مشاهده : 26etemad-benafsRSS

با جسم خود خوب رفتار کنید

با جسم خود خوب رفتار کنیدکتابخانه
اگر عاشق خود هستید و شیفته انسانیت خود گشته اید، باید به شکلی احساس خود را نسبت به خود نمایان سازید. چگونگی رفتار شما با جسم خودتان، بیش از هر چیز دیگری، میزان خود شیفتگی شما را نشان می دهد. چقدر از جسم خود مراقبت می کنید و به سلامت تن خود بها می دهید؟ […]

اگر عاشق خود هستید و شیفته انسانیت خود گشته اید، باید به شکلی احساس خود را نسبت به خود نمایان سازید.
چگونگی رفتار شما با جسم خودتان، بیش از هر چیز دیگری، میزان خود شیفتگی شما را نشان می دهد.
چقدر از جسم خود مراقبت می کنید و به سلامت تن خود بها می دهید؟
اگر واقعا خودتان را دوست داشته باشید، از هر آنچه کهبه جسم و تن شما آزار می رساند و به سلامت و تندرستی شما لطمه وارد می کند، دوری می جویید.
مثلا پرخوری را کنار می گذارید.
پرخوری، یکی از نشانه های خودشکنی است نه خود شیفتگی.
هرجا کسی را دیدید که بسیار پرخور و شکمو بود، مطمئن شوید که او فاقد اعتماد به نفس عالی و خود شیفتگی مطلوب است؛ چون:
پرخوری؛ بیماری، رنجش و آزار رسانی به جسم را همراه می آورد.
افراط در خوردن،چه منجر به بیماری شود، چه موجب چاقی، چه سبب سوء هاضمه، چه باعث آلودگی و خمودی، در هر حال، اعتماد به نفس، شما را ضایع می کند.
وقتی شما جسم سالم، شاداب و سرحالی نداشته باشید، مشکل می توانید عاش خود باشید.
سیگار کشیدن را هم کنار می گذارید؛ چون آن هم یک نوع خودشکنی است.
کسی که اعتماد به نفس عالی دارد، به هیچ عنوان، حاضر نیست تن عزیزش را که نعمت و آفریده الهی است، دستخوش ناراحتی کند.
سیگار کشیدن، هم سلامت تن را به طور جدی به مخاطره می اندازد و هم کسالت و خمودی را به دنبال دارد.
جسم خود را با عشق فراوان دوست داشته باشید. رژیم غذایی درستی اختیار کنید. به اندازه بخوابید. لباس سبک و راحت و نرمی بپوشید. کفش راحت به پا کنید. یک روز در میان حمام کنید. از سیگار و مشروبهای الکلی به شدت دوری کنید. ورزش کنید. کوه پیمایی کنید. نفس عمیق بکشید.
لازم است یادآوری کنیم، هرگونه تن آزاری، ریاضتهای افراطی و حتی گیاه خواری مطلق که از جانب برخی توصیه می شود؛ نوعی خودشکنی است.
از موهبتها و نعمتهای الهی در حد اعتدال و دست استفاده کنید. خدا هم ریاضتهای افراطی را کاملا نفی فرموده است.

