درمان گردن درد با طب سنتی و گیاهی در خانه

درمان گردن درد با طب سنتی و گیاهی در خانهپزشکی
در این مقاله شما را با درمان گردن درد در خانه با روش های خانگی و موثر آشنا می کنیم

درد گردن اغلب به دلیل فشار بیش از حد به گردن ایجاد می شود.
معمولا از هر ۱۰ نفر، ۷ نفر در دوره ای از زندگی خود درد گردن
را تجربه می کنند. معمولا ایجاد درد گردن در طول روز یا انجام
کارهای روزمره به یکباره سراغتان می آید بنابراین اطلاع از
روش های درمان گردن درد برای هر فردی ضروری است

درمان گردن درد به روش های آسان در خانه

علت های درد گرفتن گردن

نشستن طولانی مدت مقابل کامپیوتر

استفاده طولانی مدت از تبلت یا گوشی

حمل وزن زیاد در کوله پشتی

سیگار کشیدن

نشستن نامناسب

ضعف عضلانی

تنش های احساسی

مصرف بیش از حد قهو، نوشیدنی الکی و گوشت

درمان گردن درد

درمان گردن درد در خانه و طب سنتی

نکاتی برای درمان گردن درد و پیشگیری از آن

ماساژ ناحیه آسیب دیده

بلند نکردن اسام سنگین از زمین

اجتناب از خوابیدن روی شکم

استفاده از شالگردن در هوای سرد

مصرف غذاهای سرشار از پتاسیم، منیزیم و کلسیم که برای سلامت
عضلات و مفاصل ضروری است.

تمرینات کششی حداقل یک بار در روز

ورزش پشت، شانه ، گردن و سر

خوابیدن بر روی تشک و بالش سفت

صحیح نشستن

استفاده از روش های سم زدایی برای تسهیل حذف سموم از بدن

قرار نگرفتن در معرض  دود سیگار

پوست پرتقال و کاهو برای درمان گردن درد

دم کرده پوست پرتقال و کاهو کمک می کند عضلاتتان شل شده
و در صورتی که درد در اثر فشار وتنش باشد بهترین راه حل برای
مقابله با آن است.

قسمت نارنجی پوست ۲ عدد پرتقال و ۴ عدد برگ کاهو به همره
۲ قاشق غذاخوری عسل و ۴ لیوان آب را به مدت ۲۰ دقیقه روی حرارت
بگذارید و با آن حمام کنید یا به صورت کمپرس روی نواحی دردناک
قرار دهید.

چای به لیمو برای درمان گردن درد

به لیمو خواص ضد التهابی قدرتمندی دارد. نوشیدن این
چای احساس درد شما را کاهش می دهد. اگر به دنبال
یک درمان درد فوری هستید نمی توانید از این چای
چشم پوشی کنید.

۱ لیوان آب را به جوش بیاورید و ۱ قاشق غذاخوری معادل ۱۵ گرم
به لیمو را به آن اضافه کنید و اجازه دهید ۵ دقیقه دم بکشد و روزی یک بار
آن را بنوشید.

روغن رزماری برای درمان گردن درد

روغن رزماری ضد التهاب است و بعد از جذب درد عضلات
گردن را کاهش می دهد. ماساژ گردن با این روغن گردش خون را
بهبود بخشیده و باعث ریلکس شدن عضلات خواهد شد
این روش یکی از بهترین درمان ها برای درد گردن است.

مقدار کمی روغن رزماری را روی گردن و شانه ماساژ با
حرکات دورانی مایاژ دهید. از فشار زیاد بپرهیزید چون مشکلتان
را بدتر خواهد کرد. روزی دو بار این درمان را انجام دهید.

کمپرس یخ برای درمان گردن درد

قرار دادن مستقیم کمپرس یخ التهاب را کاهش داده و درد را
آرام می کند.  ۵ تا ۱۰ دقیقه کمپرس یخ را روی قسمت دردناک
قرار دهید تا التهاب کاهش پیدا کند و پس از آن یک حوله گرم
روی ناحیه دردناک قرار دهید. روزی دو بار این کار را انجام دهید.

تهیه و ترجمه گروه پزشکی پرشین وی

اختصاصی پرشین وی

2019-01-13 / گردآوری:
برچسب ها:

