مشاهده : 29سلامتRSS

سریع ترین شیوه طبیعی برای بهبود سرما خوردگی

سریع ترین شیوه طبیعی برای بهبود سرما خوردگیپزشکی
۱-در مورد رعایت بهداشت وظیفه شناس باشید این یکی از ساده ترین و مهم ترین راه برای بهبود است.دست های تان را به طور منظم و اغلب اوقات، مخصوصا بعد از دست زدن به اشیاء، مثل دستگیره درب و صفحه کلید و یا دست دادن بشویید.سعی کنید از مایع دستشویی آنتی باکتریال و مرطوب کننده […]

۱-در مورد رعایت بهداشت وظیفه شناس باشید

این یکی از ساده ترین و مهم ترین راه برای بهبود است.
دست های تان را به طور منظم و اغلب اوقات، مخصوصا بعد از دست زدن به اشیاء، مثل دستگیره درب
و صفحه کلید و یا دست دادن بشویید.
سعی کنید از مایع دستشویی آنتی باکتریال و مرطوب کننده استفاده کنید تا هم از شر میکروب ها خلاص شوید
و هم دست هایتان بر اثر شستشوی زیاد خشک نشوند.اگر انفولانزا و سرماخوردگی سبب گرفتگی بینی و صحبت به حالت
تو دماغی برای تان شده؛ مهم است که فین کنید تا احتقان بینی تان تسکین یابد.
از دستمال کاغذی نرم و با کیفیت بالا استفاده کنید و همیشه در خانه و کیف یا جیب تان هنگام
خروج از خانه دستمال داشته باشید؛ هیچ چیز بدتر از این نیست که هنگام عطسه ناگهانی دستمال برای تمیز کردن
بینی تان همراه نداشته باشید.

۲-عادات یک زندگی سالم را پیش بگیرید

برای بدنتان از غذاهای ساده و مملو از مواد مغذی که هضم آسانی دارند، مثل سوپ،میوه و سبزیجات استفاده کنید.
سیستم ایمنی بدن تان را مورد حمله قرار ندهید و از مصرف کافئین، الکل، قند تصفیه شده و مواد غذایی
فرآوری شده اجتناب کنید.
با مصرف زیاد آب و مایعات، اطمینان حاصل کنید که هیدراته هستید؛ تا به کاهش التهاب و احتقان کمک کنید.
بهترین گزینه ها آب تصفیه شده، آب نارگیل و انواع چای های گیاهی هستند.
اطمینان کنید که بیش از نیاز بدنتان می خوابید زیرا بدنتان به تمام توانش برای مبارزه با این ویروس نیاز
دارد و خواب زیاد زمان لازم برای شارژ شدن و جمع آوری مواد لازم را برایش فراهم خواهد کرد.

۳-افزایش ایمنی

از انواع گیاهانی که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند استفاده کنید.
اگر گلودرد دارید یک نوشیدنی آرامش بخش با آب گرم، عسل، مقداری آبلیمو (در صورت امکان آب لیموی تازه) و
کمی زنجبیل درست کنید و آن را جرعه جرعه بخورید.
و یک کار فوق العاده ساده که می توانید انجام دهید اضافه کردن مقدار بیشتری سیر به وعده های غذایی
تان است؛ با این کار نهار و شام تان به یک تقویت کننده سیستم ایمنی بزرگ تبدیل خواهد شد

http://phow.ir

2014-01-21 / گردآوری:

