مشاهده : 487اختصاصی پزشکی پرشین ویRSS

درمان رفلاکس معده با پرهیز غذایی

درمان رفلاکس معده با پرهیز غذاییپزشکی
درمان رفلاکس معده با اجتناب از مصرف برخی خوراکی ها موثرترین روش برای پیشگیری از سوزش سر دل است.

هر چه بیشتر به پرهیز غذایی مقید باشد درمان معده شما خیلی
موثرتر بوده و کم کم می تواند مصرف داروهای سوزش سر دل را کنار بگذارید.
درمان رفلاکس معده با اجتناب از مصرف برخی خوراکی ها موثرترین روش برای پیشگیری از سوزش سر دل است.

درمان رفلاکس معده

افرادی که سوزش سر دل دارند می دانند که مصرف برخی غذاها اسید معده را تحریک کرده و باعث ایجاد رفلاکس اسیدی می شود.
برای پیشگیری و درمان سوزش سر دل حتما باید تغییراتی در رژیم غذایی خود ایجاد کنید.
باید بسیاری از خوراکی هایی که دوست دارید را کنار بگذارید.
مسلما رعایت رژیم غذایی بهتر از یک عمر مصرف داروهای شیمیایی است.

در این مقاله لیست مهم ترین خوراکی هایی که باید از آن ها اجتاب کنید را با شما به اشتراک می گذاریم.

علت رفلاکس معده چیست

به محض این که چیزی می خورید اسیدهای گوارشی معده شروع به کار می کنند.
آنزیم هایی که هضم و جذب مواد مغذی را بهبود می بخشند. گامی ضروری برای رسیدن مواد مغذی
خوراکی ها به اندام های بدن.
اسیدهای گوارشی معمولا باید در معده بمانند و به سایر بخش های بدن نرسند. برخی خوراکی های خاص
باعث می شوند که این اسید وارد مری شده و باعث احساس سوزش و درد شود.

مهم ترین عامل ایجاد سوزش سر دل نوشیدنی های الکلی است که باید به طور کامل از مصرف آن اجتناب کرد سایر عوامل عبارتند از:

درمان رفلاکس معده

غذاهای تند تولید اسید معده و رفلاکس می شود

یکی از مهم ترین خوراکی هایی که باعث رفلاکس اسید می شود، تندی است.
غذاهای تند تولید اسید معده و رفلاکس اسید به مری را تحریک می کنند.
اگر مراقب نباشید، تکرار رفلاکس معده منجر به بیماری گاستریت مزمن خواهد شد.
بهتر است فلفل را تا حد ممکن از رژیم غذایی خود حذف کردده و از ادویه ها
و گیاهان دیگر برای مزه دار کردن غذاها استفاده کنید.

درمان رفلاکس معده

رفلاکس معده با اجتناب از مصرف قهوه

غذاهای مضر برای رفلاکس معده

یک خبر بد برای دوستداران قهوه که از رفلاکس اسیدی رنج می برند این است که
نوشیدن زیاد قهوه مشکل شما را تشدید می کند. کافئین یکی از ترکیباتی است که رفلاکس اسیدی
را تحریک می کند و تولید اسید معده را افزایش می دهد.
اگر نمی توانید از قهوه صرف نظر کنید توصیه می کنیم از انواع بدون کافئین آن استفاده کنید.
یا سایر دمنوش های بدون کافئین مصرف کنید.

درمان رفلاکس معده

رفلاکس معده با مصرف شکلات

مقدار کمی شکلات در روز می تواند آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای
بهبود خلق و خوی شما را تامین کند ولی اگر از رفلاکس اسیدی رنج  میبرید باید مصرف
شکلات را کنار بگذارید. غلظت بالای چربی، کافئین و تئوبرومین شکلات باعث تحریک تولید
اسید معده می شود.

درمان رفلاکس معده

معده با مصرف غذاهای چرب

درمان رفلاکس معده _ بدن شما برای تامین انرژی و سنتز هورمون ها به چربی نیاز دارد ولی مواد خوراکی چرب
ماندد کره، سس مایونز و سایر خوراکی های چرب باعث تحریک مخاط معده و افزایش ترشح
اسید معده می شود.
بهترین روغن ها برای افرادی که رفلاکس معده دارند، روغن های گیاهی مثل روغن نارگیل، زیتون
دانه آفتابگردان و کنجد است.

