سرماخوردگی کودکان و ترفندی برای رفع گرفتگی بینی

سرماخوردگی کودکان امری اجتناب ناپذیر است و بسیاری از کودکان در فصل سرد سال سرما می خورند
سرماخوردگی عارضه پیچیده ای نیست فقط باید مراقبت های لازم این بیماری طی شود تا کودک سریعتر
بهبودی را حاص کند هیچوقت از دادن داروی سرخود استفاده نکنید ما در این مطلب از پرشین وی قصد داریم
دانستنی هایی پیرامون سرماخوردگی کودکان را برایتان به اشتراک بگذاریم

سرماخوردگی کودکان

دکتر محمد رضا بلورساز با اشاره به اینکه التهاب مخاط و گرفتگی بینی از مشکلات شایع کودکان هنگام سرماخوردگی است،
گفت: رفع گرفتگی بینی به تسریع روند بهبودی کودک کمک می‌کند.وی با تاکید بر اینکه شست و شوی مرتب و
روزانه مخاط بینی به کاهش التهاب مخاط کمک می‌کند، گفت: شست و شوی با سرم فیزیولوژی ۴ تا ۵ نوبت
در روز، بهترین راهکار تسریع در روند بهبود سرماخوردگی است.

این فوق تخصص بیماری‌های عفونی و آسم و آلرژی با بیان
اینکه استفاده از اسپری‌های بینی هنگام سرماخوردگی کودکان رواج یافته است، گفت: برخی پزشکان اسپری بینی را با هدف کوچک
کردن پولیپ بینی و تنفس راحت‌تر کودک تجویز می‌کنند.بلورساز در ادامه افزود: هر چند ممکن است این نوع اسپری‌ها موجب
کوچک شدن موقتی پولیپ شوند ولی اثر بخشی کاربرد این دارو‌ها تاکنون در مقالات علمی تایید نشده است.

این عضو هیات
علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی یادآور شد: رعایت رژیم غذایی مناسب و پرکالری و استراحت می‌تواند موجبات بهبودی
کودک سرماخورده را فراهم سازد.رییس انجمن فوق تخصصی عفونی اطفال در پایان خاطرنشان کرد: گرفتگی بینی و تنفس دهانی باعث
فراهم کردن محیطی مناسب جهت رشد باکتری‌ها می‌شود، مصرف سوپ و مایعات گرم و مرطوب نگه داشتن هوای محیط زندگی
کودک مانع از تشدید بیماری می‌شود.

بیشتر بدانید از  درمان خانگی ایمن برای تسکین علائم سرماخوردگی کودکان

۱. استراحت زیاد برای تمام سن‌ها

این درمان برای تمام سن‌ها مناسب است. وقتی فرزندتان استراحت می‌کند در واقع در حال بهبود است.
پژوهش‌ها نشان می‌دهد که استرس نیز در بیماری نقش دارد. اگر کودکتان به خاطر موضوعی در مدرسه،
دوستانش یا اتفاقی که در خانه افتاده است تحت فشار قرار بگیرد و بیمار شود و استراحت کردن او
ممکن است دقیقاً همان چیزی باشد که به آن نیاز دارد. شما می‌توانید چند کتاب به تختش ببرید،
او را بغل کنید و برایش کتاب بخوانید یا به او چند شعر کودکانه یاد بدهید یا برای هم داستان تعریف کنید.

اما برای استراحت کردن لزوماً نباید کودک در رختخواب بماند. او می‌تواند انیمیشن و فیلم‌های مناسب
تماشا کند یا می‌توانید یک دست مدادرنگی جدید و کاغذ یا یک کتاب رنگ‌آمیزی برای او بخرید.
حتی حل یک پازل جدید نیز در رختخواب مفید است. گاهی نیز یک تغییر محیط مفید است،
بنابراین اگر هوا خوب است و امکانش هست جای راحتی در حیاط یا بالکنی برای نشستن
و استراحت کودک آماده کنید. توی خانه هم می‌توانید در جایی سرگرم‌کننده و جدیدتر از تخت خودش
یک گوشهٔ دنج برای او آماده کنید، مثلاً یک چادر در اتاق بزنید یا با چند بالش، قلعهٔ بالشی گرم و نرمی برایش بسازید.

۲. بخور دادن برای تمام سن‌ها

تنفس هوای مرطوب به شل شدن مخاط موجود در مجاری بینی کمک می‌کند.
حمام آب گرم علاوه بر این کار، این مزیت اضافه را دارد که برای فرزندتان آرامش‌بخش است.
برای این کار می‌توانید فرزندتان را در یک حمام پر از بخار آب گرم حمام دهید. قبل از آماده
کردن وان، آب داغ را چند دقیقه باز بگذارید و اجازه دهید فرزندتان تا هر زمان که دوست دارد و البته تحت نظارت شما در حمام بازی کند.

