مشاهده : 634اختصاصی پزشکی پرشین ویRSS

درمان گردن درد با طب سنتی و گیاهی در خانه

درمان گردن درد با طب سنتی و گیاهی در خانهپزشکی
در این مقاله شما را با درمان گردن درد در خانه با روش های خانگی و موثر آشنا می کنیم

درد گردن اغلب به دلیل فشار بیش از حد به گردن ایجاد می شود.
معمولا از هر ۱۰ نفر، ۷ نفر در دوره ای از زندگی خود درد گردن
را تجربه می کنند. معمولا ایجاد درد گردن در طول روز یا انجام
کارهای روزمره به یکباره سراغتان می آید بنابراین اطلاع از
روش های درمان گردن درد برای هر فردی ضروری است

درمان گردن درد به روش های آسان در خانه

علت های درد گرفتن گردن

نشستن طولانی مدت مقابل کامپیوتر

استفاده طولانی مدت از تبلت یا گوشی

حمل وزن زیاد در کوله پشتی

سیگار کشیدن

نشستن نامناسب

ضعف عضلانی

تنش های احساسی

مصرف بیش از حد قهو، نوشیدنی الکی و گوشت

درمان گردن درد

درمان گردن درد در خانه و طب سنتی

نکاتی برای درمان گردن درد و پیشگیری از آن

ماساژ ناحیه آسیب دیده

بلند نکردن اسام سنگین از زمین

اجتناب از خوابیدن روی شکم

استفاده از شالگردن در هوای سرد

مصرف غذاهای سرشار از پتاسیم، منیزیم و کلسیم که برای سلامت
عضلات و مفاصل ضروری است.

تمرینات کششی حداقل یک بار در روز

ورزش پشت، شانه ، گردن و سر

خوابیدن بر روی تشک و بالش سفت

صحیح نشستن

استفاده از روش های سم زدایی برای تسهیل حذف سموم از بدن

قرار نگرفتن در معرض  دود سیگار

پوست پرتقال و کاهو برای درمان گردن درد

دم کرده پوست پرتقال و کاهو کمک می کند عضلاتتان شل شده
و در صورتی که درد در اثر فشار وتنش باشد بهترین راه حل برای
مقابله با آن است.

قسمت نارنجی پوست ۲ عدد پرتقال و ۴ عدد برگ کاهو به همره
۲ قاشق غذاخوری عسل و ۴ لیوان آب را به مدت ۲۰ دقیقه روی حرارت
بگذارید و با آن حمام کنید یا به صورت کمپرس روی نواحی دردناک
قرار دهید.

چای به لیمو برای درمان گردن درد

به لیمو خواص ضد التهابی قدرتمندی دارد. نوشیدن این
چای احساس درد شما را کاهش می دهد. اگر به دنبال
یک درمان درد فوری هستید نمی توانید از این چای
چشم پوشی کنید.

۱ لیوان آب را به جوش بیاورید و ۱ قاشق غذاخوری معادل ۱۵ گرم
به لیمو را به آن اضافه کنید و اجازه دهید ۵ دقیقه دم بکشد و روزی یک بار
آن را بنوشید.

روغن رزماری برای درمان گردن درد

روغن رزماری ضد التهاب است و بعد از جذب درد عضلات
گردن را کاهش می دهد. ماساژ گردن با این روغن گردش خون را
بهبود بخشیده و باعث ریلکس شدن عضلات خواهد شد
این روش یکی از بهترین درمان ها برای درد گردن است.

مقدار کمی روغن رزماری را روی گردن و شانه ماساژ با
حرکات دورانی مایاژ دهید. از فشار زیاد بپرهیزید چون مشکلتان
را بدتر خواهد کرد. روزی دو بار این درمان را انجام دهید.

کمپرس یخ برای درمان گردن درد

قرار دادن مستقیم کمپرس یخ التهاب را کاهش داده و درد را
آرام می کند.  ۵ تا ۱۰ دقیقه کمپرس یخ را روی قسمت دردناک
قرار دهید تا التهاب کاهش پیدا کند و پس از آن یک حوله گرم
روی ناحیه دردناک قرار دهید. روزی دو بار این کار را انجام دهید.

