مشاهده : 4129تازه های سلامتRSS

برای زیبایی مان چه کنیم؟

برای زیبایی مان چه کنیم؟پزشکی
برای داشتن یک پوست زیبا و شاداب باید بدانید در درجه اول باید آن را نسبت به عوامل فیزیکی و محیطی مصون نگه دارید ما در این مطلب توصیه هایی مفید برای حفظ زیبایی پوست تان داریم

امروزه بانوان بیشتر به زیبایی و پوست صورت خود اهمییت می دهند که بسیار
خوشحال کننده است می توان تا حد زیادی با استفاده از برخی از محصولات و دور شدن
از عادات های بد می توانید تا حد زیادی رند پیری پوست را به تاخیر بیندازید
ما در این مطلب پرشین وی به شما خواهیم گفت که برای زیبایی چه کنیم و
چگونه پوستی زیبا و شاداب داشته باشیم

برای زیبایی چه کنیم

آن چیزی که به نظر می‌رسیم، بخشی از آن چیزی است که هستیم و اگر بتوانیم کاری کنیم که حتی‌الامکان
همیشه خوب، سالم و زیبا به نظر برسیم، اعتماد به نفس‌مان نیز بیشتر می‌شود.
بهتر و زیباتر به نظر رسیدن کار پیچیده و پر هزینه‌ای نیست.
بسیاری افراد فقط با کمی توجه به برخی نکات مربوط به زیبایی می‌توانند بسیار بهتر از قبل به نظر برسند؛
بدون آنکه پول و وقت زیادی هزینه کنند.
برای آگاهی از نکات زیبایی که واقعا هم موثر هستند، لازم است نظر متخصصان امر را بدانیم.

اثر مرطوب کننده ها برای پوست چیست؟

آنها می‌گویند: هرگز نمی‌توان اثرات مثبت استفاده از مرطوب‌کننده‌های را نادیده گرفت فرقی نمی‌کند که شما خشک، معمولی و یا
چرب باشد؛ اگر فقط از عهده خرید یک نوع محصول ی برمی‌آیید، متخصصان فقط خرید یک مرطوب کننده خوب را
پیشنهاد می‌کنند.
گاهی اوقات تنها چیزی که شما نیاز دارد، فقط یک مرطوب کننده خوب و یک پاک‌‌کننده معمولی است و با
همین محصول ساده می‌توانید کاری کنید که تان چندین برابر جوان‌تر به نظر برسد.

هر یک از چین و چروک‌های روی تان باعث می‌شود پیرتر به نظر برسید.
اگر ۲۰- ۳۰ ساله هستید، حتما از مرطوب کننده استفاده کنید تا در سال‌های بعد بهتری داشته باشید در اول
دهه سی، یک مرطوب کننده خوب نقش چندین محصول مربوط به زیبایی را ایفا می‌کند.
اما چه نوع مرطوب کننده‌ای خوب و مناسب است؟متخصصان معتقدند یک مرطوب کننده خوب مهم‌ترین وظیفه‌اش مرطوب کردن و البته حفظ رطوبت آن است.

برای زیبایی چه کنیم و از چه موادی استفاده کنیم؟

مرطوب کننده باید به کمک کند تا رطوبت بیشتری تولید کند و نوع آن بستگی به نیاز هر فرد دارد.
اگر ‌پوستتان به طور معمولی خشک است، باید به دنبال خرید مرطوب کننده‌ای باشید که حاوی اسید آلفا هیدروکسی است.
این نوع مرطوب کننده به کمک می‌کند تا رطوبت بیشتری تولید کند و خشکی آن برطرف شود.

اگر ‌تان بیش از حد خشک است، باید از محصولات خاص دیگری که رطوبت بیشتری ایجاد می‌کنند، استفاده کرد و
یا با بکارگیری نوعی تکنولوژی که در آن از اجسام کروی میکروسکوپی استفاده می‌شود، باعث افزایش رطوبت شد.
این اجسام کروی بسیار ریز، لایه‌هایی از رطوبت و آب هستند که در طول روز به آرامی ترشح می‌شوند و
را به طور مداوم مرطوب نگاه می‌دارند.یا اگر ‌تان چرب است، از یک مرطوب کننده سبک و ملایم استفاده کنید.

