مشاهده : 21etemad-benafsRSS

خود را تشویق و ستایش کنید !

خود را تشویق و ستایش کنید !کتابخانه
به خاطر کوچکترین کار خوبی که انجام می دهید، خود را ستایش و تشویق کنید. شما عادت کرده اید برای کارهای بد و نادرست خودف هزاران بار خود را سرزن کنید. اما یکبار هم خود را شایسته تشویق و ستایش ندانسته اید. چرا وقتی کار خوب و درستی انجام می دهید، برای خود کف نمی […]

به خاطر کوچکترین کار خوبی که انجام می دهید، خود را ستایش و تشویق کنید.
شما عادت کرده اید برای کارهای بد و نادرست خودف هزاران بار خود را سرزن کنید. اما یکبار هم خود را شایسته تشویق و ستایش ندانسته اید.
چرا وقتی کار خوب و درستی انجام می دهید، برای خود کف نمی زنید؟ و به خود آفرین نمی گویید؟ انجام همین کارهای به ظاهر ساده که ممکن است در نظر شما بی معنی و بیهوده هم باشند، رشد اعتماد به نفس شما را تسریع می کند.
الان، شما دارید یک کار مثبت می کنید. دارید کتابی برای تقویت اعتماد به نفس خود می خوانید، یعنی تصمیم گرفته اید که یک دگرگونی مثبت در خود به وجود آورید. بنابراین، همین الان شما شایسته تشویق شدن هستید. پس چرا معطلید؟ به خود آفرین بگویید. برای خود کف بزنید. یا آنکه به خود قول دهید که به خاطر این کار مثبت، بعدا خود را به خوردن بستنی، پیاده روی، سینما، گردش در پارک و …
دعوت می کنید و در اولین فرصت ممکن به قول خودعمل کنید.
هیچ کدام از کارهای مثبت خود را کوچک و بی اهمیت، تلقی نکنید.
خداوند، فرموده که به خوبیهای ما، حتی اگر ذرهای باشد، پاداش می دهد و هرگز در سنت الهی، اجر نیکوکاران ضایع نمی شود.
اگر توجه به کارهای نیکو و پاداش دادن به آنها، سنت خداست، ما هم که جانشین خدا در زمین هستیم، باید از این سنت پیروی کنیم.
هم اکنون فکر کنید و ببینید که از آغاز روز تاکنون، چه قدر کار مثبت و نیکو انجام داده اید؟ خود را به خاطر تک تک این کارها باید تشوی کنید.
اگر یک ساعت، خوبف درس خوانده ایدف اگر سخن نیکو و سنجیده ای گفته اید، اگر در مشکلی صبور بوده اید، اگر اطاقتان را مرتب کرده اید، اگر به دوست خود نامه ای نوشته اید و احوال او را جویا شده اید؛ و اگر هر کار خوب و مثبت دیگری انجام دادهاید؛ یادتان نرود که خود را تشویق کنید.
هیچ کدام از کارهای درست خود را بی پاداش نگذارید. حتی، به صورت تحسینی ذهنی با لبخندی ظاهری هم که شده، خود را تشویق نمایید.