تهیه و ترجمه گروه پزشکی پرشین وی

اختصاصی پرشین وی

2019-01-13 / گردآوری:
برچسب ها:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
سوراخ شدن روده یا پریتونیت چیست و چه علائمی دارد؟سوراخ شدن روده یا پریتونیت چیست و چه علائمی دارد؟
چه افرادی نمی‌توانند روزه بگیرند؟چه افرادی نمی‌توانند روزه بگیرند؟
چطور سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنیدچطور سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید
درد سمت راست قفسه سینه چه علتی می تواند داشته باشددرد سمت راست قفسه سینه چه علتی می تواند داشته باشد
لنزهای رنگی چه صدماتی به چشم ها میزنند؟لنزهای رنگی چه صدماتی به چشم ها میزنند؟
با خوردن این قرص خانگی، به وزن مطلوبتان برسیدبا خوردن این قرص خانگی، به وزن مطلوبتان برسید
روش هایی مناسب برای درمان کبد چربروش هایی مناسب برای درمان کبد چرب
استفاده از تشک نرم برای افرادی که از کمردرد رنج می برند..استفاده از تشک نرم برای افرادی که از کمردرد رنج می برند..
سبزیجات چاق کننده که به افزایش وزن شما کمک میکنندسبزیجات چاق کننده که به افزایش وزن شما کمک میکنند
راه های درمان خروپف با روش های سادهراه های درمان خروپف با روش های ساده
موارد مصرف و عوارض جانبی آمپول نوروبیونموارد مصرف و عوارض جانبی آمپول نوروبیون
از بین بردن موهای زائد با پوست گردو در خانهاز بین بردن موهای زائد با پوست گردو در خانه
انواع روش های جالب درمان جوش صورت با گلابانواع روش های جالب درمان جوش صورت با گلاب
سرفه های طولانی و کشیده در زمستان چه دلایلی دارند؟سرفه های طولانی و کشیده در زمستان چه دلایلی دارند؟
خوابیدن زیر باد کولر چه مشکلاتی در پی خواهد داشتخوابیدن زیر باد کولر چه مشکلاتی در پی خواهد داشت
جراحی بای پس معده پرطرفدار ترین جراحی کاهش وزنجراحی بای پس معده پرطرفدار ترین جراحی کاهش وزن
از بین بردن بوی بد دهان با این کاراز بین بردن بوی بد دهان با این کار
درمان شب ادراری بزرگسالان و دلیل این بیماری چیستدرمان شب ادراری بزرگسالان و دلیل این بیماری چیست
عادت های روزانه که باعث درد زانو می شوندعادت های روزانه که باعث درد زانو می شوند
۵ لوسیون گیاهی برای درمان شوره سر۵ لوسیون گیاهی برای درمان شوره سر
بیدار شدن از خواب در میانه‌های شب به این دلایل استبیدار شدن از خواب در میانه‌های شب به این دلایل است
سرفه های مزمنسرفه های مزمن
علت درد قفسه سینه چیست؟ ۲۶ دلیل متفاوت برای درد و گرفتگی قفسه سینهعلت درد قفسه سینه چیست؟ ۲۶ دلیل متفاوت برای درد و گرفتگی قفسه سینه
هر آنچه در مورد جراحی اسلیو معده برای کاهش وزن باید بدانیدهر آنچه در مورد جراحی اسلیو معده برای کاهش وزن باید بدانید
آشنایی با داروی هالوتان از دسته داروهای بیهوش کنندهآشنایی با داروی هالوتان از دسته داروهای بیهوش کننده
افزایش تعداد خروس هایی که تخم می گذارند !افزایش تعداد خروس هایی که تخم می گذارند !
آشنایی با داروی بتامتازون از دسته داروهای حاوی کورتنآشنایی با داروی بتامتازون از دسته داروهای حاوی کورتن
دیابت چه آسیب هایی به چشم ها میزند؟دیابت چه آسیب هایی به چشم ها میزند؟
قارچ گانودرما چیست و چه فوایدی برای سلامتی داردقارچ گانودرما چیست و چه فوایدی برای سلامتی دارد
سیگارهای الکترونیکی چه مضراتی دارند؟سیگارهای الکترونیکی چه مضراتی دارند؟
روش مصرف قرص سیلدنافیل برای اختلال نعوظ و عوارض آنروش مصرف قرص سیلدنافیل برای اختلال نعوظ و عوارض آن
قرص سیلدنافیل معمولا برای درمان اختلال نعوظ مردان تجویز می شود ولی مانند تمام داروهای شیمیایی با عوارض جانبی همراه است
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
از بین بردن چاقی موضعی به آسانی و فوری !
تعبیر خواب
تفاوت بین انواع تکنیک های مدیتیشن چیست و کدام مدیتیشن بهتر است
موارد مصرف و عوارض جانبی آمپول نوروبیون
رژیم متابولیک چیست و چطور باعث کاهش وزن می شود
رژیم سبزیجات لاغری سریع به وزن دلخواهتان برسید
قارچ گانودرما چیست و چه فوایدی برای سلامتی دارد
چرا پیوند کلیه انجام می شود و درصد موفقیت آن چقدر است
فواید بخور صورت و انواع بخور صورت
آشنایی با انواع داروهای چاق کننده و عوارض آن ها
درمان انواع سردرد با ماساژ
علت چاقی شکم چیست و چگونه چربی شکم را بسوزانیم
دانستنی های بسیار مفید در مورد جراحی کاشت مو
کدام یک از مکمل های عضله سازی واقعا به شما کمک می کنند
۱۵ دلیل برای سوزش کف پا و روش درمان سوزش کف پا
سندرم سروتونین ، علل ، علایم و درمان
انواع روش های جالب درمان جوش صورت با گلاب
چطور زخم و اسکار سوختگی را از بین ببریم
آرتروز زانو چیست و روش های درمان این بیماری
۱۷ روش اثبات شده برای داشتن خواب خوب و راحت شبانه
در دهه های مختلف زندگی چطور از ابتلا به بیماری قلبی پیشگیری کنیم
درمان شب ادراری بزرگسالان و دلیل این بیماری چیست
سبزیجات چاق کننده که به افزایش وزن شما کمک میکنند
پروبیوتیک چیست و چه مزایایی برای سلامت بدن دارد
چگونگی تقویت سیستم ایمنی بدن با استفاده از تغییر سبک زندگی
از تشخیص تا درمان کیست مویی در زنان و مردان
با خواص کینوا یا خاویار گیاهی بیشتر آشنا شوید
درمان خستگی و استفاده از داروهای گیاهی موثر برای آن
لیفت با نخ جدید ترین روش برای جوانسازی پوست + مزایا و معایب
انواع سوراخ قلب نوزاد، علل و درمان
درمان خانگی نفخ معده و روش های پیشگیری از نفخ شکم
سرفه خشک شبانه و درمان آن با مواد طبیعی و روش های سنتی
سوختگی زبان و دهان و درمان های خانگی
علت درد قفسه سینه چیست؟ ۲۶ دلیل متفاوت برای درد و گرفتگی قفسه سینه
آندوسکوپی معده چیست و در چه مواردی انجام می شود
تغییر رنگ زبان در مورد سلامتی شما چه می گوید
پروتز سینه سیلیکون یا آب نمک کدام بهتر است؟ + قیمت