مشاهده : 33سلامتRSS

سریع ترین شیوه طبیعی برای بهبود سرما خوردگی

سریع ترین شیوه طبیعی برای بهبود سرما خوردگیپزشکی
۱-در مورد رعایت بهداشت وظیفه شناس باشید این یکی از ساده ترین و مهم ترین راه برای بهبود است.دست های تان را به طور منظم و اغلب اوقات، مخصوصا بعد از دست زدن به اشیاء، مثل دستگیره درب و صفحه کلید و یا دست دادن بشویید.سعی کنید از مایع دستشویی آنتی باکتریال و مرطوب کننده […]

۱-در مورد رعایت بهداشت وظیفه شناس باشید

این یکی از ساده ترین و مهم ترین راه برای بهبود است.
دست های تان را به طور منظم و اغلب اوقات، مخصوصا بعد از دست زدن به اشیاء، مثل دستگیره درب
و صفحه کلید و یا دست دادن بشویید.
سعی کنید از مایع دستشویی آنتی باکتریال و مرطوب کننده استفاده کنید تا هم از شر میکروب ها خلاص شوید
و هم دست هایتان بر اثر شستشوی زیاد خشک نشوند.اگر انفولانزا و سرماخوردگی سبب گرفتگی بینی و صحبت به حالت
تو دماغی برای تان شده؛ مهم است که فین کنید تا احتقان بینی تان تسکین یابد.
از دستمال کاغذی نرم و با کیفیت بالا استفاده کنید و همیشه در خانه و کیف یا جیب تان هنگام
خروج از خانه دستمال داشته باشید؛ هیچ چیز بدتر از این نیست که هنگام عطسه ناگهانی دستمال برای تمیز کردن
بینی تان همراه نداشته باشید.

۲-عادات یک زندگی سالم را پیش بگیرید

برای بدنتان از غذاهای ساده و مملو از مواد مغذی که هضم آسانی دارند، مثل سوپ،میوه و سبزیجات استفاده کنید.
سیستم ایمنی بدن تان را مورد حمله قرار ندهید و از مصرف کافئین، الکل، قند تصفیه شده و مواد غذایی
فرآوری شده اجتناب کنید.
با مصرف زیاد آب و مایعات، اطمینان حاصل کنید که هیدراته هستید؛ تا به کاهش التهاب و احتقان کمک کنید.
بهترین گزینه ها آب تصفیه شده، آب نارگیل و انواع چای های گیاهی هستند.
اطمینان کنید که بیش از نیاز بدنتان می خوابید زیرا بدنتان به تمام توانش برای مبارزه با این ویروس نیاز
دارد و خواب زیاد زمان لازم برای شارژ شدن و جمع آوری مواد لازم را برایش فراهم خواهد کرد.

۳-افزایش ایمنی

از انواع گیاهانی که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند استفاده کنید.
اگر گلودرد دارید یک نوشیدنی آرامش بخش با آب گرم، عسل، مقداری آبلیمو (در صورت امکان آب لیموی تازه) و
کمی زنجبیل درست کنید و آن را جرعه جرعه بخورید.
و یک کار فوق العاده ساده که می توانید انجام دهید اضافه کردن مقدار بیشتری سیر به وعده های غذایی
تان است؛ با این کار نهار و شام تان به یک تقویت کننده سیستم ایمنی بزرگ تبدیل خواهد شد