ادامه دارد …
برگرفته از کتاب اعتماد به نفس در ۱۰ روز – م حورایی

2007-07-01 / گردآوری:
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
آشنایی با ماهی بدون آبآشنایی با ماهی بدون آب
ماهی ها دنیای بسیار بزرگی دارند و اصلا با سایر حیوانات و موجودات قابل مقایسه نیستند. ابعاد ماهی ها از ریز ترین آنها تا بزرگترین آنها که بزرگترین موجود زنده نیز می باشد همواره مورد توجه محققان قرار گرفته است.
آیا ماهی ها احساس دارند؟
تصاویر حضور امیر جدیدی و پریناز ایزدیار در اکران مردمی «هت تریک»
واکنش تند مجری معروف به اکران فیلم جنجالی آشغال های دوست داشتنی
روش های جراحی و غیرجراحی برای زاویه دار شدن صورت
تفاوت بین لوسیون بدن و کره بدن چیست؟
همه چیز در مورد جراحی زیبایی پستانهای زنان
روزهای قاعدگی را با این مواد غذایی بگذرانید
آشنایی و بررسی خواص سوره تکاثر
آشنایی با احکام ناخن گرفتن
دکوراسیون آشپزخانه با وسایل سفید
تصاویری حیرت انگیز از قبل و بعد تغییر دکوراسیون +عکس
آشنایی با خواص ریحان سبز
با خواص کیوی آشنا شوید
روش های گرم کردن خانه بدون وسایل گرمایشی در فصل سرما
غذاهای ممنوعه در دوره سرماخوردگی
رفع مشکل دوربین وب کم لپ تاپ
سامسونگ گلکسی m30 و معرفی ویژگی ها و قیمت آن
تبلیغات بهاره رهنما برای برند جواهرات دوستش
اسکی بازی محمدرضا گلزار در پیست اسکى دیزین
فایده ای از سویای بو داده
طرز تهیه آش ماکارونی
شلیک هوایی گشت ارشاد در میدان نبودت دردسر ساز شد
سرقت برنج مرد جوان را به قتل ۳ نفر مجبور کرد
هفت عامل رایج سقط جنین
جدید ترین راه برای تشخیص جنسیت جنین
دمای مناسب برای اتاق نوزاد یا شیرخوار چقدر است؟
چگونه درد ناشی از تزریق واکسن را کاهش دهیم؟
زندگی فرانک دارابونت ؛ خالق برترین های جهان | از رستگاری در شاوشنک تا مردگان متحرک
حقایق تلخ و زشت زندگی لیدی گاگا | از بیماری مزمن تا آزار جنسی!
چگونه میخچه پا را برطرف کنیم؟
فرق بین زخم معده و اثنی ‌عشر چیست ؟
خواهرزاده های بهنوش طباطبایی که به او لذت مادر بودن می دهند!
بهنوش بختیاری کنار الناز شاکردوست در بیمارستان
۱۰ ترفند طلایی که به رشد کسب و کار شما کمک خواهد کرد
دلایل سرد شدن مردان در رابطه احساسی و عاشقانه
ماجرای زنی که از زندان داعش به جایزه‌ نوبل رسید
حواشی خسارات سیل اخیر در استان های شمالی
چه مدل مانتو انتخاب کنیم تا خوش تیپ تر باشیم ؟+ عکس
مدل لباس مهمانی های رسمی عصرانه + عکس
حقایق جالب زندگی شخصی و حرفه ای پریانکا چوپرا ستاره معروف بالیوودی
بیوگرافی کامل سانجی دات ( هنرپیشه هندی ) +عکس های جدید ایشان
جین سیمور بازیگر سریال پزشک دهکده در کنار خواهرانش در فرش قرمز
مراسم بفتا ۲۰۱۹ در قاب تصویر با حضور چهره های معروف
خودروی پورشه ۹۱۱ قابل اعتماد ترین خودرو سال ۲۰۱۹
رژه ۵۵ خودروی خودران چانگان
جاذبه دیدنی تخت جمشید را بیشتر بشناسیم + تصاویر
شاهاندشت بلندترین آبشار استان مازندران با طبیعتی دیدنی +تصاویر
اس ام اس سپندارمذگان روز عشق ایرانی (۷)
پیامک و عکس نوشته های روز عشق ۹۷
عکس های خنده دار ۴۹۱ | از عاقبت سپردن بچه ها به بابا ها تا آشپزی مردها!!!
عکس های خنده دار ۴۹۰ | از کیک جشن یادگیری جدول ضرب تا کفش سلفی!!!
آموزش درست کردن آدمک با کاغذ برای کودکان +تصاویر
آموزش ساخت گلدان دکوراتیو با قالب کاغذی
آشنایی با تخلفات رایج در دفاتر اسناد رسمی
اینترپل چیست و چه اهدافی دارد؟
هاتف اصفهانی | شعر زیبای سوی خود خوان یک رهم تا تحفه جان آرم تو را
۱۳ بدر در آذربایجان غربی چگونه است؟
امکانات استقلال صدای بازیکن سیاه پوست را در آورد | قرمزها بهتر بودند !!
الکساندر نوری گزینه ی جدید سرمربی گری یوزهای ایرانی
عکس کودکی بهرام رادان در مهد کودک!
جریان درگیری رویا تیموریان و قاضی مرتضوی در پرونده قصاص پسری زیر ۱۸ سال!
کاریکاتور پیدا شدن مسبب اصلی بدبختی موسسات مالی
کاریکاتور شکایت مردم از گرانی!
چهره های مشهور در افتتاحیه سریال رقص روی شیشه | از سحر قریشی تا مهتاب کرامتی!
ورزشکاران در شبکه های اجتماعی (۶۱) از تولد پسر میثاقی تا بیلیارد بازی رونالدو!
داستان ضرب المثل مجاهد روز شنبه
بررسی و شخصیت شناسی از روی مشت دست
اظهار نظر داور سرشناس علیه فوتبالیست‌ های‌ ایرانی
پلیور پشمی برند گوچی سوژه شد!