مشاهده : 65zanashoeeRSS

بهداشت جسمانی

بهداشت جسمانیکتابخانه
حین درمان توجه به بهداشت ناتوانان جنسی نیز مهم است که از یک طرف باید او را تقویت کرد از طرف دیگر تسکین داد، از این نقطه نظر غذا باید سبک ولی مقوی باشد و بهتر است از گوشت های سرخ، ماهی، تخم مرغ، سبزی جات تازه بیشتر بخورند. سوس و حبوبات و نان کمتر […]

حین درمان توجه به بهداشت ناتوانان جنسی نیز مهم است که از یک طرف باید او را تقویت کرد از طرف دیگر تسکین داد، از این نقطه نظر غذا باید سبک ولی مقوی باشد و بهتر است از گوشت های سرخ، ماهی، تخم مرغ، سبزی جات تازه بیشتر بخورند. سوس و حبوبات و نان کمتر مصرف نمایند، وزن شخص باید تحت کنترل قرار گیرد و اگر چق می باشد با رژیم خاصی بوزن طبیعی در آورد، و نباید فراموش کرد که چاقی یکی از علل مهم ناتوانی جنسی است استعمال الکل باید منع شود، چائی و قهوه کمتر مصرف گردد، از همه مهمتر موضوع خواب است بیشتر ناتوانائی به علت کم خوابی می باشد و باید بهر نحو است شخص مدت لازم بخوابد و اگر لازم باشد حمام نیمه گرم، مالش و داوری خواب خفیف بکار برند دیگر حرکات بدنی بطور ملایم مفید است و مخصوصا توصیه می شود از هوای آزاد و پاک استفاده شود که فوق العاده موثر می باشد.