http://phow.ir

2014-01-21 / گردآوری:
چهره های مشهور در نمایشگاه آذرخش فراهانیچهره های مشهور در نمایشگاه آذرخش فراهانی
ازدواج پویان گنجی با بازیگر زیبای سریال مهران مدیریازدواج پویان گنجی با بازیگر زیبای سریال مهران مدیری
حواشی تولد سوگل طهماسبی او را مجبور به توضیح کرد! معذرت خواهی می کنم اگه…+فیلمحواشی تولد سوگل طهماسبی او را مجبور به توضیح کرد! معذرت خواهی می کنم اگه…+فیلم
چهره های مشهور در اکران خصوصی فیلم پارادایس | از تازه عروس و داماد هنری تا جواد و مهلقا!چهره های مشهور در اکران خصوصی فیلم پارادایس | از تازه عروس و داماد هنری تا جواد و مهلقا!
اندر احوالات اعتراض‌ های لوس در حاشیه سی و هفتمین جشنواره فجر!اندر احوالات اعتراض‌ های لوس در حاشیه سی و هفتمین جشنواره فجر!
ماجرای توئیت مهناز افشار در جشنواره فجر و پشیمانی پس از آن!ماجرای توئیت مهناز افشار در جشنواره فجر و پشیمانی پس از آن!
هوتن شکیبا ؛ از موافقت عجیب پدر با بازیگری تا سیمرغ| سبک زندگی افراد مشهور(۲۹۰)هوتن شکیبا ؛ از موافقت عجیب پدر با بازیگری تا سیمرغ| سبک زندگی افراد مشهور(۲۹۰)
تیپ و استایل چهره های ایرانی ۲۳ | از میکاپ زیبای الهام تا ظاهر ژولیده ی النازتیپ و استایل چهره های ایرانی ۲۳ | از میکاپ زیبای الهام تا ظاهر ژولیده ی الناز
ورزشکاران در شبکه های اجتماعی (۵۹) از با ارزش ترین دارایی فروزان تا دلتنگی کاظمیان!ورزشکاران در شبکه های اجتماعی (۵۹) از با ارزش ترین دارایی فروزان تا دلتنگی کاظمیان!
اینستاگرام هنرمندان (۱۴۷) از الناز مجرد تا احساسات چهره ها !!!اینستاگرام هنرمندان (۱۴۷) از الناز مجرد تا احساسات چهره ها !!!
چهره ها در شبکه های اجتماعی (۶۲۹) از رونمایی سام درخشانی از برکه تا شکایت الهام حمیدی!!!چهره ها در شبکه های اجتماعی (۶۲۹) از رونمایی سام درخشانی از برکه تا شکایت الهام حمیدی!!!
الناز شاکردوست ؛ از تجربه ای نزدیک مرگ تا سیمرغ| سبک زندگی افراد مشهور(۲۸۹)الناز شاکردوست ؛ از تجربه ای نزدیک مرگ تا سیمرغ| سبک زندگی افراد مشهور(۲۸۹)
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
آشنایی با زینک اکساید از دسته داروهای پوستیآشنایی با زینک اکساید از دسته داروهای پوستی
مهمترین علامت کبد چرب چیست ؟مهمترین علامت کبد چرب چیست ؟
چهار روش ساده برای درمان سرفهچهار روش ساده برای درمان سرفه
علل سرماخوردگی های مکرر چیست ؟!علل سرماخوردگی های مکرر چیست ؟!
نشستن طولانی مدت چه آسیبی به قلب ما میزند؟نشستن طولانی مدت چه آسیبی به قلب ما میزند؟
آیا از آمپول دندانپزشکی می ترسیدآیا از آمپول دندانپزشکی می ترسید
علل ابتلا به کبد چرب و روش های درمانعلل ابتلا به کبد چرب و روش های درمان
آشنایی با داروی ایبوپروفن از دسته داروهای مسکنآشنایی با داروی ایبوپروفن از دسته داروهای مسکن
شب ها مسواک بزنیم یا روزها؟شب ها مسواک بزنیم یا روزها؟
آشنایی با داروی سیلوستازول از دسته داروهای قلبی عروقیآشنایی با داروی سیلوستازول از دسته داروهای قلبی عروقی
آشنایی با داروی ممانتین از دسته داروهای ضد زوال عقلآشنایی با داروی ممانتین از دسته داروهای ضد زوال عقل
آشنایی با داروی آپروتینین از دسته داروهای خون سازآشنایی با داروی آپروتینین از دسته داروهای خون ساز
آشنایی با داروی دی سیکلومین از دسته داروهای ضد اسپاسمآشنایی با داروی دی سیکلومین از دسته داروهای ضد اسپاسم
علاقه ی افراد مبتلا به فشارخون به غذاهای نمکیعلاقه ی افراد مبتلا به فشارخون به غذاهای نمکی
مثانه عصبی چیست و چرا مثانه عصبی می‌شود؟مثانه عصبی چیست و چرا مثانه عصبی می‌شود؟
بهترین روش های درمانی برای مقابله با کبد چرببهترین روش های درمانی برای مقابله با کبد چرب
آشنایی با داروی سفاکلر از دسته داروهای ضد باکتریآشنایی با داروی سفاکلر از دسته داروهای ضد باکتری
