تاریخ نشر :چهارشنبه ۲۵ خرداد ۱۳۹۰مشاهده : 75سلامتRSS

روش‌های صحیح حمام کردن ، برای سرحالی بیشتر

روش‌های صحیح حمام کردن ، برای سرحالی بیشتر
شما یک روز در میان حمام می‌روید یا هر روز؟ چند دست موهایتان را شامپو می‌کنید؟ با چه شامپویی موهایتان را می‌شویید؟ حمام رفتن هم راه و رسمی دارد که دانستن و رعایت آن می‌تواند شما را سرحال‌تر و پاکیزه‌تر کند.با دکتر حسین طباطبایی، متخصص و مو، درباره روش‌های صحیح حمام کردن از منظر یک […]
روش‌های صحیح حمام کردن ، برای سرحالی بیشترشما یک روز در میان حمام می‌روید یا هر روز؟ چند دست موهایتان را شامپو می‌کنید؟ با چه شامپویی موهایتان
را می‌شویید؟ حمام رفتن هم راه و رسمی دارد که دانستن و رعایت آن می‌تواند شما را سرحال‌تر و پاکیزه‌تر
کند.
با دکتر حسین طباطبایی، متخصص و مو، درباره روش‌های صحیح حمام کردن از منظر یک متخصص به گفتگو نشسته‌ایم.
آقای دکتر! بعضی‌ها عادت دارند دوش بگیرند و بعضی‌ها عادت دارند در وان بخوابند.
از بین این دو عادت، کدام یکی سالم‌تر است؟ راستش، این دو عادت، تفاوت چندانی با هم ندارند.
البته یک تفاوت مختصر وجود دارد که باید به آن اشاره کنم.
به‌طور معمول وقتی دوش می‌گیرید، آب روی سر و بدن‌تان جاری می‌شود و و موی‌تان را شستشو می‌دهد و می‌رود.
این آب، آبی است که جریان دارد و از آب لوله‌کشی شهر است و طبیعتا پاکیزه.
ولی وقتی وان را پر می‌کنید و در آن دراز می‌کشید، آب راکد است و امکان آلودگی آن وجود دارد
و مقداری از چرک بدن وارد آب وان می‌شود.
از طرف دیگر، وقتی دوش می‌گیرید آب کمتری استفاده می‌شود تا بخواهید برای حمام کردن تمام اعضای خانواده وان را
از آب پر و خالی کنید.
همچنین شستشوی کامل بدن و اعمال بهداشتی زیر دوش راحت‌تر است.
پس به نظر می‌رسد دوش گرفتن بهداشتی‌تر است؟ بله.
وقتی استحمام تمام و آب وان خالی می‌شود، مقداری از آلودگی‌ها به دیواره‌های وان می‌چسبد.
اگر یکی دیگر از اعضای خانواده که می‌خواهد به عنوان نفر بعدی حمام کند، وان را از آب پر کند،
این آلودگی‌ها دوباره وارد آب می‌شوند و آب را آلوده می‌کنند.
اگر همه اعضای یک خانواده عادت داشته باشند در وان حمام کنند؛ چه؟ باید اعضای خانواده‌ای که از وان برای
حمام کردن استفاده می‌کنند، به رعایت بهداشت وان که وسیله‌ای عمومی ‌به حساب می‌آید، توجه کافی داشته باشند.
لازم است هر نفر پس از استحمام، دیواره‌های وان را با وسیله‌ای زبر از آلودگی‌ها پاک و ضدعفونی کند تا
برای استفاده نفر بعدی آماده باشد.
کیسه و سفیدآب چطور؟ واقعا کیسه کشیدن چرک‌ها را از روی پاک می‌کند؟ ما به هیچ وجه استفاده از کیسه
و سفیدآب را توصیه نمی‌کنیم؛ چون باور‌هایی که درباره آن در فرهنگ ما وجود دارد، غلط است.
ما با کیسه کشیدن می‌خواهیم به زور طبقه سطحی را که لایه شاخی نام دارد، از سطح برداریم و خیلی‌ها
وقتی به اصطلاح با کیسه چرک می‌کنند، تصور می‌کنند این چرک‌ها هستند که از خارج شده‌اند؛ درحالی که ‌این لایه‌ای
از است که شما به زور کنده‌اید.
وجود لایه شاخی که سطح آن را می‌پوشاند و لایه‌ای مرده از سلول‌های ی است، برای حفاظت لایه‌های زیرین که
زنده‌اند، لازم است.
پس پیشنهاد شما چیست؟ استفاده از یک لیف نرم و صابون، بهتر است.
