جمعه, ۱۰ فروردین , ۱۴۰۳
درخواست تبلیغات

۴دستور برای کاهش آلرژی پاییزی

اشتراک:
درمان آلرژی پاییزی پزشکی
آلرژی واكنش افراطی سیستم ایمنی بدن به عوامل مختلف و ماده ای است که به طور طبیعی بی ضرر است.در این مطلب به طور کامل درباره آلرژی پاییزی از علل تا پیشگیری و درمان برایتان توضیح داده ایم

آلرژی یکی از عارضه هایی است که در فصل بهار و پاییز بسیار برای بسیاری از افراد آزاردهنده است
آلرژی ها معمولا علائمی چون عطسه ، آبریزش اشک ، احتقان بینی همراه است .کسانی که سابقه حساسیت
و آلرژی دارند در فصل بهار و پاییز این عارضه شایع می شود پیشگیری از آلرژی یکی از بهترین کارها برای رفع آلرژی
است در این مطلب روش های پیشگیری و درمان آلرژی پاییزی را برایتان توضیح خواهیم داد

روش های پیشگیری و درمان آلرژی پاییزی

بیماری آلرژی یا حساسیت، در بسیاری از افراد شایع است که در فصل بهار و پاییز تشدید می شود.
ولی گاهی اوقات مشاهده می شود که فردی بیماری آلرژی ندارد، ولی در فصل پاییز دچار آبریزش بینی هنگام صبح
یا عصر می‌شود که نشان دهنده بروز آلرژی است.
فصل پاییز فصل پاییز، زمان مناسبی برای پیاده‌روی در بیرون از منزل است.
ولی بروز آلرژی در این فصل، بسیاری از افراد را دچار مشکل می‌کند.
آبریزش بینی، خارش و سوزش چشم‌ها و گرفتگی بینی از علائم آلرژی در فصل پاییز هستند که افراد را خسته
می‌کند.

توصیه های مفید برای جلوگیری از آلرژی پاییزی

۱- عوامل تشدید کننده و محرک آلرژی را بشناسید.

عوامل آلرژی‌زا یا آلرژن، بسته به نوع منطقه متفاوت هستند، ولی متخصصین معتقدند اصلی‌ترین عامل بروز آلرژی در فصل پاییز،
کپک‌ها هستند.
این کپک‌ها روی پوشش گیاهی بیرون از منزل و علف‌های خشک رشد می‌کنند.
رطوبت میزان کپک‌ها را زیاد می‌کند.
بعد از بارندگی، میزان کپک‌های خارج از منزل زیاد می‌شوند.
هر چقدر هم میزان بارندگی بیشتر باشد، میزان این کپک ها و گرده‌های گیاهی بیشتر می‌شود.

۲- روش پیشگیری را یاد بگیرید.

متخصصین می‌گویند اصلی‌ترین روش برای جلوگیری از ابتلا به آلرژی، پرهیز از مواد آلرژی‌زا است.
راه‌های متعددی برای حذف یا کاهش تماس با آلرژن‌ها وجود دارد که ما برایتان بیان می‌کنیم: – هنگام پیاده روی
در پارک یا موقع باغبانی کردن، ماسک بزنید.
– فضای داخل منزل خود را از مواد آلرژی‌زا پاک کنید؛ به عنوان مثال به طور مرتب وسایل خانه را
گردگیری کنید، فرش‌ها و موکت‌ها را جاروبرقی بکشید (فیلتر جاروبرقی را هر چند مدت یک بار عوض کنید) و سرامیک‌های
کف زمین اتاق‌ها را از گردوخاک پاک کنید.
– وقتی می‌خواهید به جایی سفر کنید، میزان گرده‌های گیاهی در آن منطقه را در نظر بگیرید.
بهتر است کنار دریا بروید که میزان گرده‌ها در آنجا کم است.

درمان آلرژی پاییزیاصلی‌ترین روش برای جلوگیری از ابتلا به آلرژی، پرهیز از مواد آلرژی‌زا است.

برای این که از میزان گرده‌ها مطلع شوید، به گزارش آب و هوای آن منطقه در اخبار گوش دهید.
– مراقب چشم‌هایتان باشید.