ادامه دارد …برگرفته از کتاب اعتماد به نفس در ۱۰ روز – م حورایی

2007-07-01 / گردآوری:
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
اطلاعاتی راجع به ماهی فلاور هورناطلاعاتی راجع به ماهی فلاور هورن
ماهی ها دنیای جالبی دارند . این آبزیان زیبا و متنوع در دریاها زندگی می کنند و نگهداشتن آنها در خانه نیاز به داشتن شرایطی دارد که در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد.
با انواع کاکتوس آشنا شوید
علت استقبال از سریال بانوی عمارت چیست؟
فاش شدن یک راز جالب درباره سریال بازی تاج و تخت !
طرز تهیه انواع ماسک صورت با ژلاتین در منزل
پاک کننده های آرایشی و ۵ سوال رایج درمورد آن
آموزش گره زدن شال برای دختران / تصاویر
آموزش زبان بدن زنان رابدانید
تأخیر در نماز چه هنگام جایز است؟
فواید خواندن نماز شب
دکوراسیون سلطنتی اتاق خواب + تصاویر
چطور یک اتاق خواب زیبا داشته باشیم؟
خواص فوق العاده رب انار
معجزه انار در مقابله با دو بیماری
روش های گرم کردن خانه بدون وسایل گرمایشی در فصل سرما
غذاهای ممنوعه در دوره سرماخوردگی
آموزش تعیین و تغییر زمان خواب رفتن ویندوز!+تصاویر
رونمایی از گوشی Huawei enjoy 9 و ویژگی های آن
تبلیغات بهاره رهنما برای برند جواهرات دوستش
اسکی بازی محمدرضا گلزار در پیست اسکى دیزین
کرم خرمالو، یک دسر آسان پاییزی با طعمی فوق العاده
ویژه یلدا: طرز تهیه خوراکی‌های متنوع با انار
اغفال جوانان در فضای مجازی توسط مرد زن نما
به سرقت رفتن قلب یک زن در جاسک
راههای بهبود روابط زناشویی میان زوجین
خونریزی بعد از روابط زناشویی را جدی بگیرید!
علت بدزبانی کودکان چیست؟
بگذارید بچه‌ها از مسائل جنسیتی آگاه شوند
زندگی احمدرضا دالوند؛ آخرین سخنان او پیش از درگذشت
زندگی پیام صابری | از مادرش که نشان لژیون دونور را در فرانسه گرفته تا ازدواج جنجالی با زیبا بروفه!
مهمترین علامت کبد چرب چیست ؟
غذاهایی برای تخفیف و درمان بیماری کبد چرب
خواهرزاده های بهنوش طباطبایی که به او لذت مادر بودن می دهند!
بهنوش بختیاری کنار الناز شاکردوست در بیمارستان
به کودکان بیاموزید اگر گم شدند این کارها را انجام دهند
تاثیر منفی خانواده ناکارآمد بر کودکان
ماجرای زنی که از زندان داعش به جایزه‌ نوبل رسید
حواشی خسارات سیل اخیر در استان های شمالی
تیپ زمستانی جذاب برای آقایان + عکس
راهنمای خرید نیم بوت های زمستانی
بیوگرافی کامل پیام صابری (بازیگر و کارگردان)
بیوگرافی کامل باران کوثری + عکس
کنترل غذا خوردن با راه حل های بسیار جالب و کاربردی
جزئیات عروسی پریانکا چوپرا ستاره بالیوودی و نیک جوناس خواننده معروف
سفید محبوب ترین رنگ خودرو در میان مردم
تیاگو؛ خودرو کوچک هندی +تصاویر
راهنمای سفردر تعطیلات طولانی نوروز+ تصاویر
راهنمای کامل برای سفری بدون نگرانی به کرمان+تصاویر
تست هوش تصویری: تفاوت ها را بیابید (۵)
تست هوش تصویری: تفاوت ها را بیابید (۴)
عکس های خنده دار ۴۶۴ | از دهنم صاف شد به روایت تصویر تا پدر نمونه!!!!
عکس های خنده دار ۴۶۵ | از وقتی وانت نون خشکی میاد تو کوچه مون‌ تا وقتی بعد مدتها میری باشگاه!!!!
شستن فرش |اصول شستشوی فرش و قالی
آموزش درست کردن پازل نمدی زیبا برای کودکان
آشنایی با تخلفات رایج در دفاتر اسناد رسمی
اینترپل چیست و چه اهدافی دارد؟
هاتف اصفهانی | شعر زیبای سوی خود خوان یک رهم تا تحفه جان آرم تو را
۱۳ بدر در آذربایجان غربی چگونه است؟
خط خوردن بازیکنان استقلالی از لیست کی روش
هافبک پرسپولیس ماندنی نشد
عکس کودکی بهرام رادان در مهد کودک!
جریان درگیری رویا تیموریان و قاضی مرتضوی در پرونده قصاص پسری زیر ۱۸ سال!
کاریکاتور پیدا شدن مسبب اصلی بدبختی موسسات مالی
کاریکاتور شکایت مردم از گرانی!
ورزشکاران ایران و جهان در شبکه های اجتماعی (۱۲) از تولد خانوادگی امیرعلی اکبری تا تیپ مهمانی رونالدو و خانواده اش!
درگذشت همسر هنرمندان در جوانی | از فریبا نادری و بنیامین تا زیبا بروفه
طالع بینی سال ۲۰۱۹ برای متولدین ماه های سال
غزل شماره ۲۹۸ حافظ : مقام امن و می بی‌غش و رفیق شفیق
گلایه رضا کیانیان درباره فرهنگ نادرست غلط گرفتن از یکدیگر در بین ایرانیان
علت ناپدید شدن دومین شهروند کانادایی در کشور چین
فواید مشاوره ازدواج کدام ها هستند؟
فواید مشاوره ازدواج کدام ها هستند؟
موارد منع ازدواج در مشاوره ازدواج شامل کدام مراحل است؟
موارد منع ازدواج در مشاوره ازدواج شامل کدام مراحل است؟
نحوه امتیازدهی در مشاوره ازدواج چگونه است؟
نحوه امتیازدهی در مشاوره ازدواج چگونه است؟
اهمیت نظر ابراز شده مشاور ازدواج تا چه حد است؟
اهمیت نظر ابراز شده مشاور ازدواج تا چه حد است؟
چه کسانی اقدام به مشاوره ازدواج می کنند؟
چه کسانی اقدام به مشاوره ازدواج می کنند؟
مشاوره ازدواج
مشاوره ازدواج
جنبه های روان شناختی بلوغ چه مواردی است؟
جنبه های روان شناختی بلوغ چه مواردی است؟
علائم و نشانه های مشترک بلوغ در پسران و دختران کدامند؟
علائم و نشانه های مشترک بلوغ در پسران و دختران کدامند؟
فیلم پرشین ویامیران پرواز