مشاهده : 74zanashoeeRSS

بهداشت جسمانی

بهداشت جسمانیکتابخانه
حین درمان توجه به بهداشت ناتوانان جنسی نیز مهم است که از یک طرف باید او را تقویت کرد از طرف دیگر تسکین داد، از این نقطه نظر غذا باید سبک ولی مقوی باشد و بهتر است از گوشت های سرخ، ماهی، تخم مرغ، سبزی جات تازه بیشتر بخورند. سوس و حبوبات و نان کمتر […]

حین درمان توجه به بهداشت ناتوانان جنسی نیز مهم است که از یک طرف باید او را تقویت کرد از طرف دیگر تسکین داد، از این نقطه نظر غذا باید سبک ولی مقوی باشد و بهتر است از گوشت های سرخ، ماهی، تخم مرغ، سبزی جات تازه بیشتر بخورند. سوس و حبوبات و نان کمتر مصرف نمایند، وزن شخص باید تحت کنترل قرار گیرد و اگر چق می باشد با رژیم خاصی بوزن طبیعی در آورد، و نباید فراموش کرد که چاقی یکی از علل مهم ناتوانی جنسی است استعمال الکل باید منع شود، چائی و قهوه کمتر مصرف گردد، از همه مهمتر موضوع خواب است بیشتر ناتوانائی به علت کم خوابی می باشد و باید بهر نحو است شخص مدت لازم بخوابد و اگر لازم باشد حمام نیمه گرم، مالش و داوری خواب خفیف بکار برند دیگر حرکات بدنی بطور ملایم مفید است و مخصوصا توصیه می شود از هوای آزاد و پاک استفاده شود که فوق العاده موثر می باشد.