2007-09-05 / گردآوری:
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
هزار پا آفت محصولات | چه نوعی از هزارپا آفت است؟هزار پا آفت محصولات | چه نوعی از هزارپا آفت است؟
حشرات انواع مختلفی دارند و هر کدام مزایا و معایب فراوانی دارند. اگر چه همه ما از حشرات گریزانیم و نگران آن هستیم که آنها به خانه های ما نفوذ پیدا نکنند و به طریق مختلف سعی می کنیم آن ها را از بین ببریم.
همه چیز درباره رشته نقاشی
اکران مردمی فیلم سینمایی تختی با حضور بهنوش طباطبایی و ماهور الوند
اکران پرستاره فیلم ژن خوک | از الناز حبیبی با شلوار و پوتین سربازی تا استایل خاص هستی مهدوی!
رنگ موی بلوند را چگونه قهوه ای دودی کنیم؟
چطور بفهمید موی کوتاه به شما می آید یا خیر؟! +عکس
تاثیرات زعفران بر روی درمان اختلالات قاعدگی
سوالات رایج در مورد زگیل تناسلی
نماز خوان شدن فرزند با توصیه های ناب
حکم قرعه کشی در اسلام
طراحی بی نظیر دکوراسیون ۵ رستوران در ایران+تصاویر
آموزش چیدمان منزل کوچک با ترفندهای مفید طراحی داخلی
همه چیز درباره شوید
ارتباط عسل با چربی سوزی و کاهش وزن
چند نکته در تهیه مرغ شکم پر
هر وقت کباب تابه ای درست میکنم سفت میشه
چرا چاپ عکس آنلاین بهتر است؟
بازیابی کد امنیتی گوشی های نوکیا بدون عملیات فلش !
تبلیغات بهاره رهنما برای برند جواهرات دوستش
اسکی بازی محمدرضا گلزار در پیست اسکى دیزین
طرز تهیه املت گوشت چرخ کرده
طرز پخت شیرینی کره ای مخصوص نوروز
غرق شدن کشتی در بندرعباس | صدها کانتینر به زیر آب رفت
بالن آرزوها حوادث آفرین شد
قرص تاخیری و داروی جنسی در مردان چه عوارضی دارد؟
هشدار! در بارداری این کرم را استفاده نکنید !
مقاله در مورد روانشناسی کودک و نوجوان
بـچه ها چه سنی به حرف می آیند؟
زندگینامه هنری فورد ؛ او خورو را مردمی کرد
نکات عجیب از زندگی جولیا رابرتز | از از بیمه لبخند تا شوخی جرج کلونی و بردپیت با او
تسکین درد هموروئید ( بواسیر)
علل ایجاد بوی بد دهان و چگونگی درمان آن
خواهرزاده های بهنوش طباطبایی که به او لذت مادر بودن می دهند!
بهنوش بختیاری کنار الناز شاکردوست در بیمارستان
علایم اختلال بولیمیا یا پرخوری عصبی و روش های درمان
بهترین راه کارها برای بهتر شدن روابط عاشقانه
ماجرای زنی که از زندان داعش به جایزه‌ نوبل رسید
حواشی خسارات سیل اخیر در استان های شمالی
تمام نکاتی که باید هنگام خرید کفش بدانید+تصاویر
شیک ترین تیپ های اسپرت با شلوارک های زیبا + تصاویر
حقایق خواندنی از زندگی شخصی و حرفه ای ابرو گوندش خواننده ترکیه ای
حقایق جالب زندگی شخصی و حرفه ای نورگل یشیلچای بازیگر معروف ترکیه
ایده های عالی کادو عید نوروز برای کودکان
ایده هایی برای هدیه روز پدر و روز مرد
ارائه خدمات امدادی خودرو با خودروهای هیوندای کرمان موتور در ایام نوروز
رونمایی از خودروی جدید مزدا در نمایشگاه خودروی ژنو
شرایط مهاجرت به استرالیا و اقامت در این کشور
ساده ترین راه اینه که کمربند خودتون رو ببندید..
موزه ای در دل کوه در ایتالیا+تصاویر
شهر باستانی پمپی در ایتالیا +تصاویر
اس ام اس تبریک عید نوروز ۹۷ (۲)
اس ام اس تبریک عید نوروز ۹۷ (۱)
عکس های خنده دار ۵۰۲ | از آجیل شب عید چینیا تا تصویری از آرایشگاه زنونه دم عید !!!
عکس های خنده دار ۵۰۱ | توهینِ پیتزا قرمه سبزی تا فرق عشقِ بقیه با عشقِ من!!!
چگونه خمیر عروسک سازی درست کنیم ؟ + تصاویر
آموزش درست کردن قلب دیواری با کاغذ رنگی + تصاویر
آشنایی با تخلفات رایج در دفاتر اسناد رسمی
اینترپل چیست و چه اهدافی دارد؟
هاتف اصفهانی | شعر زیبای سوی خود خوان یک رهم تا تحفه جان آرم تو را
۱۳ بدر در آذربایجان غربی چگونه است؟
ایرج عرب مدیر عامل جدید پرسپولیس شد
اهداف تیم فوتبال استقلال تهران ، سعی و تلاش های بی نظیر سرمربی سفید موی
عکس کودکی بهرام رادان در مهد کودک!
جریان درگیری رویا تیموریان و قاضی مرتضوی در پرونده قصاص پسری زیر ۱۸ سال!
کاریکاتور پیدا شدن مسبب اصلی بدبختی موسسات مالی
کاریکاتور شکایت مردم از گرانی!
تیپ و استایل چهره های ایرانی ۳۲ | از چکمه سربازی الناز تا پوشش متفاوت سارا و صبا و سهیلی
ورزشکاران در شبکه های اجتماعی (۸۵) از شغل جدید رونالدو تا حمایت پژمان از عادل!
یک بازی جالب ، بازی محلی قطور
شخصیت شناسی جالب بر اساس لباس پوشیدن افراد !
واکنش تند پرویز پرستویی به حذف عادل فردوسی پور از نود!
واکنش سردار کمالی به کلیپ آواز غمگین دو سرباز +عکس