نو عروس

دکتر طاهری

مسابقه گردشگری

افتتاحیه جشنواره جهانی فیلم فجر ۹۸ با تیکه حاتمی کیا به رضا کیانیان! +فیلمافتتاحیه جشنواره جهانی فیلم فجر ۹۸ با تیکه حاتمی کیا به رضا کیانیان! +فیلم
چهره های محبوب در اکران ژن خوک | از سینا مهراد تا حامد بهدادچهره های محبوب در اکران ژن خوک | از سینا مهراد تا حامد بهداد
همه احتمال ها و آنچه از فصل آخر سریال بازی تاج و تخت نمی دانید!همه احتمال ها و آنچه از فصل آخر سریال بازی تاج و تخت نمی دانید!
واکنش چهره ها به نامگذاری خیابان شجریان و بازیگران و هنرمندان مشهور!واکنش چهره ها به نامگذاری خیابان شجریان و بازیگران و هنرمندان مشهور!
ماجرای تغییر نام آنجلینا جولی بعد از طلاق چیست؟ماجرای تغییر نام آنجلینا جولی بعد از طلاق چیست؟
دلیل خبرهای ضد و نقیض و کنارگذاشتن نویسنده اصلی در فصل دوم بانوی عمارت چیست؟دلیل خبرهای ضد و نقیض و کنارگذاشتن نویسنده اصلی در فصل دوم بانوی عمارت چیست؟
چهره ها در شبکه های اجتماعی (۶۴۹) از توضیحات بهنوش درباره حرف هایش تا شانس گلزار !!!چهره ها در شبکه های اجتماعی (۶۴۹) از توضیحات بهنوش درباره حرف هایش تا شانس گلزار !!!
تیپ و استایل چهره های ایرانی ۳۹ | از دختر زیبای یکتا تا جذبه میلادتیپ و استایل چهره های ایرانی ۳۹ | از دختر زیبای یکتا تا جذبه میلاد
اینستاگرام هنرمندان (۱۶۹) از استوری های مشکوک به هک بهنوش تا عصبانیت همسر بنیامین از پرستار بچه !!!اینستاگرام هنرمندان (۱۶۹) از استوری های مشکوک به هک بهنوش تا عصبانیت همسر بنیامین از پرستار بچه !!!
ورزشکاران در شبکه های اجتماعی (۱۰۱) از خاطره بازی عابدزاده تا سومین سالگرد مهرداد اولادی!ورزشکاران در شبکه های اجتماعی (۱۰۱) از خاطره بازی عابدزاده تا سومین سالگرد مهرداد اولادی!
مراسم عقد بازیگران ایرانی که به هم خورد | از سحر قریشی تا پرستو صالحی!مراسم عقد بازیگران ایرانی که به هم خورد | از سحر قریشی تا پرستو صالحی!
چهره ها در شبکه های اجتماعی (۶۴۸) از تولد فریبا در آرایشگاه تا نرگس در کنار نوتردام !!!چهره ها در شبکه های اجتماعی (۶۴۸) از تولد فریبا در آرایشگاه تا نرگس در کنار نوتردام !!!
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
علل افتادگی بینی بعد از جراحی زیباییعلل افتادگی بینی بعد از جراحی زیبایی
آشنایی با بیماری روزاسهآشنایی با بیماری روزاسه
بای پس روده موثرترین روش جراحی کاهش وزنبای پس روده موثرترین روش جراحی کاهش وزن
راهنمای گرفتن فشار خون | چگونه در خانه فشار خون بگیریم؟راهنمای گرفتن فشار خون | چگونه در خانه فشار خون بگیریم؟
آرتروز زانو چیست و روش های درمان این بیماریآرتروز زانو چیست و روش های درمان این بیماری
نقش ویتامین E در درمان کبد چربنقش ویتامین E در درمان کبد چرب
بالون معده برای لاغری روشی ساده برای کاهش وزنبالون معده برای لاغری روشی ساده برای کاهش وزن
دلایل مورمور شدن و گزگز کردن دست و پادلایل مورمور شدن و گزگز کردن دست و پا
پیری زودرس چه علامت هایی دارد؟پیری زودرس چه علامت هایی دارد؟
۱۷ روش اثبات شده برای داشتن خواب خوب و راحت شبانه۱۷ روش اثبات شده برای داشتن خواب خوب و راحت شبانه
افزایش خطر شکستگی استخوان در کودکانافزایش خطر شکستگی استخوان در کودکان
آشنایی با جوش های سر سیاه و روش درمان آنآشنایی با جوش های سر سیاه و روش درمان آن
کم آبی بدن یکی از علت های درد پاستکم آبی بدن یکی از علت های درد پاست
فواید و مضرات وگانیسم یا گیاهخواری برای سلامتفواید و مضرات وگانیسم یا گیاهخواری برای سلامت
پیشگیری از نفخ با ترفندهای ساده را بیاموزیمپیشگیری از نفخ با ترفندهای ساده را بیاموزیم
علایم نشان دهنده زمان مرگ | اغلب افراد هنگام مرگ درد نمی کشندعلایم نشان دهنده زمان مرگ | اغلب افراد هنگام مرگ درد نمی کشند