درمان رفلاکس معده

رفلاکس معده با مصرف مرکبات

جایگزینی بعضی غذاها برای درمان رفلاکس معده

مرکبات PH معده را اسیدی کرده و رفلاکس اسید را تحریک می کنند. به جای مرکبات
از میوه های قلیایی مانند سیب و گلابی استفاده کنید.
اگر می خواهید از مزایای آب پرتقال بهره مند شوید بهتر است برای کم کردن اثر اسیدی
آن را بعد از وعده غذایی بنوشید. یا این که آب مرکبات را با سبزیجات مخلوط نموده بنوشید.

درمان رفلاکس معده

رفلاکس معده با مصرف لبنیات

درمان رفلاکس معده _ شیر و فراورده های لبنی حاوی مقادیر زیادی چربی و کلسیم هستند که روند گوارش
پیچیده تری از جایگزین های گیاهی شان دارند.
این بدان معنا نیست که باید کلا مصرف لبنیات را کنار بگذارید ولی باید بهترین زمان
برای هضم مناسب آنها در معده تان را تشخیص دهید. معمولا اول صبح زمان بهتری برای
گوارش لبنیات و هضم و جذب آن هاست ولی اگر لبنیات را شب مصرف کنید احتمال این که موقع خواب
دچار رفلاکس معده شوید زیاد است.

تهیه و ترجمه گروه پزشکی پرشین وی

اختصاصی پرشین وی

2018-08-01 / گردآوری:
برچسب ها:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
افزایش پلاکت خون با تغذیهافزایش پلاکت خون با تغذیه
وجود پلاکت برای لخته شدن خون ضروری است از این رو اگر دچار پلاکت خون پایین هستید میتوانید را روش های طبیعی و تغذیه افزایش پلاکت خون مشکلتان را حل کنید
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
جوانسازی صورت و دستها , اصلاح افتادگی پلک فوری !
تعبیر خواب
قرص گاباپنتین , روش مصرف ، عوارض و تداخلات دارویی
علائم واسکولیت چیست و چه عوارضی دارد
هر آنچه باید درباره دندان عقل و کشیدن دندان عقل بدانید
روش های طبیعی برای کاهش اسید اوریک
روش مصرف قرص سیلدنافیل برای اختلال نعوظ و عوارض آن
تفاوت بین انواع تکنیک های مدیتیشن چیست و کدام مدیتیشن بهتر است
موارد مصرف و عوارض جانبی آمپول نوروبیون
رژیم متابولیک چیست و چطور باعث کاهش وزن می شود
رژیم سبزیجات لاغری سریع به وزن دلخواهتان برسید
قارچ گانودرما چیست و چه فوایدی برای سلامتی دارد
چرا پیوند کلیه انجام می شود و درصد موفقیت آن چقدر است
فواید بخور صورت و انواع بخور صورت
آشنایی با انواع داروهای چاق کننده و عوارض آن ها
درمان انواع سردرد با ماساژ
علت چاقی شکم چیست و چگونه چربی شکم را بسوزانیم
دانستنی های بسیار مفید در مورد جراحی کاشت مو
کدام یک از مکمل های عضله سازی واقعا به شما کمک می کنند
۱۵ دلیل برای سوزش کف پا و روش درمان سوزش کف پا
سندرم سروتونین ، علل ، علایم و درمان
انواع روش های جالب درمان جوش صورت با گلاب
چطور زخم و اسکار سوختگی را از بین ببریم
آرتروز زانو چیست و روش های درمان این بیماری
۱۷ روش اثبات شده برای داشتن خواب خوب و راحت شبانه
در دهه های مختلف زندگی چطور از ابتلا به بیماری قلبی پیشگیری کنیم
درمان شب ادراری بزرگسالان و دلیل این بیماری چیست
سبزیجات چاق کننده که به افزایش وزن شما کمک میکنند
پروبیوتیک چیست و چه مزایایی برای سلامت بدن دارد
چگونگی تقویت سیستم ایمنی بدن با استفاده از تغییر سبک زندگی
از تشخیص تا درمان کیست مویی در زنان و مردان
با خواص کینوا یا خاویار گیاهی بیشتر آشنا شوید
درمان خستگی و استفاده از داروهای گیاهی موثر برای آن
لیفت با نخ جدید ترین روش برای جوانسازی پوست + مزایا و معایب
انواع سوراخ قلب نوزاد، علل و درمان
درمان خانگی نفخ معده و روش های پیشگیری از نفخ شکم
سرفه خشک شبانه و درمان آن با مواد طبیعی و روش های سنتی