۸ دمنوش برای سرماخوردگی و موثر در درمان آنفولانزا

اشتراک:
۸ دمنوش برای سرماخوردگی و موثر در درمان آنفولانزا پزشکی
استفاده از دمنوش برای سرماخوردگی یکی از موثرترین روش های برای کاهش مدت و شدت علایم سرماخوردگی و آنفولانزاست

درمان علایم سرماخوردگی و آنفولانزا با این  دمنوش ها، فصل پاییز و زمستان معمولا با سرماخوردگی و آنفولانزا همراه است
و بهترین راه برای پیشگیری از بیماری شستن مرتب دستها و دست نزدن به صورت و خوراکی ها قبل از شستشوی دست ها ست.
تهیه چای های گیاهی ترکیبی و دمنوش برای سرماخوردگی و آنفولانزا میتواند شدت و مدت بیماری
شما را به مقدار زیادی کاهش دهد  ولی
اگر با این وجود به سرماخوردگی یا آنفولانزا مبتلا شدید سعی کنید علاوه بر استفاده از داروهای تجویز
شده توسط پزشک برای آبرسانی بهتر به بدن و تسکین علایم و بهبود سریع تر حتما از دمنوش های
خانگی استفاده کنید این دمنوش ها به تفویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با بیماری و سرکوب علایم
سرماخوردگی کمک زیادی به شما می کنند.

در ادمه مقاله از ترکیب گیاهان مختلف دمنوش های بسیار موثری برای درمان سرماخوردگی تهیه
کرده ایم. هر کدام از این گیاهان را هم می توانید به تنهایی برای درمان سرماخوردگی استفاده کنید
ولی ترکیب آن ها مسلما می تواند دمنوشی موثرتر در اختیار شما قرار دهد.

دمنوش برای سرماخوردگی و چای گیاهی ترکیبی موثر

۱ . لیمو ترش و عسل دمنوش برای سرماخوردگی

این ترکیب معمولا متداول ترین نوشیدنی برای درمان سرماخوردگی است. ۱ قاشق غذاخوری آب
لیموترش را با ۱ قاشق غذاخوری عسل و نصف لیوان آب گرم مخلوط نموده میل کنید.

مواد لازم

آب ۳ لیوان

آب لیمو ترش نصف عدد

چوب دارچین ۱ عدد

زنجبیل تازه ۳ حلقه نیم سانتی

میخک یک چهارم قاشق چایخوری

زردچوبه نصف قاشق چایخوری

فلفل کاین ۱ پینچ یا بیشتر به دلخواه خودتان

عسل ض و نیم قاشق چایخوری یا متنناسب با ذائقه

طرز تهیه و درست کردن دمنوش برای سرماخوردگی

دمنوش لیمو عسل

دمنوش برای سرماخوردگیطرز تهیه دمنوش لیمو عسل برای درمان سرماخوردگی

تمام مواد به جز عسل را در کاسه ای مخلوط نموده و روی حرارت به جوش بیاورید سپس شعله را کم
کرده اجازه دهید ۱۰ دقیقه بجوشد. سپس صاف کرده اجازه دهید به دمای قابل خوردن برسد و با عسل
شیرین نمایید.

لیمو سرشار از ویتامین C است که می تواند به کاهش علایم سرماخوردگی و بهبود سریعتر شما کمک
کند

دارچین غنی از آنتی اکسیدان است هنگام سرماخوردگی سعی کنید هرچه بیشتر از این ادویه گرم چه در غذا
چه به عنوان دمنوش استفاده کنید.

زنجبیل قرن ها ست که برای درمان گلودرد و درمان احتقان ناشی از سرماخوردگی مورد استفاده قرار می گیرد
زنجبیل می تواند حالت تهوع ناشی از آنفولانزا را به شدت کاهش دهد.

میخک به کاهش سرفه و خلط گلو کمک می کند.
زردچوبه یکی از موثرترین ضد التهاب های موجود است که به کاهش التهاب کلی بدن کمک می کند.
فلفل کاین برای گرم کردن بدن عالی است و به حل مشکلت معده و کاهش اشتها کمک می کند.
عسل میتواند به کاهش گلودرد و سرفه کمک کند.

۲  . چای گیاهی ترکیبی یک دمنوش برای سرماخوردگی

دمنوش برای سرماخوردگیچای گیاهی ترکیبی یک دمنوش برای سرماخوردگی

ریشه شیرین بیان خرد شده ۱ قسمت

چای ترش ۱ قسمت

نعنای تازه ۱خرد شده  قسمت

بابونه ۱ قسمت

زنجبیل تازه رنده شده  ۱ قسمت

اکالیپتوس ۱ قسمت

آویشن ۱ قسمت

پونه ۱ قسمت

طرز تهیه چای گیاهی ترکیبی برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا

تقریبا تمام گیاهانی که برای درمان سرماخوردگی و بهبود علایم آن کاربرد دارند در این چای گنجانده شده
نیازی نیست تمام موارد را همزمان استفاده کنید. شما می توانید ترکیبی از مواردی که در دسترس دارید
را برای تهیه این چای استفاده کنید.