2007-09-05 / گردآوری:
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
تعالی و پرورش روحتعالی و پرورش روح
ما انسانیم و انسان بودن نیازمند آن است که همان طور که به فیزیک و بدن جسمانی خود بها می دهیم به پرورش روح خود نیز بها دهیم و روحی لطیف و انسانی را پرورش دهیم که لایق نام آدمی باشد.
چگونه اعتماد به نفس را در کودک پرورش دهیم ؟
افتتاحیه جشنواره فیلم شهر با حضور چهره های مشهور | از ویدا جوان تا سارا بهرامی
مراسم پر ستاره اکران فیلم نیوکاسل | از نیما شاهرخ شاهی تا رز رضوی
بهترین روغن های آرگان و ماساژ حاوی امگا ۳ برای پوست
ترفندی برای کشیدن خط چشم مژه پلک پایین + عکس
آرایش چشم زیبا با سایه و خط چشم مشکی بالدار + آموزش تصویری
تغییر مجرای جنسی زنان ( واژن )
خونریزی های زنانه : فوراً اقدام کنید !
ختمی مجرب برای رسیدن به بزرگی و توانگری
دعای مجرب برای شفای مریض
آشنایی با انواع مدلهای نورپردازی در دکوراسیون داخلی + تصاویر
دکوراسیون داخلی بسیار زیبای چند رستوران شیک + تصاویر
با خواص خربزه ( میوه ی تابستانی ) آشنا شویم / چه زمانی بخوریم ، بهتر است ؟
فواید و ویژگی های سبزیجات تابستانی خوش رنگ
آموزش تزئین ظروف شیشه ای با تکنیک دکوپاژ +تصاویر
آویز رنگی رنگی برای تزیین دیوار+تصاویر
کیبورد و ماوس‌ بی‌سیم در معرض نفوذ هکرها
آشنایی با ساعت هوشمند تاشو IBM
تبلیغات بهاره رهنما برای برند جواهرات دوستش
اسکی بازی محمدرضا گلزار در پیست اسکى دیزین
اسموتی ملونِ تابستانه
طرز تهیه کرم انبه، دسر مخصوص تابستان
در دادگاه دوم محمد علی نجفی از وجود نفر سومی در صحنه قتل پرده برداری شد !!!
حادثه در فرودگاه ساری برای هواپیمای زائران حج
ناباروری زوجین | چه آزمایشاتی برای تشخیص لازم است؟
بیماری ام اس در دوران بارداری اثرات مضری دارد یا خیر؟
یبوست بیماری شایع کودکان
بیماریهای کودکان به همراه درمان
رازهای زندگی خصوصی هیو جکمن و همسرش | از ۱۳ سال اختلاف سنی تا ممنوع کردن همکاری با آنجلینا جولی توسط همسرش!
نکات جالب از زندگی اورلاندو بلوم | از حوادث وحشتناک تا حضور در زندگی میراندا و کیتی!
چگونه با عرق تابستانی کنار بیاییم؟
عفونت گوش در تابستان شایع‌تر است
خواهرزاده های بهنوش طباطبایی که به او لذت مادر بودن می دهند!
بهنوش بختیاری کنار الناز شاکردوست در بیمارستان
نشانه های عشق دروغین مردان در روابط قبل ازدواج را بشناسید
این تست میزان وابستگی شما به همسرتان را نشان می دهد!!
ماجرای زنی که از زندان داعش به جایزه‌ نوبل رسید
حواشی خسارات سیل اخیر در استان های شمالی
زیباترین ست های لباس تابستانه زنانه و دخترانه
مدلهای تی شرت مردانه و پسرانه برای تابستان
حقایق جالب زندگی شخصی و حرفه ای کایلی جنر ستاره مشهور اینستاگرام
حقایق جالب از سبک زندگی بارون ترامپ کوچکترین فرزند دونالد ترامپ
راز کیف ملکه انگلیس در محتویات داخل آن و پیام های مخفی به اطرافیانش
قرار ناهار دونفره بریتنی اسپیرز و سام اصغری نامزد ایرانی اش در کالیفرنیا
هیوندای سانتافه جدید ۲۰۱۹ در خیابان های ایران
آغاز فروش فوری و اقساطی محصولات سایپا از ۱۳ خرداد
بیابان متحرک ;جاذبه ای دیدنی در فرانسه+تصاویر
دره گرما گلو همان جاذبه ی خاص و دیدنی که به دنبال آن میگردید+تصاویر
اس ام اس تبریک عید غدیر خم (۲)
اس ام اس تبریک عید غدیر خم (۱)
عکس های خنده دار ۵۴۸ | از حال و هوای کلاسای هشت صبح تا آگهی نیاز به ماساژ !!!
عکس های خنده دار ۵۴۷ | از اجداد دم دار تلفن های امروزی تا قیمت چیزی میل ندارم !!
آموزش درست کردن گلدان به شکل قو با بطری + تصاویر
پادری متفاوت با پلاستیک بسازید ( فوق العاده زیبا و آسان ) +تصاویر
آشنایی با تخلفات رایج در دفاتر اسناد رسمی
اینترپل چیست و چه اهدافی دارد؟
هاتف اصفهانی | شعر زیبای سوی خود خوان یک رهم تا تحفه جان آرم تو را
۱۳ بدر در آذربایجان غربی چگونه است؟
اندره استراماچونی سرمربی استقلال به تهران نیامد !!!!
ملی پوشان والیبال به چالش پیری کشانده شده اند
عکس کودکی بهرام رادان در مهد کودک!
جریان درگیری رویا تیموریان و قاضی مرتضوی در پرونده قصاص پسری زیر ۱۸ سال!
کاریکاتور پیدا شدن مسبب اصلی بدبختی موسسات مالی
کاریکاتور شکایت مردم از گرانی!
ورزشکاران در شبکه های اجتماعی (۱۳۱) از همسرانه رضا گوچی تا یادگاری دایی و بکن باور !
چالش عکس پیری بازیگران ایرانی | از تبدیل ژوله به آئیش تا پرستوی خوشحال!
طالع بینی و فال بر اساس حیوان روز تولد
فال و طالــــــع بینـــــــی دانشجویی
تصاویری بسیار شگفت انگیز از پلیکان ها سفید فرانسوی
داستان عجیب زندگی جن زده ها واقعی تاریخ