مشاهده : 297سلامتRSS

خواب در این ساعت ، خواب مرگ است!

خواب در این ساعت ، خواب مرگ است!پزشکی
خواب آخر روز خواب مرگ است.همچنین، خواب بعد از ناهار افراد را از فعالیت می‌اندازد و خواب روز فراموشی می‌آورد. خواب و بیداری یکی از مهمترین اصول حفظ سلامتی است و ابوعلی سینا از بین ۶ اصل سلامتی که شامل آب و هوا، خوردنی‌ها و آشامیدنی‌ها، حرکت (ورزش و انجام فعالیت‌های بدنی) و سکون، خواب […]

خواب آخر روز خواب مرگ است.
همچنین، خواب بعد از ناهار افراد را از فعالیت می‌اندازد و خواب روز فراموشی می‌آورد.

خواب و بیداری یکی از مهمترین اصول حفظ سلامتی است و ابوعلی سینا از بین ۶ اصل سلامتی که شامل
آب و هوا، خوردنی‌ها و آشامیدنی‌ها، حرکت (ورزش و انجام فعالیت‌های بدنی) و سکون، خواب و بیداری، احتباس و استفراغ
و اعراض نفسانی است؛ بیان کرده که ورزش، خوردنی‌ها و آشامیدنی‌ها و خواب و بیداری از بین این ۶ اصل
مهمترین عامل سلامتی بدن است و اگر کسی خواب معتدل، کافی و به موقع داشته باشد سلامتیش حفظ می‌شود.

اثرات خواب بر بدن:

.
خواب باعث افزایش رطوبت و آرامش می‌شود.

.
خواب خستگی‌ها را از بین می‌برد.

.
خواب به هضم غذا کمک می‌کند.
افراد کم‌خواب و مبتلا به بی‌خوابی بیشتر دچار سوءهاضمه می‌شوند.

خواب بدن را سرد می کند و بیداری بدن را گرم می‌کند.

.
بیداری بدن را تحلیل می‌برد و خواب به افزایش قوت بدن کمک می کند.

.
برای رفع بی‌خوابی باید سوءمزاج مغز را از بین برد و مصرف دوغ، کاهو، ماست و…
به رع بی‌خوابی کمک می‌کند.

.
بی‌خوابی باعث ضعف قوا می‌شود.

.
مالیدن روغن بنفشه به ملاج یا پیشانی برای رفع بی‌خوابی مفید است.

.
خواب باید بر تخت باشد و خواب بر زمین مناسب نیست، خوابیدن در جای سفت موجب فلج و تشنچ می‌شود.

.
خواب بر تشک یا فرش نرم چاق کننده است.

.
تعریق در خواب نشانه قوت قوای طبیعت بدن است.

.
خواب آخر روز خواب مرگ است.

.
خواب بعد از ناهار افراد را از فعالیت می‌اندازد.

.
خواب روز فراموشی می آورد.

سلامت

2015-03-17 / گردآوری:
برچسب ها:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
افزایش پلاکت خون با تغذیهافزایش پلاکت خون با تغذیه
وجود پلاکت برای لخته شدن خون ضروری است از این رو اگر دچار پلاکت خون پایین هستید میتوانید را روش های طبیعی و تغذیه افزایش پلاکت خون مشکلتان را حل کنید
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
جوانسازی صورت و دستها , اصلاح افتادگی پلک فوری !
تعبیر خواب
قرص گاباپنتین , روش مصرف ، عوارض و تداخلات دارویی
علائم واسکولیت چیست و چه عوارضی دارد
هر آنچه باید درباره دندان عقل و کشیدن دندان عقل بدانید
روش های طبیعی برای کاهش اسید اوریک
روش مصرف قرص سیلدنافیل برای اختلال نعوظ و عوارض آن
تفاوت بین انواع تکنیک های مدیتیشن چیست و کدام مدیتیشن بهتر است
موارد مصرف و عوارض جانبی آمپول نوروبیون
رژیم متابولیک چیست و چطور باعث کاهش وزن می شود
رژیم سبزیجات لاغری سریع به وزن دلخواهتان برسید
قارچ گانودرما چیست و چه فوایدی برای سلامتی دارد
چرا پیوند کلیه انجام می شود و درصد موفقیت آن چقدر است
فواید بخور صورت و انواع بخور صورت
آشنایی با انواع داروهای چاق کننده و عوارض آن ها
درمان انواع سردرد با ماساژ
علت چاقی شکم چیست و چگونه چربی شکم را بسوزانیم
دانستنی های بسیار مفید در مورد جراحی کاشت مو
کدام یک از مکمل های عضله سازی واقعا به شما کمک می کنند
۱۵ دلیل برای سوزش کف پا و روش درمان سوزش کف پا
سندرم سروتونین ، علل ، علایم و درمان
انواع روش های جالب درمان جوش صورت با گلاب
چطور زخم و اسکار سوختگی را از بین ببریم
آرتروز زانو چیست و روش های درمان این بیماری
۱۷ روش اثبات شده برای داشتن خواب خوب و راحت شبانه
در دهه های مختلف زندگی چطور از ابتلا به بیماری قلبی پیشگیری کنیم
درمان شب ادراری بزرگسالان و دلیل این بیماری چیست
سبزیجات چاق کننده که به افزایش وزن شما کمک میکنند
پروبیوتیک چیست و چه مزایایی برای سلامت بدن دارد
چگونگی تقویت سیستم ایمنی بدن با استفاده از تغییر سبک زندگی
از تشخیص تا درمان کیست مویی در زنان و مردان
با خواص کینوا یا خاویار گیاهی بیشتر آشنا شوید
درمان خستگی و استفاده از داروهای گیاهی موثر برای آن
لیفت با نخ جدید ترین روش برای جوانسازی پوست + مزایا و معایب
انواع سوراخ قلب نوزاد، علل و درمان
درمان خانگی نفخ معده و روش های پیشگیری از نفخ شکم
سرفه خشک شبانه و درمان آن با مواد طبیعی و روش های سنتی