سرماخوردگی کودکان

اگر وقت مناسبی برای حمام نیست، می‌توانید آب داغ را در وان یا دوش باز بگذارید، در حمام را
ببندید و با فرزندتان در حدود ۱۰ دقیقه در بخار حمام بنشینید. غیر از حمام، روشن کردن یک دستگاه بخور
سرد هم خوب است. زمانی که فرزندتان خواب یا مشغول بازی است، یک دستگاه بخور سرد را در
اتاق او روشن کنید. یادتان نرود که دستگاه را هر روز کاملاً تمیز و خشک کنید، زیرا باکتری‌ها
می‌توانند در داخل آن تجمع کنند و سپس وقتی دستگاه را روشن می‌کنید در هوا منتشر شوند.

۳. قطرهٔ بینی و پوآر بینی برای تمام سن‌ها

وقتی بچه‌ها کوچک‌تر از آن هستند که بینی خود را خوب تمیز کنند، می‌توان بینی آنها را با قطرهٔ بینی
یا پوآر بینی تمیز کرد، به ویژه اگر بینی گرفتهٔ کودک در شیردهی مادر یا تغذیه با شیشه‌شیر مشکل
ایجاد می‌کند. اما از اسپری‌های ضداحتقان بینی برای کودک یا فرزندان خردسال خود استفاده نکنید.
پزشکان آنها را برای کودکان زیر ۶ سال و حتی بزرگ‌تر توصیه نمی‌کنند. اسپری‌های بینی مؤثر
نیستند و می‌توانند اثر بازگشتی داشته باشند و درنتیجه در درازمدت باعث افزایش احتقان شوند.

درمان سرماخوردگی کودکان

۴. نوشیدن مایعات بیشتر برای تمام سن‌ها

نوشیدن مقدار زیادی مایعات از کم آبی بدن جلوگیری می‌کند، ترشحات بینی کودک را رقیق و
جاری می‌کند و بیرون می‌ریزد. شما می‌توانید از شیر مادر، شیر خشک، آب یا دیگر مایعاتی که فرزندتان دوست دارد استفاده کنید.

برای کودکان زیر ۶ ماه فقط به شیر مادر یا شیر خشک اکتفا کنید، مگر اینکه پزشک شما چیز
دیگری بگوید. کودکان شیرخوار زیر ۶ ماه به آب نیازی ندارند و آب می‌تواند حتی برایشان مضر
باشد. برای کودکانی که کمتر از ۱۲ ماه دارند نیز افزایش دفعات تغذیه با شیر مادر یا شیر خشک،
بهترین راه برای بالا نگه داشتن سطح آب بدن آنهاست.

سرماخوردگی کودکان

۵. مایعات گرم و سوپ مرغ برای کودکان ۶ ماهه و بزرگ‌تر

مایعات گرم و شفاف می‌توانند بسیار تسکین‌دهنده باشند و به کاهش احتقان و گرفتگی بینی کمک کنند.
پژوهش‌ها نشان داده‌اند که سوپ مرغ واقعاً علائم سرماخوردگی مانند درد، خستگی، احتقان و تب را
کاهش می‌دهد و براث یک جایگزین خوب برای کودکانی است که هنوز در حال تطبیق با غذاهای کمکی
هستند. براث یا آب گوشت مایعی است که از پختن استخوان یا گوشت مرغ، ماهی، گاو و گاهی سبزیجات در آب به دست می‌آید.

آب، آب سیب گرم، سوپ و چای بابونه به عنوان مایعات خوب است. مایعات را به صورت گرم، و نه داغ
به کودکتان بدهید. قبل از امتحان کردن چای‌های گیاهی غیر از بابونه، لازم است با پزشک کودکتان
مشورت کنید، زیرا همهٔ محصولات گیاهی همیشه ایمن و بی‌خطر نیستند.

۶. بالا بردن سر برای کودکان ۱۲ ماهه و بزرگ‌تر

بالا بردن سر کودک وقتی در حال استراحت است، می‌تواند تنفس او را راحت‌تر کند. آنچه برای این
کار نیاز دارید یک حوله یا بالش‌هایی برای بالا بردن قسمت بالای تشک کودک یا بالش‌هایی برای
بالا بردن سر کودک نوپا یا کودکان بزرگ‌تر است. اگر فرزند شما در یک تخت کوچک می‌خوابد، چند
حوله یا یک بالش باریک را در زیر قسمت فوقانی تشک روی فنرهای تخت قرار دهید اما سعی نکنید
پایه‌های تخت را بالا ببرید، زیرا این کار می‌تواند تخت را نامتعادل کند.

اگر فرزندتان در یک تخت بزرگ می‌خوابد، ممکن است گذاشتن یک بالش اضافی زیر سر او کافی
باشد اما اگر او در حین خواب خیلی تکان می‌خورد، ایمن‌تر است که با گذاشتن حوله یا یک بالش
زیر تشک، قسمت فوقانی تخت را بالا ببرید. این کار همچنین در مقایسه با استفاده از بالش اضافی،
شیب ملایم‌تر و راحت‌تری ایجاد می‌کند.

ایسنا / سلامت نیوز