به خاطر داشته باشید که مرطوب بودن با چرب بودن آن تفاوت بسیاری دارد و اگر ‌تان چربی بسیار زیادی
هم داشته باشد، باز هم نیاز به مرطوب‌کننده برای زیبایی چه کنیم دارید.
کرم ضدآفتاب بهترین محافظ در برابر پیری قبل از آنکه به فکر جراحی پلاستیک و استفاده از کرم‌های گرانقیمت ضد
چروک بیفتید و پیش از اقدام برای خود، استفاده از کرم ضدآفتاب را شروع کنید.

در حالی که همه ما کرم ضد آفتاب را به عنوان یک محافظ خوب برای پیشگیری از خطر ابتلا به
سرطان می‌شناسیم، از یک ویژگی فوق‌العاده آن در جوان نگه داشتن و جلوگیری از چین و چروک‌های زیاد ، غافلیم.
کرم ضدآفتاب هم جلوی اشعه‌های زیانبار نور خورشید را می‌گیرد و هم با اثرات زیانبار این اشعه‌ها که باعث پیری
و چین و چروک می‌شوند، مقابله می‌کند.

برای زیبایی چه کنیم و از چه کرم هایی استفاده کنیم؟

نور خورشید روی تولید کلاژن در پوست اثر می‌‌گذارد و بدون کلاژن، سفتی و حالت خود را از دست می‌دهد، رطوبت
آن از بین می‌رود، جوانی و طراوت آن کاهش می‌یابد و چین و چروک‌‌های روی بیشتر و بیشتر می‌شوند.
بنابراین متخصصان استفاده از کرم‌های ضدآفتاب را بسیار توصیه می‌کنند.

قرار گرفتن روزانه در معرض نور مستقیم خورشید، بدون کرم ضدآفتاب، حتی به اندازه چند دقیقه، بعد از گذشت چند
سال، تغییرات بسیار زیادی در ایجاد می‌کند.
نه تنها چین و چروک‌های روی زیاد می‌شوند بلکه، لکه‌های ریز، خال‌ها و رگ‌های بسیار کوچک نیز روی پدیدار
می‌شوند.

خشن و زمخت می‌شود و حالت شل و ولی به خود می‌گیرد.
اما مصرف کرم ضدآفتاب از در برابر تمام این آسیب‌ها محافظت می‌کند و می‌توانید با خیال راحت زمان طولانی‌تری را
در برابر نور مستقیم خورشید برای زیبایی چه کنیم قرار بگیرید.
متخصصان توصیه می‌کنند که از کرم‌های ضدآفتاب با SPF، ۱۵ به بالا استفاده کنید؛ زیرا تاثیر آنها در برابر نور
مستقیم خورشید و آسیب‌های ناشی از آن بیشتر است.

آنها می‌گویند در صورت استفاده از لوازم آرایشی، هیچ‌گاه استفاده از ضدآفتاب را فراموش نکنید و قبل از هر کاری
اول آن را روی خود بمالید؛ برای زیبایی چه کنیم بعد از پودر مورد نظر خود استفاده کنید تا از ‌تان محافظت بیشتری شود؛
زیرا پودرهای آرایشی نیز حاوی مقداری ضدآفتاب هستند.
پاک‌کننده مناسبی برای خود انتخاب کنید اگر عادت به استفاده از آب و صابون برای شست و شوی صورت‌تان دارید،
بهتر است کمی در عادات خود تغییر ایجاد کنید.

برای زیبایی چه کنیم و از چه پاک کننده هایی استفاده کنیم؟

متخصصان می‌گویند، یکی از بهترین کارها برای مراقبت از ، استفاده از پاک‌‌کننده ملایم و مناسب است.
اگر چربی دارید و در طول روز وسوسه می‌شوید که صورت خود را چندین بار با پاک‌کننده بشویید، در صورت
استفاده از صابون و سایر محصولات تند، به ‌تان آسیب بیشتری خواهید رساند؛

زیرا نه تنها شست و شوی بسیار
زیاد، بلکه استفاده از تمیزکننده‌های نامناسب باعث خشکی و افزایش چین و چروک‌های سطح می‌شوند.
بنابراین تا جایی که امکان دارد، خود را کمتر بشویید و این کار را به دوبار در طول روز برسانید
تا روغن محافظ ‌تان از بین نرود و سالم‌تری داشته باشید و انعطاف پذیری ‌تان نیز حفظ شود.