کتری و سماور هم میتوانند باعث بیماری شوند اما چگونه ؟کتری و سماور هم میتوانند باعث بیماری شوند اما چگونه ؟
ترکیدن آپاندیس چه علائمی دارد؟ترکیدن آپاندیس چه علائمی دارد؟
کاهش فشار خون و کلسترول با آب کرفسکاهش فشار خون و کلسترول با آب کرفس
آیا می دانید تعریق کف دست تان به چه علت است؟آیا می دانید تعریق کف دست تان به چه علت است؟
بهترین رژیم غذایی برای آب کردن چربی شکمبهترین رژیم غذایی برای آب کردن چربی شکم
سلامت قلب با پله نوردی تضمین میشود اما چگونه ؟سلامت قلب با پله نوردی تضمین میشود اما چگونه ؟
میگرن با سکته مغزی مرتبط است؟میگرن با سکته مغزی مرتبط است؟
بهترین روش درمان کمر درد ماساژ است یا داروی مسکن ؟؟بهترین روش درمان کمر درد ماساژ است یا داروی مسکن ؟؟
شیــــــر را در برنامه غذایــــی خانواده قرار دهیدشیــــــر را در برنامه غذایــــی خانواده قرار دهید
لباس مناسب در هنگام دویدنلباس مناسب در هنگام دویدن
استفاده از این صابون‌ها ممنوعاستفاده از این صابون‌ها ممنوع
۱۰ خوراکی سالم و مقوی برای بهار۱۰ خوراکی سالم و مقوی برای بهار
۱۰ درمان خانگی برای تب خال لب۱۰ درمان خانگی برای تب خال لب
سرطان ریه چیستسرطان ریه چیست
آرتروز زانو چیست و روش های درمان این بیماریآرتروز زانو چیست و روش های درمان این بیماری
مهمترین دلیل ابتلا به آرتروز زانو افزایش سن است ولی در این میان عوامل دیگری هم هستند که می توانند احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش دهند
سوژه های روز رو این جا ببینید !
به آسانی 8 میلیون تومن برنده شوید !
یک عروسی رویایی داشته باشید ! | بهترین ها را اینجا ببینید
زیبایی اندام خانم ها( جمع کردن باسن و بالا کشیدن سینه ) در زمانی کوتاه
۱۷ روش اثبات شده برای داشتن خواب خوب و راحت شبانه
در دهه های مختلف زندگی چطور از ابتلا به بیماری قلبی پیشگیری کنیم
درمان شب ادراری بزرگسالان و دلیل این بیماری چیست
سبزیجات چاق کننده که به افزایش وزن شما کمک میکنند
پروبیوتیک چیست و چه مزایایی برای سلامت بدن دارد
چگونگی تقویت سیستم ایمنی بدن با استفاده از تغییر سبک زندگی
از تشخیص تا درمان کیست مویی در زنان و مردان
با خواص کینوا یا خاویار گیاهی بیشتر آشنا شوید
درمان خستگی و استفاده از داروهای گیاهی موثر برای آن
لیفت با نخ جدید ترین روش برای جوانسازی پوست + مزایا و معایب
انواع سوراخ قلب نوزاد، علل و درمان
درمان خانگی نفخ معده و روش های پیشگیری از نفخ شکم
سرفه خشک شبانه و درمان آن با مواد طبیعی و روش های سنتی
سوختگی زبان و دهان و درمان های خانگی
علت درد قفسه سینه چیست؟ ۲۶ دلیل متفاوت برای درد و گرفتگی قفسه سینه
آندوسکوپی معده چیست و در چه مواردی انجام می شود
تغییر رنگ زبان در مورد سلامتی شما چه می گوید
پروتز سینه سیلیکون یا آب نمک کدام بهتر است؟ + قیمت
۵ درمان گیاهی موثر برای نفخ معده
درمان گردن درد با طب سنتی و گیاهی در خانه
با این ۱۰ روش طبیعی درمان دندان درد را در خانه انجام دهید
عادت های روزانه که باعث درد زانو می شوند
از بهترین روش های خانگی برای تقویت مفاصل استفاده کنید
۵ راه کار ساده که برای کاهش چربی بدن می توانید انجام دهید
۱۰ درمان خانگی برای تب خال لب
بای پس روده موثرترین روش جراحی کاهش وزن
جراحی بای پس معده پرطرفدار ترین جراحی کاهش وزن
هر آنچه در مورد جراحی اسلیو معده برای کاهش وزن باید بدانید
پلیسه معده جدیدترین روش جراحی کاهش وزن
همه چیز درباره حلقه معده برای کاهش وزن
بالون معده برای لاغری روشی ساده برای کاهش وزن
آشنایی با انواع جراحی چاقی و میزان اثر گذاریشان در کاهش وزن
روش های تشخیص و درمان دیابت با رژیم های غذایی
درمان درد سیاتیک با ۵ روش خانگی و موثر
۶ ترفند برای خلاص شدن از بوی بد واژن + علت بوی بد واژن
فال روزانه
تعبیر خواب