مشاهده : 595 اختصاصی پزشکی پرشین وی RSS

درمان رفلاکس معده با پرهیز غذایی

درمان رفلاکس معده با پرهیز غذایی پزشکی
درمان رفلاکس معده با اجتناب از مصرف برخی خوراکی ها موثرترین روش برای پیشگیری از سوزش سر دل است.

هر چه بیشتر به پرهیز غذایی مقید باشد درمان معده شما خیلی
موثرتر بوده و کم کم می تواند مصرف داروهای سوزش سر دل را کنار بگذارید.
درمان رفلاکس معده با اجتناب از مصرف برخی خوراکی ها موثرترین روش برای پیشگیری از سوزش سر دل است.

درمان رفلاکس معده

افرادی که سوزش سر دل دارند می دانند که مصرف برخی غذاها اسید معده را تحریک کرده و باعث ایجاد رفلاکس اسیدی می شود.
برای پیشگیری و درمان سوزش سر دل حتما باید تغییراتی در رژیم غذایی خود ایجاد کنید.
باید بسیاری از خوراکی هایی که دوست دارید را کنار بگذارید.
مسلما رعایت رژیم غذایی بهتر از یک عمر مصرف داروهای شیمیایی است.

در این مقاله لیست مهم ترین خوراکی هایی که باید از آن ها اجتاب کنید را با شما به اشتراک می گذاریم.

علت رفلاکس معده چیست

به محض این که چیزی می خورید اسیدهای گوارشی معده شروع به کار می کنند.
آنزیم هایی که هضم و جذب مواد مغذی را بهبود می بخشند. گامی ضروری برای رسیدن مواد مغذی
خوراکی ها به اندام های بدن.
اسیدهای گوارشی معمولا باید در معده بمانند و به سایر بخش های بدن نرسند. برخی خوراکی های خاص
باعث می شوند که این اسید وارد مری شده و باعث احساس سوزش و درد شود.

مهم ترین عامل ایجاد سوزش سر دل نوشیدنی های الکلی است که باید به طور کامل از مصرف آن اجتناب کرد سایر عوامل عبارتند از:

درمان رفلاکس معده

غذاهای تند تولید اسید معده و رفلاکس می شود

یکی از مهم ترین خوراکی هایی که باعث رفلاکس اسید می شود، تندی است.
غذاهای تند تولید اسید معده و رفلاکس اسید به مری را تحریک می کنند.
اگر مراقب نباشید، تکرار رفلاکس معده منجر به بیماری گاستریت مزمن خواهد شد.
بهتر است فلفل را تا حد ممکن از رژیم غذایی خود حذف کردده و از ادویه ها
و گیاهان دیگر برای مزه دار کردن غذاها استفاده کنید.

درمان رفلاکس معده

رفلاکس معده با اجتناب از مصرف قهوه

غذاهای مضر برای رفلاکس معده

یک خبر بد برای دوستداران قهوه که از رفلاکس اسیدی رنج می برند این است که
نوشیدن زیاد قهوه مشکل شما را تشدید می کند. کافئین یکی از ترکیباتی است که رفلاکس اسیدی
را تحریک می کند و تولید اسید معده را افزایش می دهد.
اگر نمی توانید از قهوه صرف نظر کنید توصیه می کنیم از انواع بدون کافئین آن استفاده کنید.
یا سایر دمنوش های بدون کافئین مصرف کنید.

درمان رفلاکس معده

رفلاکس معده با مصرف شکلات

مقدار کمی شکلات در روز می تواند آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای
بهبود خلق و خوی شما را تامین کند ولی اگر از رفلاکس اسیدی رنج  میبرید باید مصرف
شکلات را کنار بگذارید. غلظت بالای چربی، کافئین و تئوبرومین شکلات باعث تحریک تولید
اسید معده می شود.

درمان رفلاکس معده

معده با مصرف غذاهای چرب

درمان رفلاکس معده _ بدن شما برای تامین انرژی و سنتز هورمون ها به چربی نیاز دارد ولی مواد خوراکی چرب
ماندد کره، سس مایونز و سایر خوراکی های چرب باعث تحریک مخاط معده و افزایش ترشح
اسید معده می شود.
بهترین روغن ها برای افرادی که رفلاکس معده دارند، روغن های گیاهی مثل روغن نارگیل، زیتون
دانه آفتابگردان و کنجد است.