نو عروس

شکایت همسر مهناز افشار از رسانه های مشهور و توضیحاتش درباره احضار شدن به دادسرا!شکایت همسر مهناز افشار از رسانه های مشهور و توضیحاتش درباره احضار شدن به دادسرا!
ماجرای درگذشت پیام صابری از زبان بازیگر سریالش و زمان تشییع جنازه همسر زیبا بروفهماجرای درگذشت پیام صابری از زبان بازیگر سریالش و زمان تشییع جنازه همسر زیبا بروفه
چهره های بسیار مشهور در اکران فیلم آستیگمات |از نیکی کریمی تا محسن کیایی و همسر و دختر بانمکشچهره های بسیار مشهور در اکران فیلم آستیگمات |از نیکی کریمی تا محسن کیایی و همسر و دختر بانمکش
چرا برنامه خندوانه و دورهمی برای خواننده هایی که دعوت کردند تذکر گرفتند؟چرا برنامه خندوانه و دورهمی برای خواننده هایی که دعوت کردند تذکر گرفتند؟
انتقاد جنجالی همایون اسعدیان از هنرمندان در مراسم تشییع پیکر زنده یاد فرج حیدریانتقاد جنجالی همایون اسعدیان از هنرمندان در مراسم تشییع پیکر زنده یاد فرج حیدری
تیپ عجیب و غریب بهنوش بختیاری در اکران فیلم پاسیوتیپ عجیب و غریب بهنوش بختیاری در اکران فیلم پاسیو
حسام منظور ؛ از بزرگی در تئاتر تا بازی در بانوی عمارت |سبک زندگی افراد مشهور(۲۷۹)حسام منظور ؛ از بزرگی در تئاتر تا بازی در بانوی عمارت |سبک زندگی افراد مشهور(۲۷۹)
تسلیت هنرمندان مشهور برای درگذشت پیام صابری ،همسر زیبا بروفه (۳) | از نیوشا ضیغمی تا مهناز افشار !تسلیت هنرمندان مشهور برای درگذشت پیام صابری ،همسر زیبا بروفه (۳) | از نیوشا ضیغمی تا مهناز افشار !
تسلیت هنرمندان مشهور برای فوت پیام صابری، همسر زیبا بروفه (۲) | از روناک یونسی تا رامبد جوان !تسلیت هنرمندان مشهور برای فوت پیام صابری، همسر زیبا بروفه (۲) | از روناک یونسی تا رامبد جوان !
تسلیت هنرمندان مشهور برای درگذشت پیام صابری ،همسر زیبا بروفه (۱) | از پریناز ایزدیار تا سحر قریشی !تسلیت هنرمندان مشهور برای درگذشت پیام صابری ،همسر زیبا بروفه (۱) | از پریناز ایزدیار تا سحر قریشی !
پیام صابری ، همسر زیبا بروفه درگذشت ! | جزئیات فوت پیام صابریپیام صابری ، همسر زیبا بروفه درگذشت ! | جزئیات فوت پیام صابری
ورزشکاران ایران و جهان در شبکه های اجتماعی (۱۰) از سپهر حیدری و همسرش تا مدرسه فوتبال نیلوفر اردلان!ورزشکاران ایران و جهان در شبکه های اجتماعی (۱۰) از سپهر حیدری و همسرش تا مدرسه فوتبال نیلوفر اردلان!
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
رژیم‌غذایی مفید برای کاهش فشارخونرژیم‌غذایی مفید برای کاهش فشارخون
این غذا ها را خام نخوریداین غذا ها را خام نخورید
ورزش در آخر هفته‌ چه مزایای دارد؟ورزش در آخر هفته‌ چه مزایای دارد؟
برای پاکسازی کبد چای سبز مصرف کنیدبرای پاکسازی کبد چای سبز مصرف کنید
آشنایی با داروی کدئین از دسته داروهای مسکنآشنایی با داروی کدئین از دسته داروهای مسکن
بیماری واریس از تشخیص تا درمانبیماری واریس از تشخیص تا درمان
کولیت روده چیست و چه علائمی دارد؟کولیت روده چیست و چه علائمی دارد؟
علائم قبل از سکته قلبی را بشناسیدعلائم قبل از سکته قلبی را بشناسید
آیا آفت دهان همان تبخال است؟آیا آفت دهان همان تبخال است؟
چرا در پاییز و زمستان پوست‌مان خشک می‌شود؟/توصیه‌هایی برای پیشگیری و درمانچرا در پاییز و زمستان پوست‌مان خشک می‌شود؟/توصیه‌هایی برای پیشگیری و درمان
تب بالا و تشنج کودکان چه علتی دارد؟تب بالا و تشنج کودکان چه علتی دارد؟
برای کاهش وزن، ۹ میوه خشک شده را به رژیم تان اضافه کنیدبرای کاهش وزن، ۹ میوه خشک شده را به رژیم تان اضافه کنید
هنگام سرماخوردگی این خوراکی ها را مصرف نکنیدهنگام سرماخوردگی این خوراکی ها را مصرف نکنید
افراد کم‌تحرک‌ در معرض خطر ابتلا به واریس هستندافراد کم‌تحرک‌ در معرض خطر ابتلا به واریس هستند
غذاهای ممنوعه که نباید در وعده صبحانه خورده شوندغذاهای ممنوعه که نباید در وعده صبحانه خورده شوند
ماست خورها کمتر مریض می‌شوندماست خورها کمتر مریض می‌شوند
چرا باید سیر ناشتا خورد؟چرا باید سیر ناشتا خورد؟
چگونه در مقابل آلرژی پاییزه مقاوم باشیم؟چگونه در مقابل آلرژی پاییزه مقاوم باشیم؟
وقتی موز جان شما را نجات می‌دهد!وقتی موز جان شما را نجات می‌دهد!
هنگام مسافرت این غذاها را بخوریدهنگام مسافرت این غذاها را بخورید
ماشین ظرفشویی بیماری زاستماشین ظرفشویی بیماری زاست
