مشاهده : 26etemad-benafsRSS

خود را تشویق و ستایش کنید !

خود را تشویق و ستایش کنید !کتابخانه
به خاطر کوچکترین کار خوبی که انجام می دهید، خود را ستایش و تشویق کنید. شما عادت کرده اید برای کارهای بد و نادرست خودف هزاران بار خود را سرزن کنید. اما یکبار هم خود را شایسته تشویق و ستایش ندانسته اید. چرا وقتی کار خوب و درستی انجام می دهید، برای خود کف نمی […]

به خاطر کوچکترین کار خوبی که انجام می دهید، خود را ستایش و تشویق کنید.
شما عادت کرده اید برای کارهای بد و نادرست خودف هزاران بار خود را سرزن کنید. اما یکبار هم خود را شایسته تشویق و ستایش ندانسته اید.
چرا وقتی کار خوب و درستی انجام می دهید، برای خود کف نمی زنید؟ و به خود آفرین نمی گویید؟ انجام همین کارهای به ظاهر ساده که ممکن است در نظر شما بی معنی و بیهوده هم باشند، رشد اعتماد به نفس شما را تسریع می کند.
الان، شما دارید یک کار مثبت می کنید. دارید کتابی برای تقویت اعتماد به نفس خود می خوانید، یعنی تصمیم گرفته اید که یک دگرگونی مثبت در خود به وجود آورید. بنابراین، همین الان شما شایسته تشویق شدن هستید. پس چرا معطلید؟ به خود آفرین بگویید. برای خود کف بزنید. یا آنکه به خود قول دهید که به خاطر این کار مثبت، بعدا خود را به خوردن بستنی، پیاده روی، سینما، گردش در پارک و …
دعوت می کنید و در اولین فرصت ممکن به قول خودعمل کنید.
هیچ کدام از کارهای مثبت خود را کوچک و بی اهمیت، تلقی نکنید.
خداوند، فرموده که به خوبیهای ما، حتی اگر ذرهای باشد، پاداش می دهد و هرگز در سنت الهی، اجر نیکوکاران ضایع نمی شود.
اگر توجه به کارهای نیکو و پاداش دادن به آنها، سنت خداست، ما هم که جانشین خدا در زمین هستیم، باید از این سنت پیروی کنیم.
هم اکنون فکر کنید و ببینید که از آغاز روز تاکنون، چه قدر کار مثبت و نیکو انجام داده اید؟ خود را به خاطر تک تک این کارها باید تشوی کنید.
اگر یک ساعت، خوبف درس خوانده ایدف اگر سخن نیکو و سنجیده ای گفته اید، اگر در مشکلی صبور بوده اید، اگر اطاقتان را مرتب کرده اید، اگر به دوست خود نامه ای نوشته اید و احوال او را جویا شده اید؛ و اگر هر کار خوب و مثبت دیگری انجام دادهاید؛ یادتان نرود که خود را تشویق کنید.
هیچ کدام از کارهای درست خود را بی پاداش نگذارید. حتی، به صورت تحسینی ذهنی با لبخندی ظاهری هم که شده، خود را تشویق نمایید.

