درمان گردن درد با طب سنتی و گیاهی در خانه

درمان گردن درد با طب سنتی و گیاهی در خانهپزشکی
در این مقاله شما را با درمان گردن درد در خانه با روش های خانگی و موثر آشنا می کنیم

درد گردن اغلب به دلیل فشار بیش از حد به گردن ایجاد می شود.
معمولا از هر ۱۰ نفر، ۷ نفر در دوره ای از زندگی خود درد گردن
را تجربه می کنند. معمولا ایجاد درد گردن در طول روز یا انجام
کارهای روزمره به یکباره سراغتان می آید بنابراین اطلاع از
روش های درمان گردن درد برای هر فردی ضروری است

درمان گردن درد به روش های آسان در خانه

علت های درد گرفتن گردن

نشستن طولانی مدت مقابل کامپیوتر

استفاده طولانی مدت از تبلت یا گوشی

حمل وزن زیاد در کوله پشتی

سیگار کشیدن

نشستن نامناسب

ضعف عضلانی

تنش های احساسی

مصرف بیش از حد قهو، نوشیدنی الکی و گوشت

درمان گردن درد

درمان گردن درد در خانه و طب سنتی

نکاتی برای درمان گردن درد و پیشگیری از آن

ماساژ ناحیه آسیب دیده

بلند نکردن اسام سنگین از زمین

اجتناب از خوابیدن روی شکم

استفاده از شالگردن در هوای سرد

مصرف غذاهای سرشار از پتاسیم، منیزیم و کلسیم که برای سلامت
عضلات و مفاصل ضروری است.

تمرینات کششی حداقل یک بار در روز

ورزش پشت، شانه ، گردن و سر

خوابیدن بر روی تشک و بالش سفت

صحیح نشستن

استفاده از روش های سم زدایی برای تسهیل حذف سموم از بدن

قرار نگرفتن در معرض  دود سیگار

پوست پرتقال و کاهو برای درمان گردن درد

دم کرده پوست پرتقال و کاهو کمک می کند عضلاتتان شل شده
و در صورتی که درد در اثر فشار وتنش باشد بهترین راه حل برای
مقابله با آن است.

قسمت نارنجی پوست ۲ عدد پرتقال و ۴ عدد برگ کاهو به همره
۲ قاشق غذاخوری عسل و ۴ لیوان آب را به مدت ۲۰ دقیقه روی حرارت
بگذارید و با آن حمام کنید یا به صورت کمپرس روی نواحی دردناک
قرار دهید.

چای به لیمو برای درمان گردن درد

به لیمو خواص ضد التهابی قدرتمندی دارد. نوشیدن این
چای احساس درد شما را کاهش می دهد. اگر به دنبال
یک درمان درد فوری هستید نمی توانید از این چای
چشم پوشی کنید.

۱ لیوان آب را به جوش بیاورید و ۱ قاشق غذاخوری معادل ۱۵ گرم
به لیمو را به آن اضافه کنید و اجازه دهید ۵ دقیقه دم بکشد و روزی یک بار
آن را بنوشید.

روغن رزماری برای درمان گردن درد

روغن رزماری ضد التهاب است و بعد از جذب درد عضلات
گردن را کاهش می دهد. ماساژ گردن با این روغن گردش خون را
بهبود بخشیده و باعث ریلکس شدن عضلات خواهد شد
این روش یکی از بهترین درمان ها برای درد گردن است.

مقدار کمی روغن رزماری را روی گردن و شانه ماساژ با
حرکات دورانی مایاژ دهید. از فشار زیاد بپرهیزید چون مشکلتان
را بدتر خواهد کرد. روزی دو بار این درمان را انجام دهید.

کمپرس یخ برای درمان گردن درد

قرار دادن مستقیم کمپرس یخ التهاب را کاهش داده و درد را
آرام می کند.  ۵ تا ۱۰ دقیقه کمپرس یخ را روی قسمت دردناک
قرار دهید تا التهاب کاهش پیدا کند و پس از آن یک حوله گرم
روی ناحیه دردناک قرار دهید. روزی دو بار این کار را انجام دهید.