برای زیبایی چه کنیم

نور خورشید روی تولید کلاژن در پوست اثر می‌‌گذارد

استفاده از مواد شوینده تند باعث خشکی، قرمزی، خارش، سوختگی، زخم، ترک و ه ه شدن می‌شوند.
بنابراین گذشته از کاهش دفعات شست و شو، از یک تمیز‌کننده مناسب برای شستن ‌تان استفاده کنید.
از وسایل مناسب و خوب استفاده کنید

اگر شما بهترین لوازم آرایش را خریداری کرده و استفاده کنید، اما ابزار
مناسبی برای استفاده از آنها نداشته باشید، این مواد خواص خود را از دست خواهند داد.
مثلا فرچه سایه چشم باید نرم باشد و قلم موی رژگونه نیز وقتی با ‌تان برخورد می‌کند، احساس نرمی و
لطافت به شما بدهد.

اگر سایه از روی فرچه سایه ریزش کند، باید فرچه خود را عوض کنید.
اهمیت دادن به عادات خوب اگر آخرین باری که مدل موها و آرایش برای زیبایی چه کنیم خود
را تغییر داده‌اید به خاطر برای زیبایی چه کنیم نمی‌آورید،
به این معنی است که بسیار تکراری و یکنواخت شده‌اید.

بخش اصلی ظاهر شما را موها و صورت شما تشکیل می‌دهند و بهتر است دست‌کم دو سال یکبار تغییر کند.
سعی کنید مدل موها و مدل آرایش خود را به روز کنید.
برای آنکه چهره‌ای جدیدتر و سرحال‌تر داشته باشید، حتما آن را به روز کنید؛ به این ترتیب جوان‌تر و مدرن‌تر
به نظر خواهید رسید.

برای زیبایی چه کنیم و راه های جوان ماندن

هیچ‌چیز یک زن را به این اندازه ناراحت نمی‌کند که قدیمی و پیر به نظر برسد.
بنابراین لازم است گاهی اوقات سری به مراکز فروش لوازم بهداشتی و زیبایی بزنید تا از کرم‌های جدید با خواص
بیشتر مطلع شوید و خبری بگیرید.

هر دو سال یکبار ظاهر خود را کمی تغییر و تنوع دهید موقع بیدار شدن از خواب و شست و
شوی صورت بدون آنکه چربی طبیعی برای زیبایی چه کنیم را با استفاده از انواع پاک کننده‌ها
از بین ببرید، اهمیت زیادی دارد؛ به
خصوص نواحی اطراف بینی، دور لب و چانه.

این روغن که کاملا طبیعی است و توسط بدن‌مان تولید می‌شود، را جوان و سالم نگاه می‌دارد.
بنابراین صبح‌ها هیچ‌گاه صورت خود را با صابون یا هر پاک‌کننده دیگری نشویید و این کار را فقط با آب
خالی انجام دهید.

برای زیبایی چه کنیم

اگر ‌تان چرب است، از یک مرطوب کننده سبک و ملایم استفاده کنید.

دهان خود را پر از آب کنید و سپس با دست‌‌های‌تان روی صورت و چشم‌های‌تان آب بریزید.
این کار نوعی تمرین است.
هر روز صبح دو لیوان آب نسبتا ولرم بنوشید.
این کار را با معده خالی انجام دهید.

می‌توانید به این دو لیوان آب یک قاشق غذاخوری عسل و مقداری آب لیمو نیز اضافه کنید.
پاکسازی معده و روده اهمیت بسیار زیادی دارد و به این ترتیب سموم بدن دفع می‌شوند.
درست نفس کشیدن را تمرین کنید.

این کار تاثیر فوق‌العاده‌ای روی جسم و شما دارد.
به هنگام دم و بازدم باید تا پایین‌ترین نقطه بدن‌تان آن را احساس کند.
قبل از رفتن به رختخواب، آرایش خود را پاک کنید و صورت خود را با شوینده‌ها و پاک‌کننده‌های مناسب بشویید.
شامپو بچه و روغن بچه بهترین پاک‌کننده‌ها برای صورت و چشم‌ها هستند.
قبل از خواب، از مرطوب‌کننده استفاده کنید و یا اینکه مطابق با نوع خود از کرم شب استفاده نمایید.