یک لیف نرم برای برداشتن عرق از سطح کافی است.
با استفاده از یک لیف نرم، آن بخش از سلول‌های سطحی که آمادگی جدا شدن از سطح را دارند، برداشته
می‌شوند و می‌ریزند.
بنابراین لازم نیست شما با یک کیسه زبر و سفیدآب زبرتر و با فشار دست به جان طبقه سطحی ‌تان
بیفتید.
این کار سلامت و نقش حفاظتی آن را به خطر می‌اندازد.
بعضی‌ها در یک‌بار حمام رفتن، سه بار سرشان را شامپو می‌کنند.
این عادت خوبی است؟ شامپو کردن شیوه خاصی دارد.
اگر شما طبیعی یا مایل به چرب دارید که اغلب جوان‌ها چنین ی دارند، می‌توانید از این روش استفاده کنید.
اگر هر روز حمام می‌روید باید یک بار شامپو کنید.
اگر یک روز در میان به حمام می‌روید باید دو بار شامپو کنید و اگر سه روز یک بار حمام
می‌کنید باید سه بار شامپو بزنید؛ یعنی به ازای هر روز باید یک بار شامپو کنید.
ولی بهتر است با فواصل کمتری به حمام بروید تا کمتر شامپو بزنید.
اگر هر روز حمام بروید و یک بار شامپو بزنید، بهتر از سه روز در میان سه بار شامپو زدن
است.
درباره کسانی که خشک دارند، چطور؟ کسانی که طبیعی مایل به خشک دارند، باید بر حسب خشکی موهایشان، یک روز
در میان یا دو روز در میان به حمام بروند و تعداد دفعات شامپو زدن را کمتر کنند.
کسانی که به دلیل پیری، و مو‌هایشان خشک شده است می‌توانند هر روز حمام کنند، ولی هر روز شامپو نزنند
و با آب تنها دوش بگیرند.
بهتر است به دلیل خشکی و موهایشان، دو یا سه روز یک بار شامپو بزنند.
حرف آخر؟ توصیه آخرم این است که پس از استحمام، فاصله میان انگشتان پا به طور کامل خشک شود؛ به
دلیل این که پس از شستن پا، اغلب رطوبت میان انگشتان پا باقی می‌ماند و این رطوبت زمینه‌ساز پرورش قارچ‌هایی
در این محیط می‌شود که بیماری‌زا هستند و به سفید و لیچ شدن میان انگشتان پا منجر می‌شوند.
برای پیشگیری از این مشکل باید پا را پس از شستن، خوب خشک کرد.
هفته نامه سلامت
2011-06-15 / گردآوری:
برچسب ها:

نو عروس

وامی که برای شهرت محمد رضا گلزار داده می شد! |گلزار شکایت می کندوامی که برای شهرت محمد رضا گلزار داده می شد! |گلزار شکایت می کند
پخش نشدن برنامه نود | از جنگ بی‌نتیجه عادل با سازمان تا شایعه جایگزینی میثاقی و احمدیپخش نشدن برنامه نود | از جنگ بی‌نتیجه عادل با سازمان تا شایعه جایگزینی میثاقی و احمدی
وقتی رژیم رامبد جوان اورا تبدیل به برد پیت کرد!وقتی رژیم رامبد جوان اورا تبدیل به برد پیت کرد!
اولین دیدار مهراب قاسم خانی و ناصر حجازی پس از درگیری با پسرش!اولین دیدار مهراب قاسم خانی و ناصر حجازی پس از درگیری با پسرش!
بالاخره دستمزد بازیگران شهرزاد مشخص شد! |سرمایه گذار شهرزاد: رقم نامتعارفی ندادم!بالاخره دستمزد بازیگران شهرزاد مشخص شد! |سرمایه گذار شهرزاد: رقم نامتعارفی ندادم!
تصاویر دیدنی اکران سریک با حضور بهاره افشاری و ریحانه پارساتصاویر دیدنی اکران سریک با حضور بهاره افشاری و ریحانه پارسا
چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۹۸) از اعتراض هنرمندان به پخش نشدن ۹۰ تا توصیه شیلا خداداد  به نگاه کردن!!!چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۹۸) از اعتراض هنرمندان به پخش نشدن ۹۰ تا توصیه شیلا خداداد  به نگاه کردن!!!
خواستگاری از هنرمندان | جنجالی ترین و سیریش ترین خواستگار های افراد مشهور!خواستگاری از هنرمندان | جنجالی ترین و سیریش ترین خواستگار های افراد مشهور!