تهیه و ترجمه گروه پزشکی پرشین وی

اختصاصی پرشین وی

2019-01-13 / گردآوری:
برچسب ها:
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
آشنایی با پماد تریامسینولون ان ان از دسته داروهای پوستیآشنایی با پماد تریامسینولون ان ان از دسته داروهای پوستی
مراقب بیماری های پاییزی باشیدمراقب بیماری های پاییزی باشید
آشنایی با داروی ستیریزین از دسته داروهای آنتی هیستامینآشنایی با داروی ستیریزین از دسته داروهای آنتی هیستامین
پیوند کبد | همه چیز درباره پیوند کبد از شرایط بیمار تا هزینه آنپیوند کبد | همه چیز درباره پیوند کبد از شرایط بیمار تا هزینه آن
شستشوی صورت و اشتباهات رایج درباره آن که نمیدانستیدشستشوی صورت و اشتباهات رایج درباره آن که نمیدانستید
برای دفع سنگ کلیه چه کنیم ؟برای دفع سنگ کلیه چه کنیم ؟
علت درد شصت پا و درمان آنعلت درد شصت پا و درمان آن
آشنایی با داروی بیوتین از دسته داروهای تغذیه ای و ویتامین هاآشنایی با داروی بیوتین از دسته داروهای تغذیه ای و ویتامین ها
۴ علت تغذیه‌ ای ضعف و بی‌ حالی در بدن۴ علت تغذیه‌ ای ضعف و بی‌ حالی در بدن
بهترین روش برای مقابله با خشکی پوست در پاییزبهترین روش برای مقابله با خشکی پوست در پاییز
شنیدن صدا در سر ، طبیعی استشنیدن صدا در سر ، طبیعی است
بوی ادرار از چه بیماری هایی خبر میدهد؟بوی ادرار از چه بیماری هایی خبر میدهد؟
آشنایی با داروی نیکوراندیل از دسته دارهای قلبی عروقیآشنایی با داروی نیکوراندیل از دسته دارهای قلبی عروقی
آشنایی با داروی آنتی هموروئید از دسته داروهای گوارشیآشنایی با داروی آنتی هموروئید از دسته داروهای گوارشی
آشنایی با داروی نیستاتین از دسته داروهای ضد قارچآشنایی با داروی نیستاتین از دسته داروهای ضد قارچ
راهکارهایی برای درمان خانگی کبد چرب!راهکارهایی برای درمان خانگی کبد چرب!
آشنایی با داروی لوپرامید از دسته داروهای گوارشیآشنایی با داروی لوپرامید از دسته داروهای گوارشی
موقع سرفه کردن سردرد می‌گیرید؟موقع سرفه کردن سردرد می‌گیرید؟
خوردن برنج چند وعده در هفته مناسب است؟خوردن برنج چند وعده در هفته مناسب است؟
موثرترین روش های درمان ریزش موموثرترین روش های درمان ریزش مو
استفاده از بتادین روی زخم اکیدا ممنوع!استفاده از بتادین روی زخم اکیدا ممنوع!
آشنایی با داروی متی مازول از دسته داروهای تیروئید و ضد تیروئیدآشنایی با داروی متی مازول از دسته داروهای تیروئید و ضد تیروئید
چند بار در هفته می توان کودکان را حمام کرد و چگونه؟چند بار در هفته می توان کودکان را حمام کرد و چگونه؟
بهترین روش ها برای جلوگیری از سرماخوردگیبهترین روش ها برای جلوگیری از سرماخوردگی
درد مچ دست چه دلایلی می تواند داشته باشد؟درد مچ دست چه دلایلی می تواند داشته باشد؟
۳ باور تغذیه‌ای رایج، اما نادرست !۳ باور تغذیه‌ای رایج، اما نادرست !
ورزش کردن با معده خالی یا پُر؟ورزش کردن با معده خالی یا پُر؟
گوشت مرغ یا گوشت قرمز کدام بهتر هستند؟گوشت مرغ یا گوشت قرمز کدام بهتر هستند؟
مصرف بی‌رویه خرما موجب افزایش قند خون می‌شودمصرف بی‌رویه خرما موجب افزایش قند خون می‌شود
کبد چرب و روش های درمان آنکبد چرب و روش های درمان آن
انواع سوراخ قلب نوزاد، علل و درمانانواع سوراخ قلب نوزاد، علل و درمان
سوراخ قلب نوزاد یکی از نواقص مادرزادی است که در دیواره داخلی قلب ایجاد می شود و بسته به محلی که ایجاد شده عوارض متفاوتی دارد.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
فال حافظ
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
درمان خانگی نفخ معده و روش های پیشگیری از نفخ شکم
سرفه خشک شبانه و درمان آن با مواد طبیعی و روش های سنتی
سوختگی زبان و دهان و درمان های خانگی
علت درد قفسه سینه چیست؟ ۲۶ دلیل متفاوت برای درد و گرفتگی قفسه سینه
آندوسکوپی معده چیست و در چه مواردی انجام می شود
تغییر رنگ زبان در مورد سلامتی شما چه می گوید
پروتز سینه سیلیکون یا آب نمک کدام بهتر است؟ + قیمت
۵ درمان گیاهی موثر برای نفخ معده
درمان گردن درد با طب سنتی و گیاهی در خانه
با این ۱۰ روش طبیعی درمان دندان درد را در خانه انجام دهید
عادت های روزانه که باعث درد زانو می شوند
از بهترین روش های خانگی برای تقویت مفاصل استفاده کنید
۵ راه کار ساده که برای کاهش چربی بدن می توانید انجام دهید
۱۰ درمان خانگی برای تب خال لب
بای پس روده موثرترین روش جراحی کاهش وزن
جراحی بای پس معده پرطرفدار ترین جراحی کاهش وزن
هر آنچه در مورد جراحی اسلیو معده برای کاهش وزن باید بدانید
پلیسه معده جدیدترین روش جراحی کاهش وزن
همه چیز درباره حلقه معده برای کاهش وزن
بالون معده برای لاغری روشی ساده برای کاهش وزن
آشنایی با انواع جراحی چاقی و میزان اثر گذاریشان در کاهش وزن
روش های تشخیص و درمان دیابت با رژیم های غذایی
درمان درد سیاتیک با ۵ روش خانگی و موثر
۶ ترفند برای خلاص شدن از بوی بد واژن + علت بوی بد واژن
بهترین مواد غذایی برای درمان یبوست های طولانی
بهترین رژیم غذایی برای آب کردن چربی شکم
کاهش فشار خون و کلسترول با آب کرفس
درمان پیچ خوردگی پا در خانه به روش های طبیعی
درمان کم خونی بارداری با رژیم غذایی
آیا پیشگیری از سرطان سینه امکان پذیر است؟
نکاتی برای داشتن پاهایی زیبا به صورت طبیعی
مشاهده خون در ادرار زنگ خطر است
لابیاپلاستی یا جراحی زیبایی واژن مناسب چه خانم هایی می باشد
بهترین چای برای کاهش وزن موثر و سم زدایی بدن
۱۱ درمان سرماخوردگی و آنفولانزا که واقعا موثرند
یک عروسی رویایی داشته باشید ! | بهترین ها را اینجا ببینید
زیبایی اندام خانم ها( جمع کردن باسن و بالا کشیدن سینه ) در زمانی کوتاه
فال حافظ
فال روزانه