مشاهده : 60zanashoeeRSS

بهداشت جسمانی

بهداشت جسمانیکتابخانه
حین درمان توجه به بهداشت ناتوانان جنسی نیز مهم است که از یک طرف باید او را تقویت کرد از طرف دیگر تسکین داد، از این نقطه نظر غذا باید سبک ولی مقوی باشد و بهتر است از گوشت های سرخ، ماهی، تخم مرغ، سبزی جات تازه بیشتر بخورند. سوس و حبوبات و نان کمتر […]

حین درمان توجه به بهداشت ناتوانان جنسی نیز مهم است که از یک طرف باید او را تقویت کرد از طرف دیگر تسکین داد، از این نقطه نظر غذا باید سبک ولی مقوی باشد و بهتر است از گوشت های سرخ، ماهی، تخم مرغ، سبزی جات تازه بیشتر بخورند. سوس و حبوبات و نان کمتر مصرف نمایند، وزن شخص باید تحت کنترل قرار گیرد و اگر چق می باشد با رژیم خاصی بوزن طبیعی در آورد، و نباید فراموش کرد که چاقی یکی از علل مهم ناتوانی جنسی است استعمال الکل باید منع شود، چائی و قهوه کمتر مصرف گردد، از همه مهمتر موضوع خواب است بیشتر ناتوانائی به علت کم خوابی می باشد و باید بهر نحو است شخص مدت لازم بخوابد و اگر لازم باشد حمام نیمه گرم، مالش و داوری خواب خفیف بکار برند دیگر حرکات بدنی بطور ملایم مفید است و مخصوصا توصیه می شود از هوای آزاد و پاک استفاده شود که فوق العاده موثر می باشد.

2007-09-05 / گردآوری:
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
روش های نگهداری از گل حسن یوسفروش های نگهداری از گل حسن یوسف
گل هایی که در ختانه ها نگهداری می شوند معمولا با نام های مختلف ایرانی و یا خارجی آن خوانده می شوند. گل حسن یوسف که در غرب به ملکه ای با دنباله های قرمز مشهور است به دللی زیبایی با نام یوسف که سمبل زیبایی بوده است خوانده می شود.
مراقبت از گل آئونیوم
واکنش جالب همسر زنده یاد علی معلم به دزدی از خانه بهاره رهنما !
تجربه مرگ حسین محب اهری از زبان رضا رفیع لو رفت !
گیاهان دارویی مؤثر در جلوگیری از ایجاد چروک و تقویت پوست
مخلوط لیموترش و شیر درمان پوست بدن
رژیم غذایی درمان کیست تخمدان
چه چیزهایی بیشتر از همه یک مرد را آزار می‌دهد؟
چهار سوره براى رفع سردرد و دردهاى دیگر
سه آیه براى پنهان شدن از چشم افراد بى ‏ایمان
آموزش درست کردن چند حلقه دستمال سفره برای تزئین میز غذا +عکس
عجیب ترین تخت خواب های جهان + تصاویر
خواص معجزه آسای انگبین ها
خواص و مضرات کنجد
روش های گرم کردن خانه بدون وسایل گرمایشی در فصل سرما
غذاهای ممنوعه در دوره سرماخوردگی
روشی برای برداشتن لست سین در اینستاگرام
برطرف کردن مشکل باز نشدن ایمیل یاهو
تبلیغات بهاره رهنما برای برند جواهرات دوستش
اسکی بازی محمدرضا گلزار در پیست اسکى دیزین
طرز تهیه سوپ نخود فرنگی
طرز تهیه یک سوسیس تخم مرغ خوشمزه
پرت شدن از ساختمان بلند توسط رقیب عشقی | اصلا او را نمی شناختم !
جدیدترین روش سرقت از منازل توسط سارقان حرفه ای پایتخت
اگر مبتلا به زگیل تناسلی شده اید ، بخوانید
درمان قطعی کم خونی در بارداری
شعر کودکانه هوای پاک
شعر کودکانه جوجه طلایی
زندگی جالب قدیمی‌ ترین غسال بهشت‌ زهرا (س) | از کار در دامداری تا غسل شهید چمران!
زندگی سارا خادم الشریعه ؛ از شگفتی‌ سازی در جهان تا غوغا در بوندس لیگا!
همه چیز در مورد گوش
فوائد آناناس برای سرماخوردگی
خواهرزاده های بهنوش طباطبایی که به او لذت مادر بودن می دهند!
بهنوش بختیاری کنار الناز شاکردوست در بیمارستان
افسردگی بعد از رابطه زناشویی و دلایل آن در زنان و مردان
روش های مفید برای جلوگیری از دلشکستگی عشقی
ماجرای زنی که از زندان داعش به جایزه‌ نوبل رسید
حواشی خسارات سیل اخیر در استان های شمالی
نکته‌های خوب برای چادری ها
مدل شال گردن های بافتنی دخترانه بسیار زیبا +عکس
حقایق جالب از زندگی اردوغان آتالای ، سمیر محبوب هشدار برای کبرا ۱۱
بیوگرافی کامل سونگ ایل گوک ( جومونگ ) + عکس های جدید ایشان
عشق جدید بردپیت بازیگر معروف و زیبای هالیوودی
دانستنی های مفید و خواندنی در مورد لاغری و کاهش وزن با چای سبز
آشنایی با خودروی جنسیس G90 2020
نسل جدید بی ام و سری ۷ معرفی شد
سفر به سرزمین های دور و عجایب دنیا+تصاویر
سوغاتی های خاص و ویژه کشورهای معروف گردشگری+تصاویر
اس ام اس روزگار بی وفا
معمای جملات درست و نادرست
عکس های خنده دار ۴۸۱ | از فاجعه ای برای خانم ها تا کیک مخصوص سوپرایز کردن خانم ها!!!
عکس های خنده دار ۴۷۹ | از وقتی با زیرشلواری میری کنسرت تا منشی مدنظر خانوم ها برای شوهراشون !!!
مراحل بافت گلیم
آموزش ساخت مبل عروسکی با بطری +تصاویر
آشنایی با تخلفات رایج در دفاتر اسناد رسمی
اینترپل چیست و چه اهدافی دارد؟
هاتف اصفهانی | شعر زیبای سوی خود خوان یک رهم تا تحفه جان آرم تو را
۱۳ بدر در آذربایجان غربی چگونه است؟
استراتژی عجیب کی روش و بازیکنان تیم ملی برای بازی با چین
محسن مسلمان به سپاهان رفت + عکس
عکس کودکی بهرام رادان در مهد کودک!
جریان درگیری رویا تیموریان و قاضی مرتضوی در پرونده قصاص پسری زیر ۱۸ سال!
کاریکاتور پیدا شدن مسبب اصلی بدبختی موسسات مالی
کاریکاتور شکایت مردم از گرانی!
ورزشکاران در شبکه های اجتماعی (۴۳) از دیدار قوچان نژاد و ابرو گوندش تا حمایت عادل غلامی از کی روش!
چهره ها در شبکه های اجتماعی (۶۲۳) از ترلان پروانه در هلند تا خدای بهنوش طباطبایی!!!
جالبترین خصوصیات متولدین ماه های مختلف
فال و کف بینی واقعی و بسیار جالب
ماجرای شکنجه خانم الهام احمدی در زندان زنان تهران چیست!؟
زمان واریز عیدی کارمندان و بازنشستگان دولت اعلام شد