روش های درمان آلرژی پاییزی

موقعی که بیرون از منزل هستید، عینک آفتابی بزنید تا میزان تماس گرده‌ها را با چشم‌هایتان کم کنید.
– شب‌ها، قبل از خواب موهایتان را بشویید تا گرده‌های گیاهی را از روی موهایتان پاک کرده باشید.
همچنین با این کار، گرده‌ها را به بالش‌تان درمان آلرژی پاییزی منتقل نمی‌کنید.
زمانی که میزان گرده‌های گیاهی در هوا زیاد است، از ورزش کردن در بیرون از منزل خودداری کنید.
میزان گرده‌افشانی گیاهان هنگام صبح و عصر زیاد است – تا حد امکان از نگهداری حیوانات خانگی مثل سگ خودداری
کنید، چون به دلیل چرخیدن در هوای آزاد، میزان گرده‌ها روی بدن آن‌ها زیاد است.

۳- دنبال یک درمان مناسب باشید.

پزشک داروهای متعددی را بهبود آلرژی شما تجویز خواهد کرد.
این داروها، التهاب مخاط بینی درمان آلرژی پاییزی را کاهش می‌دهند.
اسپری‌های مخصوص بینی، قبل و در طی آلرژی فصلی استفاده می‌شوند.
داروهای آنتی هیستامین نیز معمولاً همراه با داروهای کورتیکوستروئیدهای بینی تجویز می‌شوند.
قطره‌های چشمی نیز خارش چشم را کم می‌کنند.

درمان آلرژی پاییزیزمانی که میزان گرده‌های گیاهی در هوا زیاد است، از ورزش کردن در بیرون از منزل خودداری کنید

ماده ضد احتقان در داروهای ضد آلرژی، فشارخون و ضربان قلب را افزایش می‌دهد، لذا قبل از مصرف این نوع
داروها حتماً با پزشک خود مشورت کنید تا ضرری برای شما نداشته باشند.
یک روش درمانی طولانی مدت برای درمان آلرژی، ایمونوتراپی است.
در این روش مقدار خیلی کمی از ماده آلرژی‌زا به فرد تزریق می‌شود که پاسخ ایمنی (آنتی بادی) بدن او
را تحریک می‌کند.

اما این روش درمانی زمان زیادی می‌برد.
اغلب پزشکان این درمان را سه تا پنج سال برای بیمار ادامه می‌دهند.
این روش بیشتر در افراد بزرگسال استفاده می‌شود تا در کودکان.
اجرای این روش درمانی در کودکان باعث می‌شود درمان آلرژی پاییزی
که آن‌ها به مواد آلرژی‌زای مختلف حساس شوند و در نتیجه آلرژی
آن‌ها بدتر گردد.

۴– مراقب غذایی که می خورید باشید.

مواد غذایی‌ای را که باعث تشدید و شروع آلرژی در شما می‌شوند، بشناسید و از مصرف آن‌ها خودداری کنید.
تحقیقان نشان داده است که یک سوم افراد مبتلا به آلرژی پاییزی، به مواد خوراکی نیز آلرژی نشان می‌دهند.

بیشتر بدانید قانون “ضد آلرژی” را بشناسید

۱ – استفاده از رژیم غذایی محتوی ویتامینهای گروه C، B و K

۲- اجتناب از غذاهایی که دارای “رایحه های طبیعی” هستند.
در میان موادی که در این گروه جای می گیرند می توان به عسل و گرده گلها اشاره کرد.

۳- عدم استفاده از دارو بدون مشورت با پزشک.
افرادی که از آلرژی رنج می برند بیش از دیگران به داروهای شیمیایی حساس هستند.

۴ عدم استعمال دخانیات و دوری جستن از محیطهای ویژه افراد سیگاری، چرا که مخاطهای بینی و چشم می توانند تحریک شوند.

۵ خوابیدن حداقل ۸ ساعت در شب

۶- تغذیه مناسب

۷- استراحت و دور شدن از کار حداقل به مدت یک ربع ساعت در زمانی که فرد احساس خستگی می کند.

۸- انجام فعالیتهای فیزیکی هفتگی

۹- رسیدگی به کارهای شخصی در اوقات فراغت

۱۰- عدم مبارزه با احساسات شخصی و بروز دادن احساسات در برقراری ارتباط با دیگران.
درحقیقت احساسات سرکوب شده، استرسهای روحی و جسمی، زندگی بی نظم و..
فاکتورهایی هستند که سیستم ایمنی را خلع سلاح می کنند و موجب نفوذ بیشتر آلرژی می شوند.

تبیان / سلامت نیوز

گردآوری:
برچسب ها:
اخبار مرتبط:
فیلم پرشین وی
آرون گروپ
آرون گروپس