کاغذ ساندویچ چگونه جان انسان را تهدید میکند؟کاغذ ساندویچ چگونه جان انسان را تهدید میکند؟
سرفه‌های بیش ۳ هفته جدی گرفته شوندسرفه‌های بیش ۳ هفته جدی گرفته شوند
تغییر رنگ زبان در مورد سلامتی شما چه می گویدتغییر رنگ زبان در مورد سلامتی شما چه می گوید
چه چیزهایی کبد را چرب می کند؟چه چیزهایی کبد را چرب می کند؟
آشنایی با داروی هیوسین از دسته داروهای ضد اسپاسمآشنایی با داروی هیوسین از دسته داروهای ضد اسپاسم
پوکی استخوانپوکی استخوان
آشنایی با داروی کلیندامایسین از دسته داروهای ضدباکتریآشنایی با داروی کلیندامایسین از دسته داروهای ضدباکتری
آشنایی با داروی پیزوتیفن از دسته داروهای ضدمیگرنآشنایی با داروی پیزوتیفن از دسته داروهای ضدمیگرن
آشنایی با داروی آزیترومایسین از دسته داروهای ضدباکتریآشنایی با داروی آزیترومایسین از دسته داروهای ضدباکتری
آشنایی با داروی مدافینیل برای درمان اختلالات خوابآشنایی با داروی مدافینیل برای درمان اختلالات خواب
چگونه از روی ادرار متوجه سلامتی خود می‌شویم؟چگونه از روی ادرار متوجه سلامتی خود می‌شویم؟
آشنایی با داروی متوکسالن از دسته داروهای پوستیآشنایی با داروی متوکسالن از دسته داروهای پوستی
آشنایی با داروی سیپروهپتادین از دسته داروهای آنتی هیستامینآشنایی با داروی سیپروهپتادین از دسته داروهای آنتی هیستامین
سرفه خشک شبانه و درمان آن با مواد طبیعی و روش های سنتیسرفه خشک شبانه و درمان آن با مواد طبیعی و روش های سنتی
روش های خانگی و گیاهی بسیار موثری برای درمان سرفه خشک وجود دارد که می تواند کمک خیلی خوبی برای شما باشد
سوژه های روز رو این جا ببینید !
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
فال حافظ
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
سوختگی زبان و دهان و درمان های خانگی
علت درد قفسه سینه چیست؟ ۲۶ دلیل متفاوت برای درد و گرفتگی قفسه سینه
آندوسکوپی معده چیست و در چه مواردی انجام می شود
تغییر رنگ زبان در مورد سلامتی شما چه می گوید
پروتز سینه سیلیکون یا آب نمک کدام بهتر است؟ + قیمت
۵ درمان گیاهی موثر برای نفخ معده
درمان گردن درد با طب سنتی و گیاهی در خانه
با این ۱۰ روش طبیعی درمان دندان درد را در خانه انجام دهید
عادت های روزانه که باعث درد زانو می شوند
از بهترین روش های خانگی برای تقویت مفاصل استفاده کنید
۵ راه کار ساده که برای کاهش چربی بدن می توانید انجام دهید
۱۰ درمان خانگی برای تب خال لب
بای پس روده موثرترین روش جراحی کاهش وزن
جراحی بای پس معده پرطرفدار ترین جراحی کاهش وزن
هر آنچه در مورد جراحی اسلیو معده برای کاهش وزن باید بدانید
پلیسه معده جدیدترین روش جراحی کاهش وزن
همه چیز درباره حلقه معده برای کاهش وزن
بالون معده برای لاغری روشی ساده برای کاهش وزن
آشنایی با انواع جراحی چاقی و میزان اثر گذاریشان در کاهش وزن
روش های تشخیص و درمان دیابت با رژیم های غذایی
درمان درد سیاتیک با ۵ روش خانگی و موثر
۶ ترفند برای خلاص شدن از بوی بد واژن + علت بوی بد واژن
بهترین مواد غذایی برای درمان یبوست های طولانی
بهترین رژیم غذایی برای آب کردن چربی شکم
کاهش فشار خون و کلسترول با آب کرفس
درمان پیچ خوردگی پا در خانه به روش های طبیعی
درمان کم خونی بارداری با رژیم غذایی
آیا پیشگیری از سرطان سینه امکان پذیر است؟
نکاتی برای داشتن پاهایی زیبا به صورت طبیعی
مشاهده خون در ادرار زنگ خطر است
لابیاپلاستی یا جراحی زیبایی واژن مناسب چه خانم هایی می باشد
بهترین چای برای کاهش وزن موثر و سم زدایی بدن
۱۱ درمان سرماخوردگی و آنفولانزا که واقعا موثرند
علت بی خوابی چیست؟ ۴ ترفند موثر برای درمان بی خوابی
بهترین داروهای طبیعی برای پیشگیری از پوکی استخوان
یک عروسی رویایی داشته باشید ! | بهترین ها را اینجا ببینید
زیبایی اندام خانم ها( جمع کردن باسن و بالا کشیدن سینه ) در زمانی کوتاه
فال حافظ
فال روزانه