ادامه دارد …
برگرفته از کتاب اعتماد به نفس در ۱۰ روز – م حورایی

2007-07-01 / گردآوری:
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
رشته کارگردانی تلویزیون و گرایشات آن را بهتر بشناسیدرشته کارگردانی تلویزیون و گرایشات آن را بهتر بشناسید
سینما و تلوزیون گاهی آنقدر جذاب اند که برخی ترجیح میدهند آینده شغلی خود را با آن گره بزنند. رشته های مختلفی هستند که صدا و سیما به آنها نیاز دارد تا کارهایی جذاب و پرمخالب نمایش دهد.
رشته مهندسی پلیمر را بیشتر بشناسید / دروس این رشته چیست؟
فرش قرمز روزی روزگاری در هالیوود و واکنش های فوق العاده | از نظر منتقدان تا واکنش برد پیت و دی کاپریو
افتتاحیه شغل جدید ستاره اسکندری با حضور چهره های مشهور | از ترانه علیدوستی تا مهدی سلطانی!
زیباترین آرایش ها در فراخوان جشنواره کن ۲۰۱۹
زیبایی بازیگران مشهور و ماسک کاغذ + تصاویر
سندروم تحریک بیش از حد تخمدانها چه زمانی به وقوع می پیوندد؟
چهار گیاه دارویی مفید برای درمان تخمدان پلی کیستیک
اگر در روز ماه مبارک رمضان زن و شوهر نزدیکی کنند چه حکمی دارد و باید چه کاری انجام دهند؟
موهبت های نهفته در سحرهای رمضان
تزئینات ساده براى کلاهک آباژور
چه پوششى براى کف خانه مناسب تر است
فلافل ارزش تغذیه‌ ای دارد، اما…
یک میوه و یکصد فایده و خاصیت
ایده های تزیین حلوا برای سفره افطار
ایده هایی برای تزیین حلیم بادمجان ماه رمضان
چرا چاپ عکس آنلاین بهتر است؟
قابلیت ها و ویژگی های ویندوز ۱۰ که کمتر می دانید
راهکاری برای جلوگیری از هنگ کردن سیستم
تبلیغات بهاره رهنما برای برند جواهرات دوستش
اسکی بازی محمدرضا گلزار در پیست اسکى دیزین
ایده هایی زیبا برای تزیین قیمه
طرز تهیه پیراشکی گوشت ، افطاری فوق العاده خوشمزه
انهدام باند خانوادگی توزیع مواد روانگرادن شیشه در تهران!! + تصاویر
ماجرای غم انگیز خودکشی مادر و فرزند ۶ ساله اش در تهران!!
فواید رابطه جنسی چیست؟
افزایش میل جنسی در شب با این مواد غذایی
دلایل ابتلای کودکان به دیابت
چگونه راست‌گویی را به کودک یاد بدهیم؟
رازهای زندگی خصوصی هیو جکمن و همسرش | از ۱۳ سال اختلاف سنی تا ممنوع کردن همکاری با آنجلینا جولی توسط همسرش!
نکات جالب از زندگی اورلاندو بلوم | از حوادث وحشتناک تا حضور در زندگی میراندا و کیتی!
آشنایی با انواع داروهای چاق کننده و عوارض آن ها
هفت راه درست مصرف کردن قطره آهن برای خردسالان
خواهرزاده های بهنوش طباطبایی که به او لذت مادر بودن می دهند!
بهنوش بختیاری کنار الناز شاکردوست در بیمارستان
ارائه پاسخ های هوشمندانه در مصاحبه شغلی
اختلال شخصیتی ترامپ رئیس جمهور آمریکا
ماجرای زنی که از زندان داعش به جایزه‌ نوبل رسید
حواشی خسارات سیل اخیر در استان های شمالی
حدس بزنید کدام یک از این لباس ها مارک دار است؟! +عکس
رنگ قرمز در مقوله روانشناسی و انتخاب آن برای لباس!
بیوگرافی کامل فلامک جنیدی
بیوگرافی کامل رز رضوی
ماجرای جنجالی و متفاوت یک عکس عروس و داماد در فیس بوک
راه کارهای خواننده های معروف برای مراقبت از صدا و حنجره هایشان
رونمایی از تیوولی جدید سانگ‌ یانگ
تصاویر خودروی جدید بی ام و بدون استتار قبل از انتشار رسمی لو رفت
هتل لوکس خارجی از گروه کایا ترکیه در تبریز ، هتل لاله پارک تبریز
گشت و گذار در جاذبه‌ های گردشگری دیدنی بندر عباس+تصاویر
دره زیبا و دیدنی وردن در فرانسه همراه +تصاویر
تبریک تولد دوست صمیمی با عکس نوشته های زیبا
اس ام اس و متن های تبریک عید فطر (۴)
عکس های خنده دار ۵۲۶ | از حکایت مادران امروزی تا هوای دو نفره واقعی !!!
عکس های خنده دار ۵۲۵ | از یک شاهکار مهندسی تا حکایت بعضی استادا !!
آموزش درست کردن گلدان به شکل قو با بطری + تصاویر
پادری متفاوت با پلاستیک بسازید ( فوق العاده زیبا و آسان ) +تصاویر
آشنایی با تخلفات رایج در دفاتر اسناد رسمی
اینترپل چیست و چه اهدافی دارد؟
هاتف اصفهانی | شعر زیبای سوی خود خوان یک رهم تا تحفه جان آرم تو را
۱۳ بدر در آذربایجان غربی چگونه است؟
هشتمین مراسم سالگرد ناصر حجازی با حضور چهره ها + تصاویر
ماجرای ازدواج دستیار شفر با یک دختر ایرانی!!
عکس کودکی بهرام رادان در مهد کودک!
جریان درگیری رویا تیموریان و قاضی مرتضوی در پرونده قصاص پسری زیر ۱۸ سال!
کاریکاتور پیدا شدن مسبب اصلی بدبختی موسسات مالی
کاریکاتور شکایت مردم از گرانی!
ورزشکاران در شبکه های اجتماعی (۱۱۱) از گل نزنی عادل فردوسی تا تعطیلات کریم!
چهره ها در شبکه های اجتماعی (۶۶۳) از تولدِ سی ساله جذاب بنیامین تا وقت گذرونی شیلا و پرستو !
شخصیت شناسی با عدد آخر شماره ی موبایل شما!!
فال و شخصیت شناسی کارتونی متولدین هر ماه
دعای روز نوزدهم ماه مبارک رمضان
پشت پرده حرف‌های جنجالی و بیشرمانه دختر پورشه سوار! + تصاویر