تشخیص انواع ریزش مو و روش های درمان ریزش موتشخیص انواع ریزش مو و روش های درمان ریزش مو
زمان استرس این کارها را انجام ندهیدزمان استرس این کارها را انجام ندهید
چگونه علائم « سندرم خستگی مزمن » را کاهش دهیم ؟چگونه علائم « سندرم خستگی مزمن » را کاهش دهیم ؟
مشاهده خون در ادرار زنگ خطر استمشاهده خون در ادرار زنگ خطر است
پاییز آمد و پوست مان خشک شدپاییز آمد و پوست مان خشک شد
آشنایی با داروی آسیترتین از دسته داروهای پوستیآشنایی با داروی آسیترتین از دسته داروهای پوستی
آشنایی با مهمترین علل خشکی کف پاآشنایی با مهمترین علل خشکی کف پا
مردان از این بیماری ها غافل نشوند | معرفی هفت بیماری در مردانمردان از این بیماری ها غافل نشوند | معرفی هفت بیماری در مردان
خوابیدن در طی روز موجب بروز یبوست می‌شودخوابیدن در طی روز موجب بروز یبوست می‌شود
جراحی بای پس معده پرطرفدار ترین جراحی کاهش وزنجراحی بای پس معده پرطرفدار ترین جراحی کاهش وزن
بای پس معده Gastric bypass یک جراحی برای کمک به کاهش وزن است در این روش سایز معده کاهش پیدا کرده و مسیر معده به روده کوچک تغییر پیدا کرده و جذب غذا کاهش پیدا می کند که منجر به کاهش وزن خواهد شد.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
هدیه ایی ویژه برای خوشحال کردن همسرتان
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
هر آنچه در مورد جراحی اسلیو معده برای کاهش وزن باید بدانید
پلیسه معده جدیدترین روش جراحی کاهش وزن
همه چیز درباره حلقه معده برای کاهش وزن
بالون معده برای لاغری روشی ساده برای کاهش وزن
آشنایی با انواع جراحی چاقی و میزان اثر گذاریشان در کاهش وزن
روش های تشخیص و درمان دیابت با رژیم های غذایی
درمان درد سیاتیک با ۵ روش خانگی و موثر
۶ ترفند برای خلاص شدن از بوی بد واژن + علت بوی بد واژن
بهترین مواد غذایی برای درمان یبوست های طولانی
بهترین رژیم غذایی برای آب کردن چربی شکم
کاهش فشار خون و کلسترول با آب کرفس
درمان پیچ خوردگی پا در خانه به روش های طبیعی
درمان کم خونی بارداری با رژیم غذایی
آیا پیشگیری از سرطان سینه امکان پذیر است؟
نکاتی برای داشتن پاهایی زیبا به صورت طبیعی
مشاهده خون در ادرار زنگ خطر است
لابیاپلاستی یا جراحی زیبایی واژن مناسب چه خانم هایی می باشد
بهترین چای برای کاهش وزن موثر و سم زدایی بدن
۱۱ درمان سرماخوردگی و آنفولانزا که واقعا موثرند
علت بی خوابی چیست؟ ۴ ترفند موثر برای درمان بی خوابی
بهترین داروهای طبیعی برای پیشگیری از پوکی استخوان
دلایل عقب افتادن پریود چیست
آیا برای درمان عفونت ادراری می توان از سرکه سیب استفاده کرد
بهترین روشهای خانگی برای درمان دندان قروچه در خواب
بهترین روش برای عادت دادن نوزاد به خواب شبانه چیست
علایم نشان دهنده زمان مرگ | اغلب افراد هنگام مرگ درد نمی کشند
بهترین روش درمان کمر درد ماساژ است یا داروی مسکن ؟؟
پیشگیری از آرتروز حتی برای جوانان با ۶ نکته کاربردی
درمان یبوست کودکان با روش های طبیعی
بدنسازی و زیبایی اندام با آناناس
درمان سرطان پروستات و تاثیر مکمل ها بر آن
درمان دیابت با ادویه ای قوی تر از متفورمین
چربی سوزی در خواب واقعیت دارد ؟
درمان رفلاکس معده با پرهیز غذایی
جراحی بینی یا رینو پلاستی چیست و برای چه کسانی مناسب است
گالری آرایش عروس
خرید اینترنتی بلیط هواپیما ( ارزان تر از همه جا )
در سال جدید نگران کسب درآمد نباشید | کسب درآمد عالی
ویژه تابستان 97 | امسال را متفاوت تجربه کنید
آشنایی با داروی برم هگزین از دسته داروهای خلط آور
آشنایی با داروی برم هگزین از دسته داروهای خلط آور
روش هایی مناسب برای درمان کبد چرب
روش هایی مناسب برای درمان کبد چرب
افزایش چربی‌های خون منجر به عارضه کبد چرب می‌شود
افزایش چربی‌های خون منجر به عارضه کبد چرب می‌شود
جراحی بای پس معده پرطرفدار ترین جراحی کاهش وزن
جراحی بای پس معده پرطرفدار ترین جراحی کاهش وزن
با رژیم غذایی از بیماری های فصل پاییز جلوگیری کنید
با رژیم غذایی از بیماری های فصل پاییز جلوگیری کنید
کبد چرب و روش های درمان آن
کبد چرب و روش های درمان آن
آشنایی با قرص ال دی از دسته داروهای هورمون های جنسی
آشنایی با قرص ال دی از دسته داروهای هورمون های جنسی
علل ابتلا به کبد چرب و روش های درمان
علل ابتلا به کبد چرب و روش های درمان
فیلم پرشین ویامیران پرواز