اینستاگرام هنرمندان (۱۱۰) از غش کردن بهنوش طباطبایی از خنده تا سلفی ساده مهراوه شریفی نیا !!!اینستاگرام هنرمندان (۱۱۰) از غش کردن بهنوش طباطبایی از خنده تا سلفی ساده مهراوه شریفی نیا !!!
چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۹۷) از مهناز افشار در گرگان تا مدلینگ بهنوش طباطبایی!!!چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۹۷) از مهناز افشار در گرگان تا مدلینگ بهنوش طباطبایی!!!
فرهاد آئیش ؛ از پدرِ خودخواه و عجیب تا علت بچه دار نشدن و فکر کردن به خودکشی!| سبک زندگی افراد مشهور (۲۷۰)فرهاد آئیش ؛ از پدرِ خودخواه و عجیب تا علت بچه دار نشدن و فکر کردن به خودکشی!| سبک زندگی افراد مشهور (۲۷۰)
اینستاگرام هنرمندان (۱۰۹) از آرایش جنوبی بهاره کیان افشار تا نسخه بی آرایش مهناز افشار !!!اینستاگرام هنرمندان (۱۰۹) از آرایش جنوبی بهاره کیان افشار تا نسخه بی آرایش مهناز افشار !!!
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
آشنایی با داروی سفکسیم و موارد مصرف آنآشنایی با داروی سفکسیم و موارد مصرف آن
سرماخوردگی و بارورهای درست و غلط درباره این بیماریسرماخوردگی و بارورهای درست و غلط درباره این بیماری
کولیت روده چیست و چه علائمی دارد؟کولیت روده چیست و چه علائمی دارد؟
سردرد بعد از ورزش چه علتی دارد؟سردرد بعد از ورزش چه علتی دارد؟
تفاوت شیر استرلیزه و پاستوریزه در چیست؟تفاوت شیر استرلیزه و پاستوریزه در چیست؟
آشنایی با داروی آداپالن از دسته داروهای پوستی و ضد آفتابآشنایی با داروی آداپالن از دسته داروهای پوستی و ضد آفتاب
سیب‌زمینی سرخ‌ کرده چه عوارضی دارد؟ | راه اصولی سرخ کردن سیب زمینی چیست؟سیب‌زمینی سرخ‌ کرده چه عوارضی دارد؟ | راه اصولی سرخ کردن سیب زمینی چیست؟
آشنایی با داروی مترونیدازول از دسته داروهای ضدعفونتآشنایی با داروی مترونیدازول از دسته داروهای ضدعفونت
رفع تنگی نفس هنگام استفاده از شوینده ها چگونه ممکن است؟رفع تنگی نفس هنگام استفاده از شوینده ها چگونه ممکن است؟
آشنایی با داروی کالامین از دسته داروهای پوستیآشنایی با داروی کالامین از دسته داروهای پوستی
ظروف سفالی چه تاثیراتی در سلامتی انسان دارند؟ظروف سفالی چه تاثیراتی در سلامتی انسان دارند؟
حساسیت به پنی‌سیلین و نکات مهمی که باید بدانیدحساسیت به پنی‌سیلین و نکات مهمی که باید بدانید
درمان کبد چرب با داروهای موثر خانگیدرمان کبد چرب با داروهای موثر خانگی
آشنائی با ۸ خوردنی مفید برای افرادی که کبد چرب دارندآشنائی با ۸ خوردنی مفید برای افرادی که کبد چرب دارند
بوتاکس کردن پیشانی به چشم صدمه میزند؟بوتاکس کردن پیشانی به چشم صدمه میزند؟
قند در چه مواد غذایی نهفته است؟ | هشدار برای دیابتی هاقند در چه مواد غذایی نهفته است؟ | هشدار برای دیابتی ها
گیاه خرنوب چیست و چه خواصی دارد؟گیاه خرنوب چیست و چه خواصی دارد؟
به این دلایل بهتر است در اتاق سرد بخوابیدبه این دلایل بهتر است در اتاق سرد بخوابید
مصرف کره چاق کننده ی مفید برای شمامصرف کره چاق کننده ی مفید برای شما
علائم کبد چرب را بشناسیدعلائم کبد چرب را بشناسید
آشنایی با مهمترین علل خشکی کف پاآشنایی با مهمترین علل خشکی کف پا
یبوست چه زمانی خطرناک می شود؟یبوست چه زمانی خطرناک می شود؟
گل ختمی ضد درد و سرفه استگل ختمی ضد درد و سرفه است
همه چیز درباره‌ی آسمهمه چیز درباره‌ی آسم
درمان عفونت با معجزه عنبر نسارادرمان عفونت با معجزه عنبر نسارا