تمام مواد بالا را به مدت ۱۰ تا ۲۰ دقیقه در ۳ لیوان آب جوش دم کرده سپس صاف  کنید و زمانی که
به دمای مناسب نوشیدن رسید با عسل شیرین نموده روزی ۳ بار از آن میل نمایید.

بهترین دمنوش برای سرماخوردگی با ترکیب لیمو و زنجبیل

۳ . دمنوش لیمو زنجبیل یک دمنوش برای سرماخوردگی

لیمو تازه ۲ عدد

ریشه زنجبیل رنده شده ۵ قاشق غذاخوری

عسل ۱ قاشق غذاخوری یا به میزان دلخواه

آب ۴ لیوان حدود ۱ لیتر

طرز تهیه دمنوش لیمو زنجبیل برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا

دمنوش برای سرماخوردگیطرز تهیه دمنوش لیمو زنجبیل برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا

ترکیب لیموو زنجبیل می تواند علایم سرماخوردگی از جمله گرفتگی بینی را کاهش دهید. ویتامین ث موجود
در لیمو سیستم ایمنی را بهبود داده و زنجبیل به کاهش تولید هیستامین ( عاملی که منجر به تولید خلط بینی و
گلو می شود ) کمک می کند. ترکیب این دو به کاهش زمان و علایم بیماری کمک می کند.

زنجبیل و آب را در کاسه ای روی حرارت بگذارید و درش را پوشانده ۱۰ دقیقه بجوشانید سپس شعله را
خاموش کرده و ۱۵ دقیقه بگذارید بماند و صاف کنید. بعد از هر وعده غذایی ۱ لیوان از آن را گرم کرده
با عسل و آب لیمو ترش متناسب با ذائقه خودتان مخلوط نموده میل نمایید.

۴ . دمنوش پوست پرتقال دمنوش برای سرماخوردگی

دمنوش برای سرماخوردگیطرز تهیه دمنوش پوست پرتقال برای سرماخوردگی

یک مشت پوست پرتقال تازه را با ۱ لیتر آب و چند تکه چوب دارچین روی حرارت بگذارید تا به جوش
اید سپس در ظرف را گذاشته و اجازه دهید ۱۵ دقیقه با حرارت ملایم بجوشد. سپس صبر کنید به دمای
قابل نوشیدن رسیده ، صاف کنید و با عسل شیرین نموده میل نمایید.

در صورت تمایل می توانید زنجبیل تازه هم به این دمنوش اضافه کنید.
شما می توانید پوست پرتقال را به چای سبز و چای سیاه هم اضافه کنید.
برای تهیه چای پوست پرتقال بهتر است از پوست پرتقال تازه استفاده کنید تا عطر و طعم بهتری داشته باشید.
ترکیب دارچین در این چای به دلیل خواص ضد التهابی و آنتی باکتریال آن به بهود هر چه سریعتر علایم
سرماخوردگی کمک میکند.

بر اساس مطالعات انجام شده پوست پرتقال سالم ترین بخش این میوه است و باغث بهبود متابولیسم و سیستم ایمنی
بدن می شود. پوست پرتقال خاصیت ضد احتقان طبیعی دارد، باعث پاکسازی ریه ها از موکوس و کاهش تولید
هیستامین می شود و سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان است.

طرز تهیه دمنوش برای سرماخوردگی

۵ . دمنوش پیاز و زنجبیل

زنجبیل تازه رنده شده ۲ و نیم سانتی متر

پیاز کوچک خرد شده نصف عدد

چای سبز دم کشیده ۱ لیوان

نمک ۱ پینچ

طرز تهیه دمنوش پیاز و زنجبیل برای کاهش علایم سرماخوردگی

دمنوش برای سرماخوردگیطرز تهیه دمنوش پیاز و زنجبیل برای کاهش علایم سرماخوردگی

زنجبیل و پیاز را با چای سبز ۵ دقیقه با حرارت ملایم بجوشانید سپس نمک را اضافه کرده اجازه دهید
از حرارت بیوفتد، صاف نموده میل کنید.

زنجبیل به کاهش احتقان ناشی از سرماخوردگی و کاهش تولید هسیتامین کمک می کند ضمن این که باعث
تقویت سیستم ایمنی بدن شده و از سرماخوردگی مجدد شما پیشگیری خواهد کرد. پیاز علایم سرماخوردگی
و آنفولانزا را کاهش داده و بروز علایم بیشتر پیشگیری میکند.

