تاریخ نشر :یکشنبه ۱۰ تیر ۱۳۸۶مشاهده : 16etemad-benafsRSSاشتراک:

خود را تشویق و ستایش کنید !

خود را تشویق و ستایش کنید !
به خاطر کوچکترین کار خوبی که انجام می دهید، خود را ستایش و تشویق کنید. شما عادت کرده اید برای کارهای بد و نادرست خودف هزاران بار خود را سرزن کنید. اما یکبار هم خود را شایسته تشویق و ستایش ندانسته اید. چرا وقتی کار خوب و درستی انجام می دهید، برای خود کف نمی […]

به خاطر کوچکترین کار خوبی که انجام می دهید، خود را ستایش و تشویق کنید.
شما عادت کرده اید برای کارهای بد و نادرست خودف هزاران بار خود را سرزن کنید. اما یکبار هم خود را شایسته تشویق و ستایش ندانسته اید.
چرا وقتی کار خوب و درستی انجام می دهید، برای خود کف نمی زنید؟ و به خود آفرین نمی گویید؟ انجام همین کارهای به ظاهر ساده که ممکن است در نظر شما بی معنی و بیهوده هم باشند، رشد اعتماد به نفس شما را تسریع می کند.
الان، شما دارید یک کار مثبت می کنید. دارید کتابی برای تقویت اعتماد به نفس خود می خوانید، یعنی تصمیم گرفته اید که یک دگرگونی مثبت در خود به وجود آورید. بنابراین، همین الان شما شایسته تشویق شدن هستید. پس چرا معطلید؟ به خود آفرین بگویید. برای خود کف بزنید. یا آنکه به خود قول دهید که به خاطر این کار مثبت، بعدا خود را به خوردن بستنی، پیاده روی، سینما، گردش در پارک و …
دعوت می کنید و در اولین فرصت ممکن به قول خودعمل کنید.
هیچ کدام از کارهای مثبت خود را کوچک و بی اهمیت، تلقی نکنید.
خداوند، فرموده که به خوبیهای ما، حتی اگر ذرهای باشد، پاداش می دهد و هرگز در سنت الهی، اجر نیکوکاران ضایع نمی شود.
اگر توجه به کارهای نیکو و پاداش دادن به آنها، سنت خداست، ما هم که جانشین خدا در زمین هستیم، باید از این سنت پیروی کنیم.
هم اکنون فکر کنید و ببینید که از آغاز روز تاکنون، چه قدر کار مثبت و نیکو انجام داده اید؟ خود را به خاطر تک تک این کارها باید تشوی کنید.
اگر یک ساعت، خوبف درس خوانده ایدف اگر سخن نیکو و سنجیده ای گفته اید، اگر در مشکلی صبور بوده اید، اگر اطاقتان را مرتب کرده اید، اگر به دوست خود نامه ای نوشته اید و احوال او را جویا شده اید؛ و اگر هر کار خوب و مثبت دیگری انجام دادهاید؛ یادتان نرود که خود را تشویق کنید.
هیچ کدام از کارهای درست خود را بی پاداش نگذارید. حتی، به صورت تحسینی ذهنی با لبخندی ظاهری هم که شده، خود را تشویق نمایید.