درمان رفلاکس معده

رفلاکس معده با مصرف مرکبات

جایگزینی بعضی غذاها برای درمان رفلاکس معده

مرکبات PH معده را اسیدی کرده و رفلاکس اسید را تحریک می کنند. به جای مرکبات
از میوه های قلیایی مانند سیب و گلابی استفاده کنید.
اگر می خواهید از مزایای آب پرتقال بهره مند شوید بهتر است برای کم کردن اثر اسیدی
آن را بعد از وعده غذایی بنوشید. یا این که آب مرکبات را با سبزیجات مخلوط نموده بنوشید.

درمان رفلاکس معده

رفلاکس معده با مصرف لبنیات

درمان رفلاکس معده _ شیر و فراورده های لبنی حاوی مقادیر زیادی چربی و کلسیم هستند که روند گوارش
پیچیده تری از جایگزین های گیاهی شان دارند.
این بدان معنا نیست که باید کلا مصرف لبنیات را کنار بگذارید ولی باید بهترین زمان
برای هضم مناسب آنها در معده تان را تشخیص دهید. معمولا اول صبح زمان بهتری برای
گوارش لبنیات و هضم و جذب آن هاست ولی اگر لبنیات را شب مصرف کنید احتمال این که موقع خواب
دچار رفلاکس معده شوید زیاد است.

تهیه و ترجمه گروه پزشکی پرشین وی

اختصاصی پرشین وی

2018-08-01 / گردآوری:
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
دکتر بتول طاهریفیلم پرشین وی
چطور با شخص مبتلا به کرونا ویروس زندگی کنیم چطور با شخص مبتلا به کرونا ویروس زندگی کنیم
اگر در خانواده فرد مبتلا به کرونا ویروس دارید که در قرنطینه خانگی است باید نکات زیر را رعایت کنید
سوژه های روز رو این جا ببینید !
جوانسازی صورت ، لیفت و کوچک و بزرگ کردن سینه
فال روزانه
تعبیر خواب
سندرم دست بیقرار چیست؟ علایم و روش درمان
درد پشت سر نشانه چیست و چگونه درمان می شود
مراحل اهدای تخمک و عوارض اهدای تخمک
یافته های جدید درمورد ویروس کرونا و نحوه سرایت بیماری
انواع دستکش یکبار مصرف و بهترین دستکش برای ویروس کرونا
علت درد سینه چیست و چه زمانی نشان دهنده سرطان سینه است
آشنایی با بیماری کرونا ، ویروس کرونا چگونه منتقل می شود
بیماری آنفولانزا، علائم آنفولانزا ، پیشگیری و درمان آنفولانزا
بهترین حرکات اصلاحی برای گردی پشت ، قوز پشت یا کیفوز
هر آنچه باید درباره مصرف ویتامین E ، فواید و عوارض آن بدانید
کمر درد هنگام نشستن , از علت تا درمان های خانگی
۹ جایگزین آسپرین برای مصرف بجای این دارو
۸ علامت وجود حفره و خرابی دندان که نباید نادیده گرفته شود
۸ دمنوش برای سرماخوردگی و موثر در درمان آنفولانزا
۸ دمنوش گیاهی موثر برای درمان خلط گلو
تشخیص عفونت سینوس , علایم و درمان آن
پیشگیری از آنفولانزا با راهکارهای جدید برای حفظ سلامت
پاکسازی روده بزرگ با روش های طبیعی در خانه
مراقبت پوست در پاییز ، فصل سرما و تغییرات پوست از تابستان به پاییز
کمبود منیزیم دارید علائم و نشانه ها , چه موقع باید مکمل منیزیم مصرف کنید
کاشت ابروی طبیعی و راهنمای جراحی با موهای طبیعی به صورت دائمی
التهاب ریه یا پلوریسی ، اشتباه درد قفسه سینه با درد قلب
بیماری وزوز گوش یا تینیتوس از علت تا علایم بیماری
فرق اکستنشن ابرو با میکروبلیدینگ ، کدام یک بهتر است ؟!
عادت های متخصصین قلب برای سلامت قلب و عروق شان !
موثرترین روش ها برای لاغری پایین تنه
ایمپلنت دندان چیست و مراقبت های لازم پس از عمل
۱۲ درمان خانگی تعریق زیاد بدن
۱۱ اشتباه رایج در بدنسازی که باید از آن ها اجتناب کنید
ماساژ کف دست و بهترین روش ها برای آرامش دست ها
جلوگیری از پیری پوست با ۱۸ روش جدید
ماسک جلبک برای لیفتینگ و جوانسازی پوست و طرز تهیه آن
افزایش پلاکت خون با تغذیه
قرص گاباپنتین , روش مصرف ، عوارض و تداخلات دارویی
علائم واسکولیت چیست و چه عوارضی دارد
روشهای ساده ی بزرگ و کوچک کردن سینه و باسن