارند اگر دوست دارد ژیمناستیک یا فوتبال بازی کند به او شانس دهید تا وارد بازی شود و بداند
برای چه بازی تواناست برایش تصمیم نگیرید که کدام ورزش مناسب اوست- خودش این را میفهمد.
۷- درباره نقاط قوت و ضعفش فرضیه نسازید:
چونکه بچه شما دختر است بدین معنی نیست که باید با کاستی ها و نقص ها دست و پنجه نرم
کند – یا باید آزمونهای خواندن را به سختی طی کند بعلاوه بدین معنا نیست که نخواهد برود ماهیگیری یا
برای لیگ کودکان تلاش نکند.خواسته هایش را دنبال کنید تا نقاط قوت او را تقویت کنید و روی ضعفهایش کار
کنید تا بهبود یابد.
۸- تصویری از بدن سالم را الگوی او کنید:
وقتی میپرسد که: من زیبام؟ با انرژی به او بگویید بله! وقتی ظاهرش را تحسین میکنید، فعالیتهایش را هم پررنگ
کنید: امروز توی ژیمناستیک عالی بودی یا : روی صحنه چشمات برق میزد.
راهکارهای افزایش اعتماد به نفس کودکان
برای دختران بزرگتر هم خوب است بشنوند که مدلهای مجلات شکل زنان و دختران واقعی نیستند و عکسهایشان با فتوشاپ
دستکاری شده تا لاغرتر و بی نقصتر از واقعیت به نظر آیند.
۹- او را برای جنسیت گرایی اماده کنید:
حتی امروزه برخی فکر میکنند دختران همان کارهای پسران را میتوانند انجام دهند اگر دیدید دختران فیلمها و برنامه های
تلویزیونی را تماشا میکند که دختر در پس زمینه است ولی پسر زندگی را حفظ میکند، خاطر نشان کنید و
با او درباره چیزهای متفاوت در زندگی واقعی صحبت کنید.
۱۰- نقشهای مثبت زنها را خاطر نشان کنید:
وقتی اخبار می بینید یا روزنامه میخوانید هر شانسی را استفاده کنید
تا به دختران نشان دهید زنان- سناتورها و مربیان ورزشی و دکترها و ورزشکاران – میتوانند هرکاری کنند.
کتابهایی دارای شخصیتهای زن قوی بخوانید، این راهی است تا بدون سخنرانی ایده را منتقل کنید، اگر نمیتوانید کتابهای اینگونه
زیادی بیابید از کتابداری بپرسید – انها معمولا لیستی از کتابها برای انتخاب دارند و پیشنهاد میدهند.
بیشتر بدانید از نقش اعتماد به نفس در زندگی دختران و زنان چیست؟
سلامت فکری و جسمی زنان، نقشی زیربنایی در شکل گیری یک جامعه رو به رشد دارد؛ اما زمانی که به موضوع اعتماد به نفس زنان میرسیم میبینیم که اهمیت قضیه چندین برابر میشود. زنان علاوه بر مسئولیتهای فردی باید عهدهدار تربیت نسل بعد از خود هم باشند. واضح است که مادری که خود اعتماد به نفس کمی دارد، فرزندانی قوی تربیت نخواهد کرد.
فرقی نمیکند که زنی خانهدار باشید یا شاغل، مهم این است که شما جزو زنجیرهای بسیار بزرگتر هستید و همان گونه که در گذشته از رفتار مادرانتان تاثیر گرفتید، رفتار امروز شما نیز بر نسل بعد از شما تأثیرگذار میگذارد.
لازم است قبل از هر کاری به خصوص سرزنش فرزندتان که مشکل عدم اعتماد به نفس دارند، یکبار دیگر رفتار خودتان را مرور کنید.
نداشتن اعتماد به نفس چه تاثیری روی زنان دارد؟
وجود زنان بدون اعتماد به نفس پر از حساس ترس و ناراحتی است. چون آنها پیوسته نگران قضاوت دیگران در مورد کارها و نظرات خود هستند. این زنان نمیتوانند آن طور که شاید و باید بر وظایف خود تمرکز کنند.
آنها حتی از فعالیتهای محبوب خود هم لذتی نمیبرند و در چرخهی انتقادی مداوم از خود گرفتارند. به علاوه انعطافپذیری آنها نیز در مواجهه با مشکلات کم است.
نداشتن اعتماد به نفس بر زندگی اجتماعی این دسته از زنان و دختران هم تاثیر دارد. از آنجایی که آنها خود را شایسته دریافت عشق نمیدانند، سعی میکنند عشق دیگران را به دست آورند و رفتارهای آزاردهنده را تحمل میکنند.
این سکه روی دیگری هم دارد و برخی دیگر از این زنان، برای جبران تزلزلها و احساس ناامنی خود درصدد آزار، تمسخر و نقد دیگران هستند که اصلا خوشایند نیست. ترس از طرد شدن هم از یک سو مانع شکلگیری روابط جدید میشود و از سویی دیگر فرد را به سوی انزوای اجتماعی میکشاند.
نی نی سایت / ایده ال