بیشتر بدانید راهکارهایی برای داشتن پوست زیبا

۱ – ۲ عدد چای کیسه ای را در آب جوش قرار دهید، بعد از تکان دادن به مدت ۱۰ دقیقه
قبل از خواب روی چشم هایتان قرار دهید.
۲ – روش دیگر اینکه ۴ عدد چای کیسه ای بابونه را برداشته و ۵ دقیقه بجوشانید.
بعد از آن، صورت خود را بالای ظرف نگه داشته و بخور دهید.
۳ – در عین حال می توانید چای بابونه فریز شده را در سینی بگذارید تا یخ ببندد.
پس از چند دقیقه برداشته و روی صورت تان قرار دهید.

۴ – آخرین راه اینکه تعدادی گاز استریل را در چای سبز خنک شده خیسانده و روی
پوست تان قرار دهید. با این روش پوست تان از هرگونه آلودگی پاک می شود.
۵ – تعدادی گاز استریل را در چای سبز خنک شده خیسانده و روی پوست تان قرار دهید.
با این روش پوست تان از هرگونه آلودگی پاک می شود

برای زیبایی چه کنیم

پوست صورت در اثر بالا رفتن سن وعوامل فیزیکی ومحیطی شروع به چروک شدن می کند

راه های مختلفی برای استفاده از روغن زیتون برای زیبا سازی صورت و دست ها وجود دارد، ازجمله :

۱ – یک فنجان روغن زیتون را برای چند ثانیه در مایکروفر گرم کرده و سطوح خشک پوست را با آن ماساژ دهید.
۲ – در تشت کوچک لباس، به مقدار کافی روغن زیتون ریخته، ابتدا دست هایتان را ۱۰ دقیقه در آن قرار داده و سپس پاهایتان را در این روغن بگذارید.

۳ – شما می توانید از روغن زیتون به عنوان نرم کننده مو هم استفاده کنید. برای این کار باید قبل از استفاده از شامپو، روغن زیتون گرم شده را به مدت ۱۵ دقیقه روی مو بگذارید.

از دوران قدیم خواص زیبا سازی خیار و پوست آن کشف شده بود. شما می توانید این راه ها را امتحان کنید:
۱ – خیار را ریز کرده و چند قطره آب لیمو به آن اضافه کنید و روی صورت بگذارید.
۲ – ۲ حلقه از خیار را بریده و روی پلک هایتان بگذارید، با این کار خستگی چشمانتان برطرف می شود.
۳ – می توانید پوست قرمز شده را با مخلوط خیار، روغن زیتون و ماست بی نمک ماساژ برای زیبایی چه کنیم دهید.

