چهار روش ساده برای درمان سرفه
در واقع سرفه کردن یک نوع واکنش دفاعی بدن در برابر بیماری ها است که ترشحات اضافی را از
دهان خارج می کند. سرفه ها دلایل مختلفی دارند که باید برای بررسی نزد پزشک معالج بروید
برخی از سرفه هام نشان دهنده وجود یک بیماری ریوی و تنفسی است پس حتما برای تشخیص
دلایل سرفه نزد پزشک بروید . سرفه به هر دلیلی که ایجاد شده باشد بسیار آزاردهنده است
در این مطلب برای درمان سرفه روش های موثری داریم که دانستن آن خالی از لطف نیست
روش های درمان سرفه مختلف است مه تعدادی را در این مطلب برایتان گردآوردی کرده ایم
روش های درمان سرفه
هرچند برای درمان سرفه در حال حاضر داروهایی در بازار موجود است اما اغلب این
داروها عوارضی مثل ایجاد حالت گیجی و خواب آلودگی را به دنبال دارند، در این مقاله متخصصان
روش های درمان سرفه را به روش طبیعی ارائه کردهاند.به گزارش پایگاه اینترنتی ارگانیک اتوریتی، سرفه سیگنالی است که خبر میدهد
تعادل بدن به هم خورده است و نباید آن را بدون توجه سرکوب کرد یا به حال خود گذاشت.
بنابراین متخصصان توصیه میکنند که سرفه باید درمان شود و در این مقاله چند روش درمانی طبیعی برای این منظور
ارائه شده است.
راهکار اول روش های درمان سرفه به رژیم غذایی مربوط میشود.
روش های درمان سرفه پزشکان توصیه میکنند که در رژیم غذایی خود مقادیر زیادی از میوهها و سبزیجات خام را بگنجانید.
همچنین از مصرف غذاهای تولید کننده مخاط مثل خوراکیهای قندی و نمکی، لبنیات و نشاسته پرهیز کنید.
بعلاوه نوشیدن مقداری آب آناناس گرم به همراه دو قاشق چایخوری عسل میتواند شربت طبیعی و موثر برای درمان سرفه
باشد.یک راهکار معمول دیگر پاشیدن فلفل روی نصف لیمو و مک زدن آن است.
راهکار دوم استفاده از مکملهای تغذیهای است.
مکملهای روی (زینک) میتوانند سرفه را تسکین دهند اما مراقب باشید که از قطرههای تجاری ضد سرفه استفاده نکنید چون
حاوی قند هستند که خود عامل تحریک سرفه است. ویتامین E,C,A و اسیدفولیک هم برای مقابله با سرفه مفید هستند.
در روش سوم از روش گیاهی
هم میتوان برای درمان سرفه استفاده کرد.برخی از گیاهان دارویی موجود در عطاریها نیز در کاهش و درمان
سرفه موثر هستند که به صورت مکمل یا عرقیات و چای تهیه میشوند.
با مراجعه به عطاریها میتوانید اطلاعات بیشتری در این زمینه کسب کنید.
راهکار آخر توجه به عوامل محیط زیستی است.
کارشناسان توصیه میکنند سیگار نکشید و اجازه ندهید دیگران نیز در اطرافتان سیگار بکشند.
اگر پیاده یا با دوچرخه در مناطق آلوده حاضر میشوید حتما از ماسک فیلتردار استفاده کنید.
بینی خود را بشوئید و از شویندههای طبیعی استفاده کنید.
بد نیست بدانید درمان های دارویی و پزشکی
به منظور درمان سرفه یک سری داروهای شیمیایی وجود دارد که بیشتر به منظور بی حس کردن
و تسکین مجاری تنفسی استفاده می شوند. این داروها شامل:
داروهای خلط آور: این داروها با افزایش حجم خلط و رقیق نمودن موکوس، ترشحات گلو را به بیرون هدایت می کنند.
خلط آورها با نام اکسپکتورانت و یا گایا فنزین در داروخانه ها توزیع می شوند.
داروهای بی حس کننده: انواع قرص های حاوی لیدوکایین و بنزوکایین با بی حسی موضعی باعث تسکین گلو می شوند.
شربت های آنتی هیستامین و دیفین هیدرامین از جمله این داروهاست.
داروهای مهار کننده: برای درمان سرفه شدید، داروهایی مانند دکسترومتورفان استفاده می شود
که با کنترل سیستم عصبی منجر به کاهش تعداد سرفه می شود.
داروهای آنتی هیستامین: درمان سرفه با کاهش ترشحات و یا خشک شدن آن انجام می شود.
آنتی هیستامین ها با خشک کردن ترشحات منجر به کاهش خلط و باز شدن مجرای تنفسی می شوند.
سلامت نیوز / باشگاه خبرنگاران جوان