ادامه دارد …
برگرفته از کتاب اعتماد به نفس در ۱۰ روز – م حورایی

2007-07-01 / گردآوری:
/
امتیاز: 1 تعداد رای:1
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
رشته کاردان فنی عمران (فوق دیپلم عمران) و دروس تخصصی این رشتهرشته کاردان فنی عمران (فوق دیپلم عمران) و دروس تخصصی این رشته
ساخت و ساز با افزایش جمعیت هموراه بیشتر می شود و علاوه بر آن بسیاری از ساختمان ها که نیازمند بازسازی هستند نیاز دارند که افراد متخصصی بر اصول ساخت این ساختمان ها نظارت داشته باشند که این افراد معمولا از بین فارغ التحصیلان رشته عمران انتخاب می شوند.
گل آزاله را چگونه بکاریم و پرورش دهیم؟
دیدار علی انصاریان و مونیکا بلوچی در میلان!
بازیگران زن قدیمی سینما دهه ۶۰ و ۷۰چه می‌کنند؟ | از فریماه فرجامی تا گلچهره سجادیه!
با کمک طب سنتی خارش و خشکی پوست خود را در فصل پاییز برطرف نمائید
دیزاین ناخن های شیک و زیبا به سبک پاییز +عکس
کرم پودر و هرآنچیزی که می خواهید درباره اش بدانید
سرطان روده و مقعد در کمین این دسته از زنان است
آشنایی با وقایع تاریخی ماه صفر
زیارت اربعین هم ردیف نمازهای واجب!
رنگ های جذاب پاییزی که خانه شما را گرم می کند +تصاویر
عناصر طبیعی پاییزی میزتان را دکور کنید
با خواص انار به جنگ آلزایمر بروید
خواص آب پرتقال را می دانید ؟
جلوگیری از دوده گرفتن مبل در زمستان
نکات مهم در مورد ظروف لعابی
معرفی گوشی گلکسی A9 اولین گوشی جهان با دوربین اصلی چهارگانه
چگونه بدون رایانه ، پرینت بگیریم
تبلیغات بهاره رهنما برای برند جواهرات دوستش
اسکی بازی محمدرضا گلزار در پیست اسکى دیزین
تمام نکاتی که باید برای طبخ غذای نذری بدانید
آداب و اصول نذری دادن سالم
بلای عجیب که آرایشگاه معروف تهران سر عروس خانم آورد!!
سقوط دختر جوان از بالکن آسمانخراش در حال گرفتن سلفی!!
انجام انواع آزمایشات روتین در بارداری
وزن جنین در هفته های مختلف حاملگی چگونه است
زنده ماندن یک نوزاد بعد از هشت دقیقه ایست قلبی
اهمیت تماس پوستی مادر با نوزاد پس از تولد
راز های زندگی مارگو رابی؛ پرنسس خوش‌ شانس استرالیایی
همه چیز از زندگی تیفانی ترامپ ، دختر کوچک و مرموز دونالد ترامپ
مواظب باشید به این بیماری ریوی در فصل سرما مبتلا نشوید
آشنایی با داروی کانامایسین از دسته داروهای ضد باکتری
خواهرزاده های بهنوش طباطبایی که به او لذت مادر بودن می دهند!
بهنوش بختیاری کنار الناز شاکردوست در بیمارستان
خانمها از انجام این کارها در زندگی زناشویی شان به شدت دوری نمایند
مخرب ترین رفتارهای عاطفی در زندگی زناشویی
ماجرای زنی که از زندان داعش به جایزه‌ نوبل رسید
حواشی خسارات سیل اخیر در استان های شمالی
استایل ستاره ها و سلبریتی های مشهور در مراسم AMA سال ۲۰۱۸
پرطرفدارترین لباس های گرم پاییز و زمستانه مردانه مخصوص خوش تیپ ها+تصاویر
بیوگرافی کامل افسانه بایگان + عکس
بیوگرافی کامل سانیا سالاری (بازیگر سریال دلدادگان)
شایعات مربوط به خبر بارداری مگان مارکل رسما تایید شد!
عروسی پرنسس یوجین نوه ملکه الیزابت با جک بروکسبانک
گرانقیمت‌ترین خودروهای جهان+ تصاویر
عکس های پورشه ۹۱۸ اسپایدر + تصاویر
دره هندوستان جاذبه ای بکر دیدنی در خراسان جنوبی+تصاویر
سفر به گرجستان در زمستان را با رعایت این نکات برنامه ریزی کنید+تصاویر
اس ام اس عاشقانه (۹۶)
اس ام اس تسلیت اربعین حسینی (۹)
عکس های خنده دار ۴۴۴ | از تیپ عجیب دخترای قدیم تا ناراحتی یک شاخ اینستاگرام!!!
عکس های خنده دار ۴۴۳ | از ژله مادر شوهر برای عروس تا محدود کردن یه ایرانی!!!
شمع لایه ای |آموزش درست کردن شمع لایه ای با مداد شمعی
آموزش درست کردن گلدان لامپی به ساده ترین روش در منزل
نگهداری سگ در آپارتمان و مجازات آن
آشنایی با وکالت بلاعزل و انواع آن
هاتف اصفهانی | شعر زیبای سوی خود خوان یک رهم تا تحفه جان آرم تو را
۱۳ بدر در آذربایجان غربی چگونه است؟
تصویری از کریس رونالدو و نامزدش در رستوران پس از اتهام تجاوز!!
حاشیه های تنش مدیر شبکه سه با عادل فردوسی‌پور!!
عکس کودکی بهرام رادان در مهد کودک!
جریان درگیری رویا تیموریان و قاضی مرتضوی در پرونده قصاص پسری زیر ۱۸ سال!
کاریکاتور پیدا شدن مسبب اصلی بدبختی موسسات مالی
کاریکاتور شکایت مردم از گرانی!
اینستاگرام هنرمندان (۱۰۹) از سلفی بی آرایش مهناز افشار برای لسآنجلس – تهران تا بستنی خوری سحر قریشی!!!
سانیا سالاری ؛ از تئاتر تا پاسخش به لابی گری برای بازی در دلدادگان!| سبک زندگی افراد مشهور (۲۶۶)
داستان ضرب المثل شکم را پهنش کنی دشت است
شخصیت شناسی از روی اس ام اس و پیامک ها
امیر مقاره خواننده ماکان بند مهمان روناک یونسی و همسرش در کانادا
تیپ عجیب سفیر جدید ژاپن در دیدار با ظریف در تهران!!
در چه صورتی مشاوره ازدواج عوارض بدی ایجاد می کند؟
در چه صورتی مشاوره ازدواج عوارض بدی ایجاد می کند؟
فواید مشاوره ازدواج کدام ها هستند؟
فواید مشاوره ازدواج کدام ها هستند؟
موارد منع ازدواج در مشاوره ازدواج شامل کدام مراحل است؟
موارد منع ازدواج در مشاوره ازدواج شامل کدام مراحل است؟
نحوه امتیازدهی در مشاوره ازدواج چگونه است؟
نحوه امتیازدهی در مشاوره ازدواج چگونه است؟
اهمیت نظر ابراز شده مشاور ازدواج تا چه حد است؟
اهمیت نظر ابراز شده مشاور ازدواج تا چه حد است؟
چه کسانی اقدام به مشاوره ازدواج می کنند؟
چه کسانی اقدام به مشاوره ازدواج می کنند؟
مشاوره ازدواج
مشاوره ازدواج
جنبه های روان شناختی بلوغ چه مواردی است؟
جنبه های روان شناختی بلوغ چه مواردی است؟
فیلم پرشین ویامیران پرواز