۶ . دمنوش سیر و لیمو

آب ۳ لیوان

سیر ۳ حبه

زنجبیل تازه رنده شده ۲ سانتی متر

عسل به میزان دلخواه

آب لیمو ترش نصف لیوان

طرز تهیه دمنوش سیر و لیمو برای کاهش علایم آنفولانزا

دمنوش برای سرماخوردگیطرز تهیه دمنوش سیر و لیمو برای کاهش علایم آنفولانزا

آب را در کاسه ای ریخته حبه های سیر را از وسط نصف نموده به همراه زنجبیل به  آب اضافه کرده روی حرارت بگذارید
زمانی که آب به جوش آمد شعله را خام کرده ۱۰ دقیقه صبر کنید از حرارت بیوفتد سپس صاف کرده
عسل و آبلیمو را به آن افزوده و روزی ۳ بار نصف لیوان میل نمایید.

طرز تهیه دمنوش نعنا و لیمو برای تسکین علایم سرماخوردگی

۷ . دمنوش نعنا و لیمو برای درمان سرماخوردگی

برگ تازه نعنا ۱ مشت

آب ۳ لیوان

لیمو ترش ۱ عدد

عسل به میزان دلخوان

طرز تهیه دمنوش نعنا و لیمو برای درمان سرماخوردگی

دمنوش برای سرماخوردگیطرز تهیه دمنوش نعنا و لیمو برای درمان سرماخوردگی

آب را روی حرارت به جوش آورده و نعنای خرد شده به آن اضافه کرده به مدت ۲۰ دقیقه روی حرارت کم بگذارید
دم بکشد. این دمنوش را می توانید روزی ۳ بار گرم کرده عسل و آب لیمو ترش به آن اضافه نموده میل کنید.

۸ . دمنوش پوست لیمو ، پوست پرتقال و نعنا

پوست ۱ عدد پرتقال

پوست ۱ عدد لیمو ترش

نعنا تازه ۱ مشت

عسل به مقدار دلخواه

آب لیمو ترش یا پرتقال به مقدار دلخواه

آب ۴ لیوان

طرز تهیه دمنوش خانگی برای درمان سرماخوردگی

دمنوش برای سرماخوردگیطرز تهیه دمنوش خانگی برای درمان سرماخوردگی

پوست لیمو ترش و پرتقال را خرد کرده به همراه آب روی حرارت بگذارید تا ۱۰ دقیقه بجوشد سپس
نعنای خرد شده را اضافه کرده  و ۲۰ دقیقه روی حرارت ملایم دم کنید. هر زمان تمایل به استفاده از
این دمنوش داشتید آن را گرم کرده سپس مقدار آب لیموترش یا پرتقال به همراه عسل به آن افزوده
میل نمایید.

منبع : Chatelaine ، herbazest ، mapleandmarigold ، bestoftips

تهیه و ترجمه گروه پزشکی پرشین وی

اختصاصی پرشین وی

گردآوری:
اخبار مرتبط:
پیشنهادات وِیژه
فیلم پرشین وی
عاشقان ساندویچ بخوانند / ویژگی های یک ساندویچ خوب عاشقان ساندویچ بخوانند / ویژگی های یک ساندویچ خوب

اگر عاشق انواع ساندویچ هستید بد نیست درباره ویژگی های یک ساندویچ سالم بدانید در این مطلب به موضوع مشخصات ساندویچ خوب پرداخته ایم.

متولدین چه ماههایی زودتر ام اس میگیرند ؟
حساسیت به پنی سیلین و پیشگیری از آن
علت بروز سردردهای تنشی چیست؟
حملات آسم و راههای پیشگیری از این حملات
حوله هایی که به سلامتی ما آسیب میزنند/ چه حوله هایی باید بخریم؟
آیا دیابت میتواند به کلیه ها آسیب بزند؟
علت درد دنبالچه چیست؟
عوارض پوشیدن کفش پاشنه بلند برای سلامتی
بعد از خوردن مواد ترش مسواک نزنید
هشدار این گل ها و گیاهان تزئینی باعث مسمومیت میشوند
این پنج نوشیدنی پر کالری را نخورید
این راه عجیب برای دفع سنگ کلیه است
درمان گرفتگی گردن در ۶۰ ثانیه
رابطه ی بین کرم ضد آفتاب و پوکی استخوان چیست؟
با دلیل اصلی خمیازه آشنا شوید و تاثیرات خمیازه برای بدن
گذاشتن پاها روی هم مشکل زا است
با ابن کارها جلوی عود کردن درد سیاتیک را بگیرید
مواد قندی بر پوست و مغز چه تاثیراتی دارند؟
چرا ترشیجات درد زانو را تشدید میکنند؟