با خوردن این قرص خانگی، به وزن مطلوبتان برسید

داشتن تناسب اندام دغدغه هر فردی است ادویه ها نقش بسزایی برای کاهش وزن و بالا بردن سوخت و ساز بدن دارند طبع اکثر ادویه ها گرم است و این باعث بالا رفت متابولیسم بدن نیز می شود ما در این مطلب از پرشین وی شما را با ادویه های چربی سوز آشنا خواهیم کرد همچنین ادویه هایی را که باعث بالا رفتن سوخت و ساز بدن می شود را برایتان آماده کرده ایم و کاهش

ادویه های چربی سوز

مردم معمولا در پی شیوه های آسان برای پایین آوردن وزن خود هستند ولی توصیه می کنیم همیشه شیوه های
سالم و مورد اعتماد را برگزینید.

یکی از شیوه های خیلی طبیعی برای پایین آوردن وزن، مصرف ادویه ها است.
این ادویه ها اگر به شیوه درست و به اندازه مناسب استفاده شوند، برای سلامتی آنها آسیبی نمی رساند، و
به وزن دلخواه خود هم می رسند.

تعجب نکنید، شما خودتان می توانید قرص لاغری بسازید.
برای اینکار، کافی است یک قاشق زردچوبه، یک قاشق زنجبیل، یک قاشق زیره که نوع آن فرقی نمی کند سیاه
یا سبز باشد و یک قاشق دارچین را با هم در ظرفی کوچک مخلوط کنید.

ادویه باعث بالا رفتن سوخت و ساز بدن می شوند

در صورتیکه یبوست دارید یک قاشق پودر سنا هم به این مواد خشک اضافه کنید.
حالا این مخلوط را با یک قاشق عسل به صورت یک خمیر آماده کنید و از آن به اندازه یک
نخود برداشته، در دست گرد کنید و به شکل قرص درست کرده و کنار بگذارید تا خشک شود.

حالا یک یا دو قرص را در روز مصرف کرده و تا رسیدن به وزن مطلوب ادامه دهید.
این قرص طبیعی، سوخت و ساز و متابولیسم بدن را افزایش داده و موجب کاهش وزن شما می شود.

بیشتر بدانید از ادویه های چربی سوز

چوب میخک

چوب میخک نیز یکی از آن همیاران لاغری فوق العاده موثر است. زمانی که دلتان می خواهد
ریزه خواری کنید و دنبال چیپس و پفک و یا هله هوله های دیگر می گردید یک عدد چوب میخک
را در دهان گذاشته و شروع به جویدن کنید. درست است که در ابتدا طعم بی نظیر و خوبی
نخواهید چشید اما خاصیت بی حس کنندگی ملایم آن خیلی زود پرزهای چشایی را با طعم آن همسو می کند.

زردچوبه

در مورد خواص زردچوبه می توان مقاله ها نوشت. این ادویه ی زرد که در هر آشپزخانه ای
پیدا می شود علاوه بر اینکه سطح سلامتی را ارتقا می دهد، به جذب و هضم هر چه
بیشتر چربی ها کمک زیادی می کند. به همه ی غذاهایتان زردچوبه اضافه کنید حتی به سس های (سس سرکه) سالادهایتان.

سیاه دانه

سیاه دانه یکی از بهترین ادویه هایی است که برای ادویه های چربی سوز سوزاندن
چربی شکم و پهلو و رسیدن به تناسب اندام می تواند مورد استفاده قرار گیرد.

ادویه های چربی سوز قوی هستند

خردل

خردل سرشار از سلنیوم، فیبر، پروتئین، منگنز، منیزیم، آهن و کلسیم است
و در هر قاشق چای‌خوری تنها ۳۰ کالری انرژی دارد. برای افزایش متابولیسم
خردل زرد کارآمد نیست و مصرف دانه کامل خردل پیشنهاد می‌شود.
وقتی خردل به همراه سایر ادویه‌های تند مانند فلفل قرمز مصرف شود
به دلیل دارا بودن کاپسایسین در این نوع فلفل که خود نوعی چربی سوز است
اثر گرمازایی فلفل قرمز به خردل اضافه شده و می‌تواند ترکیب موثرتری برای کاهش وزن باشد.

چای سبز

چای سبز سرشار از ترکیبی به نام کاتچین است. کاتچین آنتی اکسیدانی است که با افزایش متابولیسم و تحریک سوخته شدن چربی‌ها ارتباط دارد. در تحقیقی که در ژورنال آمریکایی تغذیه بالینی چاپ شده است مشخص گردید افرادی که ۶۹۰ میلی‌گرم از عصاره چای سبز را در هر روز مصرف می‌کردند کاهش وزن بهتری به نسبت افرادی که از این عصاره دریافت نمی‌کردند، داشتند.

جام نیوز / رکنا