چربی های شکم را در پاییز آب کنیدچربی های شکم را در پاییز آب کنید
زخم معده دارید میوه ترش نخورید | فرنی برای اسید معده مفید است یا مضر؟زخم معده دارید میوه ترش نخورید | فرنی برای اسید معده مفید است یا مضر؟
امکان بارداری در زمان قاعدگی زنان و دخترانامکان بارداری در زمان قاعدگی زنان و دختران
رژیم غذایی برای افرادی که کبد چرب دارندرژیم غذایی برای افرادی که کبد چرب دارند
شناسایی علایم خطرناک سرطان معدهشناسایی علایم خطرناک سرطان معده
درمان پیچ خوردگی پا در خانه به روش های طبیعیدرمان پیچ خوردگی پا در خانه به روش های طبیعی
درمان پیچ خوردگی پا در خانه با روش های طبیعی می تواند درد و عوارض پیچ خوردگی را کاهش دهد.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
هدیه ایی ویژه برای خوشحال کردن همسرتان
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
درمان کم خونی بارداری با رژیم غذایی
آیا پیشگیری از سرطان سینه امکان پذیر است؟
نکاتی برای داشتن پاهایی زیبا به صورت طبیعی
مشاهده خون در ادرار زنگ خطر است
لابیاپلاستی یا جراحی زیبایی واژن مناسب چه خانم هایی می باشد
بهترین چای برای کاهش وزن موثر و سم زدایی بدن
۱۱ درمان سرماخوردگی و آنفولانزا که واقعا موثرند
علت بی خوابی چیست؟ ۴ ترفند موثر برای درمان بی خوابی
بهترین داروهای طبیعی برای پیشگیری از پوکی استخوان
دلایل عقب افتادن پریود چیست
آیا برای درمان عفونت ادراری می توان از سرکه سیب استفاده کرد
بهترین روشهای خانگی برای درمان دندان قروچه در خواب
بهترین روش برای عادت دادن نوزاد به خواب شبانه چیست
علایم نشان دهنده زمان مرگ | اغلب افراد هنگام مرگ درد نمی کشند
بهترین روش درمان کمر درد ماساژ است یا داروی مسکن ؟؟
پیشگیری از آرتروز حتی برای جوانان با ۶ نکته کاربردی
درمان یبوست کودکان با روش های طبیعی
بدنسازی و زیبایی اندام با آناناس
درمان سرطان پروستات و تاثیر مکمل ها بر آن
درمان دیابت با ادویه ای قوی تر از متفورمین
چربی سوزی در خواب واقعیت دارد ؟
درمان رفلاکس معده با پرهیز غذایی
جراحی بینی یا رینو پلاستی چیست و برای چه کسانی مناسب است
آشنایی با روش های درمان چاقی از صفر تا صد
افزایش چربی سوزی و بهبود متابولیسم با ۷ نوشیدنی معجزه گر
برای ترک اعتیاد مواد مخدر روش های طبیعی بهتر است یا داروهای سم زدا
درمان یبوست با روش هایی طبیعی و فوری
علایم و عوارض بیماری کبد چرب و بهترین روش های درمان بیماری کبد چرب
درمان کبد چرب با داروهای موثر خانگی
گالری آرایش عروس
خرید اینترنتی بلیط هواپیما ( ارزان تر از همه جا )
در سال جدید نگران کسب درآمد نباشید | کسب درآمد عالی
ویژه تابستان 97 | امسال را متفاوت تجربه کنید
گل ختمی ضد درد و سرفه است
گل ختمی ضد درد و سرفه است
درمان خشکی لب ها در پاییز و زمستان
درمان خشکی لب ها در پاییز و زمستان
آشنایی با داروی اکسپکتورانت از دسته داروهای ضد سرفه
آشنایی با داروی اکسپکتورانت از دسته داروهای ضد سرفه
سرماخوردگی و بارورهای درست و غلط درباره این بیماری
سرماخوردگی و بارورهای درست و غلط درباره این بیماری
دلایل سرفه مزمن
دلایل سرفه مزمن
‌بیماری‌های پاییزی:آلرژی، افسردگی و…
‌بیماری‌های پاییزی:آلرژی، افسردگی و…
خواص نمک برای موها و آثار بینظیر آن
خواص نمک برای موها و آثار بینظیر آن
آشنایی با داروی اینداپامید از دسته داروهای قلبی عروقی
آشنایی با داروی اینداپامید از دسته داروهای قلبی عروقی
فیلم پرشین ویامیران پرواز