منبع: دنیای زنان / زیباشو

2019-03-05 / گردآوری:
برچسب ها:
دکتر طاهری
دلیل جدایی لیلا حاتمی از سریال نهنگ آبی از زبان خودش!دلیل جدایی لیلا حاتمی از سریال نهنگ آبی از زبان خودش!
تمامی عوامل پخش مداحی جنجال برانگیز شبکه پنج برکنار شدند+فیلمتمامی عوامل پخش مداحی جنجال برانگیز شبکه پنج برکنار شدند+فیلم
چهره های مشهور در مراسم ختم پدر امیرحسین رستمی | از الهام حمیدی تا امیر جعفری!چهره های مشهور در مراسم ختم پدر امیرحسین رستمی | از الهام حمیدی تا امیر جعفری!
فرش قرمز روزی روزگاری در هالیوود و واکنش های فوق العاده | از نظر منتقدان تا واکنش برد پیت و دی کاپریوفرش قرمز روزی روزگاری در هالیوود و واکنش های فوق العاده | از نظر منتقدان تا واکنش برد پیت و دی کاپریو
افتتاحیه شغل جدید ستاره اسکندری با حضور چهره های مشهور | از ترانه علیدوستی تا مهدی سلطانی!افتتاحیه شغل جدید ستاره اسکندری با حضور چهره های مشهور | از ترانه علیدوستی تا مهدی سلطانی!
افشاگری آزاده آل ایوب درباره تلویزیون و بازخواست او به خاطر صلوات فرستادن! +فیلمافشاگری آزاده آل ایوب درباره تلویزیون و بازخواست او به خاطر صلوات فرستادن! +فیلم
آفرین عبیسی ؛ از علت خداحافظی با سینما پس از ازدواج تا برادرجان| سبک زندگی افراد مشهور(۳۲۵)آفرین عبیسی ؛ از علت خداحافظی با سینما پس از ازدواج تا برادرجان| سبک زندگی افراد مشهور(۳۲۵)
چهره ها در شبکه های اجتماعی (۶۶۴) از هیکل ورزشکاری گلزار تا تولد دختر مهناز!چهره ها در شبکه های اجتماعی (۶۶۴) از هیکل ورزشکاری گلزار تا تولد دختر مهناز!
اینستاگرام هنرمندان (۱۸۷) از سلطان نوید تا پسر شدن سحر!اینستاگرام هنرمندان (۱۸۷) از سلطان نوید تا پسر شدن سحر!
اینستاگرام ستاره های خارجی ۴۲ از نیکول کیدمن تا بریتنی و نامزد ایرانی اشاینستاگرام ستاره های خارجی ۴۲ از نیکول کیدمن تا بریتنی و نامزد ایرانی اش
شب قدر بازیگران چگونه گذشت؟ | از التماس دعای ژوله تا سقاخونه رفتن بهنوش طباطبایی!شب قدر بازیگران چگونه گذشت؟ | از التماس دعای ژوله تا سقاخونه رفتن بهنوش طباطبایی!
ورزشکاران در شبکه های اجتماعی (۱۱۱) از گل نزنی عادل فردوسی تا تعطیلات کریم!ورزشکاران در شبکه های اجتماعی (۱۱۱) از گل نزنی عادل فردوسی تا تعطیلات کریم!
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
آشنایی با داروی برم هگزین از دسته داروهای خلط آورآشنایی با داروی برم هگزین از دسته داروهای خلط آور
آشنایی با سولفاستامید از دسته داورهای ضدباکتریآشنایی با سولفاستامید از دسته داورهای ضدباکتری
مصرف پنیر با هندوانه اکیدا ممنوعمصرف پنیر با هندوانه اکیدا ممنوع
مصرف این گیاه عامل سقط جنین استمصرف این گیاه عامل سقط جنین است
آشنایی با داروی اکسپکتورانت از دسته داروهای ضد سرفهآشنایی با داروی اکسپکتورانت از دسته داروهای ضد سرفه
آشنایی با داروی تربینافین از دسته داروهای ضد قارچآشنایی با داروی تربینافین از دسته داروهای ضد قارچ
قابل توجه افرادی که دنبال لاغری در ماه رمضان هستندقابل توجه افرادی که دنبال لاغری در ماه رمضان هستند
مراقبت های بعد از جراحی سوراخ شدن رودهمراقبت های بعد از جراحی سوراخ شدن روده
سرفه خشک شبانه و درمان آن با مواد طبیعی و روش های سنتیسرفه خشک شبانه و درمان آن با مواد طبیعی و روش های سنتی
آشنایی با داروی پرازوسین از دسته داورهای قلبی عروقیآشنایی با داروی پرازوسین از دسته داورهای قلبی عروقی
اصول روزه‌داری برای مادران شیردهاصول روزه‌داری برای مادران شیرده
ضربان تند قلب را جدی بگیریدضربان تند قلب را جدی بگیرید
آشنایی با داروی دانازول از دسته داروهای هورمون جنسیآشنایی با داروی دانازول از دسته داروهای هورمون جنسی
راهکارهای جلوگیری از بوی بد دهان در ماه رمضانراهکارهای جلوگیری از بوی بد دهان در ماه رمضان
خوراکی های مضر برای تابستان که در حالت عادی مفید هستندخوراکی های مضر برای تابستان که در حالت عادی مفید هستند
آشنایی با داروی امپرازول از دسته داروهای گوارشیآشنایی با داروی امپرازول از دسته داروهای گوارشی
آشنایی با داروی کلوزاپین از دسته داروهای آرام بخشآشنایی با داروی کلوزاپین از دسته داروهای آرام بخش
۵ راه کار ساده که برای کاهش چربی بدن می توانید انجام دهید۵ راه کار ساده که برای کاهش چربی بدن می توانید انجام دهید
آشنایی با رانولازین از دسته داروهای قلبی عروقیآشنایی با رانولازین از دسته داروهای قلبی عروقی
سوختگی زبان و دهان و درمان های خانگیسوختگی زبان و دهان و درمان های خانگی
با این میوه دردهای آرتروز را تسکین دهیدبا این میوه دردهای آرتروز را تسکین دهید
آشنایی با داروی فلورومتولون از دسته داروهای چشمیآشنایی با داروی فلورومتولون از دسته داروهای چشمی
از بهترین روش های خانگی برای تقویت مفاصل استفاده کنیداز بهترین روش های خانگی برای تقویت مفاصل استفاده کنید
علت مرگ در خواب چه چیزهایی می تواند باشدعلت مرگ در خواب چه چیزهایی می تواند باشد
آشنایی با داروی سفازولین از دسته داروهای ضد باکتریآشنایی با داروی سفازولین از دسته داروهای ضد باکتری
۴ ماده غذایی برای لاغری در پاییز و زمستان۴ ماده غذایی برای لاغری در پاییز و زمستان
به هنگام تشنج کودک از درآغوش گرفتن او خودداری کنیدبه هنگام تشنج کودک از درآغوش گرفتن او خودداری کنید
وقتی ‌چربی‌ کبد ‌بالا‌ می‌زندوقتی ‌چربی‌ کبد ‌بالا‌ می‌زند
آشنایی با داروی پروبانتلین برای درمان زخم های گوارشیآشنایی با داروی پروبانتلین برای درمان زخم های گوارشی
رابطه یبوست با واریس چیست؟ و یبوست چه تاثیری بر واریس می گذارد!رابطه یبوست با واریس چیست؟ و یبوست چه تاثیری بر واریس می گذارد!
آشنایی با انواع داروهای چاق کننده و عوارض آن هاآشنایی با انواع داروهای چاق کننده و عوارض آن ها
داروهای چاق کننده معمولا برای افزایش وزن سریع تر استفاده می شوند و بیشتر در موارد اضطراری تجویز می شوند ولی مصرف سرخود آن ها با عوارض سلامتی همراه است
سوژه های روز رو این جا ببینید !
آشپزی ماه رمضان ( سحر و افطار )
از بین بردن چاقی موضعی به آسانی و فوری !
فال روزانه
درمان انواع سردرد با ماساژ
علت چاقی شکم چیست و چگونه چربی شکم را بسوزانیم
دانستنی های بسیار مفید در مورد جراحی کاشت مو
کدام یک از مکمل های عضله سازی واقعا به شما کمک می کنند
۱۵ دلیل برای سوزش کف پا و روش درمان سوزش کف پا
سندرم سروتونین ، علل ، علایم و درمان
انواع روش های جالب درمان جوش صورت با گلاب
چطور زخم و اسکار سوختگی را از بین ببریم
آرتروز زانو چیست و روش های درمان این بیماری
۱۷ روش اثبات شده برای داشتن خواب خوب و راحت شبانه
در دهه های مختلف زندگی چطور از ابتلا به بیماری قلبی پیشگیری کنیم
درمان شب ادراری بزرگسالان و دلیل این بیماری چیست
سبزیجات چاق کننده که به افزایش وزن شما کمک میکنند
پروبیوتیک چیست و چه مزایایی برای سلامت بدن دارد
چگونگی تقویت سیستم ایمنی بدن با استفاده از تغییر سبک زندگی
از تشخیص تا درمان کیست مویی در زنان و مردان
با خواص کینوا یا خاویار گیاهی بیشتر آشنا شوید
درمان خستگی و استفاده از داروهای گیاهی موثر برای آن
لیفت با نخ جدید ترین روش برای جوانسازی پوست + مزایا و معایب
انواع سوراخ قلب نوزاد، علل و درمان
درمان خانگی نفخ معده و روش های پیشگیری از نفخ شکم
سرفه خشک شبانه و درمان آن با مواد طبیعی و روش های سنتی
سوختگی زبان و دهان و درمان های خانگی
علت درد قفسه سینه چیست؟ ۲۶ دلیل متفاوت برای درد و گرفتگی قفسه سینه
آندوسکوپی معده چیست و در چه مواردی انجام می شود
تغییر رنگ زبان در مورد سلامتی شما چه می گوید
پروتز سینه سیلیکون یا آب نمک کدام بهتر است؟ + قیمت
۵ درمان گیاهی موثر برای نفخ معده
درمان گردن درد با طب سنتی و گیاهی در خانه
با این ۱۰ روش طبیعی درمان دندان درد را در خانه انجام دهید
عادت های روزانه که باعث درد زانو می شوند
از بهترین روش های خانگی برای تقویت مفاصل استفاده کنید
۵ راه کار ساده که برای کاهش چربی بدن می توانید انجام دهید
۱۰ درمان خانگی برای تب خال لب
بای پس روده موثرترین روش جراحی کاهش وزن
تعبیر خواب